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#骨盤調整21,040 POSTS

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User Image simmokitazawa_yoga_ima Posted: Feb 18, 2018 3:48 PM (UTC)

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「更にヨガを深めるための
ベルトを使ったヨガレッスン」

ヨガを深めたい方、インストラクタービギナー(ビギナー)さん
どなたでもご参加できます。

ヨガインストラクターとして、観察力・アジャストのスキルを磨きたい方

ヨガをやっているが、
正しくアーサナ(ポーズ)ができているか知りたい方

ベルトを使うことで
もう1つアーサナを深め
正しい体の使い方が分かることで、アーサナ(ポーズ)が深まるのはもちろん、気づきが生まれ、体の癖の修復、アライメントが整います。体の知性が目覚めていきます。

ヨガインストラクターの方も、指導者としてのスキルをあげることができ、
クラスがより充実し、安全に楽しいクラスになります。

講師 ゆうこ

プロフィール

30代で体を壊したことから、ヨガ、マクロビオテック、アロマテラピーやカラーセラピー、アーユルヴェーダなど食事療法やセラピー、予防医学等を学ぶ。

大切なのは心と身体の繋がりを取り戻し、自分の心の声に従い、自分らしく生きることだと深く体感。

ヨガは内なる光に出会うこと。心が変われば体も変わる、体が変われば心も変わる。両面からアプローチできるヨガに深く感銘を受け、ヨガを探求する日々が始まり、気が付けば心も体も元気を取り戻す。

自分自身の体験を生かし、心と身体に寄り添う大切さをヨガを通してお伝えしている。

ヨガ歴17年。2006 年よりアイアンガーヨガを学び続けている。一人一人の体に合わせ、無理なくアライメントを整え軸のある心と身体を作ることをベースに、スポーツクラブやスタジオ等でレッスンをしている。 ・アイアンガー イントロダクトリーレベル 2取得 ============= 日時 3/3 (土曜日) 18:00~ 20:00

場所 下北沢ヨガスタジオ ima. 世田谷代沢 5-32-10 ラパシオン 2階料金
料金 3000円

定員 6名

http://www.yoga-ima.com
User Image shinka_yoko Posted: Feb 18, 2018 2:59 PM (UTC)

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0 X-Pro II
夜中の投稿ばっかりなのは、夜行性だからぁ〜💕

SHINKAホームページのボディメニューと、手作りコスメのメニュー更新しました。
プロフィールのトップ又はこちら。
https://shinkacosme.jimdo.com/


はてなブログも久々書いた〜。
http://shinkayoko.hatenablog.com/entry/2018/02/18/234152


あぁ、おどりたいわぁ💕


2/22 12〜15時 ビリヤニと春の養生とセルフケア会やりますのでご都合合う方はぜひ!

お祝い代2200円となってまーす⭐️

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User Image bewellstudioaya Posted: Feb 18, 2018 2:46 PM (UTC)

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3月から石神井公園のレンタルサロンにて運動が苦手な女性のためのトレーニング、ボディケア始めます!

自宅での出張トレーニングやマッサージはご自宅が手狭だったり、見知らぬ人を自宅に入れるということに抵抗があるという声も実際かなり多く聞かれます😅

そこで、練馬区石神井公園駅から徒歩2分の好立地にあるレンタルサロン「Grace Rose」さんをお借りし、週1回トレーニング、ボディケアを始めることにしました。
(女性専用とさせていただきます)

3月は3/15(木)、3/28(水) 9:00~15:00 開催。
また、4月以降は毎週水曜日で行う予定です。

マッサージベッドもあるので、出張マッサージでは提供できない肩や腰のストレッチ、骨盤調整に特化したメニューも可能です。

【料金】
●パーソナルトレーニング60分:6,480円~
●ボディケア
全身もみほぐし30分:3,240円~
ヘッドマッサージ(眼精疲労)15分:1,940円~
フットリフレクソロジー35分:3,240円~
腰ストレッチ20分:3,240円~
(その他コース、詳しくはHPをご覧ください)

トレーニングとボディケアを合わせて行うことで、きめ細やかな身体のメンテナンスをご提供致します。
運動が苦手な方は、まず身体を外からほぐすことで可動域が広がり、身体が楽に動かせるようになると運動への抵抗もなくなってくるかもしれません。

ご予約、お問い合わせはお気軽にDMからどうぞ!

また、時間や曜日につきましてもご相談ください。
ご要望が多い場合は、別日程でも開催したいと思いますので、一度ご連絡下さい。

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旦那ちゃんのおみやげの中にクマヤキ!!!
かわゆい。
覗き込むを覚えたムスコ。
覗きこまれた旦那ちゃん( ◜௰◝ )デレっとしてますw



明日は空きなしとなっておりますが、20日火曜日は14時30分、17時30分空いていますよ〜♫

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User Image harutaha Posted: Feb 18, 2018 1:47 PM (UTC)

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明日はFrancescaマルシェです☺️

骨盤を整えるだけで、
✨猫背が伸びたり
✨腰が楽になったり
✨お腹がへこんだり
✨小顔になったり

女性が喜ぶ変化がたくさん出てきますよ~😉💓

姿勢&歪みの検査や健康相談もあるので
お身体で気になることがあれば
お気軽に体験されてください♪


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User Image takashi.iohara Posted: Feb 18, 2018 1:22 PM (UTC)

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【骨盤の歪みの改善】

下のイラストは理想的な骨盤の状態となります。
一般の方でも理解しやすいように、イラストの赤い丸を付けた部分を上の画像にあるBefore、After画像と比較してみてください。
『骨盤腔』と『閉鎖孔』の形が明らかにイラストにある理想的な骨盤の状態に改善されているのがご理解いただけるかと思います。
この方の場合、股関節の高さも改善されている事から脚の長さなども改善されています。
またそれに伴い、背骨の側弯にも良い影響を与えています。 【男女各1名のみ募集!2018年度 庵原カイロインターンプログラム1期生募集のお知らせ】
https://ameblo.jp/taa-bcsc/entry-12332835082.html 【[email protected]はじめました!】
庵原(いおはら)カイロのLINE@はじめました!
お得な情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてください。^ ^
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User Image simmokitazawa_yoga_ima Posted: Feb 18, 2018 12:46 PM (UTC)

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今週 水曜日は2/21は、
ima.人気ワークショップ脚痩せ 「脚がやせたら、いいこと尽くし 脚痩せワークショップ」

3回目になります。

まだ、空きがあります。
ぜひ、ご参加ください。

脚痩せに力を入れている
プロの整体師さんが教えてくれます。

O脚 や X脚 の原因
脚の浮腫みの原因
足首が太いワケ

などなど沢山のへぇ~が
あり楽しいワークショップです。

お時間ある方は、
お茶を飲みながら
楽しくおしゃべりしましょう✨

ヨガインストラクターの方も
クラスで使える内容もあり
ます。

お気軽にお問い合わせください。

http://www.yoga-ima.com

お問い合わせはホームページ
お問い合わせ欄から
お申し込みください。

よろしくお願いします。
User Image yumeiro_kaori Posted: Feb 18, 2018 11:51 AM (UTC)

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User Image romi_soratote Posted: Feb 18, 2018 11:41 AM (UTC)

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今日のおやつ(o^^o)

今日いただいたばかりなのに、もう半分以上食べちゃった〜( ̄▽ ̄;) よしっ!セルフケアしとこ❣️
User Image vermasurya_05 Posted: Feb 18, 2018 11:38 AM (UTC)

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User Image plumeriaroma Posted: Feb 18, 2018 11:28 AM (UTC)

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User Image acure.shinkyu Posted: Feb 18, 2018 11:28 AM (UTC)
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1 Mayfair
毎週日曜、月曜は定休日❗️
久しぶりに旅行に来ました♨️お部屋につくとお花が💐
嬉しい限りです✨✨✨
心身ともにリフレッシュ(^ ^)

💻http://acure-shinkyu.com

☎︎05052745675

✉️total.care.salon.acure@gmail.com

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User Image soratote Posted: Feb 18, 2018 11:05 AM (UTC)
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❁シェアサロンの日❁

みずぽん先生の『ぽんよが』Day✨

まずは、チャクラの浄化から♪
聞いたことしかなかったチベットヨガも始めて体験〜🧘‍♂️✨
もちろん、普通のヨガもしましたよ〜(^^)
でも、普通の枠にとらわれず、やりたいことやるってやっぱり良いなぁ〜♪
User Image romi_soratote Posted: Feb 18, 2018 11:09 AM (UTC)
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❁シェアサロンの日❁

みずぽん先生の『ぽんよが』Day✨

まずは、チャクラの浄化から♪
聞いたことしかなかったチベットヨガも始めて体験〜🧘‍♂️✨
もちろん、普通のヨガもしましたよ〜(^^)
でも、普通の枠にとらわれず、やりたいことやるってやっぱり良いなぁ〜♪

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