Toggle navigation

#رياضة1,542,708 POSTS

Post Content
User Image meshari_6060 Posted: Nov 23, 2017 11:28 AM (UTC)
0 0 Normal
🙈🙉🙊 مش ممكن هاااززاااا الكلاااااام... @fitfoodksa
أكثر من راااااائع 😎😍#رياضة #صحة #مطاعم #الرياض #طاقة
User Image maha20030 Posted: Nov 23, 2017 11:24 AM (UTC)
1
1 Normal
وصف المنتج
كود (01)

عروضنا الجديده💫💫💫
🎊🎊🎊🎊
اقمشه شتويه👔
متوفره ٦ الوان🎨
الصناعه كوري
جوده ممتازه👍🏻
مع جميع ملحقاتها🎁📎🖇
٨ ازره
الطول ثلاثه ونص
العرض مترين ونص السعر / 290 ريال
الشحن من الرياض
User Image rag_fitlife Posted: Nov 23, 2017 11:20 AM (UTC)
0 0 Normal
التركيز على منطقة و تراكم الدهون‼️
.
.
" مشكلتي يديني كبيرة او ما ابغى كتفي يعرض"
.

حاجة نسمعها من ناس اول ما تبدأ رياضة او مستمرة ليها فترة و بتسحب على تمرين عضلات بالجسم ( على اساس ما يحتاجو يمرنوها و عاجبتهم)
.
.
ما نختلف نمرن العضلة الضعيفة او اللي حابين نبنيها مرتين بالاسبوع او تلاتة بالكتير لكن بشكل متقطع
العضلة تحتاج راحة 48-72 ساعة بعد اخر تمرين
بنتلفها ف التمرين و نغذيها و نريحها بالنوم و العملية ما تحصل في ليلة وحدة
نجي للدهون و تراكمها 🔥
تراكم الدهون يعتمد على :
🔸جيناتك 👨‍👩‍👧‍👦
🔸و عاداتنا السيئة و بمجرد ما تبطلوها و تستمروا بحياة صح بتتغير أجسامنا
لما يكون توزيعة دهوني في منطقة وحدة او عدة مناطق
التركيز في التمرين عليها ما بيحرق الدهون اللي فيها مباشرة .
مثلا : لو كانت عندي دهون في منطقة الظهر ، تمارين الظهر ما بتحرق الدهون اللي فيها لانو الجسم يحرق الدهون بشكل عام
.
.
الرياضة بتحرق سعرات و دهون الجسم عامة
و التمرين و بالأخص المقاومة يحرق كمية سعرات عالية
.
. .
و الدهون لما تنحرق يبدأ حرق اسهل الدهون عليه بالجسم و مو شي بكيفنا كل جسم و حسب من فين يبدأ .
.
كيف ؟ اولا يبدأ بالدهون المنطقة السهلة بالجسم و بعدين يجي وقت الدهون العنيدة و اللي هي تسبب اكبر مشكلة عند الكل
و تحتاج صبببر الين تروح 🙏🏻 .
.
يعني مو على كيفنا نبغى دهون الفخود او الزنود تروح و الجسم او شي يحرق دهون البطن و الظهر و الصدر .
.
و لا ننسى اللي يقولو ما نبغى نسوي رياضة و ناكل صحي عشان وجهنا ما يختفي 😂😂 جيناات .
.
طيب لما نبغى منطقة في جسمنا تسير مشدودة و مافيها دهون لما نمرن العضلة و نبنيها تكبر و تعبي مكان الجلد بالمقابل الدهون تختفي ! ..
.
فين تروح ؟ انحرقت عشان الجسم احتاج طاقة للعضلات اللي مرناها
لما نتلف العضلة و نغذيها و نريحها عملية تحتاج طاقة و مع الترتيب الصح الجسم ياخد طاقتو من الدهون و تختفي😌
كل ما زاد العضل بالجسم يزيد معدل الحرق .
.
#رياضة #شد #شد_البطن_شفط_الدهون #شد_الجسم #رياضة #مقاومة #عضلات #كارديو #سباحة #دراجة #جري #هرولة #جيم #نادي #فتنس #فتنس_تايم #فتنس_لياقة_بدنية #لياقة #مرونة #تنحيف #دهون #حرق_الدهون #مدربة #مدربة_رياضية #rag_facts #تمرين #جينات #تراكم_الدهون #ترهلات #علاج_الترهلات #كريم_التخسيس
User Image shopping_majmaa Posted: Nov 22, 2017 4:21 PM (UTC)
1
1 Normal
متوفر للتسليم الفوري كوكيز بروتين صحي الحبه :١٢ ريال
User Image dody.diet Posted: Nov 23, 2017 11:22 AM (UTC)
0 0 Gingham
اليوم السابع من المرحلة الاولى ( مرحله الحث )
بتاريخ
٥ / ٣ / ١٤٣٩ هـ
الفطور كان بيض بالجبنه وخيار
السناك الاول كان خس وجرجير وبصل اخضر
الغداء
سمك بالكاري وبيبسي دايت
باْذن الله بكره اقيس وزني 🤓
الى الان النتيجه كشكل مرضيه ولله الحمد .
.
.

#دايت #حمية #رجيم #اتكنز #اتكنزيون #اتكنزيه #رشاقة #رياضة #طبخ #عناية #اهتمام #جمال
User Image aldoserinaji Posted: Nov 23, 2017 11:21 AM (UTC)
11
2 Normal
مسكين الشايب ما قدر يقاوم صولة الطرب 😎
عندك سكري أو في بحياتك شخص سكري، شاركونا يوم ٢٥ نوفمبر في مركز السكري لحضور محاضرة ” نمط حياتك و تأثيره على السكري“ للتسجيل، من خلال الرابط المرفق في البايو
Do you have diabetes or know someone who has diabetes. Join us for the lectur "Your Lifestyle and it's Impact on Diabets" on Nov 25th at the IDCC. From 5 to 8pm. You can register through the bio.
#سكري #مركز_السكري #اليوم_العالمي_للسكري #شكرا_عائلتي #IDCC #fitness #world_diabetes_day #صحة #جدة #لياقة #رياضة #تغذية #اكل_صحي #تفادى_السكري
لمزيد من التفاصيل
@idcc_ksa
@idcc_ksa
@idcc_ksa
#فعاليات_جدbة #جدةغير٣٨#دورات_جدة #أنشطة_جدة #مسرحياnت_جدة #نادي_صيفي_جدة #ورش_عمل_جدة #فعاليات_جدة #نشاطات_جدة #صيف_جدة #صيف_جدة_38 #أماكن_جدة #هُنا_جدة#هنا_جدة#سناب_مجتمع_جدة #jeddahevents #jeddahevents
User Image dubaisc Posted: Nov 23, 2017 11:18 AM (UTC)
7
0 Normal
dubaisc 10m ago
•••
تم تشييد قرية لمسيرة دبي للمشي 24 ساعة على الشاطئ خلف سنسيت مول، تضم مناطق لتقديم الدعم الطبي وغرفتين للمساج واحدة للرجال والثانية للنساء، وكذلك مركزا إعلاميا ومنطقة للضيوف
•••
A fan tent was set up for #DXB24HRWalkathon behind Sunset Mall, with medical support teams, two massage rooms for males & females, a media center & a VIP area
•••
#Dubai #DubaiSC #DXB #DSC #UAE #Dubai_Sports_Pulse #DubaiSportsCouncil #Sports #MyDubai #دبي #دبي_نبض_الرياضة #مجلس_دبي_الرياضي #الإمارات #رياضة #DXB24HRWalkathon #Walk2Day4ADay @HuaweiArabia #FitnessByHuawei @aquafiname @havolinedeportivo @caltex_aus @enocofficial @pocariid @desertstallion0.0 @eppcolubricants
User Image maha20030 Posted: Nov 23, 2017 11:17 AM (UTC)
1
1 Normal
وصف المنتج
كود(01)

عروضنا الجديده💫💫💫
ساعه قوتشي
مع اسواره وخاتم كارتير زركون💎

السعر / 250 ريال
الشحن من الرياض
User Image bmifitnessqatar Posted: Nov 23, 2017 11:17 AM (UTC)
8
0 Normal
هل انتي مستعدة!!!!
سوف تبدأ حصص التدريب للسيدات في ديسمبر مع مجموعة مختلفة من ٥ صفوف تناسب جميع المشتركين وتحت إشراف مدربات محترفات ذوي خبرة عالية
للتسجيل و لمزيد من المعلومات يرجى الاتصال على ٥٠٩٨٧٧٧٧

Attention Ladies:
Group Exercise Classes for Females will be launched in December. A variety of 5 different kinds of classes that suits everyone and promises the best results.

It's time to transform your body with group exercise classes taught by our devoted instructors to deliver the best fitness results.

To book you class and for more information please call us on 50987777

#إنطلق #بي_ام_اي_فيتنس #فيتنس #رياضة #صحة #تغذية #خسارة_وزن
#BMi_Fitness #fitness #sports #physicaltherapy #physicalfitnesstraining #fitnessmotivation #gymmotivation #gymtraining #weightlossjourney #weightloss #qatarfitness #personaltrainer #advancedtraining #amazing_qatar #groupclasses #exersiceclasses #female_fitness #female_fitness_motivation #zumba #zumbafitness #circuittraining #tabataworkout #cardio
User Image maha20030 Posted: Nov 23, 2017 11:16 AM (UTC)
2
1 Normal
وصف المنتج
كود(01)

نظاره🕶
مع ملحقاتها🎁
نسائية🙋🏼 السعر / 220 ريال
الشحن من الرياض

Hashtags found on this page