Toggle navigation

#8haftadadegisim1,249 POSTS

Post Content
İyi yaşam öğrenilir dedim ve #8HaftadaDegisim 2016 Şubat başında hayata geçirdim. Sayısız danışanımız ruhsal, zihinsel ve bedensel olarak değişim yolunda adım attılar, kendileri icin ideal görüntülerine kavuştular, iyi hissetmeye başladılar, iyileştiler!! Şimdi sıra bende diyorsan, ekibim ve ben seni www.8haftadadegisim.com’a bekliyoruz!
User Image themerveproject Posted: Nov 13, 2017 5:23 PM (UTC)
76
5 Normal
O eski halimmmdenn eser yoook şimdi. -BOL BOL yana kaydırınız- @8haftadadegisim günlerinden ben ve saz arkadaşlarım @utkukececi @cisemgulsoyy @tugbacrtn @sedalinda ...... Acı ve özlemle anıyorum... Kendinizin en iyi hali olcaksınız demişlerdi, gerçekten de öyleymişim. Nasıl dönülür o hallere? @aysetolgaiyiyasam #aysetolgaiyiyasam #8haftadadegisim
User Image themyptcom Posted: Oct 31, 2017 3:34 PM (UTC)
961
10 Normal
ZENGİN ve MUTLU olduğumun en net kanıtı 😍🙏🏻
"Sadece işini sev ve mutlak doğrularından vazgeçme" çok ama akıllı çalış "

MAYKKK : kaç kilo verdin
Şengülü : 16 kilo HOCAMMM
MAYKKK : kaç bedene düştün
Şengülü : 50 bedenden 40 bedene hocammm
MAYKKK : mutlumusuuuunnn
Şengülü : çok mutluyum , sizi çok seviyorum , TEŞEKKÜR EDİYORUM 😍❤️😍
İşte zenginlik işte mutluluk....
Mutlu edebildiğim insanlar oldukça mutluyum desem inanırmısınız 🤘🏼 50 saat PT ve sonuç.... MUTLULUKTAN uçanlar burada mı ?

Azmin için teşekkürler @sengulubal
User Image mindfulnessy Posted: Oct 25, 2017 7:23 PM (UTC)
83
1 Normal
‘8 Hafta Mindfulness’ çalışmalarına katılım ve detaylar için lütfen mesaj veya mail atın🌿 grup dersleri ve bireysel dersler sizin istediğiniz ve ihtiyacınız olan şekilde tasarlanabilir. 🙂Yeni başlayacak olan eğitimlere profil sayfasındaki linkten ulaşabilirsiniz. #8haftamindfulness #mindfulnessy #bilinçlifarkındalık #farkındalık #mindfulnessmeditasyonu #mindfulnessegzersizleri #farkındalıkeğitimi #farkındalıkatölyesi #yogavemeditasyon #sanatlafarkindalikatolyesi #8haftadadegisim #beyinfitness #zihinegzersizi
1 Day / 5 weeks = 16 Ders
Sevgili @hamiyetakpinar @8haftadadegisim programı dahilinde MyPT'ye
Yoğun iş hayatından ve Mesleki deformasyonundan dolayı olan Postür bozukluğunu düzeltme , SIRT/BEL ağrılarını sonlandırma ve yıllara meydan okuyan fiziğini daha iyi koruma daha fit olma isteğiyle geldiğinde bu değişimlerin olacağını kendide düşünmüyordu ... Ve sonuçççç MAYKKK ve icraatları...
Sen MAYKKK ve @aysetolgaiyiyasam 'a güven gerisi BİZDEEEE 😉
✅Şans eseri değil, seçimlerimle yaşamayı; ✅Bahaneler bulmayı değil, değişimler yapmayı; ✅Manipulasyonu değil, motivasyonu; ✅Kullanılmayı ya da kullanmayı değil, faydalı olmayı; ✅Kendime acımayı değil, özgüvenli olmayı; ✅Başkalarının tavsiyelerini değil, kendi iç sesimi dinlemeyi S E Ç İ Y O R U M
____________________________________
Ben sende bu potansiyeli görüyorum Ve biliyorum yapabilirsin. Haydi, şikayeti tembelliği reaktif davranmayı bırak. Dünyada görmek istediğin değişim, sen ol! 🤘🏻 #8haftadadegisim
🍁
Sezon öncesi enerji depoladık✌🏻 @formsantedergisi ekibiyle güzel bir haftasonu geçirdik🏃🏻‍♀️
@aysetolgaiyiyasam slow juicer & detoks faydalarından bahsetti. İki gün boyunca kalp dostu iksirlerini içtik☘️
Şimdi İstanbul'a dönme ve planlanan projelere kollarımızı sıvama zamanı💪🏻😎 #yakında #değişim #wellness #iyiyasam #formsanteweekend2017
1 Day / 4 week = -11 kg "MAYKKK daha iyisini yapana kadar ondan iyisini yapan yoktur" "Öldür onu MAYKKK" 😈
@oktay_babat Yeni başladık takipte kalın MİLLET 🤘🏼. @hamiyetakpinar durumu yakından takip ediyorsunuz. Görüşlerinizi alabilirmiyiz lütfen 🤗🙏🏻 Özel Popülasyonlar ; ✔️ L3/L4 "4 platin"
✔️Pilatinden kaynaklı ciddi postür bozukluğu ve ağrılar "İtinayla postür düzeltilir , ağrılar azaltılırrr HANIIIIMMMM 😂😂😂😂"
#myptofficial #transformation #hamiyetakpinar #8haftadadegisim #beforeafter
1 Day / 4 week = -11 kg "Öldür onu MAYKKK" 😈
Sen MAYKKK' a güven gerisini BOŞŞŞŞveeeerrrr 😉

@oktay_babat Yeni başladık takipte kalın MİLLET 🤘🏼. @hamiyetakpinar durumu yakından takip ediyorsunuz. Görüşlerinizi alabilirmiyiz lütfen 🤗🙏🏻 Özel Popülasyonlar ; ✔️ L3/L4 "4 platin"
✔️Pilatinden kaynaklı ciddi postür bozukluğu ve ağrılar "İtinayla postür düzeltilir , ağrılar azaltılırrr HANIIIIMMMM 😂😂😂😂"
#myptofficial #transformation #hamiyetakpinar #8haftadadegisim #beforeafter
User Image themyptcom Posted: Sep 20, 2017 3:56 PM (UTC)
1,205
2 Normal
"ÖLDÜR ONU MAYKKK 😈💪🏻" #Repost @aysetolgaiyiyasam (@get_repost)
・・・
#8haftadadeğişim ruhu bulaşıcıdır demiştim. Bakın programın 2. gününde @tokdemirsera nasıl hissediyor? ・・・
Evet kilolu değilim fakat bölgesel mutsuzluklarım vardı. Şimdiye kadar fazlaca girişimde bulunup hep yarım bırakmıştım 🙈 şimdi bu durumu farklı kılan,kendimi peşimi bırakmayan ve bırakmalarını da zaten istemediğim bir adrese teslim etmiş olmam. Hepinizin tanıdığı güzel oyuncu ve tanıdığımız bir çok ünlünün de yaşam koçu canım @aysetolgaiyiyasam sayesinde doğru beslenerek,ve efsane spor hocam Burak @myptofficial sayesinde acayip hareketler yaparak iki derste bile inanılmaz sonuçlar görmeye başladım kendimde 😳 bu gidişle üniversiteli görünümden liseli görünüme terfi ederim artık 😂 bir teşekkürüm de Ayşe ile tanışmamıza vesile olan ve bana "hadi artık Seroşum" diye gaz veren ahiretliğim @melisbolkan 'a 😃 tabi bütün bu hazırlıkların bir sebebi var. Yok yok iki sebebi var 🤔😊 acaba klip mi geliyor? Dizi mi geliyor? Neler oluyor? 🙄 bu programın adı #8haftadadegisim bakalım neler olacak hep birlikte görelim 👊🏼🌟❤ @aysetolgaiyiyasam @myptofficial ps: üç hafta sonra six packleri buradan sizinle paylaşabilirmişim 😌😉😘 ----------
Başarımız tesadüf değildir, tüm besin gruplarını içeren dengeli ve temiz beslenme metodumuzla ideal kilona inmek, sana özel egzersiz programıyla yağ yakmak, incelmek, sıkılaşmak Ve kas yapmak istersen, ben ve ekibim seni bekliyoruz!! merhaba@aysetolgaiyiyasam.com iletişim bilgilerini ilet, ekibim seninle iletişime geçsin.. 💪🏻
#8haftadadeğişim ruhu bulaşıcıdır demiştim. Bakın programın 2. gününde @tokdemirsera nasıl hissediyor? ・・・
Evet kilolu değilim fakat bölgesel mutsuzluklarım vardı. Şimdiye kadar fazlaca girişimde bulunup hep yarım bırakmıştım 🙈 şimdi bu durumu farklı kılan,kendimi peşimi bırakmayan ve bırakmalarını da zaten istemediğim bir adrese teslim etmiş olmam. Hepinizin tanıdığı güzel oyuncu ve tanıdığımız bir çok ünlünün de yaşam koçu canım @aysetolgaiyiyasam sayesinde doğru beslenerek,ve efsane spor hocam Burak @myptofficial sayesinde acayip hareketler yaparak iki derste bile inanılmaz sonuçlar görmeye başladım kendimde 😳 bu gidişle üniversiteli görünümden liseli görünüme terfi ederim artık 😂 bir teşekkürüm de Ayşe ile tanışmamıza vesile olan ve bana "hadi artık Seroşum" diye gaz veren ahiretliğim @melisbolkan 'a 😃 tabi bütün bu hazırlıkların bir sebebi var. Yok yok iki sebebi var 🤔😊 acaba klip mi geliyor? Dizi mi geliyor? Neler oluyor? 🙄 bu programın adı #8haftadadegisim bakalım neler olacak hep birlikte görelim 👊🏼🌟❤ @aysetolgaiyiyasam @myptofficial ps: üç hafta sonra six packleri buradan sizinle paylaşabilirmişim 😌😉😘 ----------
Başarımız tesadüf değildir, tüm besin gruplarını içeren dengeli ve temiz beslenme metodumuzla ideal kilona inmek, sana özel egzersiz programıyla yağ yakmak, incelmek, sıkılaşmak Ve kas yapmak istersen, ben ve ekibim seni bekliyoruz!! merhaba@aysetolgaiyiyasam.com iletişim bilgilerini ilet, ekibim seninle iletişime geçsin.. 💪🏻
Sagolsun youtuberler her sheyi internetde paylashirlar💪@gozdetezed ve @aysetolgaiyiyasam in sagliqlo qidalaro cox qisa zamanda artiq cekilerimden azad olmaga mene komek oldu❤️Bu arada @aysetolgaiyiyasam in #8haftadadegisim proqramina bashlayacagam🙏Ayse cox sagol mukemmel tarifler ucun❤️ Tebii ki, @thesquatgirl youtube kanalini unutmaq olmaz💪Mohteshem fitness hereketlerini mutemadi etdikde ciddi shekilde gorunushun deyishikliyini hiss edirsen🏃🏻‍♀️Girls men bunlarin hamisini Sizlerle bir bir bolushecem! Birlikde formaya dushek💪#fitgirlsmotivate #fitgirls #fitgirlsworldwide #fitmoms #fitanne #fitnessisalifestyle #fitnessmotivation #fitbabes #fitnessrules #fitnessinpiration #squatgirlchallenge #becreative #nogumnoproblem #freeweights #saglikliyasam #sağlıklıyaşam
İyi yaşam öğrenilir dedim ve #8HaftadaDegisim i 2016 Şubat başında hayata geçirdim. Sayısız danışmanımız ideal görüntülerine kavuştular, iyi hissetmeye başladılar Ve iyileştiler!! Şimdi sıra bende diyorsan, Spor Eğitmenlerimiz MyPt Official Burak Ay,Mehmet Çetin ve Tuğrul Çağrı Yılmazer ile sporu, Diyetisyen Serap Akyol'dan doğru ve temiz beslenmeyi, benimle ruh-beden ve zihnin bütünsel yapısını kavramak Ve hayat boyu sizle kalacak iyi yaşam bilgilerini hayatınızın bir parçası haline getirmeyi öğrenmek istiyorsan Geri sayım başladı!!! Online olarak dijital platformda Türkiye'nin ilk online bütünsel koçluk programı için takipte kal!!!
Vücudunu şekillendirmek, kilo vermek, sıkılaşmak, kaslanmak ve kondisyon artırmak isteyenler, bizle #8haftadadegisim e varım diyenler yeni dönem 15 Eylül'de başlıyor!! Türkiye'nin en büyük online, takipli veya birebir fitness ve wellness koçluk sistemi için hazır ol..
User Image dytserapakyol Posted: Aug 11, 2017 11:00 AM (UTC)
439
68 Skyline
User Image s.sevilayozturk Posted: Aug 10, 2017 9:26 AM (UTC)
185
7 Normal
Değişim ve dönüşüm başlıyor!Erkan Hocam ile yola devam! 8 Haftada değişim için takipte kalın derim!👈💪@sporhocanizcom #sevilayozturk #gym#fitness#8haftadadegisim#cardio#saglik#
🍳🥑
Kahvaltı yapmayanlar parmak kaldırsın☝🏻🤔
Evet, neler kaybettiniz aşağıda yazıyor👇🏻🤗
Yeni dönem #8haftadadegisim başlıyor. Bu gibi diyet tüyoları, hap bilgiler, antrenman programları ve beden&zihin&ruhu besleyecek her şeyi @8haftadadegisim de sizlerle paylaşıyoruz😍😇 #yenibirben diyen herkesi bekliyoruz @aysetolgaiyiyasam 😘🙏🏻☘️ #Repost @8haftadadegisim (@get_repost)
・・・
Sağlam temeller atmadan güne başlamıyoruz! #8HaftadaDeğişim Diyetisyeni @dytserapakyol öneriyor! Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlayarak iştah yönetimi yapabilirsiniz. Yapılan bir çalışmaya göre yumurta tokluk hissini yemeyenlere göre %55 arttırıyor. Böylelikle öğle yemeklerindeki kalori alımını 200-250 kalori azaltabiliyor.🍴 #diet #diyet #dietitian #diyetisyen #İyiYaşam #İyiHisset #İyiDüşün #İyiBeslen #İyiOl #İyiBak #İyilikVer #İyiGörün #Değişim #Sağlık #Wellness #WellBeing