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#요가강사119,430 POSTS

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ddaae_ 31s ago
세상겁쟁이
#좀비 #vr 하고 밤새 좀비악몽에 시달림.... @j.hong___
우와... 이 어플 잼난당 ㅋㅋ
이렇게 생겼으면 좋겠다 ... ㅜㅋㅋㅋㅋ
답답함, 속상함들 플로우로
위로받은 하루..울컥했던 마음😢
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삼두와 등근육에 근육통을 얻었지만
그래도 마냥 행복😍😍
벌써 담주가 마지막이라니..넘아쉬운마음
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#repost #yoga #yogini #inside #insideflow
#daily #음악 #그리고 #요가 #요가강사 #요가하는여자
#인사이드요가 #인사이드플로우 #이하이한숨 #플로우
오늘 아침이어따
코스트코 장 한보따리보고
피자 브리또먹고 또먹고 또먹고
Ashtanga Primary Series Self Practice (2017. 10. 23. 1h 10m)
#ashtanga #phewalake #pokhra #nepal
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⭐️플라잉 심화 워크샵⭐️
-나 해먹 좀 타봤다✌🏻
-기존 플라잉 동작들이 너무 익숙하다😑
-새로운 다양한 서커스 동작을 배워보고 싶다🤓
-시퀀스 연결 과정을 배우고 싶다🙋🏻
-2시간 동안 해먹을 제대로 타보고 싶다💪🏻
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11월 4일(토요일) 1:30-3:30
문의 주세요
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⭐️플라잉 필라테스(낮은해먹)⭐️
-나 근력이 좀 있는 것 같다✌🏻
-2시간동안 일주일 먹은 거 다 빼고 싶다🐽
-다양한 부위별 운동법을 알고 싶다👀
-슬링에 착안한 해먹을 사용하여 근력 운동을 배워보고 싶다💪🏻
-해먹 위에서 필라테스는 어떻게 진행되는지 시퀀스를 알고 싶다🤔
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11월 4일(토요일) 11:00-1:00
문의 주세요
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#플라잉서커스동작#플라잉필라테스워크샵
끝까지 으샤으샤 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
세달동안 꾸준하게 개인레슨해서 정말 말근육 되어 가고 있음 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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👉🏻1:1기구레슨 -현금 10회 60만원 (부가세별도)
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#대전도안동기구필라테스 모집중입니다.
📍도안동874번지 5층 #도안동어썸바디센터 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀➰콤비리포머•바렐•체어 = 2:1 / 1:1 레슨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️화,목 -오전 (9시모집/10시,11시마감)
▪️화,목 -오후 (2시모집/7시30분모집/9시10분모집)
▪️월,수 -오전 (10시모집/11시 모집)
▪️월,수,금 -오후(7시10분,8시10분 -마감)
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한타임 더 함 나도 퇴근 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ ---------------------------------------------------
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#후케어스 #사무실 #오픈 2017.11.1
처음 여동생과 #카페를 열었던 #홍대로 돌아왔다
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#운동가지말고부르자
#방문트레이닝 회사인데 굳이 오시겠다면 #PT룸 사용 가능
#강사님들 자유롭게 와서 쉬세요
월요일 8시 소도구필라테스 수업입니다!!
오늘은 써클을 사용해 운동을 하였습니다😉
일주일의 시작인 월요일이 끝나가요 ㅎ
다들 한주 알차게 보내세용 💕

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