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#도시락794,800 POSTS

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User Image pkmina0616 Posted: Feb 23, 2018 12:51 PM (UTC)

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User Image hjlee1230 Posted: Feb 23, 2018 12:48 PM (UTC)

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18.02.23 (금) 저녁
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퇴근하며 차안에서
#바나나 #아몬드브리즈 #퀘스트바 로 배채워주고-

센터가서 1시간30분 운동하면서
#평창동계올림픽 응원!
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집에와서 씻지도 못하고 #콜라비 와작와작 씹으며
#영미야 응원!
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#컬링 증말잘한다!!!
소오~~~름🤤
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#선수들멋지다 #화이팅 🙌
User Image bictee Posted: Feb 23, 2018 12:48 PM (UTC)

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bictee 19m ago
한번쯤 얘기하고 싶었습니다. 자색고구마를 먹는 이유가 있습니다. 보통 고혈압이나 고지혈증을 앓는 분들이 자색고구마, 비트, 적채등 자색채소를 즙내어 드십니다. 베타카로틴, 안토시아닌성분이 혈액, 혈관내 찌꺼기와 나쁜지방을 녹여주고 혈관을 튼튼하게 하여 혈류를 좋아지게 합니다. 운동을 하다보면 근성장과 혈류량이 땔수없는 관계라는걸 알게 됩니다. 모든약은 자연물에서 채취되며, 식품으로 섭취하는것이 가장 이상적입니다. 이쁘게 먹자고 이색저색 넣어 먹는게 아닙니다. 채소 과일의 색은 사람을 이롭게하는 고유의 성분이 있습니다. 저는 이런 식생활이 저의 건강개선과 생활에너지에 큰 도움을 주었다고 믿습니다.
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#자색고구마#안토시아닌 #베타카로틴#피토케미컬 #다이어트식단#건강식#도시락#다이어트#운동하는여자 #운동#eatclean#lunchbox #food#fitfood #일상#like4like #미니미1호#방학시작#24시간#동거시작
User Image panna_cotta.703 Posted: Feb 23, 2018 12:47 PM (UTC)

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こんばんは😊
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今日のお弁当は、
ちらし寿司です💕
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今日は娘、試験で昼には帰宅するので、
これは置き弁当です🍱
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時間に余裕があったので、
人参の飾り切りに
目や口なんて付けてみたら、
いつもと違う雰囲気の
お弁当が完成して、
ちょっと楽しくなりました😆
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しかし、目と口をバランス良く配置するのは、
おかずをバランス良く配置するより
難しい気がする💦
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ちらし寿司のおかずは、
”鶏胸肉のネギ味噌マヨ焼き”
味噌とマヨは1:1で、
刻んだネギを加えて焼きました。
適当だけど、
結構美味しく出来ました☺️
お寿司と合うかな❓
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さて我が家は、
そろそろ単身赴任の夫が帰宅します。
仕事が増える…💦
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【今日のお弁当】
・ちらし寿司(五目ちらし、きゅうりの塩もみ、レディサラダの梅酢漬け、うす焼き玉子、人参)
・鶏胸肉のネギ味噌マヨ焼き
・ホタテのバジルソテー
・サツマイモの甘煮
・はっさく入りキャロットラペ
・ヤングコーンの白だし浸し
・スナップえんどうの塩茹で
・レディサラダのマリネ
・マイクロトマト
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User Image yuningyeong9989 Posted: Feb 23, 2018 12:46 PM (UTC)

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가족 나들이 준비완료!!! 집에있는 반찬 김치볶음,참치볶음,햄,계란으루 대충 막 둘둘말아 고고~~~나름맛나네
#가족나들이#도시락#김밥#소풍#집반찬으로김밥#뚱뚱이#먹스타그램
User Image suyeony_02 Posted: Feb 23, 2018 12:45 PM (UTC)

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User Image ararohsea Posted: Feb 23, 2018 12:44 PM (UTC)

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User Image k_mji_00 Posted: Feb 23, 2018 12:42 PM (UTC)

hy_01070506
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유니버스 굿즈를 수령 받으러 모험을 떠낫다..⭐️ 민석이 써클 포토는 미쳤다 ㅜㅜ
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#시우민 #써클포토 #유니버스 #엑소 #강남 #삼성 #아티움 #카레 #도시락 #수호랑 #반다비
User Image asamiiiii.t Posted: Feb 23, 2018 12:40 PM (UTC)

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1 Hudson
お弁当記録
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昨日のお弁当。豚肉のレモンバター醤油弁当。昨日はゴリの現場に届けに行ったので、自分とはなちゃんの分もついでに作ってお外で食べました。いつもどんな感じで食べてるのかなって思って。
この豚肉のおかず、自分で作っておきながらだけど、冷めてもすごく美味しかった!簡単だしおすすめです。
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#ゴリラの胃袋はあたしのもの
#丁寧な暮らし #暮らし #丼
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User Image jjoojjoobar Posted: Feb 23, 2018 12:35 PM (UTC)

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User Image peachsmint Posted: Feb 23, 2018 12:34 PM (UTC)

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1 Valencia
Day1396

에그치즈베이글이랑 닭가슴살소세지, 딸기, 견과류

배고파서 베이글 굽고 계란, 치즈올려서 먹었어요
좀 허전할것 같아서 소세지도 하나 구워먹고
샀으니 잘 먹어줘야죠 사차인치랑 타이거넛츠 쬐금만 먹었어요
딸기도 엄청 맛있네요!!!
그리고 어제 초코바는 갔습니다
그는 좋은 초코바였어요
금요일 신나게 보내세요💚

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User Image jeskcr Posted: Feb 23, 2018 12:32 PM (UTC)

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jeskcr 35m ago
#집밥스타그램 #요리스타그램 #도시락#회사#점심#스팸#돈가스#
회사에서 나홀로 점심
혼자라도 잘먹어야쥐!ㅋ도시락싸오길잘했다

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