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#サブウェイ36,852 POSTS

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아이엘츠를 공부할 때 늘 서브웨이를 점심으로 후다닥 먹곤했다 5개월 정도를 종류별로 이것저것 다 조합해 먹어봐서 그랬을까 한동안 서브웨이는 눈에 띄지도 않았는데 웬걸, 도쿄에선 '에비아보카도'가 눈에 딱!
아무튼 도쿄의 서브웨이는 소스부터가 건강했고 (랜치가 없었...😂) 얘넨 쿠키 대신 귀여운 감튀가 세트메뉴🍟
#Subway #Roppongi #Tokyo #サブウェイ #六本木駅 #東京
User Image mami0120ka Posted: Nov 22, 2017 2:20 PM (UTC)
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今日は食べたものを全て写真に収めることに成功しました~😍👻

今日は人としてやっちゃいけないことをしました。
人にイライラをぶつけました。ぶつけた相手は両親です。

お菓子を食べないかつ、今日は牛乳とさけるチーズとみかんを我慢したからでしょうか。まあみかんの代わりにバナナ食べてるし、お昼にチーズは食べれたんだけど、
ホットミルク飲めなかったの辛かった。やっぱりカルシウムとりたいから飲もう。笑
毛先がパサパサだからタンパク質不足かも。

今日気づいたおデブ癖は
個数が多いです。
ぶどう14粒にくるみ11粒って多いな😔
間食にくるみだと食べ過ぎてしまう。

お昼はパンにさつまいもというダブル炭水化物。
生野菜もパンの小麦も体を冷やす作用があるし、腹持ち悪いから
根菜かつ、腹持ちのよいさつまいもを食べたんだけど、糖質とりすぎでしょうか。
やっぱりタンパク質を足すべき?

でも便秘気味だったのでさつまいも食べたかったし、バナナも食べたかったから食べました😭明日はヨーグルト食べます。
やっぱり果物の果糖と乳脂肪で太っているんですかね💦

明日はイライラ防止と髪パサパサなのでタンパク質増やします🤤
ホットミルクも、飲むんやい~そして今日はもう寝ます、8時間寝れますように✩

#おやすみなさい#今日のご飯#食べたもの#食事記録#いつも作ってくれて#ありがとう#感謝して#いただきます#サブウェイ#オーブンポテトよりさつまいも#脂質オフ#食物繊維#快便#腸内環境#明日も#ダイエット記録 #公開ダイエット#学生ダイエット#ダイエット日記#ダイエット公開 #ダイエット生活
User Image momoyokumagai Posted: Nov 22, 2017 1:56 PM (UTC)
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贅沢肉サンド⭐生ハム、ローストビーフ、ローストチキン、ベーコンが夢の競演!野菜全部多めにしたらアゴが外れそう(笑)肉肉しさに大満足 #贅沢肉サンド #野菜マックス #みなとみらい地区 #みなとみらいでランチ #サブウェイ
User Image x_x_x_misa_x_x_x Posted: Nov 22, 2017 1:23 PM (UTC)
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制服コスプレ。25歳アラサー2人。笑
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見られても周りの人とは2度と会わんもん
って励まし合いながら勇気出して着替えたよ。
プリクラ機の真横の更衣室なのに恥ずかしかった。笑
よー着て外は歩けんな。笑
10年前はぴかちゅう着て平気で歩きよったのに。
中学生に戻った様で楽しかった👶🏻💓💓
はるかとのいい思い出になりました♥
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下手くそながらはるかのネイルしてあげたら
かなり気に入ってくれたみたいでかなり嬉しい。
サブウェイもケーキもいつもいつもご馳走様です😢💗
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はるかと1日遊んで夜は待ちに待った
どうぶつの森が出来て幸せー💓笑
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日曜は念願のこたつ布団とツリー買って
パン大量購入して急遽イルミネーション⛄️🖤
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#25歳 #コスプレ #セーラー服 #制服 #貸し出し衣装 #プリクラ #ケーキ #イルローザ #サブウェイ #ネイル #ジェルネイル #グレーネイル #冬ネイル #満濃公園 #イルミネーション #娘 #光る飴 #アンシュシュ #パン屋 #turryscoffee #どうぶつの森 #ポケ森
User Image ike.rika Posted: Nov 22, 2017 1:02 PM (UTC)
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0 Ludwig
#サブウェイ#サンドイッチ#野菜#ましまし
野菜嫌いなれいあと行った(笑)
お野菜ほとんど抜いてた
今日の夜は…
SUBWAYのチリチキンチーズメルト😄
ピーマン増量‼️ピクルス増量‼️
もはや😅サンドイッチじゃない⁉️
旨いね🎵ごちそうさま‼️
#subway
#サブウェイ
#チリチキンチーズメルト
#ピーマン増量
#ピクルス増量
#サンドイッチ
#食テロ
#食テログラム
User Image merci.ma_chan Posted: Nov 22, 2017 12:18 PM (UTC)
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♥︎◟⌣̈⃝◞♥︎
*2017/11/22


おつかれさまです♪
今日はいい夫婦の日ですね◟̆◞̆


今日は講習会のため
お弁当はお休み◡̈♥︎
お昼休みに慌ててスタバへ行ったけど
トレーが終了していてガッカリ⤵︎
食べる気も買う気もなくなり
(´・_・`)
とりあえずカードだけは押さえて笑
#サブウェイ へ行ってきました!
名前忘れたけど
からーいやつね☻*
美味しかったけど食べにくい笑


→→→
#scoop サンでこの前購入した
#カルティオボウル
#サンド がとても可愛くて
気に入ってます♡♡
眺めてるだけで癒されるーーー◟̆◞̆


明日はお休みだけど
早起きしてタイヤ交換してもらいます☺︎
そろそろしないと(´・_・`)


おやすみなさい♡


#お昼ごはん #お外ごはん
#subway
#iittala #イッタラ #カルティオサンド


今回は
トレー少なかったのかな?
↑まだ言ってる笑
だってーーー欲しかったんだもん(˃̥̥ω˂̥̥̥)
いつも行ったらだいたいあるのに
こんなこと初めて!
もう買い占められたのかなーなんて思ってしまう(˃̥̥ω˂̥̥̥)
User Image 3a_ya_no3 Posted: Nov 22, 2017 12:12 PM (UTC)
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11/22 Wed
≫≫≫
突然タマが遊びに来たww
なんか面白かった
アピタの#武蔵
#チャーシュー飯 だけ食べて、
#サブウェイ
2人で一つサブ頼んで、
#バーガーキング
ナゲットとポテト買った
タマ #人生初サブウェイ
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気づけばいい夫婦の日
すっかり忘れてた笑
こーゆー時に限って
意外と覚えてる夫
花とスパークリングを
買って来てくれた
なんの縁もない日だけど
素敵な日になった♡
#1122
#いい夫婦の日
#サプライズ
#質より気持ちが大事
#これからもよろしく
#花もらったけど長生きさせれる自信がないww
#だからなかなか花もらえない
*
**
***
#なんだか面白い日
#噂のyzy
#いとこ同士
#なかなか上手くいかない関係
#終始怒られるyzy
#あたしにも怒られるyzy
#笑うしかない
User Image ayako_konakinanano Posted: Nov 22, 2017 11:56 AM (UTC)
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お気に入りのパーカーを窓枠の角にひっかけて、やぶいてしまった(涙)

仕事も遅くに終わったので、2人でビバモール寝屋川に(^^)vしまむらで、ニューパーカーゲット🐤

からの、そのままフードコートでごはん😌久々にサブウェイにしました😋泉南なくなったから、かなり久々✨野菜増量で、いただきー😝

#サブウェイ#ビバモール寝屋川#ごちそうさまでした
User Image natsuki.x1 Posted: Nov 22, 2017 11:28 AM (UTC)
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0 Slumber
User Image mika_10012 Posted: Nov 22, 2017 11:23 AM (UTC)
yooo.m7
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User Image sakuraaichan1105 Posted: Nov 22, 2017 11:23 AM (UTC)
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蒙古タンメン中本御徒町店の五目味噌タンメン!美味しかったです✨上野アトレのクリスマスツリー🎄。鹿児島サブウェイのエビアボガドサンド野菜多め!居酒屋さんのアイスクリーム🍨ねむねむのこたつ大好き愛ちゃん❤#japan #kagoshima #tokyo #ueno #蒙古タンメン中本 #五目味噌タンメン #サブウェイ #エビアボガドサンド #アイスクリーム#ramen #christmas #チワワ #dog#chiwawa
User Image pikaripikari Posted: Nov 22, 2017 9:16 AM (UTC)
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0 Clarendon
2017.11.18(土)
梅田のナレッジキャピタルで開催された
「ワークショップフェス」に、
いつものお友達と参加してきました!
2回目のサブウェイのサンドウィッチづくり♡
野菜ムシャムシャ食べられて美味しかったね!
#ワークショップフェス
#ワークショップ
#サブウェイ#トマト
#マリメッコ#イロイネンタッキ
User Image nekoaruki Posted: Nov 22, 2017 8:57 AM (UTC)
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最近、全然サブウェイ行ってないなぁ…。
と、思いつつ目の前にあるのに行かない人。
私です笑
User Image mamimago0912 Posted: Nov 22, 2017 8:15 AM (UTC)
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野菜モリモリ食べたくてSUBWAYへ🌮
なのに頼んだのは【贅沢☆肉サンド】
生ハム+ローストビーフ+ローストチキン+ベーコンが❕
29日(肉の日)までの限定💡
一応サラダも追加で😆💦 #SUBWAY#サブウェイ#贅沢肉サンド#野菜
User Image manana7776 Posted: Nov 22, 2017 7:01 AM (UTC)
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今日から発売‼️8日間限定の
「贅沢⭐️肉サンド」‼️です。
生ハム、ローストビーフ、ローストチキン、ベーコンが入って肉肉しいですが、
食べ応えありで美味しかった〜❤️
ご馳走様でした!
お腹いっぱい〜❤️❤️❤️
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#サブウェイ #贅沢肉サンド
#サンドイッチ
User Image mai.jin.yui Posted: Nov 22, 2017 6:10 AM (UTC)
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お昼は一階に入ってるサブウェイで、ローストビーフサンド。その前にちゃんと腹筋100したよ!スクワットも50したよ!(ガクブル)
美味しかったーーー♡
かなりの罪悪感。。。 ヤフーニュースに小長井のバス停が出てた(笑)
すごいね小長井!
これは私も帰ったら撮るしかないな(笑)

ってことで12/29から1/2まで諫早に帰りますー♥楽しみー😍
仕事頑張ろ!

#サブウェイ #ローストビーフ #ポテト#バジルが#オススメ#筋トレします
#小長井#フルーツバス停 #有名スポット#インスタ映え らしい
#帰省 #jal #新幹線#予約完了
#同窓会#小学校#20年振り#楽しみすぎる

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