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#운스타그램1,055,678 POSTS

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User Image deee_woo Posted: Dec 14, 2017 7:47 AM (UTC)
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요 시간대만 볼 수 있는 #타는저녁놀
User Image baby_d_ragon Posted: Dec 14, 2017 7:48 AM (UTC)

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바디 챌린지 상품이 들어왔다👍👍👍
참가하기만해도 저 많은걸 다준다니
엄청 혜자이벤트!!! 살도빼고 건강챙기고
상품과 상금까지 일석사조 실화?>_<
@m87098710 같이 찍어주셔서 감사합니다 과장님!^^
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User Image a.k.a_hum Posted: Dec 14, 2017 7:46 AM (UTC)

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오메가3으로 배채웠으니 가슴빠샤👍🏾💪🏾
이제 하루에 1점씩만 올리자🏅😘
User Image unique_kimhyun Posted: Dec 14, 2017 7:46 AM (UTC)

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생전처음 쇠잡는 회원님
그래 덤벨바벨은 구분 못해도 내 회원이면 스쿼트는 할 줄 알아야지
#스쿼트#아직한참멀었다#레쓰고
User Image motiple_ccmk Posted: Dec 14, 2017 7:46 AM (UTC)
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★2018상반기 선수레슨모집★ ☆TEAM MOTIPLE☆

7년 피트니스 선수활동&그랑프리 외 다수수상 경력의 노하우를 아낌없이 알려드리겠습니다. 🌟SARM LABS 모델
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* 선수 체형&체질 별 체계적 식이&운동루틴
* 대회& 바디프로필 컨셉&일정 방향설정 *개인 포징&트레이닝 모니터링 프로그램 설치 *기능성 스트링거&하프팬츠 지원 * 단체 운동 & 영상촬영 제작 지원 *장소: 일산 백석동1294-2 모티플짐 *문의:031-901-0520 DM&카톡:AGEWQ .
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User Image jamesgym_hooni1010 Posted: Dec 14, 2017 7:45 AM (UTC)

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감사합니다.^^ 군대 유격왕 상장 받은뒤로 이런건 이제 없겠구나 했는데 오늘 다시 한번 받아요~^^ 🎉 연말 이벤트 🎉
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📌 기간 추가 이벤트
👉 6개월 등록시 1개월 추가
👉 10개월 등록시 2개월 추가
※ 단, 연기/환불 안됨🖐 양도 가능👌
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👉 AM 6시 ~ 9시 사이 입장
👉 PM 12시 ~ 4시 사이 입장
※ 다른 이벤트와 중복적용 안됨🖐
※ 헬스만 적용👌
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👉 1명 소개시 2주 추가 (최대 4주까지)
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📌 무료 오리엔테이션 제공
👉 인바디검사 / 건강, 운동 컨설팅 / 운동 지도
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📌 방학 할인 이벤트
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User Image hwijin_p Posted: Dec 14, 2017 7:45 AM (UTC)

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PULL UP
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1. Open the chest first.
2. Stabilize the scapulas as you stretch your thorax(cage).
3. Pull up your body via your elbows, not by your biceps. (Most Important!)
4. Make sure you have to control your elbows not to go outside of your body. .
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User Image y______oo Posted: Dec 14, 2017 7:44 AM (UTC)

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주차권 안 뽑노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#개스타그램
User Image im.kuntac Posted: Dec 14, 2017 7:43 AM (UTC)

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음악 공유도 하고 내 음악도 올리고 음악 만드는게 본업인데..온통 살색들만을 좋아하나보다👁👃🏻👁(사실 나 음악하는지 모르는 사람이 더 많을듯)#음스타그램
내년엔 더 좋은모습으로 ... 또 슬슬준비!!
User Image kristen_____1232 Posted: Dec 14, 2017 7:41 AM (UTC)

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어떤과거는........
굳이 지금 어떻게 바뀌었는지 확인하지 않아도 좋을 것 같다.
십 년이 넘도록 ‘가장 좋았던, 매일 새로운 일들을 몸으로 겪으며, 체념이 됐든 기대가 됐든 무언가를 마음속에 채워갔던 어떤 시기’로 기억하고 있다는 것만으로도, 지금의 모습과 상관없이 ‘그때는 그랬다’라는 사실은 틀림없다는 것만으로도 고마울 수 있을것 같았다.
비록 그 기억이 잘못된 것이라고 해도
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후회하지 않도록.
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