Toggle navigation

#худею1,877,631 POSTS

Post Content
User Image elena_plus1 Posted: Nov 20, 2017 2:40 PM (UTC)
1
1 Normal
+1 способ сделать шикарный обед - приготовить ПЕЛЬМЕШКИ своими руками. Да не из простой муки, а цельнозерновой. Честно говоря, я сомневалась, что тесто из ц/з муки будет мягкое. Но оказалось, что зря сомневалась. Я проверила и убедилась, что пельмени на таком тесте получаются мягенькие, нежные, мне даже показалось, что намного вкуснее, чем из обычной пшеничной.
Нам понадобится:
🍁 250 гр ц/з пшеничной муки
🍁 1 яйцо
🍁 ~ 0,5 ст. воды
🍁 0,5 ч. л. соли
Для начинки:
🍁 300 гр фарша (у меня говядина+свинина)
🍁 1 крупная луковица
🍁 соль и приправы по вкусу
Как готовить:
🍀 Муку просеять, высыпать в миску и сделать в середине воронку, добавить туда яйцо, соль и воду, замесить крутое тесто. Дать тесту постоять 30 мин (завернуть в пакет или в миску под крышку).
🍀 Тем временем готовим начинку: лук измельчаем в блендере (или мелко режем), добавляем к фаршу, солим и насыпаем приправы, хорошо перемешиваем.
🍀 Лепим пельмешки: отрезаем от теста 1/3 часть, хорошенько раскалываем (я это делала на силиконовом коврике, посыпанном мукой), выдавливаем кружочки стаканом. На каждый кладём немного начинки и лепим пельмешки. Часть варим, а остальное в морозилку до следующего раза. Приятного и здорового вам аппетита! 😋😘
#elena_plus1рецепт #elena_plus1обед
P. S. Если надоело лепить, а тесто и фарш остался, убираем это дело в морозилку, завтра расскажу, что с этим будем делать😀
User Image like_a_alive Posted: Nov 20, 2017 2:43 PM (UTC)
2
1 Normal
Сдала зачеты по истории. Завтра куча с/р. А я плохо себя чувствую: что-то холодно и спать хочется. Надеюсь выжить.
User Image never_fat_ok Posted: Nov 20, 2017 2:43 PM (UTC)
0 0 Normal
~day 4~
Продолжение
Я съела супчик(оч мало) и йогурт.
-
Пошла в магазин за едой, хотела что-то купить из сладенького, купила йогурт и яблоки с киви. Воот
-
Безумно устала. Яичница не помогла, ибо я сидела 8 уроков и думала что сорвусь...
-
Пока я 67 кг, но тело после нагрузок очень болит, ну завтра будет жарко :В
-
#дневник #дневникпитания #похудение #еда #жир #нехочубытьтолстой #ятолстая #калории #худею #идеал #инстаеды #худеемклету #food #fooddiary #foodblog
User Image olga_dee_pp Posted: Nov 20, 2017 2:42 PM (UTC)
2
1 Normal
Любимый курник 😍
Воскресенье с кайфом
Выспалась,в половину первого поехали с Дашей за билетами на концерт "лсп",с трудом,но купили их,чему рады очень
В 3 часу вернулась домой,отдыхала
По пит.:
Завтрак был сладкий-пончик,вафля,печенье,сырок,чай
Перекус-лаваш
Обед-жар.картоф.,соус,чай,яблоко
Ужин-горох.суп,чай,сладкое
User Image anorexybitch Posted: Nov 20, 2017 2:42 PM (UTC)
1
1 Normal
если вы смотрите мои истории,то видели запись,что хочу пойти в кофейню
но,мне поставили занятие быстрее и я не успела

после урока пойду в магаз,куплю себе шоко и ещё чёто
по питанию:
мивина «горячая кружка» — 67 ккал
сок «сандора» — 240 ккал
пепси «зеро» 0,5 л — 2 ккал

хз,буду ли ещё пить или нет.
User Image detox_for_you_nn Posted: Nov 20, 2017 2:01 PM (UTC)
0 1 Normal
А здесь у нас осенний смузи Так как в нем находится хурма в которой содержится большое количество минералов и витаминов, мы сможем бороться с простудами и авитаминозом. А еще в нашем рационе присутствует свекла. Она выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов. Также она противостоит развитию раковых клеток, поскольку содержит в себе бетацианин – пигмент, который обуславливает насыщенную окраску этого корнеплода.
Семидневный курс состоящий из 42 бутылочек с детокс соком и смузи.Каждая бутылочка рассчитана на один прием пиши (завтрак, обед, ужин и три перекуса)
Этот курс предназначен для:
Интенсивной очистки организма от шлаков и токсинов
Восполнения необходимых коже витаминов для эластичности и румянца
Нормализации работы пищеварительной системы
Улучшение общего самочуствия
Насыщения организма необходимыми витаминами и микроэлементами
Стоимость курса 10900 рублей (1550 рублей за один день)
Каждый набор на день Вам будут привозить в назначенное время
Заказать курс Вы можете в Direct или whatsapp по номеру 89990729002
Если остались вопросы обращайтесь :) ♥ @detox_for_you_nn
User Image _loviorgazm_ Posted: Nov 20, 2017 2:39 PM (UTC)
1
1 Normal
По питанию. 2 яблока, 2/3 апельсина, каша пшённая, сочень с творогом ~650ккал. Боже дай мне сил.
User Image detox_for_you_nn Posted: Nov 20, 2017 2:40 PM (UTC)
2
1 Normal
Трехдневный курс состоящий из 18 бутылочек с детокс соком и смузи подойдет Вам для более глубокой очистки организма.Каждая бутылочка рассчитана на один прием пиши (завтрак, обед, ужин и три перекуса)
Этот курс предназначен для:
Стабилизации обмена веществ
Восполнения необходимых коже витаминов для эластичности и румянца
Избавления от накопленных токсинов
Повышение иммунитета
Заряд энергии на весь день
Стоимость курса 5300 рублей (1750 рублей за один день)
Каждый набор на день Вам будут привозить в назначенное время
Заказать курс Вы можете в Direct или whatsapp по номеру 89990729002
Если остались вопросы обращайтесь :) ♥ @detox_for_you_nn
1️⃣Однодневный курс состоящий из 6 бутылочек подойдет Вам, если Вы хотите устроить себе и своему организму разгрузочный день! Каждая бутылочка на рассчитана на один прием пищи(завтрак, обед, ужин и три перекуса) ✔️Чувствуете усталость
✔️Тяжесть после еды
✔️Просыпаетесь утомленными
✔️Нужна разгрузка после праздничных застолий ☑️Стоимость курса 1900 рублей с доставкой на дом
Заказать курс Вы можете в Direct или whatsapp по номеру 89990729002
Если остались вопросы обращайтесь :)
♥️ @detox_for_you_nn
User Image aminolife_ykt Posted: Nov 20, 2017 2:41 PM (UTC)
4
0 Normal
В наличии IMPACT WHEY PROTEIN 2.5 кг (100 порц.) 3200 руб
От бренда спортивного питания номер 1 в Европе
🚛Бесплатно и оперативно доставим в день заказа
💥Созданный из сыворотки премиального качества, полученной из молока коров, которых кормят зеленой травой, этот протеин содержит впечатляющие 21 гр белка в порции. С этим продуктом вы получите необходимый протеин из высококачественного источника.
И откуда же это берется? Из коровьего молока, которое вы пьете. Оно фильтруется, выпаривается и высушивается распылением, чтобы в итоге получить абсолютно натуральные пищевые ингредиенты.
💥Продукту была присвоена высшая категория A независимой тестирующей организацией Labdoor как за качество, так и за соотношение цена/качество. Impact Whey Protein официально признан одним из лучших протеинов на рынке.
💥Продукт в т.ч. обеспечит вас всеми незаменимыми аминокислотами, включая 4.5 гр BCAA. Эти аминокислоты выступают в качестве строительных блоков для нового белка в теле, и очень важно поддерживать их высокий уровень перед, во время и после тренировки. Impact Whey также содержит 3.6 гр глютамина в порции, который помогает развитию мышц.
💥Содержа всего 1.9 гр жира и 1 гр углеводов, Impact Whey Protein – идеальный способ поддержки движения к любым целям ваших тренировок.
#aminolife_ykt#yakutsk#sportgirl#ykt#yktshop#instayakutsk#instagram#trening#gn#protein#спортивноепитание#спортивныедевочки#протеин#якутск#сахасирэ#якутия#якт#зож#диета#худею#будьвформе
User Image _dnevnikpitania_m Posted: Nov 20, 2017 2:40 PM (UTC)
3
0 Lark
Конец дня, а мне очень хочется кушать...но я держусь!
Выпила еще 2 йогурта - чудо.
#питьеваядиета #шокодиета #анорексия #худею #пп #правильноепитание #шокопитьевая
User Image anna.osadcha Posted: Nov 20, 2017 2:38 PM (UTC)
1
1 Normal
И снова новинкииии😍😍😍
.
Гороховый супчик с копченостями🍵🍵🍜
.
Сытный, ароматный и всего 200 калорий🍴
.
.
Все подробности в Директ, сегодня выходные условия при заказе🎁🎁🎁
User Image bokusha.pp Posted: Nov 20, 2017 2:39 PM (UTC)
10
1 Clarendon
Девочки, которые желают принять учатие в марафоне, пишите мне в личные сообщения. Правила изменились и марафон будет проходить в отдельном закрытом профиле. Подробности в Директ!
User Image ryuliya_pp Posted: Nov 20, 2017 2:38 PM (UTC)
5
0 Normal
Запеченная куриная грудка с овощами😍 Подходит на обед 👌 на ужин 🍛 🌿Готовим маринад:
Смешиваем паприку, соевый соус, мед , соль, перец, чеснок. 🌿 Делаем параллельные надрезы по всей длине филе грудки, промазываем маринадом. Помидоры режем кольцами, кладем в надрезы филе. Туда же кладем листья шпината , полосочку сыра.
🌿На противень стелим фольгу, кладем любые овощи (кабачки, морковь, баклажан, картофель), сверху на них кладем филе. Овощи чуть взбрызнуть маслом. Накрываем все фольгой.
🌿 Отправляем в духовку на 30минут при 200, затем убираем фольгу и печем еще 15мин.

#худею #здороваяеда #худеюнапп #ппдневник #зож #пп #какпохудеть #ппрецепт #ппперекус #худеемвместе #худеювкусно #ешьихудей #ппрецепты #followme #кбжу #orel #едаворле #орел #диета #худеем #худеемвкусно #худеювинста

Hashtags found on this page