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#알럽68,121 POSTS

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User Image healing214 Posted: Dec 14, 2017 3:10 PM (UTC)

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러닝하기 전엔 #덜덜덜
러닝중에는 #헉헉헉
러닝후에는
#뿌듯 #상쾌 #기분이가좋아요
#UTRK 팀훈련 덕분에
한걸음 더 성장한 오늘.

영하권의 날씨였지만
함께한 멤버들이 있어서
30분 조깅, 2000m기록측정 훈련
마무리 할 수 있었다.
내 느낌엔
트랙 수십바퀴 뛴 듯.ㅎㅎ
참 에너지바와 #에너지젤 덕분에 부스터 기능 추가해서 열심히 달림. 초반 컨디션은 좋았으나 옆구리 통증으로 #망해쓰요 .
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#감사합니다
#알럽 #운동 #러닝
#러닝하는여자 #러닝그램 #운동그램 #팀훈련 #운동은옳아요 #건강그램 #몸이답이다
#꿀밤 #굿밤🌙
User Image zion_zoo Posted: Dec 14, 2017 3:02 PM (UTC)

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User Image ji3412 Posted: Dec 14, 2017 1:53 PM (UTC)

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ji3412 1h ago
산타내복 사고 ....오늘날만을 기다렸는데...루돌프내복이 왔다 ..잘못온줄알았는데 ..내가 잘못 주문했다는걸 알고 ...좌절 OTL 산타내복입고 트리만들고 싶었는데 아쉽지만 루돌프내복입고 트리만들기 ㅋㅋ
매년 좀 심하게 일찍 만들었는데 ..귀차니즘에걸인 탓에 미루다 미루다 ㅎㅎ 내복덕에 ㅋㅋㅋ
저 소품들 정말 잘쓴다 ㅋㅋㅋㅋ 몇년가능하려나????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#크리스마스 #크리스마스트리 #트리 #소품 #알럽 #다이소 #몇년째재활용중 #즐거워하니 #나도좋아 #다섯살 #언니야 #우리집장녀#못생겼지만 #이쁜내시끼 #사랑해 #애스타그램 #키즈스타그램 #육아 #일상 #데일리
User Image healing214 Posted: Dec 14, 2017 1:52 PM (UTC)

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19 Lark
드레싱없이 먹는 샐러드지만 나름 맛있다. 운동 후 먹는 거니 뭐든 맛있을 수 밖에👍🏻
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#리코타치즈샐러드 #삶은계란 #브로콜리 잔뜩 넣고 #건강야식 #알럽 #샐러드 #몸이답이다 #행복하자 #아프지말고
User Image g_h_ee Posted: Dec 14, 2017 1:35 PM (UTC)

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User Image m1sskorea Posted: Dec 14, 2017 1:29 PM (UTC)

sienna___k
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내시키 혜정이랑ㅋㅋㅋ 2분만에 인증샷으로 찍은사진 🤩 #알럽 결혼식이 확실하나.. ㅠㅠㅠ믿겨지지 않아

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