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User Image kkk.01 Posted: Dec 15, 2017 2:47 AM (UTC)

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kkk.01 9m ago
恐れない気持ち💥🥊

人生を変化させるためには、変化を受け入れるだけの心の器をしっかり持つ事が大切だ。

変化することを恐れるのではなく、前向きに対応して楽しむ事をどんどん選択していくことで、必ず人生の生き抜く力、人生力が身に付いてくるはずだ✊️✨

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User Image maro__marosan Posted: Dec 15, 2017 2:44 AM (UTC)

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2017/12/15 トレ日
朝ごはん
いちご🤩❤️
チョップドサラダ
タンドリーチキン
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昨日は胸トレでした!
1番苦手な胸が1番得意に変わったかも!!
今日は移動多めだから、大好きな果物で気分をあげよーっと!!
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User Image hinarisacci1011 Posted: Dec 15, 2017 2:38 AM (UTC)

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こんにちは😄
久しぶりの投稿かなぁ?
今の仕事をして9ヶ月なんだけど、いくら食べても痩せるくらいハードです😁
そのおかげか上半身が引き締まったかなぁって感じです😄
てか冬にこの格好で撮るの寒すぎ😂😂💦
皆さん寒いですがよい1日を😊
User Image kubire_jin Posted: Dec 15, 2017 2:34 AM (UTC)

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そう言えば
ベストボディジャパンの
田口君も辞められちゃいましたね。

そんな気がシーズン中からしてました。

選手としても組織としても
BBJの顔だっただけに
1つの時代の終わりのような気がします!

でも彼の立場にたってみれば
アスリートとして若く伸び盛りな訳ですから、上を目指したいでしょうね。

彼の同年代で頑張ってる方は周りに
沢山いますし。

僕にとってもBBJは特別な存在です。
これがなければこんなにジムに通う事がなかったの訳ですから。
本当に感謝感謝です。

でもこれ以上の情熱をかけられるかと言われれば違うかなと言うのが本音です。ネクストステージをつねに模索していて、私は見つけてしまった。

今や30もの都道府県で開催するようになったBBJにとっても来年は松田さんもいないですし、新体制でのネクストステージなのかなあと思います。

今の私の執刀主治医は
超美人女医2人ですが
やはりBBJの名前は知ってますもんね。
間違いなく近年のボディメイクブームの一翼を担ったのはBBJだと思うので
今後の飛躍に益々期待します。

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User Image vw_nobara Posted: Dec 15, 2017 2:28 AM (UTC)

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とある事情で一週間以上も筋トレを禁止され。。その代わりに毎日毎日リンパマッサージをしています( ゚д゚)減量あるあるなんでしょうけど、体温が低くなってしまい色んな弊害が😱😱毎日の半身浴に加え、サウナドームにも入り自己治療中です(;o;)あと5キロほど痩せたら、パーソナルに通おうかと考えてた矢先に…! #筋トレ女子 #筋トレ#禁トレ#ドクターストップ#トレーニー#トレーニング#足トレ#足痩せ #フリーウェイト#スクワット#ダイエット#アロマオイル#セラピスト#アロマオイルセラピー #リンパ#マッサージ#mtg #refa #refapro #ダイエット中 #減量#半身浴#サウナ#スマーティ#回復したら#ぷりけつなりたい #パンプしたい#マッチョ
User Image t_t_kawasaki Posted: Dec 15, 2017 2:21 AM (UTC)

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一カ月で6キロ減量

腹筋が少し出てきた程度😅
一カ月のよく分からない減量がようやく明日で終わり 笑

ディプリートしてないけど今日はカーボローディング🔥
それだけが楽しみです今日は😆
モチに何つけようか、白米に何かけようか🎵

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User Image herb_coupon_info Posted: Dec 15, 2017 2:18 AM (UTC)

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User Image ayanaanodiet Posted: Dec 15, 2017 2:12 AM (UTC)

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今日の記録
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減らない減らない〜〜
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ムカついて夜またプロバー半分かぶりついた。
そして寝たww
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結果が出ない努力と我慢ほどキツーイものはない。
空腹になれて胃が空っぽなのが快感になりつつある…。
危険危険。
昔のように、食べるの怖いってなったら頭もおかしくなるからね。
今日は、#アイツ の予定が変わったので、パーソナル予約取れた!!!.
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#みやゾントレ
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#アイツ とは私が希望する日時をがっつり抑えているどっかの社長。
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明日直談判してどっちか譲ってくれと話つけて来ようと思う。
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User Image crea_dietsalon Posted: Dec 15, 2017 2:09 AM (UTC)
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2か月で68kg➡︎59kgへ✨👏✨ 50代Yさん💓
セルライト除去のコースと、減量プログラムの同時スタートで、あっという間に👀😳9kg痩せました🔥
冬のお洋服のためか、分かりづらいですが😣

カラダの厚みがすごく違います✨隠れていた肩甲骨が、出てきました👏❤️ 年末年始のこの時期だからこそ‼️
ダイエットスタートのタイミングですよ☺️ #セルライト
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User Image zecky0523 Posted: Dec 15, 2017 2:01 AM (UTC)

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おはようございます😃

最近寒すぎて手足が冷たくなりますね😅

揚げ物以外で脂質100gが思ったよりキツイ。
四苦八苦してます。🙄💦

が、しかしちょっとずづですが減ってきてるので、目標&最小値の喜ぶのはもう少しの辛抱かなぁ🤔

朝ごはん
鯖の塩焼き
サラダ🥗 チーズインとゆで玉子添えて
黒酢玉葱ドレ
蜆とオクラの味噌汁 MTCオイル
ヨーグルト

P 31.0g
F 41.7g
C 17.6g
total 569kcal

もりもり食べて今日も頑張りましょう😃

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私まだまだ減量中ですが🙌😊29.10月現在で、なんと
-29kg減量出来てます💪😃❤️

全国、貴方の近くのライザップ、ライザップEnglish、ライザップgolf、ライザップcook、👌🉐紹介します。

興味があれば、コメントやDM📮下さい。
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User Image moeko.tsutsui.official Posted: Dec 15, 2017 1:58 AM (UTC)

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同じ事務所の北川尚弥さん出演
「舞台『刀剣乱舞』ジョ伝 三つら星刀語り」のゲネプロを観てきました✨
迫力あってカッコよく、たまにクスッと笑える部分もあり楽しい舞台でした( Ü )
本日、東京からスタートし全国をまわるみたいです☻
当日券があるみたい🦁♪♪是非。
世界観に引き込まれる事間違いなし👌😄
皆さんが怪我なく、千秋楽を迎えられますように。

3枚目の梛ちゃんのポーズは何なのか😮w
1枚目は抜刀ポーズ?w
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