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#骨盤ストレッチ1,942 POSTS

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User Image kumi19870925 Posted: Dec 14, 2017 5:12 PM (UTC)

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真夜中からのお弁当作り。
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減量中の相棒への昼のお弁当。
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【ヘルシー弁当】
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※白味噌田楽
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※野菜たっぷりイカとガーリックの
手作り柚子ポン酢炒め
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※手作り海苔佃煮の玄米おにぎり
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20分もあれば出来る
簡単すぎる楽飯ヘルシー弁当( ´ ▽ ` )
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食べるけど痩せる
栄養も摂れる食事って最高よね❤️
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#kooキッチン .
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット #綺麗 #タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー
User Image reraku_kichijoji Posted: Dec 14, 2017 1:59 PM (UTC)
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***
*
こんばんは!
風邪が流行っていますが、
みなさんはしっかりと風邪予防できていますか?
お身体のお疲れも、溜まる前にほぐしやストレッチで
予防をしていきましょう!
*
明日は吉祥寺スタッフのサワ、
1ヶ月限定ヘルプスタッフのイトウが
出勤しております(`°ω°´)!
皆さまのご来店を、
心よりお待ちしております!
*
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#オオツカ(大塚)
#イトウ(伊藤)
#お待ちしております☆
#今年の漢字
#2017年の吉祥寺店の漢字は
#「一」
User Image 713kana Posted: Dec 14, 2017 1:45 PM (UTC)

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713kana 13h ago
この前やってもらった体のゆがみチェック☝︎
見事にガタガタ、、
教わったトレーニングでどこまで治るかな〜
骨盤枕なんて持ってないから、バスタオルで代用
*
#骨盤矯正#骨盤ストレッチ#カイロプラクティック#冷え性改善#o脚#柔らかくなりたい#来年の抱負
User Image doxryutaro Posted: Dec 13, 2017 2:04 PM (UTC)

kumi19870925
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いつもお世話になっている #美體道 さんからクリスマスプレゼントに最適な #アイピローが販売スタートです‼️
大切な方にホッと温かい優しさいかがですか❓🎁😊👍 #Repost @kumi19870925 (@get_repost)
・・・

ついに美體道から
商品が販売しました!
.
寒い季節は
就寝時のお布団が冷えてるし
身体も冷えちゃうから

睡眠の質が下がりやすく。
.
ホルモンバランスが乱れやすくなります。
.
ストレスら疲れの原因になります。
.
本来は寝てる時こそ
最幸の美容時間なのです!
.
疲れた目元を癒し
冷えた内臓を温めてて
至福の睡眠をとりましょう❤️
.
【クリスマス限定商品】
6,000円(税込)
.
《オーガニック・ピロー&カバー付き》
小豆と玄米のスチームとハーブが
優しく目元を包み、目の周りの筋肉が緩み、疲れた目元を癒します。
.
『生地』
カバー・・オーガニック
本体・・オーガニック
『素材』
無農薬小豆、無農薬玄米、天然塩
14種類の無農薬ハーブ
.
《オーガニック・温灸2個》
米ぬかと玄米のスチームの温もりで、冷えた身体の上において、身体の芯から温めてゆき、睡眠の質を高めてくれます。
.
『生地』
本体・・オーガニック
『素材』
無農薬米ぬか、無農薬玄米、天然塩
.
.
【注意】
サロンが先に販売いたします。
ネットでの販売も近日中に予定しております。

数には限りがありますので、無くなり次第だ終了になります✨
.
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【new温熱ハーブテント】
.
身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
.
.
デトックスウォーターは無料です🌼
.
〈初回の方〉は30分3500円です✨
.
詳しくはホームのURLをご覧ください🌺
.
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User Image artbody_gakugeidaigaku Posted: Dec 13, 2017 10:02 AM (UTC)

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12月11日朝放送の朝情報番組チバテレ「シャキット!」の一部のコーナーに、ArtBody学芸大学店の姉妹店でもある舞浜イクスピアリ店が番組内にて取材&宣伝させてもらいました😋

田中トレーナー緊張しながらも頑張ってましたw

シャキット!した身体を目指したい方は、是非、ArtBodyイクスピアリ店又は、学芸大学店までお問い合わせください😊😊 これから千葉にお住まいの沢山の人に、ArtBodyを認知してもらえる様、全身全霊努めてまいります! #シャキット #千葉テレビ #チバテレ #ArtBody #学芸大学 #舞浜 #イクスピアリ #骨盤ストレッチ #パーソナルストレッチ #ボディケア#パーソナルトレーニング #キネシオテーピング療法 #ヨガ #ピラティス #LESSON #朝活
User Image artbody_ikspiari Posted: Dec 13, 2017 9:03 AM (UTC)
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12月11日放送の朝情報番組チバテレ「シャキット!」の一部のコーナーに、ArtBodyイクスピアリ店田中トレーナーが参加し、番組内にて宣伝させてもらいました😋

シャキット!した身体を目指したい方は、是非、ArtBodxイクスピアリ店にて、お問い合わせください😊😊 #シャキット #千葉テレビ #チバテレ #ArtBody #学芸大学 #舞浜 #イクスピアリ #骨盤ストレッチ #パーソナルストレッチ #ボディケア#パーソナルトレーニング #キネシオテーピング療法 #ヨガ #ピラティス #LESSON #朝活
User Image kumi19870925 Posted: Dec 12, 2017 4:18 PM (UTC)

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ついに美體道から
商品が販売しました!
.
寒い季節は
就寝時のお布団が冷えてるし
身体も冷えちゃうから

睡眠の質が下がりやすく。
.
ホルモンバランスが乱れやすくなります。
.
ストレスら疲れの原因になります。
.
本来は寝てる時こそ
最幸の美容時間なのです!
.
疲れた目元を癒し
冷えた内臓を温めてて
至福の睡眠をとりましょう❤️
.
【クリスマス限定商品】
6,000円(税込)
.
《オーガニック・ピロー&カバー付き》
小豆と玄米のスチームとハーブが
優しく目元を包み、目の周りの筋肉が緩み、疲れた目元を癒します。
.
『生地』
カバー・・オーガニック
本体・・オーガニック
『素材』
無農薬小豆、無農薬玄米、天然塩
14種類の無農薬ハーブ
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《オーガニック・温灸2個》
米ぬかと玄米のスチームの温もりで、冷えた身体の上において、身体の芯から温めてゆき、睡眠の質を高めてくれます。
.
『生地』
本体・・オーガニック
『素材』
無農薬米ぬか、無農薬玄米、天然塩
.
.
【注意】
サロンが先に販売いたします。
ネットでの販売も近日中に予定しております。

数には限りがありますので、無くなり次第だ終了になります✨
.
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【new温熱ハーブテント】
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
.
.
デトックスウォーターは無料です🌼
.
〈初回の方〉は30分3500円です✨
.
詳しくはホームのURLをご覧ください🌺
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User Image reraku_kichijoji Posted: Dec 12, 2017 1:25 PM (UTC)
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***
*
こんばんは(^ω^)
明日から看板change ♔!
リラクマくんのようになる前に
早めに対処しておきましょう♪
*
明日は吉祥寺スタッフのミズキ、ヤマグチ、
仙川店スタッフのサトウが
出勤しております(`°ω°´)!
皆さまのご来店を、
心よりお待ちしております!
*
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#イトウ(伊藤)
#お待ちしております☆
User Image riri_c_health_45 Posted: Dec 12, 2017 5:42 AM (UTC)

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更新がだいぶ空いてしまいました💦、


腰の痛さは何とか治ったものの、今度は喉が痛くて体調不良💦、

産後ほんとに体調崩すようになった(;_;)、

免疫力下がっているのもわかるけど、やれることやって少しずつでいいから健康になれるように頑張ろう、

写真はダイソーで買ったストレッチの本(*^o^*)

これを見ながらやったら体が軽くなってスッキリして、ほんとにストレッチやばい‼️って思いましたww

今までやらなかった分、頑張って継続していこう(*^o^*)、

忙しいとか疲れてるとか言い訳はもうやめにして頑張らなきゃ!!!

インスタも毎日更新する!、

ローラがCMで、
言い訳はしない、それが自分だから、
って言ってて、そーだよなってなりました。、
頑張ります!


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User Image vienna.yayoi Posted: Dec 12, 2017 4:21 AM (UTC)

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火曜は骨盤ストレッチの日
終わってからみんなでお茶会
#骨盤ストレッチ #美えな塾 #朝霞
User Image reraku_kichijoji Posted: Dec 12, 2017 12:44 AM (UTC)
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***
*
おはようございます🌞
今日は昨日と変わって冷えますね❄︎
1月2月並みの寒さになるようですので、
お身体冷やさないように防寒をしっかりして
出かけましょう(*´∵`*)!
*
本日は吉祥寺スタッフのヤマグチ、
1ヶ月限定ヘルプスタッフのイトウが、
出勤しております(`°ω°´)!
皆さまのご来店を、
心よりお待ちしております!
*
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#イトウ(伊藤)
#お待ちしております☆
User Image kayakitakako Posted: Dec 10, 2017 10:17 PM (UTC)

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4 Sierra
studiopeanuts での3回目の骨盤ワークショップ、ご参加いただいた皆さまありがとうございました!双葉ちゃん、いつもありがとう💗毎回思うのですが、即効性ありますよね皆さま❣️お顔スッキリの方や履いてきたパンツが緩くなったり、出ていた大転子が引っ込んだり嬉しい限りです。レッスン後の和みのお茶タイムも楽しく、世界が広がります!身体が元気になると、当たり前ですが自然と笑顔になりますよね〜! #ワークショップ#浅草#本所吾妻橋#骨盤ストレッチ#ペルビックストレッチ#緩める#歪み改善#ボディメイク#血流改善#即効性あり#インナーユニット

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