Toggle navigation

#ппшка664,504 POSTS

Post Content
User Image nastya_pp__93 Posted: Dec 16, 2017 11:10 AM (UTC)

1
1 Normal
Вот так бывает: цикл по психиатрии был в начале сентября, а историю болезни садишься писать в середине декабря😂😂🤓👩‍⚕️
На обед сегодня горячие бутерброды из ц/з хлеба с яйцом и сыром🤤🤤🤤
User Image sistema_minus60_pp Posted: Dec 16, 2017 11:09 AM (UTC)

8
0 Normal
Овощной салат с кальмарами-гриль😋
На 2 порции:
🔹 овощи (салат, огурцы, помидоры, перец и тд) 400-500 гр
🔹 кальмары 180-200 гр
🔹 соевый соус 🔹 горчица
🔹 чеснок 1 зубчик
🔹 соль, перец
🔹 йогурт 50 гр
Кальмары очищаем от пленки. Нарезаем на небольшие кусочки. Смешиваем соевый соус гр 20, с горчицей 0,5 чл и кладем туда кальмары. Даем им постоять немного. Делаем заправку: Йогурт смешиваем с горчицей 0,5 чл, немного соевого соуса и чеснок. Овощи нарезаем и кладём на тарелку. Кальмары кладем на разогретую сковороду-гриль и обжариваем с двух сторон по 1 мин. Кладем кальмары на овощи и сверху поливаем заправкой.

Автор рецепта @ohh_viki_viki

#pp#пп#ппшка#ппсалат#ппужин##ппрецепты #ппдневник #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #зож#правпит#ешьихудей #наспорте#фудблог #толькоучусь#молодаямама#жизньвдекретеесть#люблюготовить
User Image elena___snegireva Posted: Dec 16, 2017 10:58 AM (UTC)

4
1 Normal
Сегодняшние перекусы)) так получилось, что после тренировки я пришла домой, позавтракала, решила немного поваляться и уснула 😴😴😴 потом встала, съела грейпфрут и ещё поспала немного)) хорошо что выспалась, а то всю неделю недосыпала опять, а ещё в четверг тренировка была на ноги, сегодня - на плечи и пресс, так что у меня все тело побаливает и хочется лежать 😅😅
Сейчас вот окончательно проснулась (уже в 15), поела творог и пойду скоро к маме в гости ❤️ мама была в Ашане и наверно мне купила кое-чего вкусненького, посмотрим ☺️
User Image kristinn_pit Posted: Dec 16, 2017 10:55 AM (UTC)

18
0 Clarendon
Чето какой то ужас сегодня творится с моим животом😣 Пошла значит я с утра на тренировку, совершенно прекрасно себя чувствовала, и тут как начнёт резать живот😵я думала сдохну..(при чем буквально мин 15 назад до этого, то же самое было и у др женщины там..и потом сразу у меня началось..теперь даже и не знаю на что грешить 🙄)
Вобщем оделась обратно и поехала за сиропчиком🍿(а то уже незнаю ск не могу его забрать) и сразу домой..
Дома попросила маму приготовить мне кашки пшенной, так давно я её не кушала🤤 Прямо вкус детства❤️
#обед (14:20)- Пшенная кашка на молоке (целых 300гр)🙈+ещё добавила туда мёд🍯и чай☕️ (Естествеено я скушала гораздо больше, нежели здесь на фото..ходила докладывать аж 3 раза, пока не объелась окончательно😂)
#пп#правильноепитание#ип#интуитивноепитание#зож#восстановление#каша#ппобед#пшенка#мед#хлебцы#drkorner#наборвеса#ппшка#сладкоежка#вкусно#полезно#дневникпитания#мирдолжензнатьчтояем#recovery#food#foodporn
User Image pp_foodanna Posted: Dec 16, 2017 10:53 AM (UTC)
11
0 Normal
Доброе утро дорогие мои😄
Уже купила половину подарков и запаковала, прям получаю кайф когда выбмраю подарки заранее, а не в последний день 😊😊😊
На завтрак кушаю:
✅кус-кус
✅яйцо с жидким желтком 😍
✅микс листьев салата заправлен лльняным маслом
✅вкусный чаёк
Всем прекрасной субботы и выходных🔥
*
*
#пп #pp #правильноепитание #ппдневник #ппеда #ппобед #ппблог #ппужин #ппзавтрак #ппжизнь #foodphoto #foods #foodblog #foodporn #foodblogger #еда #едалюблютебя #худею #худеюнапп #зож #зожеда #ппкакобразжизни #ппдневникпохудения #ппшка #ппперекус #ппблог #интуитивноепитание
nyam_pp 20m ago
Здравствуйте, друзья😊
Ну что, вас уже тянет на оливье? 😆
Сдержитесь на новый год? Я в продолжении своей рубрики #nyam_новогоднийстол решила приготовить недооливье🤣 Аналог всеми любимого новогоднего салата, но полезный и без вреда для фигуры🙄 ВКУСНЫЙ, надо готовить!!!
С меня рецепт, а с вас сердечко♥️
Ингредиенты:
✔куриная грудка - 180г;
✔огурец свежий- 100г;
✔горошек зеленый - 130г;
✔яйцо куриное - 2шт;
✔укроп;
✔йогурт греческий - 140г;
✔соль;
✔специи.
Куриную грудку варим в подсоленой воде до готовности и нарезаем кубиками.
Огурец, яйцо, укроп нарезаем. Смешаваем все нарезанные инредиенты, добавляем горошек, солим, добавляем специи (у меня приправа для курицы), чтобы не было пресно и заправляем греческим йогуртом (можно любым натуральным густым).
Украшаем по желанию😊
Приятного вам аппетита!👌
КБЖУ на 100г: 116/14.3/4.07/3.73.
#пп #правильноепитание #ппшка #ппеда #зож #зожбалдеж #яхудею #худеюнапп #худеювинста #худеемвместе #ппвкусняшка #ппвкусняшки #nyam_рецепты #дневникпитания #ппвкусняшки #ппсалат #ппновыйгод #ппновогоднийрецепт #ппновогоднийстол #пполивье
User Image xudeiu_napp Posted: Dec 16, 2017 10:38 AM (UTC)

12
0 Normal
Всем привет✊🏻☺️Как ваши дела ? Я вся в делах 🤭вроде ничего глобального не делаю но все время надо куда то идти и что то делать 😄🤪Пп соблюдаю ✊🏻На завтрак был вкусный шоколадный пирог с голубикой 😍👌🏻 рецепт напишу чуть позже ☺️ хорошего Вам дня и прекрасного настроения 😘Спасибо что вы рядом ❤️#ппзавтрак #пппирог #ппшоколадныйпирог #доброеутро #хорошегодня #вкусноочень #ппеда #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровое_питание #здоровоепитание #здоровоепохудение #ппдневник #ппдневникправильногопитания #ппдневникпитания #дневникпитания #дневникпп #дневникпохудения #похуделана21кг #похуделанапп #похудела #напп #ппшка #пэпэ #ппэтовкусно #ппэтовкусноиполезно #ппрецепты
User Image marafon_pohudeniya_2018 Posted: Dec 16, 2017 10:32 AM (UTC)

9
1 Clarendon
Лучше чем пиво! Согласны??💜
💖Ставьте ЛАЙК👍
User Image vlada.na.pp Posted: Dec 16, 2017 10:30 AM (UTC)

8
1 Normal
Сегодня на завтрак и обед у меня был вот такой замечательный блинный торт с паштетом из куриной печени😋
Паштет до безобразия простой: куриную печень замочить в молоке на пару часов, промыть, отварить (у меня было 150 уже готовой), луковицу нарезать кубиками, обжарить на небольшом количестве масла, морковь натереть на мелкой тёрке, все готовые ингредиенты взбить блендером, добавить специи по вкусу, и паштет готов!
User Image vkysnye_recepty_mira Posted: Dec 16, 2017 10:18 AM (UTC)
8
1 Normal
Салат с авокадо!
Ингредиенты на 2 порции:
Авокадо 1 шт
Красный лук - 1 шт
Зеленый салат 1 пучок
Помидор 2 шт
Огурец 1 шт
Фета 100 гр
Петрушка 2-3веточки
Оливковое масло 50 мл
Красный сладкий перец 1 шт
Черные оливки (без косточек) - 15-20 шт
Специи: сухое орегано, лимонный сок; Овощи, зелень, авокадо, черные оливки, фета и оливковое масло
Приготовление (подготовка: 20 мин, готовка: 10 мин): 1. Зеленый салат, или салатные листья, можно взять любые. Есть отличный листовой салат, или кочанный. Тут можно выбрать на свой вкус. Зеленый салат овощ нежный и быстро вянет. Поэтому стоит его предварительно положить в холодную воду на несколько часов, тогда зеленые листья станут упругими. Перед готовкой салата надо стряхнуть воду, можно даже слегка обсушить капли салфеткой. Салатные листья лучше не резать ножом, чтобы не вытекал сок. Лучше всего сделать так, как делают большинство поваров — нарвать листья на клочки руками. Сложить кусочки салата в большую глубокую миску.
Приятного аппетита
#пп #ппеда #ппзавтрак #пппитание #правильноепитание #здороваяя #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #зож #тыэтоточтотыешь #ешьихудей #занимайсяспортом #любиспортисебя #будьвформе #ппшка #дневникпитания #дневникпохудения #худеемсумом #худеемклету #худеем #худею #рецептпп#фитнес #здоровоетело #здоровье #вкусно #вкусняшка #вкусноиполезно #фитнесобед #фитоняшка

Hashtags found on this page