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User Image ryeang_diet Posted: Feb 18, 2018 1:34 AM (UTC)

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#령바디
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처음으로 66kg 이라는 숫자를 찍게 되었고 몸매에 대한 스트레스와 숫자에 대한 강박증이 생기며 폭식이 더욱 심해져서 한참을 우울해 있다가 이제서야 조금 나아졌다
체중 뿐만이 아니라 생활에서 겪는 스트레스와 체중,몸매에 대한 스트레스가 겹치면서 모든걸 다 내려놓고 싶었고 왜 나는 안되는걸까 라는 생각과 부정적인 생각만 했다
다른 다이어터들은 나보다 더 빡세게 하시는데 난 군것질 다해가면서 몸매가 이뻐지길 바라다니,,그건 너무 큰 욕심이였던 것 같다
그렇게 한참 우울하게 보내다가 다시 정신을 차렸다
그래서 나름 군것질도 참아본다고 참고있고 점심식단도 최대한 집밥 위주로 건강하게 먹으려고 노력했고
설날에도 전따위 먹지않고 나 자신을 이긴 결과가 인바디에서 나왔다
아직은 많이 부족하지만 나 자신을 믿고 다시 도전해보자!
모든다이어터들 화이팅!
#내가먹은것이_내가된다 #다이어터 #화이팅 #인바디
#학생다이어터 #학생다이어트 #다이어트 #좋아요 #맞팔 #다이어트계정 #다이어트후기
User Image ing_ket1126 Posted: Feb 18, 2018 1:33 AM (UTC)
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또 다른 가족. 일주일 못봤다고 무척이나 보고싶은 식구들! 내일 후덕한 웃는 얼굴로 뵙겠습니다 🤗 사랑합니다❤️ 🍊ING Group 생명보험 (주) 🖊보험 저축 재무 무료상담 👔신입인사 채용 문의 📞010-8814-8467 🐥Kakao : ket1126
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User Image ruby_ckm Posted: Feb 18, 2018 1:33 AM (UTC)

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요가라는게 생소했던 때.
지도자가 되어 보겠다고 인도역사부터 해부학까지 열심히 공부하던 때가 있었는데.
왜 그랬는가 생각해보니.
그땐 잘하니까 해보려고 했던 거..😂😅꾸준히 했으면 몸이 이렇게까지 되진 않았을텐데 😑
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지금은 몸이 필요해서 해야만 하는 상황.😲 즐거운 마음으로 매일매일 거르지 말고 수련할 것!🙏🏾
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🦗살라바아사나🦗메뚜기자세
소화를 도와주고 위장장애와 가스를 제거.
척추를 펴주고 천골과 허리부분 통증을 제거.
디스크로 고생하는 사람은 규칙적으로 행함으로써 효과를 보았다고 함.

#운동하는여자#요가#수련#요가디피카#제대로#알고#하기#살라바아사나#메뚜기#자세#위장장애#가스제거#허리디스크#디스크운동#꾸준히#화이팅#👊🏾
User Image gaeul.co.kr Posted: Feb 18, 2018 1:32 AM (UTC)

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빨래가 마르지도 않았는데
건조대에서 가져와서 와구와구
쑤셔넣는다 😤😤 엄마 오늘 #초예민모드
아.... 2점대 #여진 못느끼는
나인데 어제는 낮부터 새벽 3시반까지
계속 느낌 ... 2점대 맞긴한건지... 지진이 일어나지 않았던 우리나라라 그런지 지질학과 교수들말도 못믿겠다...
확답이 없으니 #자연재해 앞에서 난 가을이에게 해줄수 있는게 아무것도 없다.. 그래서 더 무섭다.. 어젠 가을이도 내표정에 더 놀란표정..
지진을 느끼고ㅜㅜ
어제 새벽은 깨서 한시간 뒤척이다 잤네...... 이제 그만.. 제발......😰 #천방지축 #18개월 #딸스타그램
#접종시기늦음 #게으른애미
#미안해 #귀요미 #별일없을거야
#주말 #일상 #화이팅 #하늘이시여
#땅이시여 #도와주소서🙏🙏🙏🙏
User Image yeolmae_eun Posted: Feb 18, 2018 1:31 AM (UTC)

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⛄️
앙상한 가지만 있어도
그만의 분위기가 있다
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이 산책길,
여름지나 가을 겨울,
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이제 곧 푸른잎들 하나씩 인사하겠지.
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User Image hy0ni__8990 Posted: Feb 17, 2018 6:22 AM (UTC)

gyujung.3082
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#설날엔 #역시 #한복
잘어울리지는 않치만~ 이쁘다 #한복
#한복입고 #공주놀이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #새댁 #신혼부부
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#설연휴 지만~~
#pyeongchang2018 #olympics #성공기원 #화이팅 🇰🇷👍🏻
User Image holth99 Posted: Feb 18, 2018 1:29 AM (UTC)

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어제 석희찡 너무..너무 안타까웠다..ㅠㅠ
아침에 보니 인스타도 다 지우고 저거 피드 올렸던데..
추스리고 계주랑 1,000m 잘 준비했으면 좋겠다..
#심석희 #화이팅 #넌나의챔피온👍🏻
User Image kj1h2 Posted: Feb 18, 2018 1:28 AM (UTC)
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kj1h2 5m ago
친오빠야랑 데이뜨 🍽
울 가족 이번년도도 화이또 입니다 💚 (+사진에없는 아빠)
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#설날 #지희가족최고 #화이팅 #외갓댁
User Image an.kuri Posted: Feb 18, 2018 1:27 AM (UTC)

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가자~가자~
집에~가자~
집이최고시다
존나최고시다
설날뻐큐+ㅅ+)ㅗ
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머리 짧게짤라서 남편보다 짧다
여자는 #반삭투블럭
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#숏컷#주부#유부#며느리#다들힘내#화이팅#소주#예쁜잔#30대중반아줌마#늙지말자#꼰대가되지말자#시발#위로그램#닭발#연어
User Image hye_won.b Posted: Feb 18, 2018 1:25 AM (UTC)

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