Toggle navigation

#тренер1,621,062 POSTS

Post Content
User Image rudakov_ifbb Posted: Jan 22, 2018 2:40 AM (UTC)
13
0 Normal
User Image sportklub_panorama Posted: Jan 22, 2018 2:34 AM (UTC)

5
0 Normal
Научиться слушать своё тело, управлять им, сохранять молодость, контролировать эмоции и оставаться спокойным в любой ситуации — всего этого можно достичь, занимаясь йогой.🙏 Начав заниматься йогой, вы поймёте, что изменится не только здоровье и внешность, но и ваше восприятие себя и окружающего мира.

Появятся новые цели и планы, новые хобби и интересы, изменится само течение жизни.
Спешите на занятия! Пн-ср-пт в 20.00ч.
#спортклуб_панорама #йога #тренажерныйзал #фитнес #тренер #спорт #твойпутьксовершенству
User Image vyacheslav_novoselov Posted: Jan 22, 2018 2:34 AM (UTC)

4
0 Normal
Зима…
Вчера впервые в этом году встал на коньки⛸
Классно! Так и хочется сказать:
«мороз и солнце, день чудесный. Куда ты мчишься, друг прелестный?»😄
Люблю зиму…
#вячеславновоселов #тренер #матрица #клубмиллионеров #развитиесебя #финансоваяграмотность #клубмиллионероввладивосток #выходной
☝Мотивация или Дисциплина!
.
🤷🏻‍♂Наверное вы и сами рассуждали по этому поводу и не раз! 💁🏻‍♂Мое мнение таково:
✅чтобы сдвинуться с места, начать действовать и прилагать большее количество усилий, чем обычно - для этого хватит мотивации. Но потом этот заряд энергии начнет угасать и становиться не столь сподвигающим на подвиги!
🤦🏻‍♂Вы скажете - дополнительная мотивация в такие моменты поможет, а смысл?! Сводить всё к поиску мотивации, постоянно где-то искать дополнительный пендель? Хорошее дело конечно, но не столь перспективное нежели Дисциплина!
✅Дисциплина.Я считаю, что только с её помощью можно говорить о долгосрочной перспективе в начатом деле! Заставить себя дисциплинированно выполнять разработанный алгоритм действий - это секрет успеха! Но далеко не всем это под силу😔.
❇Итог: для того, чтобы начать, безусловно - мотивация, исходящая откуда-либо, это крутой способ! Но вот чтобы продолжать действовать, а тем более дойти до конца, способна помочь только Дисциплина и прокачка своего сознания!😎😜.
🧔🏻И конечно, это сугубо мое мнение и у вас может быть иначе!
❗❗❗Как считаете вы, дисциплина или мотивация???
User Image helen_hanter Posted: Jan 22, 2018 2:29 AM (UTC)

12
2 Clarendon
User Image i.i.gor Posted: Jan 22, 2018 2:26 AM (UTC)
11
1 Sutro
i.i.gor 19m ago
#архив того года. 2017 был интересен и увлекателен. Идем дальше? Конечно! И не стоим на одном месте. А может быть стать блогером? Заняться копирайтингом? Вроде бы и задатки есть. Желание присутствует. 2018 будет не менее увлекательным. Значит, как прочитанную книгу - прошлую жизнь ставим на полку и берем новую😉
.
.
.
#всепросто #авторжжет #новаякнига #развитие #блогер #копирайтер #тренер #мысливмороз #этосибирьдетка #становитсялучшим #интересное #книга #жизнь #будущее #телеграмм #ютюб #соцсети #реклама #forvard #dontback #mylive #letsbeokay
Продолжаем набирать и меняться вместе с @nkzbbshop 🏋🏻💪🏻👍🏻 📍ул.Покрышкина 22Б Цокольный этаж (ПН-ПТН с 10.00 до 20.00,СУБ,ВСК с 11 до 19) 📞 Тел. 8 (913) 301-08-09 📍 ул.Кирова 111Б (ПН-ПТН с 10.00 до 20.00,СУБ,ВСК с 11 до 19) 📞 Тел. 8 (923) 621-80-64 🚗Доставка по городу бесплатная в день заказа ✈Отправка во все регионы РФ Почтой России и ТК 📦

Оформить заказ: 🌍через сайт - http://nkz.bb-shop.ru/?tracking=592705c80aae3

#bbshopnkz #спортпит #anabolizm #новокузнецк #supersetpro #muscles #unisports_nk #baltikateam #пресс #тренер #рукибазуки #gerthfarm #fitness #instafitness #motivation #muscle #instabodybuilding #bodybuilding #nvkz #novokuznetsk #unisports_nk #будьвформе #strong #пп #fitnessmotivation #sportbody #ЗОЖ #getbig #nvkz400
User Image spartawod Posted: Jan 22, 2018 2:22 AM (UTC)

39
0 Normal
Начни понедельник правильно 👆🏻
.
.
.
📍 ул. Комсомольская 259В(бц Столица)
🕚 с 07:00 до 23:00 будни
🕚 с 8:00 до 23:00 выходные дни
☎ Информация 243-444
#спарта #instagood #южносахалинск #сахалин #spartawod #тренер #инструктор #фитнесс #тренажерныйзал #instafit #motivation #fit #TFLers #fitness #gymlife #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #squat #bigbench #cardio #sweat
User Image atletik_city Posted: Jan 22, 2018 2:01 AM (UTC)
7
1 Clarendon
Свободно место в вип-группе пн, ср, пт - 8,00. Тренер Руднев Сергей. Стоимость абонемента на 10 занятий 3950 руб .
Записаться и узнать более подробную информацию Вы можете по тел 33-33-30 .
#атлетиксити #випгруппа #худеемвместе #кемерово #тренажерка #персональныйтренер #тренер #тренеркемерово #красиваяфигура #персональныйтренер #результат
User Image double_force Posted: Jan 22, 2018 2:00 AM (UTC)
38
0 Normal
Привет, спешим тебе сообщить, что идет запись на персональные тренировки с Дмитрием Новосельцевым @dima_novoseltsev_96 в воскресенье 28 января☝
.

Успей забронировать удобное время😉
.

Персональная тренировка cтоит 600 рублей, в эту стоимость входит полтора часа индивидуального занятия с инструктором и аренда зала. Во время занятия тренер постоянно рядом с тобой 👉 контролирует технику выполнения упражнений, твое самочувствие во время работы и консультирует по всем вопросам, связанным с тренировками👌
.

До встречи в зале, твой @double_force🏆
.

#double_force #double_force_motivation #артем #фитнесцентр #тренажерныйзал #спортартем #мотивация #тренер #тренажеркаартем #фитнесцентрартем #спортзалартем #даблфорсартем
⏺ Интенсивный курс: нападающий удар!
Эти тренировки будут интересны как новичкам, так и более продвинутым спортсменам. Мы поэтапно рассмотрим все элементы нападающего удара:
⚪Выход под мяч
⚪Прыжок
⚪Замах
⚪Движение корпуса и рук во время удара
Интенсивный курс это отличная возможность в индивидуальном порядке изучить все элементы волейбола, а после соединить их воедино на общих тренировках! Запись на тренировку по телефону 📲+7(914)666-25-40
__________________________
#pacificvolley #волейболдетям #pvs #волейбол #владивосток #школаволейбола #volleyball #volley #beachvolleyball #beachvolley #vladivostok #спорт #мяч #песок #прыжок #удар #блок #подача #тренировка #тренер #coach #ball#gym #jump #workhard #win #турнир #функциональныйтреннинг
User Image telokakhotela Posted: Jan 22, 2018 1:48 AM (UTC)
24
1 Normal
У меня очень много клиенток, которые не особо любят готовить, им лень заморачиваться питанием, не охота готовить себе отдельно от семьи, да и просто напросто - некогда. Понимаю. Есть такое дело, при чем у многих...
---
Поэтому, мне пришлось в последние месяцы тоже "облениться" и придумать такое меню, чтобы не напрягало. Прям вообще. Ну и конечно, чтобы было вкусно, полезно и для фигуры самое комильфо👌
---
Ниже приведу меню на 3 разных дня, ваша задача ток подобрать вес порций и вписать все в вашу суточную норму КБЖУ через приложение FatSecret😉👇
---
🍉Завтрак: овсяша на молоководе с бананом, апельсином и миндалем.
🍉Второй завтрак: медовые хлебцы Dr. Kerner с адыгейским сыром.
🍉Обед: салат "Нисуаз" (стручковая фасоль, помидор, яйцо, консервированный тунец + заправка: лимонный сок, ол. масло и горчица).
🍉Подник: зерненый творог со сливками, яблоко.
🍉Ужин: омлет и салат из свежих овощей.
---
🥑Завтрак: омлет с кусочком черного хлеба, банан.
🥑Второй завтрак: ряженка с хлебцами Dr. Kerner.
🥑Обед: запеченная кета и салат из свежих овощей.
🥑Полдник: творобушек с малиной и кедровыми орешками.
🥑Ужин: креветки и салат из свежих овощей.
---
🍎Завтрак: овсяша с курагой и кешью, кусочек горького шоколада.
🍎Второй завтрак: бутерброд из черного хлеба с адыгейским сыром и слабосоленой красной рыбкой.
🍎Обед: куриное филе с тушеными овощами.
🍎Полдник: протеиновый батончик.
🍎Ужин: варенец с кедровыми орешками и корицей.
---
Сохраняй в закладки, отблагодари лайком и худей на здоровье❤
---
Другие статьи о питании👉 #telokakhotela_питание
---
Мои услуги💼
📱Персональное онлайн-сопровождение до стройного тела.
🥑Составление вкусного и подробного меню для похудения.
🏋️‍♀️Составление программы тренировок для зала или дома.
💦Персональные тренировки в тренажерном зале @maxigym_khv, Хабаровск.
---
Как со мной связаться?📲
Вацап 8-914-315-23-05 или Директ.
---
🎁Первая консультация - бесплатно.
---
Результаты👉 #telokakhotela_результатыклиентов
Отзывы👉 #telokakhotela_отзывы

Hashtags found on this page