Toggle navigation

#пп9,899,044 POSTS

Post Content
User Image pp_dnewnik.94 Posted: Dec 11, 2017 3:22 PM (UTC)

0 0 Clarendon
Ну наконец то. Всем добрый вечер. Как день прошел у вас? У меня в принципе не плохо. Но про инстаграмм я забыла😀вот села только и зашла. Обед пропустила, есть не хотелось , ну и вечерком поела конечно. Макароны, и чай с творогом. Потом дома еще дела поделала и отдыхаю теперь😊. Как у вас настроение.
#пп #правильноепитание #ппкакобразжизни #ппужин #ппобед #дневникпитания #худеювинста #ешихудей #ппдневник #зож #здоровоепитание
User Image anikadetox Posted: Dec 11, 2017 3:22 PM (UTC)

0 0 Normal
Бедняки едят столько фастфуда, что кажется,
их время стоит безумных денег.
Подслушано на Уолл-стрит.
А сколько стоит ваше время ?
#anikadetox #helthywithanika #detox #пп #полноценноепитание #здоровьеэтокрасиво
Работаю вот каждый день над позированием - понимаю что конечно же это 70% успеха, а 30% то что мы делаем в тренажёрном зале.... Что скажите ? Чего мне не хватает?!) #физикамытищи #мытищи #мытищисити #фитнесмытищи #фитнесклуб #спорт #здоровье #красота #стройность #успех #кайф #модель #фитнесмодель #топмодель #пп #диета #зож #fitnessmodel #fitnessbikini #fitness #fitnessgirl #sport #sports #sportlife #sportgirl #runner #runnersrussia #justdoit #moscow #москва
User Image jumanji_______ Posted: Dec 11, 2017 3:22 PM (UTC)

0 0 Normal
💃🏻🎄
Платье для школьной дискотеки. Дети то от моды не отстают, с блестками в этом году.
А ещё серьги и туфли😱😱😱
Раньше было как то попроще с нарядами, и свитерок мог сгодиться с шерстяными колготками😂

#новыйгод#наряд#платье#елка#утренник#мамма#дети#школа#праздник#фото#платье#блесте#пайетки#танцы#зож##пп#релакс#дискотека#детки#чадо#досуг#шоппинг#магазины#ужас#
User Image bykova.mama Posted: Dec 11, 2017 3:22 PM (UTC)
1
0 Normal
Вечер добрый♥
.
Мы сегодня были на массаже, я даже на минутку подумала, что Миха не будет плакать, но...
.
Не знаю, что ему не нравится больше, сам процесс или массажист ¿ .
Осталось еще 3 сеанса всего их 5, казалось должно быть больше, но сказали, продлить нельзя, только если еще назначат чуть позже♡
.
Кстати, купила протестить 2 скраба от organic kitchen, скоро расскажу♥
.
#мама#мамаблог#мамасына#мамаисын#мамамальчика#мамскийблог#инстамама#похудение#пп#пэпэ#питание#первыйприкорм#мамасына#худеющаямама#похудеть#похудениебездиет#грудноевскармливание
User Image vitanatura.organic Posted: Dec 11, 2017 3:22 PM (UTC)

0 0 Nashville
Масло сливочное органическое Organic Milk. Нежный сливочный вкус, мягкое, из натуральных сливок, жирностью 82,6%. Обогатите организм незаменимыми жирами, витаминами и микроэлементами! Будучи источником витаминов (А, группы В, Е) , незаменимых жиров и микроэлементов (кальций, калий, железо, магний, натрий, фосфор, медь, цинк), имеея хорошие питательные свойства, данный продукт подходит для разнообразия рациона всех членов семьи.

Масло сливочное органическое Organic Milk – это натуральные сбитые сливки без ароматизаторов, стабилизаторов, красителей и вкусовых добавок. Продукция Organic Milk производится из собственного сырья, все этапы ее производства экологичны и сертифицированы (Органик стандарт, Евролист).
#органикаукраина #здоровьеукраина #bioplanet #днепр #украина #зож #пп #органикаднепр #органикаукраина #полезнаяеда #правильноепитание #здоровоепитание #подезныепродукты #безглютена #днепрбезглютена #магазинорганики
Ну что к НГ готовы?!😎. Ещё есть время 👌.
.
По максимально быстрой программе можно успеть скинуть 3-5 кг до НГ🤩👌.
.
Просто захотелось похудеть🤷‍♀️полгода обычное ПП ни сдвигало вес ни на грамм🤷‍♀️ подключила Энерджи диет 🤩и Энерджи слим 🔥 и минус 10кг здрасти 🤪🤪. Без голоданий, без мучений, попивая сладкие, вкусные коктейльчики🍹 😋 с огромным удовольствием я превращалась в красивую, худую себя😝😂.
.
Почему никто раньше мне об этом не сказал???!!!😭😭😭 я же на кур. грудку смотреть не могла😂😂🤦‍♀️.
.
Поэтому, девочки, говорю вам, услышьте меня🙏🏻, можно привести себя в порядок за короткие сроки, без вреда для здоровья☝️( а мне как матери 3х детей-это самый важный фактор) не мучайтесь больше от лишних кг, пишите по приобретению Энерджи диет и слим в вотс ап, программы с меня✌️.
.
📲8-928-2823444.
.
Ах да, если бы я тогда знала, что мне так поможет Энерджи и я пойду работать в эту компанию, я бы постоянно фоткалась😂 и не удалила все свои толстушкины фото😂. А так только пару фото🤷‍♀️ в крупном весе😂 извиняйте 🤷‍♀️😂 я себе не нравилась и все удаляла или фоткалась за коляской😂👌.
.
Пролистайте карусель⏩⏩ на фото мои любимые помощники в похудении.
.
🌱Драйн- выведет лишнюю воду, уберёт отеки, грубо говоря, сдует вас за пару дней👌.
.
🌱Фудконтрол- сократит вашу порцию на 50%, сократит ваш желудок.
.
🌱 Метаболик- мой любимый, разгонит ваш метаболизм и даст возможность вашему организму худеть.
.
.
#какпохудеть #минус10кг #худая #похудела #похуделана10кг #пп #энерджидиет #ED #nl_int #nlinternational #nl #краснодар #ростов #москва #питер #воронеж #саратов #калининград #юг #кавказ #мама #маматрех #многодетнаямама
User Image athletic.status Posted: Dec 11, 2017 3:21 PM (UTC)

7
0 Normal
🔹Куриный лентяй - очень простой пирог🔹
🔸 На 100 гр - 136.42 ккал 🔸 белки - 16.1 🔸 жиры - 4.52 🔸 углеводы - 6.96🔸

Ингредиенты:
Вареное куриное филе - 300 гр
Мука - 50 гр
Яйцо (некрупное) - 2 шт
Молоко - 150 гр
Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
1/2 ч.л. разрыхлителя
Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
Соль - по вкусу
Можно еще использовать кабачок или цукини.

Приготовление:
1.Куриное филе мелко нарезаем.
2.Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр (можно оставить немного сыра для посыпки)
Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. Сверху выкладываем тонко порезанный кабачок
3.Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки).
Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке!

Приятного аппетита!

Делись с друзьями👇
Подписывайся на @athletic.status✅🏋
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⠀
#health #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessgirl #instafitness #gym #gymlife #фитнес #фитнесс #фитнесбикини  #фитнесмодель #тренеровка #спорт #спортзал #здоровоепитание #пп #спортивноетело #instarunner #instarun #бег #пробежка #strong #powerful #бодибилдинг #пауэрлифтинг #instaflex #гимнастика #гимнастка #йога
User Image shop.soyka.ru Posted: Dec 11, 2017 3:21 PM (UTC)

0 0 Normal
САЛАТ С БРЮССЕЛЬСКОЙ КАПУСТОЙ И БАТАТОМ
#recipe@shop_soyka
Только в прохладное время года лучше готовить теплые и питательные салаты, которые могут стать основным приемом пищи. Мы предлагаем попробовать вкусный и полезные салат с печеным бататом и брюссельской капустой. Добавьте в него любимые сушеные ягоды, семена и орехи!

Ингредиенты:

400 г нарезанного кубиками батата
400 г нарезанной брюссельской капусты
2 ст.л. растительного масла
Морская соль и черный молотый перец – по вкусу

Для салата:
1 небольшой измельченный лук-шалот
1 ½ ст.л. бальзамического или белого уксуса
½ ч.л. дижонской горчицы
Морская соль и черный перец – по вкусу
¼ чашки оливкового масла
1 чашка отварной пшеницы (киноа, булгура, бурого риса, сорго или кускуса)
Столовая ложка консервированного нута
1 чашка зеленого салата на выбор
1 большое тонко нарезанного яблока

Дополнительно: сушеная клюква, поджаренные тыквенные семечки или миндаль

Рецепт:

Разогрейте духовку до 220⁰С. Выложите на застланный пергаментом противень батат и брюссельскую капусту и полейте маслом. Посыпьте солью, перцем и вотрите руками масло и специи в овощи. Уберите в духовку и запекайте 30-40 минут, периодически перемешивая. Когда овощи будут готовы, дайте им немного остыть.

Для заправки смешайте лук-шалот, уксус, горчицу, оливковое масло, соль и перец. Смешайте вместе отварную крупу, зелень, яблоки и нут. Добавьте горсть сушеной клюквы, поджаренные семечки или орехи (по желанию). Выложите жареные овощи, добавьте заправку, перемешайте и подавайте.
#gosoyka, #vegetarian, #healthy, #рецепты, #vegan, #зож, #ппшка, #ппеда, #веган, #вегетарианство, #ппблог, #худеем, #veganpower, #пп, #veganpower, #здоровоепитание, #foodaddict, #healthydiet, #soykaland, #healthymeals, #правильнаяеда, #рецепты
User Image club_bravo_ Posted: Dec 11, 2017 3:21 PM (UTC)

0 0 Normal
Отличный результат!) 💎Консультант по ЗОЖ💎 . 📱 89523088876 Антонина
.
🌞 Утренний клуб.
🤝 Группа поддержки.
🍎 Фит-группа.
👍 Мастер-классы .
👩‍💻 Индивидуальные консультации.
.
#Архангельск #herbalife #минусразмеры #похудение #пп #правильноепитание #еда #вкуснополезно #едавстакане #ялюблюherbalife#гербалайф #похудеть #правильноепитание#ЗОЖ #вкусно #полезно #минусразмеры #похудение#интересныйфакт #метаболизмм
User Image tasya_rodionova Posted: Dec 11, 2017 3:21 PM (UTC)

0 1 Normal
🆘Позвольте мне, как Дон Кихоту, немного побороться с ветряными мельницами преувеличения, чуши и мейнстрима, связанного с едой. 🦄#мифы_о_еде🦄
Начну с молока, уж очень модно сейчас о нем говорить (глютен даже ушел на второй план)
⚡Начнем с молочного БЕЛКА.

А сподвигло меня на это, куча модной публицистики, типа «Лучше без молока» Марии Роллингер, и тонна статей блогеров, которые я на протяжении 7 лет читаю в сетях о вреде молокопродуктов.
☝Считаю, что все это - профанация, всего 10-20% инфы основано на исследованиях, мета-анализах, все остальное-Ф Е Й К🚽
Поэтому зрите в корень. Сфера ЗОЖ ничем не отличается от культуры, искусства.  В разные периоды, в тренде свои "нельзя" и "моДно".
☝Сразу скажу, к цельному молоку отношусь аккуратно. Сейчас большой процент людей имеет непереносимость лактозы (по некоторым данным до 40-60% россиян) и непереносимость (или аллергию истинную) на белок коровьего молока.Так вот, в таких случаях, молоко и не нужно, и не вкусно, и вредно. Разобрались.
🌱БЕЛОК КАЗЕИН
🆘МИФ: Казеин (основной белок молока) не расщепляется в пищеварительном тракте, так как у нас нет фермента реннина, как у коров. Блин, звучит убедительно! Если бы я не знала, что представляет собой казеин, я бы реально поверила.
✅Правда: казеин, а правильнее казеинкальце-фосфатные комплексы обладает очень интересной структурой. Это аминокислоты (позвольте не грузить вас всеми) с концевыми остатками серосодержащей аминокислоты и неустойчивой связью, которая легко присоединяет к себе фосфаты (из молока). И вот этот фосфатный комплекс вступает все время в реакцию с ионами кальция в молоке и образуют именно этот ККФК – казеинат кальция. Это действительно очень устойчивый и термостабильный белок (поэтому мы можем кипятить молоко). Но он очень легко расщепляется собственными протеазами (ферментами) молока, при хранении, а попадая в желудок он денатурирует под действием пепсина, и далее уже эти пептиды (более простые белки) под действием ферментов поджелудочной железы, распадаются на аминокислоты! ЧИТАЙ НИЖЕ👇👇 #вредмолока #лактазнаянедостаточность #диетолог26 #нутрициолог #пп #белковыепродукты #казеин #программыпитания #вегетарианство #ведическаякухня
User Image klub_bravo Posted: Dec 11, 2017 3:21 PM (UTC)

0 0 Normal
Отличный результат!) 💎Консультант по ЗОЖ💎 . 📱 89523088876 Антонина
.
🌞 Утренний клуб.
🤝 Группа поддержки.
🍎 Фит-группа.
👍 Мастер-классы .
👩‍💻 Индивидуальные консультации.
.
#Архангельск #herbalife #минусразмеры #похудение #пп #правильноепитание #еда #вкуснополезно #едавстакане #ялюблюherbalife#гербалайф #похудеть #правильноепитание#ЗОЖ #вкусно #полезно #минусразмеры #похудение#интересныйфакт #метаболизмм
User Image bravo_club_ru Posted: Dec 11, 2017 3:21 PM (UTC)

0 0 Normal
Отличный результат!) 💎Консультант по ЗОЖ💎 . 📱 89523088876 Антонина
.
🌞 Утренний клуб.
🤝 Группа поддержки.
🍎 Фит-группа.
👍 Мастер-классы .
👩‍💻 Индивидуальные консультации.
.
#Архангельск #herbalife #минусразмеры #похудение #пп #правильноепитание #еда #вкуснополезно #едавстакане #ялюблюherbalife#гербалайф #похудеть #правильноепитание#ЗОЖ #вкусно #полезно #минусразмеры #похудение#интересныйфакт #метаболизмм

Hashtags found on this page