Toggle navigation

#الأكل8,867 POSTS

Post Content
User Image mab.fcb Posted: Nov 20, 2017 4:56 AM (UTC)
86
0 Normal
'
Mundo Deportivo:
ليو ميسي أتبع نظام غذائي مخصص له في عام ٢٠١٤ ليعود ويكون أفضل لاعب كرة قدم في العالم
.
حتى آخر موسم مع غوارديولا ومن ثم مع تيتو فيلانوفا كان ميسي آلة تهديف لا تتوقف، ولكن مع وصول تاتا مارتينو إنخفض أداء البرغوث ومعدله التهديفي، وقيل أنه يفكر في مونديال البرازيل الذي خسره التانغو في عام ٢٠١٤
.
ولكن البرغوث بعمر ٢٧ سنة في عام ٢٠١٤، كان ليس بحاجة لأي شيء يحفزه، وقرر أن يتبع نظام غذائي مخصص ويغير عاداته وطعامه، وإتصل بالطبيب الغذائي جوليانو بوسير وهو طبيب إيطالي متخصص في التغذية الرياضية وطلب منه أن يضع له خطة تغذية شخصية
.
وبالفعل الطبيب جوليانو بوسير وضع لـ ميسي خطة تغذية مخصصة، وتتكون من "المياه وزيت الزيتون الجيد والحبوب الكاملة والفواكة والخضروات البيولوجية (الغير ملوثة بالمبيدات) وأيضاً بعض المكسرات والبذور الأخرى"
.
وبالإضافة إلى ذلك، خطة الطبيب جوليانو بوسير تمنع ميسي من إستخدام السكر بشكل مفرط وسيء، لأن هذا أسوء شيء للعضلات، وهذه الفرضية (السكر) تخص أيضاً الدقيق المكرر والملح، ولكن في حالة الملح يوصى بتناوله قليلاً، لأن العضلات تحتاج إلى الحد الأدنى من هذه المادة يومياً
.
أما بالنسبة للحوم فإن الطبيب بوسير وضع حد معين لتناولها، فعلى ميسي أن يتناول الكمية المناسبة منها وهي أقل مما كان يتناوله في العادة قبل النظام الغذائي لأن هذه المادة (اللحوم) هي غذاء صعب على الجسم أن يهضمه
.
وهذه التضحية الغذائية من ميسي، نتج عنها مكافأة مفيدة له، فقد خسر ثلاثة كيلوغرامات ونصف بفضل الخطة الغذائية وإرشادات من الطبيب بوسير، وقال الطبيب: "ميسي يأكل ويتدرب بشكل جيد للغاية، وهو رجل ذكي ورياضي كبير"
.
ولكن هذا ليس كل شيء لأن النظام الغذائي الذي إتبعه ميسي ساهم في إبتعاد اللاعب عن الإصابات بشكل كبير، وأيضاً الطبيب بوسير وجهه لإتباع بعض الحركات الرياضية، ونتيجة الخطة الغذائية التي إتبعها البرغوث واضحة جداً، ميسي لا يزال هو الحاسم والهداف، وحصلنا على أنقى نسخة من الأرجنتيني
-
#Football #Barcelona #FCBarcelona #Barça #FCB #Messi #LeoMessi #LionelMessi #Diet #Food #System
#كرة_القدم #برشلونة #البارسا #برشلوني #ميسي #ليو_ميسي #ليونيل_ميسي #الطعام #الأكل #النظام_الغذائي
User Image yourlebanon Posted: Nov 20, 2017 3:25 AM (UTC)
fsareini
391
6 Normal
There's something about fatteh! It completes a spread 💕 photo by @fsareini
User Image yourlebanon Posted: Nov 19, 2017 11:48 AM (UTC)
1,587
23 Normal
User Image traveller_gulf_tourist Posted: Nov 19, 2017 9:28 AM (UTC)
11
1 Normal
🕪نعلن لكم أعزائنا عن عرضنا حصريا🔊 ... نستقبل طلبات التوصيل من مطار ميونيخ الى مقر فنادقكم في ميونيخ.
.
ب ٧٠ اورو فقققققط.تشمل من شخص واحد إلى ٧ أشخاص .
. .
.
.
---》لا يفووووتكم 😍😍😍 نبعد عننكم مسافة اتصال او واتساب فقط .☆للتواصل على الواتس 📲 على الرقم : 📥📲 +436643682027
رحلاتنا تتميز بالتنقل عن طريق الأرياف .
.
.
.
توصيلات 🚕من المطار ✈الى الفندق 🏨تحت خدمتكم🗣 نبعد عنكم🤗 نقرة📳 اتصال📳 في خدمتكم 💯المانيا ميونيخ ✔
.
افضل👌 و اسرع 💘توصيل 💥من المطار الى الفنادق 🏨في ميونيخ المانيا 🇩🇪يوجد لدينا ↪فقط لا يفوتتتكم 😍 تاااابعوني 🐾🐾
. .سافر🌹🏵 معنا🌸💐 لانحاء اوروبا ⚘🌷🌼للخدمات 🌻🌺السياحية 🚐🚐تاااابعنا 🐾
.
.
☆برامج سياحة لأكثر من يوم و مكان. ☆كتابة برامج سياحية طوال الرحلة وحتى المغادرة.
☆مرافقة طبية..
☆توصيلات للفنادق و المطار.
☆ترجمة و إستشارات.
☆للتواصل على الواتس 📲 على الرقم : 📥📲 +436643682027
.
.
.
.
#الدمام_الخبر_الظهران_الجبيل_الاحساء_بقيق_الفيصليه_الدمام_الخبر  #السعوديه_الرياض_الشرقية_جده_حائل_مكه_المدينه_القصيم  #الأمارات #عجمان #عين #الشارقه #بوظبى #دبى #بيع #شراء #الأكل #القريات #سكاكا #جيزان #خليجيات_ناجحات #خليجى  #مشاهير_الخليج #مشاهير
User Image the_baunscher22 Posted: Nov 19, 2017 7:04 AM (UTC)
4
0 Normal
الجسم #النحيف مو ضروري سببو ئلة #الأكل ؛
في نحف من #العصبية ، من التعب ، و من #التفكير ..
لهيك بطلوا #تسألونا مين أكل #أكلنا ؛
لأن نحنا أحيانا مناكل #بحالنا .💙
User Image haitham_alsfwa Posted: Nov 18, 2017 2:43 PM (UTC)
31
2 Normal
User Image yourlebanon Posted: Nov 18, 2017 1:30 PM (UTC)
1,701
22 Normal
I crave fallafal whenever I see it 🙈 here by @dima_kitchen_

أهلا ... #شكرا لمن أهدى 🌷🍓 علشان الناس يحتفظون بهديتك أطول وقت ممكن حاول تبتعد عن إهداء#اي نوع من #الأكل 🌼🌼 .
.
.
.
.
.
#هدية #هواياتي #هدايا #هدا ..
User Image yourlebanon Posted: Nov 17, 2017 10:18 PM (UTC)
enabbeirut
1,029
7 Normal
And they got turmos 😏😏 @fuck.the.diet at @enabbeirut 👌🏼
User Image mmarah.nj Posted: Nov 17, 2017 8:45 PM (UTC)
54
12 Normal
مَشاعري كُلها صرفتها على #الأكل
ما حدا يجي يدوِّر حُب عندي.
User Image eman._.mousa Posted: Nov 17, 2017 6:39 PM (UTC)
807
10 Normal
‏إذا مريت في مرحلة حتى #الأكل ما يونسّك إعرف إنك صدق مكتئب 💔
User Image traveller_gulf_tourist Posted: Nov 17, 2017 4:31 PM (UTC)
11
6 Normal
🕪نعلن لكم أعزائنا عن عرضنا حصريا🔊 ... نستقبل طلبات التوصيل من مطار ميونيخ الى مقر فنادقكم في ميونيخ.
.
ب ٧٠ اورو فقققققط.تشمل من شخص واحد إلى ٧ أشخاص .
. .
.
.
---》لا يفووووتكم 😍😍😍 نبعد عننكم مسافة اتصال او واتساب فقط .☆للتواصل على الواتس 📲 على الرقم : 📥📲 +436643682027
رحلاتنا تتميز بالتنقل عن طريق الأرياف .
.
.
.
توصيلات 🚕من المطار ✈الى الفندق 🏨تحت خدمتكم🗣 نبعد عنكم🤗 نقرة📳 اتصال📳 في خدمتكم 💯المانيا ميونيخ ✔
.
افضل👌 و اسرع 💘توصيل 💥من المطار الى الفنادق 🏨في ميونيخ المانيا 🇩🇪يوجد لدينا ↪فقط لا يفوتتتكم 😍 تاااابعوني 🐾🐾
. .سافر🌹🏵 معنا🌸💐 لانحاء اوروبا ⚘🌷🌼للخدمات 🌻🌺السياحية 🚐🚐تاااابعنا 🐾
.
.
☆برامج سياحة لأكثر من يوم و مكان. ☆كتابة برامج سياحية طوال الرحلة وحتى المغادرة.
☆مرافقة طبية..
☆توصيلات للفنادق و المطار.
☆ترجمة و إستشارات.
☆للتواصل على الواتس 📲 على الرقم : 📥📲 +436643682027
.
.
.
.
#الدمام_الخبر_الظهران_الجبيل_الاحساء_بقيق_الفيصليه_الدمام_الخبر  #السعوديه_الرياض_الشرقية_جده_حائل_مكه_المدينه_القصيم  #الأمارات #عجمان #عين #الشارقه #بوظبى #دبى #بيع #شراء #الأكل #القريات #سكاكا #جيزان #خليجيات_ناجحات #خليجى  #مشاهير_الخليج #مشاهير
User Image yourlebanon Posted: Nov 17, 2017 1:37 PM (UTC)
foulwfatteh
578
25 Normal
Asbeh! A favorite new item at @foulwfatteh 👌🏼💕 who's had asbeh (chicken livers 😛) 😍🙈
User Image yourlebanon Posted: Nov 17, 2017 12:08 PM (UTC)
1,669
21 Normal
Who's ready for weekend BBQs like this 👌🏼 via @the_original_wadd

Hashtags found on this page