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#ローカーボ184,208 POSTS

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User Image feelz.prt_y Posted: Apr 19, 2018 5:00 PM (UTC)

shozankancocoil
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4/17
【昼食】
おにぎり
サラダ
ヨーグルト
ソイラテ
【夕食】
目玉焼き
ソーセージ
お味噌汁
キウイ
旅行から帰って来て体重を測ると0.8kgプラスだった🐷4日間めっちゃ食べたけど意外と増えてなくて良かった😅
#PRT #PRT7期生 #パーソナルトレーニング #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質オフ #おうちごはん #レコーディングダイエット #ダイエット #フィットネス #ボディメイク #トレーニング #筋トレ #インスタダイエット #ロカボ #ローカーボ #低糖質 #ケトジェニック #mctオイル #MCTオイルドレッシング #仙台勝山館
User Image raychan2525 Posted: Apr 19, 2018 4:58 PM (UTC)

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厚揚げの豚肉巻き、野菜サラダ(春キャベツ、ブロッコリー、半熟卵、トマト)
厚揚げの豚肉巻きは、あっさりポン酢か焼肉のたれで❗
余談ですが、毎度、旦那のマヨのかけ方が雑でスミマセン(笑)

#糖質制限
#糖質オフ
#ローカーボ
#ロカボ
#低糖質レシピ
#糖尿病食
#食べて痩せる
#体質改善
#健康的にダイエット
#和食
#惣菜
#厚揚げ
#豚肉
User Image detox_ntm Posted: Apr 19, 2018 4:38 PM (UTC)

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身体は食べたものでできています✨
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あなたの身体は何でできてますか💕
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⚠️体質改善プログラムは学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️
私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇
.
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ご連絡いただく際に
①お名前 ニックネーム可
②年齢
③職業
④お住まいの地域
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い致します❣️
.
#体質改善 #医食同源 #草食系男子 #肉食女子 #ファストフード
User Image detox_ntm Posted: Apr 19, 2018 4:34 PM (UTC)

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【体質改善プログラム
.
体質改善プログラムは、
今までフル稼働させていた臓器を
休ませ身体の本来の機能を取り戻していきます☀️
.
初体験しませんか💕
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.
⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️
私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇
.
.
ご連絡いただく際に
①お名前 ニックネーム可
②年齢
③職業
④お住まいの地域
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い致します❣️
.
#体質改善 #脚痩せ #痩身
User Image amiiiiizap Posted: Apr 19, 2018 4:12 PM (UTC)

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数日間ダイエットお休みしてました
家族がオペのため付き添い
プライベートまで看護師
しかしめっちゃ疲れたわー
白衣の天使なんてやっぱ仕事だけにしときたい
そして病棟より今のERの方がいい

日本酒×白米のパワー恐るべし
体重右肩上がり!
こうなること分かってたけど

スーパー寝不足だわ
ご飯食べるわ
アルコール大量摂取だわ
完全デブエット

寝不足なのにアルコールかまして
睡眠浅くなってまた寝不足
でもスーパー快便💩

明日からダイエット生活に戻ります
激増のおかげで
真面目に生活戻せそうです

またよろしくお願いします
おやすみなさい

#減量生活#ボディメイク#腹筋女子#筋トレ女子#ワークアウト女子#糖質制限#ローカーボ#ダイエット#痩せる#綺麗に痩せる#食べながら痩せる#PFCバランス#インスタダイエット#目指せ美ボディ#継続する#影でこっそり努力#見た目重視#必ず痩せる
User Image detox_ntm Posted: Apr 19, 2018 3:57 PM (UTC)

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【これが真実】
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見たらわかります。
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やるかどうかはあなた次第💕
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⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️
私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇
.
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ご連絡いただく際に
①お名前 ニックネーム可
②年齢
③職業
④お住まいの地域
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い致します❣️
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#体質改善 #春 #夏 #春夏秋冬 #やるやる詐欺
User Image detox_ntm Posted: Apr 19, 2018 3:53 PM (UTC)

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現在、
生まれてくる子どもの
4人に1人はアレルギーだそうです💦
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食生活が変わり、
生活習慣が変わってから
急激に増えたアレルギー
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たまたまなっちゃったとか
しょうがないと思っていませんか❓
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昔はなかったのに
今は増えてきたのには理由があります。
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あなたは子どもに
アレルギーをプレゼントしたいですか😭
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⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️
私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇
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ご連絡いただく際に
①お名前 ニックネーム可
②年齢
③職業
④お住まいの地域
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い致します❣️
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#アレルギー #アトピー #花粉症 #子ども #子どもの未来
User Image detox_ntm Posted: Apr 19, 2018 3:18 PM (UTC)

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挑戦するのは怖いですか❓
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今のままで満足ですか❓
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本当にやりたいこと
なりたい姿
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どちらも目指してみませんか💕
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⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️
私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇
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ご連絡いただく際に
①お名前 ニックネーム可
②年齢
③職業
④お住まいの地域
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い致します❣
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#サックス #ビオラ #ピッコロ #バイオリン #フルート #ベース #ギター
User Image detox_ntm Posted: Apr 19, 2018 3:05 PM (UTC)

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ストレス発散してますか✨
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ストレスは万病の元ですからね💡
ストレスに強い体作りをして
定期的に発散もしていきましょう💕
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※大根はスタッフが美味しくいただきました。
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#大根 #ストレス発散 #スタッフが美味しくいただきました
User Image detox_ntm Posted: Apr 19, 2018 3:03 PM (UTC)

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気をつけなければ
溜まりに溜まる添加物😭
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毒素からは逃れられない現代だからこそ
定期的に身体の毒素を抜いてあげることが
大切になるんです💕
.
#添加物 #デトックス #医食同源 #コンビニ
User Image detox_ntm Posted: Apr 19, 2018 3:01 PM (UTC)

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コーラのレシピは超極秘で
社員も一部の人しかレシピ知らないそうな☝
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最近「疲れが取れないなぁ」
ってかたにはオススメな…
体質改善プログラム( ・∇・)
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ご興味ある方は、DMまで💞
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⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️
私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇
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ご連絡いただく際に
①お名前 ニックネーム可
②年齢
③職業
④お住まいの地域
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い致します❣️
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#コーラ #ジュース #砂糖 #健康 #秘密
User Image solt.non_diet Posted: Apr 19, 2018 2:33 PM (UTC)

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バルサミコ酢の照り焼きにハマった。お肉ー💕
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今日はジム。
トレ後にプロテインとかぼちゃ!
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明日はお魚が食べたい!
焼き魚!
朝のウォーキングで魚仕入れてこよう🐟♫
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#ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #公開ダイエット #痩せる #食トレ #ローカーボ #低糖質 #ダイエットごはん #自炊 #食べて痩せる #筋トレ #ワークアウト女子 #ダイエットレシピ #糖質制限 #ローファット #脂質制限
#低糖質 & #グルテンフリー
思わずにっこり #ニコニコケーキ
#レアレア東戸塚店 さんにて試食販売させていただきました✨

たくさんの方にお立ち寄りいただき、10時〜21時まであっという間でした(*´∀`) お越しくださった皆さま、レアレアの皆さま、ありがとうございます!

次回は4月24日、同じくレアレア東戸塚店さんにて10時〜21時まで販売いたします🎶

#ピラッジオ
#ローカーボ
#抹茶マフィン
#ガトーショコラ
#チーズケーキ
#low_carb
#glutenfree
#低糖質スイーツ
#トイガルテン
#toygarten
User Image j_last_diet Posted: Apr 19, 2018 2:22 PM (UTC)

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User Image abios_purenatural Posted: Apr 19, 2018 2:13 PM (UTC)

coconut_butter_master
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アイスにも使える🍨ココナッツバター🥥✨食べて栄養が摂れる理想的なアイスです(*^^*)


Repost @coconut_butter_master with @get_repost
・・・
#ココナッツバター 🥥 #グラノーラ #アイス 🍨
***
rawくるみクリーム、ココナッツバター、ピーナッツバター🥜ココナッツバター🥥


グラノーラ🥣は @alishanorganic #アリサン のミューズリー200g、 @abios_purenatural のココナッツオイル20g ココナッツバター20g、オーガニックメープルはお好みで✨ココナッツバターの自然な甘みを利用して#低糖質 対応も可能😊

フライパンにオイル、バター、メープルを入れ溶かして✨ 入れて溶かして、ミューズリー(オートミール、レーズン、くるみ、ひまわりの種)混ぜながら水分が飛んで軽くなったら火を止めて常温で冷ます✨ パラパラ、サクサクのグラノーラ♪そのまま食べてもサクサク美味しい😍
User Image excite.fit Posted: Apr 19, 2018 1:54 PM (UTC)
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こんにちは。
静岡市清水区(草薙)パーソナルジムExciteの望月です。

本日は男性のお客様をご紹介します。

Tさん【41歳男性】身長173cm
期間4ヶ月 《体重》 78.0キロ → 67.5キロ
《体脂肪率》 25.4% → 14.1% 《体重》 -10.5キロ
《体脂肪率》 -11.3% 【感想】
健康診断の数値が全て良くなりました。
お腹のポッコリも綺麗になくなり、腹筋が浮き出てきました。
最初は健康的になれればと思っていましたが
夏に向けて胸板も大きくしていきたいです。

#夏#excite#エキサイト#rizap#ライザップ#diet#ダイエット#workout#ワークアウト#training#トレーニング#低糖質#ローカーボ#筋肉#筋トレ#腹筋#大胸筋#健康#食事#運動#イケメン#野球#baseball#草薙#静岡#清水#沼津

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