Toggle navigation

#упражненияотатлета128 POSTS

Post Content
Атлет, желает доброй субботы))) вечный Рим,бурная Барселона, старинный Белград и божественный Лондон, рабочий Ливерпуль,ленивый и загадочный Тунис) наша семья любит путешествия и нас ждут новые свершения, в будущем году
#москва #одинцово #gym #тренировки #спортзал #training #workhard #workout #cardio #squats #fitnessgirls #musculs #присед #спорт #фитнес #спортивныедевушки #будьвформе#тренер#фитнестренер#упражненияотАтлета#присед#ягодицы#худею#худеемвместе#тренировкинаулице#присед#попакакорех#упругиеягодицы#пп#сушка#функциональныйтреннинг#фитнесбикини
User Image fitness_trener_ivan Posted: Dec 15, 2017 10:06 AM (UTC)
41
0 Normal
Атлет и в пятницу, с вами)))) не расслабиться! В современном фитнес-мире особой популярностью пользуются комплексные тренировки, направленные на развитие всего тела. Такие тренировки повышают метаболизм,улучшают тонус тела, способствуют жиросжиганию и направлены на проработку функционально развитого тела.
#москва #одинцово #gym #тренировки #спортзал #training #workhard #workout #cardio #squats #fitnessgirls #musculs #присед #спорт #фитнес #спортивныедевушки #будьвформе#тренер#фитнестренер#упражненияотАтлета#присед#ягодицы#худею#худеемвместе#тренировкинаулице#присед#попакакорех#упругиеягодицы#пп#сушка#функциональныйтреннинг#фитнесбикини
Атлет, на связи)))) Понедельник, а это тренировки и правильное питание)
Питание – это непременное условие существования жизни. Оно заключается в поступлении в организм необходимых для функционирования всех систем питательных веществ и энергии. От того, как и чем питаются растения, животные или человек, зависят их рост, развитие, здоровье и качество жизни. Вот почему важно, чтобы с момента зарождения любой организм получал все необходимое. Для человека это: вода, углеводы, протеины, жиры и разнообразные нутриенты.
#москва #одинцово #gym #тренировки #спортзал #training #workhard #workout #cardio #squats #fitnessgirls #musculs #присед #спорт #фитнес #спортивныедевушки #будьвформе#тренер#фитнестренер#упражненияотАтлета#присед#ягодицы#худею#худеемвместе#тренировкинаулице#присед#попакакорех#упругиеягодицы#пп#сушка#функциональныйтреннинг#фитнесбикини
Атлет, на связи))) Лондон. день 2. Начался с завтрака и прогулки на Бейкер стрит и посещение музея Мадам Тюссо, далее комфортабельная прогулка на автобусах и катере по реке Темза и осмотр Тауэрского моста и замка и в ночь выехали в Ливерпуль, ждите новых фото)
#москва #одинцово #gym #тренировки #спортзал #training #workhard #workout #cardio #squats #fitnessgirls #musculs #присед #спорт #фитнес #спортивныедевушки #будьвформе#тренер#фитнестренер#упражненияотАтлета#присед#ягодицы#худею#худеемвместе#тренировкинаулице#присед#попакакорех#упругиеягодицы#пп#сушка#функциональныйтреннинг#фитнесбикини
Атлет, на связи)))) сегодня провели тренировку с прекрасной @veleryyyyyy на укрепление ягодичных мышц и мышц спины.Мышцы спины располагаются в несколько слоев, поэтому их подразделяют на глубокие и поверхностные, которые, в свою очередь, также располагаются в два слоя.
#москва #одинцово #gym #тренировки #спортзал #training #workhard #workout #cardio #squats #fitnessgirls #musculs #присед #спорт #фитнес #спортивныедевушки #будьвформе#тренер#фитнестренер#упражненияотАтлета#присед#ягодицы#худею#худеемвместе#тренировкинаулице#присед#попакакорех#упругиеягодицы#пп#сушка#функциональныйтреннинг#фитнесбикини
User Image fitness_trener_ivan Posted: Nov 26, 2017 7:03 AM (UTC)
111
1 Mayfair
Атлет, на связи))) сегодня поговорим о ягодичных мышцах, а в этом мне помогут мои подопечные @veleryyyyyy @evkir888 @vinogradoffa_tanya
Развитые ягодицы представляют собой не только объект телесной эстетики, но и мускулатуру, от которой во многом зависит общая сила и здоровье тела. Не секрет, что мышцы бёдер и ягодиц в совокупности составляют более половины всего мышечного массива тела. Их состояние и тонус во многом определяют здоровье тела, особенно половой сферы, органы которой размещены в области таза. Более того, я с уверенностью могу сказать, без хорошо развитых ягодиц Вам не видать ни здоровой сильной спины, ни красивых сильных ног, ни быстрого бега, ни высоких силовых показателей в фитнесе. Ягодицы являются важной составляющей частью мышц кора.
#москва #одинцово #gym #тренировки #спортзал #training #workhard #workout #cardio #squats #fitnessgirls #musculs #присед #спорт #фитнес #спортивныедевушки #будьвформе#тренер#фитнестренер#упражненияотАтлета#присед#ягодицы#худею#худеемвместе#тренировкинаулице#присед#попакакорех#упругиеягодицы#пп#сушка#функциональныйтреннинг#фитнесбикини
Атлет, на связи)))) всем прекрасных выходных! Мои требования - доллар 30, евро 40, лето круглый год, здоровья всем родным и близким, прогресса всем мои клиентам и успеха во всём,бензин 30 и чтобы Спартак всегда был чемпионом)))) а какие ваши требования и желания!?
#москва #одинцово #gym #тренировки #спортзал #training #workhard #workout #cardio #squats #fitnessgirls #musculs #присед #спорт #фитнес #спортивныедевушки #будьвформе#тренер#фитнестренер#упражненияотАтлета#присед#ягодицы#худею#худеемвместе#тренировкинаулице#присед#попакакорех#упругиеягодицы#пп#сушка#функциональныйтреннинг#фитнесбикини
Атлет, на связи))) вчера провели очередную прекрасную тренировку с @veleryyyyyy в петлях trx, разберём для чего они нужны
TRX, прежде всего, — прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одно­временно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки.
#москва #одинцово #gym #тренировки #спортзал #training #workhard #workout #cardio #squats #fitnessgirls #musculs #присед #спорт #фитнес #спортивныедевушки #будьвформе#тренер#фитнестренер#упражненияотАтлета#присед#ягодицы#худею#худеемвместе#тренировкинаулице#присед#попакакорех#упругиеягодицы#пп#сушка#функциональныйтреннинг#фитнесбикини