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#ビタミンb61,390 POSTS

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User Image kiki_japan_beautylife Posted: Feb 22, 2018 2:22 PM (UTC)

5
1 Clarendon
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愛用のシャンプー&コンディショナー。
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テクスチャーも良いけど、私は香りが好きなのもあり継続中です。
ハワイを思い出します♪
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#giovanni (ジョバンニ)
#DAMAGE Key Ingredients
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カラーリングやパーマ、生活環境のストレスなどでダメージを受けた頭皮と髪をケアする#2chic Hair Care (ツーシックヘアケア)というシリーズ。
オーガニックのココナッツ とブラックベリー2種類の植物エキスを組み合わせた保湿と補修のヘアケア。
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#オーガニックココナッツ
#ビタミンB6 #ビタミンE 含有で紫外線ダメージから髪を守ります。
#中鎖脂肪酸 が髪の深部に浸透しダメージを補修。
保護膜で表面をコートし、なめらかな手触りに整えます。
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#オーガニックブラックベリー
#ビタミンA #ビタミンC #ビタミンK 含有で髪にツヤをもたらします。
#オメガ3 #オメガ6 が髪に潤いを与え、ダメージからプロテクトします。
高い #抗酸化力 を誇る #アントシアニン が健やかな髪に整えます。
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#ダメージケア
#カラーリングで傷んだ髪へ
#髪も乾燥する
#毎日のケア
#シャンプー
#コンディショナー
User Image yoshiokatomato Posted: Feb 22, 2018 12:58 PM (UTC)
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1 Ashby
#たまねぎ
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ほぼ毎日使うタマネギ🥗
和洋中全ての料理に
使える万能野菜😋
私たちが食べている一般的な
タマネギ(写真)は
「黄タマネギ」で、
来月末から出荷されてくる
サラダタマネギなどは
白タマネギです❤️
*
タマネギは毎日使うものなので
たくさんネットに入っているものを
買いますが、常備できるように
保存方法を極めることが大切✨
【保存方法】
一つ一つ新聞紙で包み🗞、
風通しの良いところで保存
↑ちょっと面倒…というときは
ネットのまま壁に吊るして保存✨
☝︎新タマネギは冷蔵庫の野菜室へ
2日〜3日で食べきるのが良いです😋
*
タマネギの有名な栄養&機能性は
血液サラサラ💉になる効果の期待❤️
他にもたくさんの嬉しい働きが😃
【栄養&機能性】
#ビタミンB6
「皮膚のビタミン」と
呼ばれるくらい皮膚の健康に
関わっています。
健康な肌や、美髪、美爪に
大切❤️
#硫化アリル
辛味の成分で、殺菌作用に加え
ビタミンB1の吸収率を高める
働きがあります❤️
元気に過ごすための大切なビタミン
ビタミンB1が不足するの肌荒れや
疲労が溜まりやすくなります。
ビタミンB1の多い豚肉🐷などと
一緒に調理すれば簡単に
美肌レシピに✨
#ケルセチン
抗酸化作用が強い!
動脈硬化を防いで
血液をサラサラに❤️
コレステロールの吸収も
防いでくれます❤️
ダイエットにはもってこい🏃‍♀️!
*
タマネギを調理するとき
皮が剥けなくてイライラ😖したり
目にツーンとくる刺激で
涙が止まらず😭大変なことが
なんどもあります😢😢😢
そんなとき簡単な方法は
☝︎まるごとタマネギを
水に浸しておく
⤵︎
皮が柔らかくなりむきやすくなる
☝︎切る前には冷蔵庫で冷やしておく
⤵︎
刺激成分の蒸発が減り、目への刺激が
少なくなります❤️
*
#野菜ソムリエ
#アンチエイジングプランナー
#農家#農家の嫁#農業#農業女子
#トマト農家#タマネギ#玉ねぎ
ビタミン#美髪#美爪#血液サラサラ
#美肌#疲労回復#ダイエット
#熊本#宇城市#kumamoto#japan
User Image miho_mua Posted: Feb 20, 2018 2:39 PM (UTC)

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晩ごはん☽︎.*・゚
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ᗦ↞︎ お刺身定食 ↞◃︎
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帰ってから、作る時間がなさそうだったので😅
お味噌汁以外は切って盛るだけ😂
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ひろちゃんが生のお魚好きでよかった😜
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マグロに含まれるタンパク質とビタミンB6は相性がいい👫
ビタミンB6はタンパク質をエネルギーに変えたり、筋肉や血液などをつくる時のサポート役✨
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#晩ごはん #おうちごはん #夜ごはん #家庭料理 #cooking #料理 #切って盛るだけ #お味噌汁は作ったよ #😜 #マグロ #タンパク質 #ビタミンb6
User Image onemnano Posted: Feb 20, 2018 12:27 PM (UTC)

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大きさから見るにいま9週目みたいです。

そして悲しいことに、胎嚢が小さかった子の心臓は今回確認できませんでした。大きさから見て多分8週目に止まったのではなかろうかと。

寂しさマックス、今日1日はエコー写真眺め、悲しみを嘆くことを許しておくれ。
そして、いま頑張って生きているもう1人の子に愛を注ぐほかすべがないの。

もう感情が波波でつわりのせいで胃がムカムカして無性にピザポテトを食べたくてひたすらに食べた。

この前まで心臓がピクピクなってた子がもういないなんて、何が起こるかわからない。当たり前のことですが、いまを生きていることに感謝です。

ひとまずビタミンB6を飲む


#妊娠 #妊娠記録 #妊娠生活 #妊婦 #9週目 #母子手帳 #ビタミンb6 #つわり対策
User Image environ_sendaiaiwa Posted: Feb 20, 2018 1:37 AM (UTC)

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🍀サプリメントのご紹介②🍀
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こんにちは、宮城県で唯一エンビロン化粧品をお取扱いしているアイワ調剤薬局です👩‍⚕️💐
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本日は薬局にご用意のあるサプリメントのご紹介の続きです👩‍⚕️💊
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自分の体に鞭を打って頑張ってしまう現代の女性へ、手助けとなるようなサプリたちです🏃‍♀️
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②エレビット
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TVCMなども放映されている製薬会社が作った葉酸サプリです。
製薬会社のサプリ、と聞いただけでなんだか安心感がありますよね。
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1982年に発売され、世界62カ国での売上実績もあります。
葉酸以外の鉄・亜鉛・ビタミン類もバランスを考えて配合されているので
赤ちゃんを望んでいらっしゃる方、妊娠されている方、それぞれにとてもおすすめです。
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③エクエル
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こちらも製薬会社のサプリです。
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「ゆらぎ世代」と表現されている加齢による女性ホルモンの低下によって心身が不安定になる期間を迎えた女性にとても大切な成分が入っています。
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エクオールという大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという成分が腸内細菌によって代謝され生み出される成分が主となっています。
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このエクオールを意識的に摂取することによって女性の美容と健康をサポートします🏃‍♀️
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こちらは噛んで摂取しても良いタイプなので、ごくっと飲み込むのが苦手な方にもうってつけですね👩‍⚕️
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☎︎お問い合わせ☎︎
DMにてお願いいたします,
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#仙台エステ#エンビロントリートメント
#ドクターズコスメ
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#エンビロン取扱店
#エンビロン取扱い店
#エクエル #エクオール #更年期 #更年期障害
#更年期障害緩和
User Image xoxomar_tinixoxo Posted: Feb 19, 2018 5:33 AM (UTC)

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先週末、横浜へ家族とランチへ行った時のサラダ🥗
わたしの注文だけ抜けてて食べるものがなかったのでサラダのみで😅
その時、ひさびさに外でドレッシングタップリのサラダを食べましたが…無理でした😭・

毎日、朝とお弁当用にサラダを作りますが…ドレッシングはかけません。
一緒に食べるお肉やお魚の味があるしレモンやオリーブオイルで十分です✨・
自分が基本的に摂ってる野菜の成分どうなのかな?とお野菜の本を写してみました。

美肌効果抜群の内容で満足😊🌙・


#サラダ #salad #🥗 #サニーレタス #パクチー #香菜 #パプリカ #かいわれだいこん #アーリーレッド #美肌 #抗酸化作用 #デトックス #老化防止 #コレステロール抑制 #ビタミンC #ビタミンA #ビタミンE #ビタミンK #ビタミンB6 #ビタミンB2 #カリウム #detox
User Image yukomauruu Posted: Feb 17, 2018 7:22 AM (UTC)
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最近飲み始めたサプリ😌
Lトリプトファン✨
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イライラ気持ちが安定しない人、寝つきが悪い人、睡眠の質を上げたい人に効果的です🐥💕
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トリプトファンを摂取することでセロトニンが合成されます✨
セロトニンは興奮や不安感、不快感を鎮めてくれるので、気持ちを安定させてくれ、
さらに夜になるとセロトニンはメラトニンに変化し、体内時計を調整し、睡眠リズムを整えてくれます🙈🎀
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私は眠りが浅く、8〜9時間寝ても疲れが取れなかったのが、7時間でパッと目が覚め、更にしっかりと深い睡眠が取れるようになりました😌🌸
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イライラや不安感のある方、寝ても寝ても疲れが取れない方、なかなか寝付けない方にオススメです🐈
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#ltryptophan#lトリプトファン#サプリ#サプリメント#レム #レム睡眠 #深い眠り #睡眠アプリ#睡眠障害#睡眠不足#寝つきが悪い#寝つきが良くなる#睡眠の質#睡眠時間#イライラ解消#精神安定#ビタミンb6#と一緒に#飲むといいよ🐈#エステサロンオーナー
User Image nichecosmeticshunter Posted: Feb 16, 2018 3:27 PM (UTC)

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0 Juno
生理前のニキビ対策に‼️
:)
年に1、2度お世話になる美容皮膚科の看護師さんに生理前のニキビ対策に勧められたのが、ビタミンB2とB6✨
:)
このような、美容のプロのこぼれ話は儲けもの😍と早速すぐ飲み始めておりますが、確かに、顎のニキビが減った気がしますよ🙌
世の美容家の方々、是非こういう事をもっと教えてください🙇‍♀️
:)
ビタミンCとともに美容こそ継続は力なり🙏🙏🙏
:)
#コスメ#コスメコンシェルジュ#サプリ#サプリメント#ビタミンb2 #ビタミンb6 #ニッチコスメ#ニッチコスメハンター#スキンケア#ボディケア#フェイシャルケア
User Image michiko.9.roifourre Posted: Feb 15, 2018 4:25 AM (UTC)
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1 Lo-fi
今日のティータイム☕️😌💞 ほうじ茶の豆乳ラテ😋✨甘味はてんさい糖👍とオレンジ🍊✨ そして、カラダの鉄分の吸収を助けてくれるタンパク質とビタミン✨

鉄分の吸収を阻害する飲み物 ・・・ コーヒー・緑茶・紅茶・牛乳・炭酸飲料など・・・ 🤔🤔🤔 という事は・・・カフェラテ☕*°は・・・🙅‍♀️NO❌💦ですね
でも、
麦茶、ほうじ茶、そば茶はタンニンが少ないので問題ないそうですよ✨
ミルクで割ったら意味が無い・・・ ほうじ茶ソイラテ☕️なら大丈夫🙆‍♀️⭕✨ 我慢する前に、足したり引いたりしながらストレスフリーの楽しいティータイム☕️❤にしましょうね😊✨✨ #鉄分 を減らさない食べ物
#楽しく #ティータイム
#タンパク質
#ビタミンc
#ビタミンb6
#ビタミンb郡
#美容 #健康
#ロワフーレ
#富士エステ
#富士市
#静岡エステ
User Image felice414 Posted: Feb 13, 2018 8:27 AM (UTC)

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本日はお肌にとっていい食べ物をいくつかご紹介したいと思います☆ ●ニキビ●
ニキビにはビタミンB2、B6を含む食べ物がオススメです♪

ビタミンB2は
・アーモンド
・卵類
・牛乳
など

ビタミンB6は
・卵類
・緑黄色野菜
・魚類
など

コラーゲンの生成を促すビタミンCと一緒に摂ることで、さらに効果アップ❤ ●シワ、たるみ●
肌のハリに必要なビタミンCやタンパク質がオススメです♪

ハリのある肌に必要なのは、肌を組成する素となる
・ビタミンC
・鉄分
・タンパク質
です❤

シワやたるみが気になる方はビタミンCを多く含む
・柑橘類
・葉物野菜
・鉄分を含むカツオ・ひじきなどの海産物
・タンパク質を含む大豆製品
などです☆

気になる方は、是非積極的に摂ってみて下さいね❤

#ニキビ改善
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#緑黄色野菜
#ビタミンC
#コラーゲン
#シワ
#たるみ
#タンパク質
#肌荒れ改善
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User Image 0916chika Posted: Feb 12, 2018 2:26 PM (UTC)

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#甘酒 に関する個人メモ📝 #飲む点滴
ふつうにうまい

#ビタミンb群
#ビタミンb1
#ビタミンb2
#ビタミンb6
脂質の代謝を促進し、脂肪を燃焼しやすくする効果
#オリゴ糖
腸内環境を整えて腸の動きを良くする効果
#コウジ酸
シミの原因となる過剰なメラニン生成を抑えてシミやくすみを防ぐ効果
#ビオチン
美肌・美髪に必要なコラーゲンを生成
#パントテン酸
ビタミンCの働きを助け、コラーゲンの生成を促進
#葉酸
#アミノ酸
#ブドウ糖
#風邪予防対策
#肥満抑制効果
#美肌効果
#美髪効果
#ダイエット効果
#アンチエイジング効果
#疲労回復効果
#夏バテ効果
User Image milkyway.077 Posted: Feb 12, 2018 3:51 AM (UTC)

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#葉酸サプリ

前から気になっていたのと#くすりの福太郎 がポイント10倍だったので買ってみた(*^ω^*)笑

100円高いだけで葉酸+鉄もあったけど売り切れていたのでとりあえずこれを買いましたー😊

ずっとはさん!はさんとらなきゃ!って言ってたけどようさんだった😂🌱

#ディアナチュラ #葉酸 #葉酸サプリメント #妊活 #妊活初心者 #妊活アカウント #妊活初心者さんと仲良くなりたい #ビタミンb6 #ビタミンb12

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