Toggle navigation

#спортивнаядевушка94,576 POSTS

Post Content
😎💪🏻Хочешь рельефный пресс и бицепсы, но нет времени ходить в спорт-зал? тогда тебе к нам -
@emstrainersgb
@emstrainersgb
@emstrainersgb
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Попробуй миостимулятор EMS TRAINER‼️
Успей заказать со скидкой - 55%‼ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💪 Тренажер миостимулятор «EMS TRAINER»‼ 📩 Оплата при получении 🎉СКИДКА 55%‼ . Тренируйтесь с этим тренажером в домашних условиях каждый день, имитируя нагрузку на мышцы.
Будь в форме, не отказывай себе в таком удовольствии!😉
Оформить заказ можно по ссылке в описании нашего профиля - @emstrainersgb
-----
-----
#спортивнаядевушка #фитнессдома #фитнессаратов #лфк #спорткостюм #режим #похудели #москва #aesthetics #танец #накрутка #dance #мышцыкора #instafitnessgirls #похудениеонлайн #спортивнаяжизнь #video #спорткостюмы #fitnessmotivation%F0%9F%92%AA #орешек #зож #yoga #похудениеbастане #здоровье #fitnessfam #bikini
У нас с тобой есть главное отличие☝️️ у тебя стены вокруг плывут , и палят жёстко , ты лепишь на приложениях себе "красивую" фигуру, а я продолжаю тренироваться и "леплю" себе тело мечты сама. Быть , а не казаться ! Почувствуй разницу 😉🔥#Казань #тренировка #тренер #мма #спорт #спортивнаядевушка #спортивнаяжизнь
Резиночка красиво с волос слетает😸
Я стала плаксой. Думаю, это хорошо. Раньше я могла реветь над книгой или фильмом, но большинство сильных эмоций, связанных с моей жизнью, я подавляла. А теперь у меня часто наворачиваются слёзы на глаза. От того, как я счастлива, от того, что мне грустно, от того, что мне что-то не нравится, или очень нравится, от страха, от восторга. От полноты эмоций и ощущений. И вот новое увлечение: поплакать на полотнах🙈 У меня осеннее обострение, и панический, парализующий страх последние пару недель вызывает даже то, что я уже делала. Мне страшно. А кроме страха там, в груди, ещё миллион каких-то эмоций. Сильных и чистых. Я не могу понять что это. Но какой-то процесс идёт.
Лиличка @damasklilly, спасибо, что ты рядом в этот момент, и я могу прожить и отпустить на волю эти ощущения🙏💕
Сезон тяжелых тренировок открыт🔥
Подняла общую калорийность пиши.
Увеличила углеводы в два раза 🍝🍚🍞🍌🍯
Тело моментально отреагировало, мышцы заполнились😊💃🏻💃🏻
Форма изменилась за сутки))
Все волшебство заключается в манипуляциях с питанием😎
При желании можно опять превратиться в плоскую селёдку 😂😂за 4-5 дней.
Но сейчас, это не то, что мне нужно.
🍖🍖🍖мяяяасооо😏
А вообще, с питанием весело экспериментировать)
Можно менять свой внешний вид по несколько раз в месяц)))
Чтобы себе не надоесть и окружающих удивлять 😄
.
P.s. Набирать сало и превращаться в хрю🐷 не в моих планах.
Питание чистое, но с повышением углей.
Дабы силушка была на тренировочки убойные☝🏻😁
Ну и зима ❄️❄️❄️скоро.
.
Оставлю эти фотки у себя для сравнения✌🏻😉
.
.
#спорт#фитнес#бодибилдинг#бодифитнес#тренировки#фитнесбикини#спортивнаядевушка#тренировканог#качаемпопу#качаемноги#ягодицы#попакакорех#пауэрлифтинг#веллнесс#наспорте#спортсменка#мотивация#фитнесмотивация#пп#сушка#похудение#пресс#присед#тяга#хардкор#рокнролл#жизньвкайф#
Алкоголь при правильном питании🥂
.
К сожалению, у нас принято так, что ни одно застолье не обходится без алкогольных напитков.
.
⁉️Стоит ли отказываться от них полностью? Нет, но во всем нужно знать меру!
.
- От крепости напитка зависит количество калорий: чем выше крепость, тем больше калорий
- Алкоголь способствует; накоплению жиров и снижает скорость сжигания их;
- Содержание дрожжей и сахара увеличивают калорийность напитков;
- Употребление алкоголя вызывает аппетит, это может привести к перееданию.
.
Что же делать?
- Употреблять предпочтительно алкогольные напитки с низким содержанием алкоголя
- Разбавлять крепкие напитки водой/содовой, это снижает скорость всасывания алкоголя;
- Пить алкоголь медленнее, т к. медленное поступление алкоголя в кровь дает организму возможность параллельно усваивать поступающие жиры, белки и углеводы и не откладывать их в лишние килограммы;
- Не употреблять большое количество пищи и контролировать свой аппетит.
#redgirl_fitness #fitness #sport #healthyfood #bodybuilding #alcohol #спорт #фитнесспб #фитнес #тренеронлайн #тренировки #спортивнаядевушка #диета #пп #зож #алкоголь #Питер #Москва #Екатерибруг #Краснодар #Ижевск #Набережныечелны #Россия
Ты не забыл про СКИДКИ ❓❓❓
Варшава-Пальма де-Майорка 30€ Туда-обратно!
.........................
Небольшой совет путешественника :
1.Запаситесь разными ферментами(ну вы поняли😰) И попробуйте Саамые Необычные фрукты...... Например: Чиримойя, Локва, Папайя, Гуайява..... И др.
2. Составьте чёткий маршрут экскурсий,🐅🐍🐨, большая ошибка ехать куда-то без чётко го плана!!! '''''''
Подробности на сайте.
__________________________

#🌴 #☀️ #🌞 #🌎 #🌐 #♥ #♥️ #конфетки #🍭 #🍬
#спокойнойночи #ночь #сказкинаночь #крепкийсон #goodnight #аэропорт #самолёт #путешествие #фитнес #фитнессоветы #спорт #мотивация #полезноепитание #спортивнаядевушка #пп #спортивныймужчина #ппшка #диета #худеемвместе #зож
❕Кто сказал, что успех приходит сам по себе? Кому то просто везёт больше, чем мне?
❕Кто сказал, что ничего нельзя изменить, повернуть на 180°свое направление и сделать свой успех?
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
👌Ресурс каждого человека просто огромен
👌Распредели энергию, направь ее исключительно на свой рост. Не трать время на пустые дела, максимально сконцентрируй энергию на своей цели и получишь в корне другой результат
👌с 25 лет до 40 лет самое время сделать себя успешным и создать себе финансовую платформу, ведь потом уже точно не до карьеры😉
👌успех - это путь, и розы, как правило, в конце, но не в начале. Боишься начала? Роз не будет никогда!! 👌Каждый успешный человек сначала вложил время, энергию, силы, а только потом стал успешным. Это закон энергии.🔥Если не отдать ее сейчас, то отдавать потом придется в 2 раза больше😉
. 💲Хочешь начать бизнес?💲Пиши в Директ
Привет,я Лиза👋🏼Мне 17
Живу в Москве
Год назад я начала своё преображение и до сих пор пытаюсь достичь свой идеал😍👙 Ну а что для этого нужно?
1️⃣ Желание;
2️⃣ четкий план;
3️⃣ действия.💪🏼
___
Три банальные заповеди 💯 результата🔝
___

А вообще ребят,уже на данном этапе своего пути я поняла,что все же нет ничего круче самомотивации😤-то есть когда ты начинаешь брать пример и становиться лучше уже с себя,а не просто с красивых картинок глянцевых журналов.☝🏼Когда самосовершенствование вошло уже в привычку.☑️Когда ты в прошлом-это уже как буд-то совсем другой человек.Все это-на самом деле дорогого стоит❤️И в такие моменты ты понимаешь что отступать уже нельзя...🌅 #ип #интуитивноепитание #тренировка #ипдневникпитания #недофитоняшка #спортивнаядевушка #пп #правильноепитание #зожница #худеемвместе #мотивацияспорт
Подарил мне Крестный iphone на свой день рождения. 😃 Радовалась все выходные, каждый грибочек обфоткала, мильен селфи семейных и все коту под хвост! 😀 Кнопку громкости замкнуло, вот как приехали в субботу с коробочкой, так и уехали обратно. 😂 Достала позорно свой meizu, сижу, грущу. Обидно, че. 😂 Кот мне лапу на грудь положил, мурлычит, успокаивает. А посыл такой: визуализируйте свои желания четко. 😂 Вселенная, коррекция запроса. Айфон не на выходные 😈👆, а навсегда. 😄✊
🐒😀 🎖Мы сделали это ! Невероятная гонка силы на 8,6 км 😤 Сказать,что это было сложно...Да не то слово ! Мой первый забег на Race Nation стал для меня настоящим испытанием,особенно в те моменты,когда в конце какого либо препятствия падаешь из за содранных рук и бурпишь ,из за секундной недоделки👿Но я смогла дойти до финиша и победить 3 метровую стену страха💪🏻Все ещё впереди ! Есть над чем работать и куда стремится 😻 Следующий забег с препятствиями 5 мая 😌🙏🏼 Все,кто еще думает,учавствовать или нет - Однозначно да ! После такого соревнования будто откидывается старая кожа,как у ящерицы и ты абсолютно Новый человек🌙😇 #racenation #забегсилы #забігсили #ясила #ясоздаюсебя #буковель #соревнования #соревнования2017 #ясильная #всевозможно #спорт #спортивнаядевушка #sport #sportgirl #instasport #гонканации #гонканації #мотивацияспорт #iamstrong #жизньпрекрасна #победанадсобой #youcandoit #nike #wlikew
Как всегда самые красивые, стильные, талантливые и позитивные клиенты у нас)))!
Спасибо за такой яркий фотоотзыв @valeriagrafskaya 💣 👍#blackstarmafia 😎
📦Доставка по всему миру
Все модели можно посмотреть здесь 👉 @df.cataloque.samara 📲По всем вопросам WhatsApp/Viber +79879408726 📬Директ
#открытие#fitshouse#fits_house#df_samara#силаспорта#designedforfitness#d4fs#dfstore#спортивнаяодежда#одеждадляфитнеса#sportgirl#samara#sportsamara#sportbody#спортивнаядевушка#lifestyle#фитнес#active#мотивация#спортзал#fitnessgirl#зож#justdoit#sportwear

Hashtags found on this page