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#운동하는여자2,188,277 POSTS

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#웅녀_식단
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식단일기 부활🔥
입으로 들어간건 모두 기록!
💙10월 23일 _웅녀되기_D-69일 💙
#웅녀프로젝트 지대로 할라면 식단은 필수
✔️7시어터 지키기
✔️다이어터 모드 식단
✔️다음에 또 먹으면 되잖아~ 적당히 먹자구~제발~
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역시!! 운동하니까 기분 전환 굿!!!!!!
저는 운동체질 ㅠ 운동해야 기분도 산뜻해!!!
아점으로 먹고 간만에 여유로운 낮잠까지~
낼부터 다시 출근인데 이런 여유는 못느끼겠지^^
💓함께하자비니크 이벤트 하면서 식단을 중점으로 일기쓰며 관리하였는데 오늘!!! 스낵 과자도 잘 참고 빵/떡 유혹이 있었는데 참았다!! 저녁에 아들이 주는 과자는 세개먹을꺼 두개만 먹었다는!! 토닥토닥 잘했어💓
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여기에 물 먹는 습관 들이기!!
냉수보다는 정수, 차보다는 맹물이 좋다고 해요~
💧오늘 정수 1.5L마셨어요~
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#물꾸답 @_flower_ji_u_
#김뽀마미11월11일11자복근
#건강한형제들#스윗스웻#엘림코리아
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#함께하자비니크_후맘 #함께하자비니크 (10/11~10/25)
#나도입어보자비키니 #나도입어보자비니크 @qb_binique
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#물도꾸준함이답이다#물2L마시기#물먹는습관
#다이어터#다이어트#운동하는여자#홈트#운스타그램#틈새운동#다이어트식단#식단관리#산후다이어트
운동이 젤행복한 시간이였다!
가슴,어깨 마무리🌹
#lbma #lbmastarawards .
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중국 왕홍 자격으로 레드카펫 인터뷰 진행~ 유명한 연예인분들도 짤없이 인터뷰 진행💪 탕탕!!!
오래간만에 드레스도 입구 좋다앙😍 이히히히히힛😁😆
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#레이디핏 지금은 #레이디팻 이라쓰고 #벌크 #육떡 이라 읽는다. #운동하는여자 #운동녀 #피트니스모델 #미인대회 #신부대회 #브라이드어워즈 #brideawards #왕홍 #wanghong #레드카펫 #인터뷰 #curvygirl #squatbooty #fitness #fitnessmodel #redcarpet #interview
이유야 언니오빠가 곧 갈게 😀
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☘️블로그:http://blog.naver.com/puring519

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직접입을 옷을 고르는 마음으로 매번 신중하게 고르는데 진짜 최고 신중히 고른 퍼베스트
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짱예뽀 퍼두빵빵
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#럽제이 @92_luvj
23 October 2017 /
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전 솔직히 Line 캐릭터랑 이모티콘이 카톡보다 훨씬 좋아요 ㅋㅋㅋ ( 이 캐릭터 이름은 James 제임스 ) 라인 사용하시는 분이 계실지는 모르겠지만 , 디테일이 장난 아니예요 ㅋㅋ 한글 사용 하나도 안 하고 오직 이모티콘만으로 대화가 가능한 정도입니당 ( 과장 아님 ) 저는 정말 실제로 그렇게 사용했었어요 ㅋㅋㅋ 나능햐 라인 이모티콘 부자 ☺️☺️☺️ 카톡 이모티콘 거지 ☺️☺️☺️
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히융히융 필라테스 센터 알아보러 가야되는뎅 씻기는 씻었는데 몸이 침대에서 떨어지지 않아용 누가 저 좀 침대에서 떼어주세여 #지나짱
#20171022
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오늘은 늦오후 운동을 마침😁
사진 찍고나니 뒤에 몸짱 트쌤이 💪
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컨디션이 나쁜건 아닌데...
주말 이틀연속 마라톤으로 쉬지 못해서 인가
몸이 피곤하고 💦 눈도 침침👀 늙어서인가😒
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가볍게 스트레칭 후 유산소 싸이클 40분타고
3두운동 하고, 폼롤러로 뭉친곳 풀어줌💕
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#비니크 @qb_binique #함께하자비니크
지금.여기.운동 #세단어 면 되요💛
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