Toggle navigation

#япохудею193,697 POSTS

Post Content
User Image ilona86_na_pp Posted: Feb 21, 2018 4:48 PM (UTC)

8
10 Normal
Фото нет с перекуса и обеда 😊)Занята была🙄.
На перекус 🧀 был адыгейский сыр
На обед 🍝 салат "фунчоза ", ещё и на завтра остался 😋
На ужин 🍜 печеночные оладьи и редис.
User Image online_dietolog_ Posted: Feb 21, 2018 4:28 PM (UTC)

0 1 Normal
Врач-диетолог:
✔осуществляю помощь в снижении
веса🤗
✔составление индивидуального меню и рекомендации по питанию с учетом ваших пожеланий🥦📝💝
✔здоровые рецепты в меню🍽
✔ведение в процессе похудения🤗
✔еженедельные отчёты📈🔝
✔фото отчёты📸
✔консультирование в процессе похудения📲📩
✅-напиши мне👉 @dietolog_anisimova .
✔ведение до результата🏆💯
User Image hudeem_skoro Posted: Feb 21, 2018 4:25 PM (UTC)

0 1 Normal
Врач-диетолог:
✔осуществляю помощь в снижении
веса🤗
✔составление индивидуального меню и рекомендации по питанию с учетом ваших пожеланий🥦📝💝
✔здоровые рецепты в меню🍽
✔ведение в процессе похудения🤗
✔еженедельные отчёты📈🔝
✔фото отчёты📸
✔консультирование в процессе похудения📲📩
✅-напиши мне👉 @dietolog_anisimova .
✔ведение до результата🏆💯
User Image sw.shamshurina Posted: Feb 21, 2018 4:21 PM (UTC)
5
0 Normal
В период беременности любая женщина ни в чем себе не отказывает в еде. Как в здоровой еде, так и в фаст-фуде. Большинство даже считает что раз их двое, то и питаться тоже нужно как за двоих. Кого-то тянет на солененькое... Огурчики...рыбка.. Они задерживают воду в организме, постоянно хочется пить. И вот ты пьешь, пьешь. А на утро отекает лицо, руки, ноги. И после таких пристрастий оказывается что ты набираешь чуть ли не в два раза больше, чем положено. А такая ,,диета,, очень пагубно сказывается на организме, ощущается дискомфорт в животе. И вот рожаешь свое крохотное чудо, а вес так и стоит на месте. И многие не могут привести форму как до интересного положения. Садятся на строгие диеты, вес вроде уходит, но очень быстро возвращается и опять по новой женщина мучает свой организм.
Я решила не вгонять свой организм в стресс и решила попробовать эти два замечательных продукта!
1. Detox colon - чистит кишечник. Более того, в этих таблеточках нет никакой химии! Все только натуральные компоненты.
2. Draineeffect - ускоряет обменный процесс в тканях(дренирует), выводит токсины и жидкость из организма и запускает процесс похудения.
В его составе одни травки!!! Чем меня и привлекло!
#энерджидиет #energydiet #худеемвместе #здоровье #яхудею #польза #ппзавтрак #фитнес #energy #диета #вкусно #жируходи #правильноепитание #энерджи #худеем #легчесenergyslim #питание #япохудею #еда #едадляжизни #ужин #nl_int #nlinternational #барнаул #плоскийживотик #худеемвинста #nl #ed #энерджисмарт #parmanl
User Image mosaic.almaty Posted: Feb 21, 2018 10:53 AM (UTC)

10
0 Normal
Дорогие наши красавицы, поддерживая обещание предоставлять вам инструменты для красоты, здоровья и развития, после мастер-классов по соматике и родительской грамотности, мы предлагаем принять участие в тренинге по снижению и фиксации веса.
Обучение проводит основатель программы Роман Наумов

Вся информация ниже
Всегда рады видеть вас!
Студия Эстетики MOSAIC
+77082445775

#ясмогу #япохудею #жируходи #худеювинста #худеюнапп #яхудею #жирунет #будустройной #худеювкусно #худеемсумом #худеемвместе #ппдневник #худею #дневникпохудения #похудею #зожбалдеж #ппшка #пэпэ #мирдолжензнатьчтояем #жирубой #ип #дневникхудеющей #дневникпитания #ппеда #правильноепитание #здоровыйобразжизни #интуитивноепитание #здороваяеда #пп #дневникпп
User Image detox_astana Posted: Feb 21, 2018 3:38 PM (UTC)

10
1 Normal
Как настроение? 😊 Готовы узнать новое о Superfood 4? Замечательный продукт с прекрасным составом!
Состав:
🔸пшеница нешлифованная твёрдых сортов, с сохранением зародыша зерна; 🔸рис химически не обработанный и нешлифованный;
🔸расторопша; 🔸лён; ♦️Зерно пшеницы покрыто ценной оболочкой, которую человек научился отделять, лишая себя всего самого ценного. Всё наиболее полезное, заложено природой в пшеничное зерно, оказалось отходами, побочным продуктом, который идет на корм скоту, включая зародыш - наиболее ценную часть зерна.
Пшеничный зародыш богат зародышевым маслом и микроэлементами полезными для здоровья. Каши изготовлены из цельного зерна, с сохранением всех составляющих - отруби, зародыш, эндосперм, где в процессе переработки осталось первозданное состояние не только физических показателей, но и химических.
Цельное зерно содержит сложные углеводы, протеины, жиры, витамины и минеральные вещества в пропорциях, идеальных для нужд организма. SUPERFOOD являются подтверждением макробиотического принципа - поставка в организм углеводов и клетчатки больше, чем протеинов. ♦️В данной каше в составе злак, который современная диетология отнесла в мировой рейтинг как наиболее полезный для здоровья продукт на 17 место – бурый рис. Не шлифованный (бурый) рис содержит почти все необходимые человеку макро- и микроэлементы, витамины, жиры, белки. Этим значительно он превосходит шлифованный (белый) рис, поскольку основная часть полезных веществ содержится в шелухе и зародыше – цельном зерне риса. Бурый рис обладает низкой калорийностью, что важно, тех, кто следит за весом, содержит в среднем в 3 раза больше белка и в 12 раз больше клетчатки, чем белый, благодаря чему прекрасно очищает организм. ♦️Ещё один ингредиент каши для поддержания сердечно сосудистой системы – лен. В составе каши это уникальное растение, которое является источником полноценного растительного белка, витаминов, микроэлементов и, конечно, растворимая клетчатка, в народе её называют слизь. Эффективно использовать кашу при заболеваниях желудка и кишечника, воспалении суставов. Каша понижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также предотвращает появление и развитие диабета, ⬇️⬇️⬇️
User Image poezd_passajirny Posted: Feb 21, 2018 3:47 PM (UTC)

2
0 Normal
Очень вкусные рыбные котлеты получились, спешу поделиться!

Филе рыбы, в меня треска, перемолоть в блендере. Туда же лук (у меня синий, поэтому такой цвет на фото 😁). 1 яйцо. И 2 ст.л. овсяной муки(у меня овсяных отрубей). Перемешиваем и запеканием. Моя ошибка- на фольге. Не делайте так))
Котлетя получились очень вкусные!

#ппрецепт #ппкотлеты #ппрыбныекотлеты
#тольковперёд #япохудею
#худеювинста #янесдамся #худеемвместе
#поездпассажирный_еда
#поездпассажирный_рецепт
#поездпассажирный_вес74кг #поездпассажирный_февраль2018
User Image ester_travel_and_pp Posted: Feb 21, 2018 3:44 PM (UTC)

24
3 Mayfair
К вопросу разнообразия. Сегодня и завтра вот на #ужин брокколи и говяжьи колбаски . Жарила на гриле без масла. Не сказать что вкусно , но вот один раз в месяц купить можно
User Image marina_ppsport Posted: Feb 21, 2018 3:40 PM (UTC)

9
0 Normal
Спасибо за лайки ❤
Ничего в этой жизни не дается легко. Чтобы достичь своей цели нужно идти на определённой жертвы- тратить свои силы, время, ограничивать себя в чём-либо. Иногда бывают такие моменты, когда хочется все бросить и отказаться от мечты. В такие моменты вспомните, Как много вы получите, Если пойдете дальше, и как много вы потеряете, если сдадитесь. Мысли вслух 💬 #япохудею #будустройноймамой #тренировкадома #пп #участвуювмарафоне #мамапогодок #правильноепитание #худеемвместе #вместевеселее #ma_recept
User Image illbeperfect1 Posted: Feb 21, 2018 3:37 PM (UTC)
10
5 Normal
Вот и подходит к концу мой 4й день на пд.
Ккал за сегодня 707,завтра с утра взвешусь ради интереса))) Быстрее бы уже скинуть мои ненавистные кг😭🙈
Сейчас сижу с парнем,смотрим фильм ,а он кушает мак ...
и так каждый день почти что,а я вот лежу ,водичку пью🙈😂Знали бы вы как это морально тяжело😶
User Image poezd_passajirny Posted: Feb 21, 2018 3:30 PM (UTC)

2
0 Normal
25ый день похудения: done ✔️
Завтрак: ленивая овсянка: 2ст.л. овсянки (10мин варки) на ночь с греческим йогуртом и 1ч.л.меда замочила
Перекус: яблоко
Обед: рыбные котлеты 150г, запечённые с баклажаном и помидором 150г с базиликом
Перекус: мягкий творог 100г %
Ужин: рыбная котлета, помидор и баклажан

Котлетя вышли найвкуснейшие! Будет рецепт!
Вода 2л:✔️
Тренировка:✔️
Жду завтра 7️⃣4️⃣ Осталось 9️⃣9️⃣ дней до лета

#тольковперёд #япохудею
#худеювинста #янесдамся #худеемвместе
#поездпассажирный_еда
#поездпассажирный_тренировка
#поездпассажирный_вес74кг #поездпассажирный_февраль2018
User Image krasotka_i_pp Posted: Feb 21, 2018 3:28 PM (UTC)

2
1 Normal
Врач-диетолог:
✔осуществляю помощь в снижении
веса🤗
✔составление индивидуального меню и рекомендации по питанию с учетом ваших пожеланий🥦📝💝
✔здоровые рецепты в меню🍽
✔ведение в процессе похудения🤗
✔еженедельные отчёты📈🔝
✔фото отчёты📸
✔консультирование в процессе похудения📲📩
✅-напиши мне👉 @dietolog_anisimova .
✔ведение до результата🏆💯
User Image poezd_passajirny Posted: Feb 20, 2018 3:54 PM (UTC)

3
0 Clarendon
24ый день похудения: done ✔️
Завтрак 7-00: Яйцо жареное 2 шт. Овощная нарезка-помидор, листья салата 150 гр.  Хлеб диетический 40 гр.
Перекус 10-00: 40г сыра жёлтого 40% жирности и кофе
Обед: запеченная треска 100г и жаренный на сухой сковороде перец 100г, запечённые картофельные дольки 100г с оливковым маслом и специями
Перекус: 20г горький шоколад 90%
Ужин: запеченная треска 100г с перцем 100г

Вода 2л:✔️
Тренировка:✔️
Жду завтра долгожданного отвеса 7️⃣4️⃣ Осталось 1️⃣0️⃣0️⃣ дней до лета

#тольковперёд #япохудею
#худеювинста #янесдамся #худеемвместе
#поездпассажирный_еда
#поездпассажирный_тренировка
#поездпассажирный_вес74кг #поездпассажирный_февраль2018

Hashtags found on this page