Toggle navigation

#фитнес6,447,440 POSTS

Post Content
User Image hannaberseneva Posted: Nov 24, 2017 8:33 PM (UTC)
0 0 Gingham
Обложка у видео получилась огонь! :))) Когда у тебя не мега-гибкая спина, приходится учить спичаги на силе и технике )

#ishtarhouse #ishtarminsk #poledance #pd #спорт #спичаг #фитнес #сила #домиштар #иштархаус #annaberseneva #fitness #гимнастика #сильноетело #двигайся #двигайтелом #спортивныедевушки
User Image bonafide_vlg34 Posted: Nov 24, 2017 8:33 PM (UTC)
0 0 Normal
Модель Bona Fide "Gzhel" Ткань:бифлекс
Не упусти момент,скидка 10% на заказ от 2-х моделей👀
Доставка по всей России!✈️
Заказ,а также вопросы и предложения жду в Direct,Viber,WharsApp☎️89197930118
#bonafide #bonafide_vlg34 #ilovebonafide #лосины #лосиныволгоград #спортивнаяодежда #фитоняшки #фитнес #спорт #спортзал #попаорех #спортивныедевушки #красиваяфигура
Представьте, сколько людей вы реально можете изменить в лучшую сторону за свою жизнь,💪 ведь если вы измените хотя бы одного человека, то на самом деле, вы меняете ни одного человека, а троих.😱 Потому что у него есть друзья, вокруг него есть его семья, дети, жена, муж и так далее. Эти люди меняются вместе с ними, их не надо уже воспитывать, объяснять, что такое хорошо, что плохо, что кушать, что не кушать.☝️ Эти люди уже будут знать всё, благодаря тому, что вы одного человека научили. Насколько это круто, представьте! 🤔😍
. .
#primetime_ #рrimetime.kirov #sport #kirovcity #kirov #kirovlive #kirovgirl #kirovphoto #kirov_top_people #kirovonline #kirov_live #худеемвместе #фитнес #кировспорт
Как же я скучаю по летним-тёплым вечерам 🌕⭐️✨🌙
В сирени тонет подмосковный вечер,
Летят во тьму кометы поездов,
И к лунным бликам тянутся на встречу
Закинутые головы цветов.

Над крышами, сгущая синеву,
Торжественно горят тысячелетья…
Раскинув крылья, утомлённый ветер
Планирует бесшумно на траву.

Ты рядом. Подожди, не уходи!
Ты и зима, и огненное лето!
А вдруг уже не будет впереди
Ни этих встреч, ни этого рассвета?! Прости, я знаю, чушь и ерунда!
А впрочем, страхи и тебя терзают.
Ведь если что-то дорого бывает,
Везде и всюду чудится беда.
P.S. Я люблю тебя ЛЕТО ❤️ #motivation #fitnessmodel #gym #sport #fitness #фитнес #фитоняшка #фитнесбикини #тело #мотивация #попа #ноги #присед #москва #bodyiron #bodyironshop #bodyironNutrition #бодибилдинг #сушка #диета #пресс #IFBB #бицепс #мышцы #НадеждаБугира
User Image dall_king Posted: Nov 24, 2017 8:32 PM (UTC)
6
0 Clarendon
Без труда не вытащишь и жир изнутри живота 💃😭
Закон каждой фитоняшки☺
Перед вами 5 диетических рекомендации.Неукоснительно следуйте им в течение продолжительного времени, и вы увидите, как жировая прослойка на ваших мышцах начнет неуклонно таять. ✅Углеводы плюс
Если вы тяжело тренируетесь, то наверняка много едите, в том числе, углеводов. С одной стороны, в этом нет ничего страшного, ведь углеводы – это основной источник энергии для физических упражнений. Однако, с другой стороны, углеводы реально угрожают лишним весом. Даже «медленные», поскольку, в конечном счете, им суждено превратиться в ту же самую глюкозу, которую инсулин обращает в подкожный жир.
Нау установила, что отложение жира зависят о скорости поступления глюкозы в кровь. Так что вот вам самый первый совет: ешьте углеводы совместно с протеином. Белок замедляет всасывание глюкозы в кровь. ✅Нет углеводам перед сном!
Хочется перекусить перед сном? Категорически нельзя! Во сне энергозатраты минимальны, так что поступившие с пищей калории оказываются лишними. Куда их деть? Организм перерабатывает калории в жир и откладывает впрок под кожу. Перед сном можно принять только протеин. И то в небольшом количестве, не более 20-30 граммов. а последний прием углеводов должен состояться за 3 часа до отхода ко сну. Если наедитесь углеводами прямо на ночь, то вдобавок парализуете секрецию гормона роста. Между тем, этот гормон является сильнейшим анаболиком и «жиросжигателем». Какой протеин принимать? Можно натуральный в виде домашнего сыра, а можно выпить коктейль на воде из порошкового казеина. ✅Пей воду, чтобы похудеть!
Чем быстрее мчится машина, тем выше расход топлива. То же и с человеком. Чем выше наш темп обмена веществ, тем больше нам нужно энергии, тем больше мы «сжигаем» подкожного жира. Так вот, вода является естественным регулятором скорости метаболизма. первых, еще совсем слабых, признаках жажды обмен веществ замедляется сразу на 2%. Казалось бы, мало, однако вполне хватает, чтобы понизить физическую силу. 🌹🌹🌹 #спорт #фитнес #fitness #sport #Belarus #instagram #follow #guide #food #meal #model #fashion #like #followme #Grodno #Беларусь #гродно #брест #минск
User Image bestfitshop1 Posted: Nov 24, 2017 8:32 PM (UTC)
3
0 Normal
Леггинсы очень удобные , высокое качество , лучшие материалы из Италии и Франции ‼️‼️ Цена: Все вопросы в Direct/WhatsApp/Viber 📲
❗+7(920)278-85-65 ❗
.
.
.
.
.

#sport #fitness #sportwear #shop #lovesport #спорт #фитнес #одеждадляфитнеса #labellamafia #nebia #спортивнаяодежда
Девочки, не забывайте, что у нас в магазине представлен самый большой в Москве ассортимент купальников!
Стоимость от 1000 руб., любые размеры! 🏢Наш адрес: г.Москва, ул. Никольская, 17, возле ГУМа, ТЦ «СЛАВЯНСКИЙ»2-этаж
Часы работы магазина с понедельника по воскресенье с 14:00 до 20:00, каждый день!!! рядом 3-ри стации метро: Лубянка, Площадь революции, Театральная 📱По всем вопросам 8 (965) 321 44 30 WA/Viber!
Рады представить Вам 90 эксклюзивных бандо, приезжайте на примерку к нам в бутик, поспешите, пока все размеры в наличии!!! Кроме этого, появились авторские очки!!! В магазине больше 5000 купальников и туник от более чем 40 зарубежных брендов!!! Курьерская доставка с примеркой по Москве в течение 24 часов - 300р., другие города: экспресс - от 300р. до Ваших дверей!!! #купальник #бикини #туника #купальникмосква #купальниквналичиимосква #салонкрасоты #модныекупальники #туфлилабутены #zolotoypesok #agentprovocateur #шриланка #сочи2017 #минибикини #шоурум #распродажа #вналичии #нижнеебелье #пхукет #трусики #купитьочки #маникюр #модныеочки #доброеутро #солнцевглаз #фитнес #путешествие #bikini #roomchik #бузова
⭐️Первый год обучения⭐️. Учим танец полька💃💃
Приглашаем начинающих детей от 4 лет на занятия спортивно-бальными танцами по расписанию: понедельник и пятница 17.00-18.00 и 18.00-19.00. Занятия идут час. А также детей, продолжающих заниматься не первый год по вторникам и четвергам 17.00-18.00, 19.00-20.00. Тренеры профессиональные педагоги и танцоры Федорины Виктор и Екатерина. Свободные места ещё есть‼️Спешите записаться в группы! Запись и вопросы по тел. В занятия входит: разминка, растяжка, классическая хореография, европейские и латиноамериканские танцы, развивающая пластика. С резюме тренеров и полным расписанием вы можете ознакомиться на нашем сайте www.kurazhdance.ru в разделе "преподаватели". Ждём вас на занятиях!
Запись по тел ☎
8(499) 391-83-35
8 (926) 434-24-54
http://www.kurazhdance.ru
User Image monty.store Posted: Nov 24, 2017 8:31 PM (UTC)
2
1 Normal
🎀Кашемировые костюмы DOLCE&GABBANA🎀
.
🌸Размер единый
.
🌸Цена 3390₽
Чёрная пятница в @reforma_fitness_ufa продолжится до утра... до утра понедельника! Да! Годовая карта стоимостью меньше, чем полугодовая!

Такое сумасшествие бывает только раз в год. Ты ещё успеешь оформится по самым выгодным условиям!

Звони 287-13-66 или нажми на "Позвонить" в профиле @reforma_fitness_ufa.

#чернаяпятница #чернаяпятницауфа #blackfriday #reforma_ufa

Hashtags found on this page