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#ボルト22,726 POSTS

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boltne 3h ago
사진첩정리✌🏼➰🗂
+볼트네1주년의추억💛
今日は加圧トレーニングの講習会に参加してきました!
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はじめは聞く側として参加予定だったのですが
急遽、講師として実技の進行をすることに💦
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いやー…久々に大変でした😵
大御所の先生方と並んで
力不足・経験をひしひしと痛感!
まだまだ道半ばの三流トレーナーです。
お付き合い頂いた皆さま、本当にありがとうございましたm(__)m
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大変でしたが、
こういう経験が自分を次のステージに上げてくれるはずなので
明日からまた日々精進です✊
頑張れ自分🔥🔥
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久しぶりに佐藤会長にもお目に掛かることができましたし、
ボルトvs.ガトリンの裏話も聞けて、
テンション急上昇の一日でした✈️
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よく寝て明日に備えます😴
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#加圧 #トレーニング #講習会 #講師 #ボルト #ガトリン #加圧でリカバリー #100メートル #世界陸上 #五反田 #パーソナルトレーニング #毎日成長 #日々精進 #人生修行 #頑張った後は #睡眠も大事🌙
今日は2回もりんごジュースに恵まれた笑
2枚目は朝起きたら机の上に!
嬉しすぎますた笑
#りんごジュース #りんごgram #りんごジュース日記 #スシロー #愛犬 #ボルト #バヤリース #dole
自称マジシャンのjildです。✋😎🤚
マジック第31弾です‼️
ネタ切れになってきました😫
トランプマジックです😁
手のひらから5枚のトランプが出てきます🤗
今回も見て驚いて頂けるとやってる甲斐があります😊
#マジック
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#鍵
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#日本円
#硬貨
#ゴールデンキー
#自称マジシャン
#jild
#かっこいい画像シリーズ
自称マジシャンのjildです。✋😎🤚
マジック第30弾です‼️
勝手に記念すべき30弾‼️ネタ切れになってきました😫
硬貨マジックです😁
チェンジ&増加を楽しんで下さい。
今回も見て驚いて頂けるとやってる甲斐があります😊
#マジック
#MAGIC
#手品
#鍵
#key
#瞬間移動
#イリュージョン
#貫通
#トランプ
#バイシクル
#トランプマジック
#タネ
#ネタ
#ボルト
#ナット
#ペン
#ペンスルー
#コイン
#日本円
#硬貨
#ゴールデンキー
#自称マジシャン
#jild
#かっこいい画像シリーズ
ボルトを抜く手術日決定しやした〜🔩
10/31〜11/2入院の、11/1が手術だそうです〜🏥
遂にサイボーグ人間も卒業!
今年は骨を折らないように気をつけます🙏
ちなみに先週母も骨折したらしいです。親子揃って整形外科にお世話になりっぱなしです。笑

初日は親友のまなみが送ってくれて、帰宅は旦那ちゃんが迎えにきてくれる♡
ありがとうでしかないです🙏🙏🙏 #骨折#手首#ボルト#10本#手術#全身麻酔#スノボー#逆エッジ#宙を舞う#落下#ポキっ#涙
boltne 16h ago
저도 일광욕좀할게요..ㅁ..음냐..😴☀️
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Hi🍓🍫
His nose and sleeping face are very cute💕
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寝顔からも伝わるヤンチャぼーず感w😂
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マッサージとぬくぬくで
溶けた雪見だいふくになっていた👶🏻
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ぷすー💤ぷすー😪ってばさ💤
#フェレット#小動物#ふわもこ部#ボルト#Movie#VIDEO#animalVIDEO#👶🏻
アルファロメオ❗ミトちゃん‼オールペイントのため下地作り開始😅
三重県伊勢市で輸入車&外車のオールペイント❗鈑金塗装はココロコワークショップグループ❗ボルト&ナッツ🔩まで(^-^)v
ボディーの磨き(ポリッシユ)も得意なんやに~👍
ガラスコーティング、ヘッドライトリペアー、撥水洗車もやってるんやに~👍 #三重県#伊勢市#明野駐屯地#航空際#戦闘ヘリ#アパッチ#コブラ#バートル#戦闘機#アクロバット#エアーレース#迷彩#カモフラ#自衛隊#航空#陸上#滑走路#アルファロメオ#ミト#オールペイント#全塗装#ポリマー#キーパー#事故修理#保険修理#レッカーサービス#鈑金塗装#カスタム#ココロコワークショップグループ#ボルト&ナッツ

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