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" Saudades amor dois anos já " ❤👫😍
22.01.2016 💌💍
User Image mister85_chan Posted: Jan 22, 2018 5:38 PM (UTC)

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영하 6 도 정도는 밖에 나가서 걷기운동 할만한 날씨인거 같아요 추울때 걷기운동 하면 2 배로 칼로리가 소모된다는거 아시나요? 제가 별에별 다이어트를 해봤지만 꾸준히 지속적으로 하루도 빠짐없이 걷기운동 하는게 가장 최고의 다이어트 운동 인거 같아요 뛰는거 자전거타기 헬스 구기운동 별거 다 해봤지만 결국 운동이란 지속성이 가장 중요한거 같아요 그덕분에 저는 16 키로 정도 감량했어요 ~ 그리고 계속해서 현재 진행형 이예요
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#새벽 #운동 #다이어트 #걷기 #걷기운동
#한강 #조깅코스 #공원 #새벽운동 #영하
#겨울 #칼로리 #칼리로소모 #헬스 #건강
#퇴근 #소통 #선팔 #선팔후맞팔 #맞팔 #친스타그램 #남자운동 #뱃살 #뱃살빼기
#l4l #f4f #instagood #like4like
User Image hyeonda_0 Posted: Jan 22, 2018 5:32 PM (UTC)

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하루만에 이렇게 추워지다니이!
User Image raffine_family Posted: Jan 22, 2018 5:28 PM (UTC)

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아빠랑 짬내서 공원나들이ㅎㅎ!!
ㅋㅋ 나도타고싶으당ㅋ
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#딸스타그램💕 #공원
User Image 00su__hyun Posted: Apr 9, 2017 1:28 PM (UTC)

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User Image 1996_06_30 Posted: Jan 22, 2018 3:38 PM (UTC)
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○帰り道の公園に可愛い雪だるま⛄️
○私よりおっきかったから写メㅋㅋ
○たくさんの色んな雪だるま見れて疲れ飛んだ〜〜
○私も雪だるま☃️作りたいし遊びたいㅋㅋㅋ
○防寒対策しっかりだから寒くなかったけど手は真っ赤に
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○明日明後日お休みで良かった〜
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#雪だるま #雪 #snowman #snow #눈사람 #공원 #일본
User Image leeejulia Posted: Jan 22, 2018 4:37 PM (UTC)

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Наконец-то я закончила этот длинный этап своей жизни, хоть последние 2 года не были особо напряжными в ведении этого дела, но все же чувствуется новое начало. Хотела бы я написать, что "теперь у меня будет больше свободного времени ", но, его не будет 😅 Сейчас нужно еще больше поднажать и стремится вперед к новому, лучшему, к истенно моему. 🔝

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