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#요가강사152,754 POSTS

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User Image awesome.cindy Posted: Feb 23, 2018 2:39 PM (UTC)

8
2 Gingham
Too dark !!!!
움직여서 수평맞추기힘들어ㅎ
밤엔 조명이 진짜 스트레스ㅋㅋㅋ침침
불금?
불복근?
불복금?!
배고푸다
근데 이제또 눈감자마자 일어나야하니까
아오~~~
문제풀다 진짜 울고싶음ㅋㅋ
시험은 다가오고 하나도모르겠고
조금만더참자ㅠㅠㅠㅠ
그래도 하루중 머리안써서 너무좋은이시간♡
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#잘자요 #굿밤🌙
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#매일매일의힘#오늘도화이팅#dailypower
#플라잉요가#플라잉입문#플라잉초보#flyingyoga#flyingyogabeginner#요가yoga#요가강사#RYTK300#제주운동#제주추천운동#추천운동#필라테스#pilates#운동그램#운동스타그램#건강#운동하는여자#추천운동#다이어트#diet#체형교정#아침운동#저녁운동#workout#운동복
User Image hailiyoga Posted: Feb 23, 2018 2:36 PM (UTC)
7
2 Lark
3월이되면 금주한지 딱 1년 되는날이다.
날이 풀리니.. 나도 술한잔 땡기고 몸이 근질거려.. 워워 참아야하느리라ㅠ
#그런뜻에서
#옆차기 #얍 #에카파다코운딘야아사나
#에카파다코운딘야 #요기니 #요기니그램 #요가강사 #요가는사랑입니다 #수업전여유 #젝시믹스 #금주중 #금주실천중
User Image nheera___ Posted: Feb 23, 2018 2:35 PM (UTC)

12
2 Normal
User Image pilatesyoga_jiny Posted: Feb 23, 2018 2:27 PM (UTC)

32
2 Normal
<로움 TV - 흔들리는 팔뚝살 빼기>
예쁜 어깨, 팔라인을 위한💓
유캔홈트! 홈트 동작 준비했어요-
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공이나 물병 아령을 들고 해주시면 더 좋아요!
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손이 힙을 바라볼 수 있게 공을 잡아주며 팔을 벌렸다가 모아주며 반복 해 주세여 (좌,우 10회)
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두번째 동작은 손바닥이 하늘을 바라볼 수 있게 돌려서 팔을 Up&down! (좌,우 10회)
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주의: 지탱하는 팔이 무너지지 않게 주의합니다. 허리가 꺾이지 않게 복부에 충분한 힘을 줍니다.
어깨, 팔 근력 전체적인 몸의 코어를 사용하는데 효과적인 동작입니다😊
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주말을 위한 홈트동작 공유해요오! 로움 그룹횐님들 토닝볼 할때 제일 힘들어하는 동작 중 하나🙊 함께해봐요!
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#유캔홈트
#로움바디스튜디오
User Image dawoomyoga Posted: Feb 23, 2018 2:15 PM (UTC)

attirance__
13
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User Image _always_all_ways Posted: Feb 23, 2018 2:22 PM (UTC)

21
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4년을 다시 되돌아보며 많이 성장할수 있었던 시간들 더욱더 성숙해지자 정든 학교도 이제는 안녕 사회인으로서 새로운 시작 천천히 앞으로 걸어나가며 매일 감사한마음으로 살자💕(축하해주신 모든분들 감사해용)
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User Image angela_shanti Posted: Feb 23, 2018 2:21 PM (UTC)
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🙏2018.02.23 다이어트 2일
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💕💕니르바나요가샬라💕💕
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새벽 🕟 4:30분 나의 아침은 시작 되었다 ㅋㅋ 대전에 눈이 왔어요~ 모두 잠든 사이 ~ 내 발자국 👣 .
니르바나요가샬라~ 건물~ 이쁘죵 .
새벽요가 수업 후 효진쌤과 수련~🧘‍♀️잘 하고 있어요 ㅋㅋ
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오후 교정요가 pt 후~ 서대훈 회원과 버핏 대결 ㅋㅋ~운동~ 넘 신나 😃
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집에 돌아와 마무리 근력운동 .
😃오늘도 참 잘했다 ~ 감사한 하루
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@nirvana_yoga_shala @_hanguru_ .
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User Image byeoleeeeeeee Posted: Feb 23, 2018 2:16 PM (UTC)

20
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영미!!!!!! 안경선배 사랑해요ㅜㅜㅜㅜ
#한일전
#여자컬링
User Image luna_msh86 Posted: Feb 23, 2018 2:16 PM (UTC)

gahyeon1122
18
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정말 신기하게 생각나서 전화했는데 서울이신 울 왕온니
점심약속잡고 만났는데
오매나 내가 하고싶어했던 머리 컬러를 하시고 오셨넹
색 느무이뿌당😍
내 까만염색덕분에 둘은 거의 흑과백수준 ㅋㅋㅋ 똑같은 카키니트를 입어서 더....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
폴바셋에서 실컷 수다떨고 유니언니랑도 만나소 밥먹고
나의 금주령과 수업때문에 아쉽게 일찍 bye
또만나용 싸랑하는 울언니들 알라뷰😚😚😚😚
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아.. 밥은 푸팟퐁커리.쌀국슈. 볶음면(이름또까먹음)
#툭툭누들타이#연남동
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User Image 5yura Posted: Feb 23, 2018 2:12 PM (UTC)

46
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5yura 38m ago
다빈치로 마무리💙
User Image by_juha Posted: Feb 23, 2018 2:09 PM (UTC)

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by_juha 42m ago
조명이 사진속 주인공 ㅎㅎ .
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빨리 날씨 따뜻해 졌으면 좋겠어요~~
가볍게 입고 운동가고 싶어욧~~🌻🏃🏻‍♀️
User Image yogahj1 Posted: Feb 23, 2018 1:58 PM (UTC)
44
4 Normal

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