Toggle navigation

#худеемвместе2,173,726 POSTS

Post Content
Мне вот интересно, чтобы выбрали мои девочки, которые подписаны на меня - носить красивую и сексуальную одежду и при этом придерживаться правильного и сбалансированного питания или же есть разные вкусности и при этом не думать о фигуре?
----------------
Ну а для всех девушек, которые не могут выбрать что-то одно, а хотят все и сразу, я предлагаю свою помощь! Осталось всего не сколько свободных мест, которые я отдам с ОГРОМНОЙ скидкой! Под моим руководством вы сможете вкусно есть и при этом становиться стройнее! Думаете это нереально? А вот реально и ещё как!
Пишите мне в ВК или на мою почту Nataliyazibrova@yandex.ru
и я с радостью расскажу, как вы сможете записаться ко мне на дистанционные тренировки! Расстояние, уровень подготовки, возраст и пр не преграда! Я помогаю всем желающим!
#питание#зож#пп#фигура#худеемвместе#правильно#вкусно#мотивация#спорт#фитнес#motivation#sport#bodibilding
⭕⭕ТОКМОК⭕ТОКМОК⭕⭕ _____
Кто давно желает сбросить свои лишние КГ ,но никак не решаетя или думаете до сих пор, возможно даже думаете, что это все вранье и быть не может!!!??? Для вас отличное новость , теперь вы лично сами можете встретится с девушками,которые скинули крутые😍 результаты и при этом вес не возвращается!!! Узнаете секреты правильной диеты по нашей программе, улучшите здоровье и при этом как стать моложе для своего возраста😉. Моя Жылдыз эжешка -8 кг и Адинка моя -10кг 👍 составят вам программу по которой вы достигните суперских результатов и получите фигуру своей мечты💪!!! *************************
Связатся с девочками можно по номерам 👇
1) Жылдыз эже #0707767111 -8кг
2) Адинка #0555117337 -10кг

В следуйщем посте выложу их фотки и выбирайте с кем хотите получить свой крутой результат👌
#худеемвместе #худейинста #доипосле #стройность #порахудеть #времяперемен #пп #энерджидиет #токмок #бишкек
Первые соревнования Алены @alena_horlamova , категория юниорки до 165см, из всех моих девчонок у Алёны самый маленький тренировочный опыт☝️,всего лишь полгода! Но выступила очень достойно, держалась уверенно, в следующий раз будем брать только первые места! 🔥💪
✅ Приходи к нам в зал Партизанская 40. ✅ Персональные тренировки в центре Барнаула. ✅Рабочие тренировочные комплексы! Обращайтесь, будем работать🤓
.
.
.
.
.#худеемвместе #рельеф #похудение #фитнесмама #ппзавтрак #тренировки #тренер #сушка #фитнесбикини #похудение #сушкатела #новосибирск #нск #тренерновосибирск #фитнес #тренажерныйзал #мотивация #спортивныедевушки #тренеруфа #тренерастана #худей #фигурамечты #safarifitnessbarnaul #тренертомск #барнаул #барнаул22 #hammerfit_brn #магисспорт #программатренировок #тренировкидляпохудения #тренажерныйзал #качаемпопу
Доброго времени суток 💎
У меня 2й день #безсахара и пока что я только привыкаю к новому режиму питания. Знаете, вот иногда смотрю на девочек в зале, некоторые тренируются уже более года, а то и больше , а результатов нет, максимум скинули 5 кг, но внешний вид от этого стал не сильно лучше🤷‍♀️ И они уже ходят в зал потому что надо, в надежде похудеть, но стоят на мертвой точке.
Почему так? Плохие тренера? Некачественное выполнение? Нет, питание! В похудении главное создать дефицит калорий, а если вы будете потребляться столько же, сколько и тратите, то ваша нынешняя форма меняться не будет🙅 Вообще в похудении питание играет ОСНОВНУЮ роль, это нужно понять и менять свои пищевые привычки. Не нужно садиться на жесткую диету, достаточно посчитать свою калорийность и создать небольшой дефицит калорий. Тогда похудение будет эффективным и здоровым☝🏻 Так что все в ваших руках😊❤️
Желание ➡️ мотивация ➡️ цель ✅
Мне проще, когда мы подгоняем друг друга !!! Стимул нужен и вам и мне ☝️ осень - не повод прекращать работать над собой. Скорее это возможность успеть немного больше к тёплому летнему солнышку ❤️
Пишите в Whatsapp +79629793151 🍭
#коррекцияфигуры #антицеллюлитныймассаж #массажтела #массаж #массажмосква #лимфодренажныймассаж #лечебныймассаж #пп #ппрецепты #сбросвеса #худеемвместе #худею #бс #дюкан #спорт #фитнес #стройная #стройнеем #худеюнапп #зож #зожница #бездиет #стройноетело #яхудею #янасушке #сушкатела
Утро доброе!
.
Вместе со своим солнечным смузи посылаю вам кусочек тепла☀️
.
Смузи полон витаминов. Отлично подойдёт для перекусов. Готовится как из фруктов, так и овощей.
.
Состав:
🍹яблоко 🍹тыква
🍹мёд
🍹вода
.
Закачаешься как вкусно🤣
.
Ещё больше смузи по хештэгу #смузимоденчик
.
#смузи#утро#фрукты#овощи#полезно#клетчатка#худеемвместе
Сегодня на работе такая запара, что даже пост некогда было выложить 😬
Перекус 1 (11:00): - яблоко 🍏
#пп #спорт #худеемвместе #худеемкновомугоду #здоровоепитание #здороваяеда #противдиет
Как вы заметили, сегодня у меня жор, в связи с приближением кд. Держусь, как могу. Но есть хочется очень, и все время, и все подряд. Сегодня наела 1529 ккал. В принципе, не много... Если закрыть глаза на мой ужин. Хлеб на ужин - это страх 😱😥
А как вы переживаете кд, если вы худеете? Я не одна такая, которая борится с обжорством в эти дни?

#ppasya #foodblog #фудблог #foodporn #food #instafood #photooftheday #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foodgasm #ппрецепты #pprepts #диетическиерецепты #пп #pp #правильноепитание #зож #книгарецептов #ешьихудей #красиваяеда #тыточтотыешь #худеемвместе #худею #приятногоаппетита
☝️СТРОЙНЫМИ ХОТЯТ БЫТЬ ВСЕ, но это удается единицам! Почему???
Ответ в Вашей ДНК!!!
🍏Диета🍏 Профессиональные диетологи всего мира проводят подбор диеты на основе ДНК-анализа 🍏Именно так специалисты по питанию подбирают персональную диету, а при необходимости разрабатывают программу фитнес-тренировок. 🍏Преимущества ДНК-диеты: 🍏научно доказана
🍏разрабатывается только для Вас 🍏учитывает индивидуальные потребности и непереносимость пищевых продуктов 🍏учитывает вкусовые предпочтения
🍏эффективна за счёт сбалансированности питания для вашего организма 🍏на 200-300% эффективнее, чем традиционные диеты 🎯Сделайте свой ПЕРВЫЙ ТЕСТ сегодня, чтобы не переживать о здоровье завтра. 📌интернет-магазин первыйтест.рф
☎️8-800-700-46-95
🏠Ершова,8
🏠Р.Зорге,11б
#testrf #первыйтестрф #казань #казань2017 #жирныхнет #пп #зожпп #диетаказань #ппказань #губыказань #ногтиказань #мамыказань #бизнесмама #худеемвместе #моядиета #диета #фитнесказань #тренерказань #казань #липецк #ростовнадону #краснодар #воронеж #самара #киров #вологда #орел #курск #иркутск #екатеринбург #барнаул
⚡️⚡️⚡️#NEW капсулы
#Maxalean от 🇧🇪 #Performance
💊100шт
💊Разовая порция 2капсулы
💊Принимать 2 раза в день
1️⃣💊Утром натощак
2️⃣💊Во второй половине или непосредственно перед тренировкой
🍊Продукт эффективно и безопасно запускает процессы термогенеза
🍊Это значит, что организм начинает активно использовать жировые клетки для получения энергии
🍊Одновременно усиливается метаболизм
🍊Сжигается больше калорий, чем обычно.
🍊Содержит минимальное количество стимуляторов ЦНС
💌Подробнее о продукте, а так же по приобретению в Direct/Telegram/ WhatsApp
#trainning #sportyaroslavl #sport #ярославль #пп #питание #спортивноепитание #спортивныйярославль #мотивацияспорт #fitness #fitnessmotivation #худеемвместе #худеемклету #худеемвкусно #депрессия #полезно #спортивнаяфигура #секретыпохудения #бессоница #какпохудеть #какпохудетьклету #жиросжигатель #жиросжигание #сушка #сушкатела #бешенаясушка
Весь день была занята, исключена из марафона за то, что пост не выложила. Спасибо большое Диане @mnevsegdapoxyi за марафон, наконец вылезла из кп 😘
Начинаю снова Ад, очень хочу добить её.
По питанию сегодня пепси 0 кк и гараж ❤

#худеемвместе #рпп #худею #дневникпитания #дневникпохудения #анорексия #диета #foodblog #foodblogger #food #питание #еда  #мирдолжензнатьчтояем #fooddiary #eat  #инстаеда  #считаюкалории #ип #интуитивноепитание #мотивация  #likeme #followers #2017
Перекусила на работе остатками творога мягкого 0.1 % #простоквашино и огурчиком
Сделала опять тренировку теперь хожу как 🐧
-планка 1 мин -приседания 20 раз -отжимания 10 раз -выпады на каждую ногу по 20 раз
-альпинист на каждую ногу 20 раз
-стульчик 1 мин
4 круга #done
Купили аквариум нашим жителям🐌🐌
Ужин куриное филе сверху ананас свежий кубиками и сыр 15%
Салат капуста,морковка,зелень и яблоко ...сбрызнула соком лимона
Всех люблю❤
Отличного вечера всем ❤
И заранее сладких снов ❤
#пп #ппеда #ппешка #ппнастя #ппжизнь #ппужин🍴 #ужинпп #пэпэшки #пэпэ #правильноепитание #ешьихудей #емихудею #дневникпп #дневникпитания #дневникпэпэшки #дневникпэпэ #дневникправильногопитания #дневникхудеющей #яхудею #ясмогу #худеемправильно #худеювинста #худеемвместе #ищуподдержку #давайтехудетьвместе #неемпоканесфоткаю #мирдолженузнатьчтояем

Hashtags found on this page