Toggle navigation

#1monthpostpartum6,398 POSTS

Post Content
User Image chahattkhanna Posted: Jan 22, 2018 4:07 PM (UTC)

2,423
17 Gingham
User Image ingaindi Posted: Jan 22, 2018 5:39 AM (UTC)

321
11 Normal
Нашему Радригезу сегодня уже 1 месяц🐣!
Никогда так время быстро не летело для меня😁!
.
.
.
#ингаинди #ingaindi #beforeandafterpregnancy #beforeafter #1monthpostpartum #41weekspregnant
User Image batistayoga Posted: Jan 21, 2018 10:33 PM (UTC)

42
3 Crema
Post partum yoga differs so much from when you are newbie to yoga, it felt so much harder in my opinion, I believe my ego had something to do with that.
I am looking forward to re- starting my yoga journey, I feel good about having to start from scratch again. I'm looking forward to the life lessons I need to learn in this process. I feel it will make me a better teacher as well.

I physically felt weak, stiff and very cautious of my incision site when I finished my practice I had a new found energy.
Today's one month post partum practice.
In an easy seated position ( three part yogic breath)

Neck stretches
Shoulder stretches
Side twist ( very gently, not deep at all)
Cat/cows
Tadasana
Warrior 1 / Virabhadrasana 1
Warrior 2 / Virabhadrasana 2
Peaceful warrior
#1monthpostpartum #batistayoga #yogamoms #awakeaf #csectionrecovery #backtobasics #virabhadrasana
היי אמא, כן כן את, זאת שקוראת את זה עכשיו
אני רוצה להגיד לך שאת לבד
הנפיחות הזאת תיעלם, זה אומנם יקח קצת זמן... אבל מצד שני לקח לך 9 חודשים כדי להצמיח אותה לגודל הזה
הנוזלים האלה שכעת ממלאים את גופך ומעניקים לו מראה לא מחמיא בלשון במעטה יעלמו גם הם...סימני המתיחה יהיו מנת חלקך להזכיר לך שאת גיבורה ,הצלקת בבטן תהיה לך לאות גבורה כל פעם שתביטי במראה הנשירה תיפסק והעייפות תחלוף
אני אומנם מאמנת כושר וחיה חיים דיי בריאים אבל אני לא שונה ממך גם אני ״זכיתי ״ בגנטיקה לא פשוטה כל חיי אני נלחמת בה מבחוץ זה אולי נראה פשוט וכאילו נולדתי ״רזה״ מבטיחה שלך שזאת מלחמה יומיומית למציאת איזון
בחיים... פעם לא הייתי מעיזה לעלות תמונות כאלה של עצמי ובטח שהייתי נחרדת לגלות אותם במראה
אבל זה רק בגלל שפעם הייתי ילדה ולא הבנתי בכלל כמה הגוף שלי קדוש
כמה הוא הרבה מעבר למשקל מעבר למספר על סרט המדידה
פעם לא ידעתי למה הוא מסוגל,
פעם חשבתי שאני חזקה רק כשהצלחתי להרים משקלים כבדים מאימון לאימון, המעטתי בערכו וביכולות שלו
היום אני יודעת שגופי הוא מבצרי הוא הבית מקדש שלי ואני אטפח אותו ואשמור עליו מכל משמר
התמונות המצורפות הן במיוחד כדי להזכיר שבתקופה בה הכל מלא פילטרים וריטושים במציאות כולנו אנושיים ❤️
@postpartum #1monthpostpartum @postpartum_weightloss @postpartum_fitnezz #bs2f #b2f #nikewear #postpartumbody #motivationforfitness #postpartumjourney @fit_moms_of_ig @inspirepregnancy @inspiracoes_mj @postpartum @postpartum_journey_mummy @fit.moms.of.ig @fitgirlsworldwide @pregnantandperfect @pregnantwithstyle @pregnancyguide @pregnanthealth @pregnancyworkout @healthy.pregnancy @fitpregnancy @pregnant.photos @beautifulpregnancy_ @pregnantandfit @fashion.pregnancy @pregnantmamas @pregnancygram_ @inspirepregnancy @pregnancyfirst @pnmag @stagesofpregnancy @pregnantmamas #pregnantmom @inspirepregnancy #israel_best #igmoms #bellybump #pregnancyworkout #postpartumfitness #pregnantandperfect #girlboss #top #pregnantandfit #fitmama #pregnancyannouncement #pregnancylife #pregnancyworkout #mothershape #fit_moms_of_ig #stylishbump#9months #9monthspregnant #goodvibesquotes
User Image rads12ram Posted: Jan 21, 2018 5:30 PM (UTC)

16
0 Normal
User Image __negra_bella Posted: Jan 21, 2018 2:50 PM (UTC)

688
16 Normal
User Image she_is_o_kay Posted: Nov 27, 2016 1:30 PM (UTC)

87
6 Normal
If it controls your mind..it controls your life!#1monthpostpartum
User Image mummyllew Posted: Jan 20, 2018 7:13 PM (UTC)

26
1 Normal
One month old already! I don’t know where the last month has gone, it’s a blur of sleepless nights, some long days, visitors, lots of tea but best of all cwtches and kisses with this little princess. Our little family is complete 💕👨‍👩‍👧‍👧 #newborn #onemonthold #daughters #family #baby #perfect #1monthpostpartum
I have a LONG way to go but I’m gonna do it! The first step to achieving ANY goal is believing you can do it and I 1000% believe I can do anything I set my mind to.
I’m not only doing this for me but I’m doing this so I can be the best I can possibly be for my daughter. 😊
.
It’s Saturday night here and I just finished a cardio session on the treadmill I hired. Most of you know I hate doing cardio but it’s all I can do right now so that’s what I’m doing! 😉
I’m SO ready to get back into my FIT Program when my Doc clears me in just over a week!! Who’s gonna get FIT with me? 😃💪🏼 - I have a FREE 7 day trial in the link in my profile if you’re keen! .
P.S. Yep @recdedmond’s shorts are still the only gym shorts that fit me right now! 😂😝
.
HAPPY SATURDAY! 😘
.
.
@emilyskye_ig .

Hashtags found on this page