Toggle navigation

#полезнаяеда395,049 POSTS

Post Content
User Image diabetikakz Posted: Nov 23, 2017 5:46 AM (UTC)
2
0 Normal
В интернет - магазине diabetika.kz Вы можете приобрести оригинальные смеси для выпечки, не содержащие белок или глютен. Смеси Мак Мастер являются популярным сырьем для приготовления практически любой безбелковой или безглютеновой выпечки.
Со всей линейкой от Мак Мастер, и не только, вы можете ознакомиться на сайте diabetika.kz
А также быстро оформить заказ 😉
#пп #правильноепитание #правильноепитаниеказахстан #диета #зож #худею #фитоняшки #диабет #стопдиабет #стевия #ешьихудей #целиакия #сахарныйдиабет #худеемвместе #астана #алматы #безглютена #отруби #полезнаяеда #здоровоепитание #полезныесладости #диетическоепитание #вкусноиполезно #мотивация #яхудею #полезныйзавтрак #диабетическоепитание #фиточай #ягодыгоджи #безглютена
Если вы читаете мои рецепты, то могли заметить, что в каждое блюдо, кроме десертов, я добавляю куркуму. Эта без преувеличения чудо специя способна значительно улучшить наше здоровье.
Куркумин, пигмент содержащийся в куркуме, играет важную роль в профилактике лёгочных заболеваний, болезней мозга и некоторых видах рака. К тому же, он ускоряет восстановление после операции и лечит ревматоидный артрит лучше таблеток. Он также эффективен при лечении остеоартроза и других воспалительных заболеваниях, в том числе воспалениях кишечника.
Всего лишь четверть чайной ложки куркумы в день в два раза сокращает поврежденные клетки ДНК.
Рекомендуемая доза - до чайной ложки в день.
Чтобы повысить биодоступность куркумина, лучше употреблять его вместе с чёрным перцем. 👌
Куркума способствует выведению желчи, поэтому при камнях в жёлчном пузыре может вызвать боли. И не стоит употреблять ее больше указанной дозы, т.к. это может повысить риск образования камней в почках.
По мотивам книги М.Грегера "Не сдохни: еда в борьбе за жизнь". Очень рекомендую ее прочитать всем, кому небезразлично своё здоровье и здоровье своих близких.
#здоровье#здоровоепитание#здороваяеда#здороваяпища#вегетарианство#vegetarian#полезнаяеда#веган#vegan#vegetarianfood
Лень - это убийца вашей красоты! Ленивые если и бывают красивыми - то недолго.Красота требует жертв и усилий. Чтобы всегда быть в отличной форме и с прекрасным самочувствием нужна сила - сила воли и сила характера! Ваша красота в ваших руках!
______________
27 ноября стартует новый поток МАРАФОНА. Старт через 4️⃣ дня.
Цена Марафона 5️⃣9️⃣9️⃣р. Длится 4 недельки.
_____________________________________.
Если ты хочешь:
⭐️Похудеть, питаясь правильно, без диет и голодовок
⭐️Убрать живот и бока
⭐️Стать более подтянутой и женственной
⭐️Получить фигуру своей мечты
⭐️Раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес 😊Это твой шанс! 🌺Первые приятные результаты уже через 5 дней!
_________________.
За время Марафона ты:
⭐️получишь заряд мотивации и поддержки.
🍉Заметно похудеешь (средний результат: минус 4-7кг) 🍉Узнаешь как составлять свой план питания для похудения или поддержания веса
Тебя ждет:
⭐️план питания на 4 недели
⭐️План домашних тренировок для эффективного жиросжигания .
⭐️Поддержка наставника и других участниц 🌺
Запись по WhatsApp 8️⃣9️⃣1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣9️⃣4️⃣7️⃣5️⃣4️⃣.
#ппеда #ппменю #худеемнапп #правильноепитание #рецептыпп #марафонстройности #полезнаяеда #похудетьбыстро #здороваяеда #хочупохудеть #программыпитания #программапитаниядешево #программапохудения #диета #составлениедиеты #консультантпопитанию #диетолог #худеемправильно #худеюклету #худеюкнг #диетическоепитание #худеемпослеродов #худею #ппзавтрак #марафон #марафонпохудения #пп
User Image busihouse.pp Posted: Nov 23, 2017 5:40 AM (UTC)
91
3 Normal
Доброе утречко😊
Смотрите какие у нас вкусные котлетки☺ мои мужчины остались сыты и довольны👨🏼👶🏼
Возобновила рубрику #буси_видеорецепт 💁🏽 Вам нравятся видеорецепты? Стоит продолжать?
Если да, ставьте лайк❤ я буду знать, что полдня (я не шучу!) потратила не зря☺
Итак, нам понадобится:
🐔2 куриных филе
🐔1 луковица
🐔2 яйца
🐔1 морковь
🐔брокколи (можно цветной капустой заменить или вообще пропустить этот пункт😉)
🐔70 г  сыра (можно и побольше, вкуснее будет, если сыр мягкий и хорошо плавится🧀)
🐔1 ст л с горкой сметаны
🐔2 ст л с горкой овсяных отрубей (можно заменить мукой)
🐔сухие травки, соль, перец, специи
Готовим🙌🏽
Филе крупно порезать и вместе с яйцами, луком и солью/специями превратить в фарш с помощью блендера💫
Морковь и сыр трем на крупной терке🥕
Брокколи мелко режем🍀
Все перемешиваем, добавляем любимые специи и отруби, перемешиваем🔄 если используете отруби, убираем в холодильник на полчасика, чтобы они набухли☝🏼
Смазываем сковородку маслом, формируем котлетки и обжариваем их с двух сторон🔥
Готовим любимый гарнир, овощной салатик🥗 и вкусно и полезно и кормим своих близких🍴
Приятного вам аппетита и отличного дня😉
User Image edatvoia Posted: Nov 23, 2017 5:39 AM (UTC)
3
0 Normal
📅 10 дней 🙌
Лаборатория полезного питания - "Твоя EDA" - единственный в Краснодоне проект , где можно кушать и не бояться за лишние см в талии 👌
Мы работаем над тем,чтобы сохранить ваше здоровье и всю пользу продуктов, помочь в создании красивой фигуры, но☝ чтобы при этом Вам было вкусно 😊
тел. 066•190•24•10

#сбалансированоепитание#полезнаяеда#пп#худейправильно#твояEDA#Краснодон#службалоставкиполезногопитания#
User Image goodfood.feelgood Posted: Nov 23, 2017 5:37 AM (UTC)
389
1 Normal
9 причин немедленно начать есть киноа 🍚
Причина 1. Богатый состав.
В 1 стакане киноа содержатся белок, клетчатка, марганец, магний, фосфор, фолат, медь, железо, витамины группы В, омега-3 жирные кислоты.
Причина 2. Не содержит глютена.
Причина 3. Источник клетчатки.
Причина 4. Много белка и незаменимых аминокислот.
Причина 5. Полезные углеводы.
Причина 6. Источник минералов.
Причина 7. Кладезь антиоксидантов.
Причина 8. Помогает похудеть.
Причина 9. Подходит для любого рациона.
Стало холодать❄ и организм тратит больше энергии⚡
А залог продуктивного💪 дня -полезный завтрак❗
Печеночные оладьи Вам в помощь 💕
Вкусно! Полезно!и можно взять с собой😉👍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
С ❤для Вас мы готовим самые вкусные и качественные полуфабрикаты в Звенигороде❗❗❗
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
☎ Заказ и 🚗 Доставка
тел.+7985 337 75 25
Или в шапке аккаунта
🏠 Розничная продажа по адресу:
Ул. Парковая, 22
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#polufabrikatyd
#полуфабрикаты #простаяеда #едавзвене #едавзвенигороде #праздничнаяеда #готовитьлегко #простаякухня #едимснами #едимвместе #едимвкусно #полезнаяеда #вкуснаяеда #звенигород #захарово #быстраяеда #едадлясемьи
#слюбовьюдлявас
#голубцыбыстро #голубцы #рецепт #рецепты #ершово #супонево #фитнес #фитнеседа #fitness #ручнаяработа #оладьипеченочные
User Image kuhnya_cuisine Posted: Nov 23, 2017 5:29 AM (UTC)
11
9 Normal
Не забудьте подписаться @kuhnya_cuisine
User Image nice.meal Posted: Nov 23, 2017 5:29 AM (UTC)
47
1 Normal
Я уже писала, что мои дети обожают блины оладьи , сырники , панкейки . Поэтому на завтрак часто готовлю блинчики . Вот и сегодня приготовила наши любимые блины . Кто ещё любит блины ??? И как вы обычно готовите их? Напишите в комментариях!👇
Увидел рецепт, не забудь подписаться на нас @nice.meal ✅
Блинчики 😋
Ингредиенты: 
Молоко 500 мл 
Кефир 500 мл 
Яйца 2 шт 
Масло растительное 3 ст ложки 
Разрыхлитель 1 ч л 
Сахар 3 ст л 
Мука примерно 1,5-2 стакана 
Приготовление: 
Яйца с сахаром взбить , добавить масло , кефир и хорошенько перемешать . Затем добавить муку, разрыхлитель и влить тёплое молоко, хорошенько смешать . Жарить на разогретой сковороде . Подавать со сметаной , сгущёнкой или вареньем . Приятного аппетита 😋😋😋
Автор @recepti__madina
User Image belochka_13 Posted: Nov 23, 2017 5:27 AM (UTC)
7
1 Normal
Доброе утро, друзья! 😘
.
🍪РЕЦЕПТ бикини-печенек!
.
Нажми “сохранить», чтобы не потерять. БЖУ 100 гр 25/8/10.
.
60 гр Мюсли от #nl_int
2 белка
100 гр обезжиренного творога
1 пакетик ФитПарада 🙌Как приготовить
Смешиваем, лепим печеньки и в духовку на 200гр, выпекаем до образования румяной корочки.
.
Идеальный перекус. Печеньки получаются злаковыми, с разными орешками и семечками внутри. Тк Мюсли Smart идеально подходят для выпечки и без сахара! .
.
#доброеутро #печенки #мюсли #завтрак #ппрецепт #печенье #пппеченье🍪#нямням #приятногоаппетита #безсахара #вкусняшки #полезнаяеда #безлишнихкалорий #самоеполезное #какпохудеть #бездиет #стройняшки #пп
Полки магазинов ломятся от баночек с детским питанием. И абсолютно все производители утверждают, что их продукция - самая лучшая и полезная. Но не всегда могут или считают нужным объяснить, а чем же именно лучше. А мы - любим об этом рассказывать!
В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ НАШЕГО ДЕТСКОГО ТВОРОГА? 🌿 Творог производится из высококачественного молока. Хозяйства, поставляющие нам молоко, не добавляют антибиотики в корм здоровых животных и не добавляют консерванты в сдоенное молоко. 🌿 При изготовлении творога «Детский Н» используется высокотехнологичное оборудование, особая ферментно-сычужная закваска. Это позволяет нам обходиться без температурной обработки продукта (так называемый кислотно-сычужный способ приготовления творога), сохранить в готовом твороге все натуральные кисломолочные бактерии закваски и создать мягкую, мажущую консистенцию готового продукта. 🌿 У творога мажущая гомогенная структура. Поэтому вы можете использовать творог для кормления через соску, разбавляя продукт молоком, соком или водой. 🌿 Жирность нашего творога - 4%. Такой среднежирный творог оптимально восполняет энергетические потребности детей и с нормальным, и с излишним весом. Творог меньшей жирности из-за высокого содержания белка детям не рекомендуется. Творог более высокой жирности организму ребенка сложнее усвоить, а из-за высокой калорийности такой творог не рекомендуют малышам с избыточной массой тела. 🌿 Наш творог не содержит никаких искусственных добавок (консервантов, стабилизаторов, красителей). Срок хранения творога — 5 суток.
User Image craftedplace Posted: Nov 23, 2017 5:27 AM (UTC)
5
0 Juno
💡 Мы приглашаем Вас отведать наш самый вкусный бизнес-ланч! 😉 Время: каждый будний день с 12:00 до 16:00
Приятного Вам аппетита!😙
__________
👌 1 сет 🍛 салат 🍵 первое блюдо 🍝 второе блюдо 🍞 восточная пита ☕️ на Ваш выбор чай или компот • 1000 тенге
__________
👌 2 сет 🍛 салат 🍵 первое блюдо 🍝 второе блюдо 🍞 восточная пита 🍹 на Ваш выбор чай, 🥞 десерт • 1200 тенге
__________
🍵 Первое - солянка мясная
🍝 Второе - куриная грудка в белом соусе
🥗 Салат - витаминный
🍞 Восточная пита, фокачо
🥞 Блинчики с заварным кремом, медовый торт ☕️ На Ваш выбор чай, яблочный компот с корицей, фирменный лимонад и ягодный морс
__________
Ждём Вас!
📍г. Караганда, ул. Чкалова 7/2
📞 +7 705 444 20 30
.
#полезнаяеда #вкусноиполезно #бизнесланч #craftedplace #delibar
User Image street.market Posted: Nov 23, 2017 5:21 AM (UTC)
36
0 Normal
Сладостей много не бывает! 😏
Особенно если они не вредные 😍
Натуральная пастила, шоколад на меду, ремесленный шоколад с орешками 🍫🍭 В составе только натуральные компоненты ☝
#streetmarket #сладости #полезнаяеда #вкусно #ленина41 #театральный5а #екатеринбург
User Image vkusology Posted: Nov 23, 2017 5:20 AM (UTC)
17
0 Gingham
В сочи выпал первый снежок❄❄❄❄
Вкусные и витаминные детокс-программы сейчас как нельзя кстати! Насытят организм витаминами, почистят от токсинов, поднимут иммунитет❤❤❤
У🌱Эко бар "Вкусология"🌱.
. 💚💚💚💚💚 💚💚💚💚💚💚💚💚.
.🍏гранола
🍋фреши и смузи
🍊вкусные чаи
🍎лимонады
🍐детокс-программы
🍇полезная еда
🍶ореховое молочко
🍦пп- мороженое
🍒пп-десерты
🍍оригинальный кофе
🍓ореховые пасты

Работаем
с 8:00 до 20:00 ул. Воровского 58/2
с 10:00 до 22:00 МОРЕМОЛЛ, 2 этаж, синий сектор

#вкусология #экоеда #экобарвсочи #эко #ecobar #ecofood #chia #granola #гранола #пп #полезнаяеда #полезнаяедассобой #завтраки #завтракссобой #сочи #детоксвсочи #детокс #detox #полезныйзавтрак #sochifornia #фреш #смузи #экобарСочи #веганскаяеда #вегетарианство
User Image keti_pp_ Posted: Nov 23, 2017 5:19 AM (UTC)
21
0 Normal
❤ , чтобы не потерять рецепт.Это очень вкусно. Но не совсем ПП. Капустные оладьи.
90 ккал на 100 грамм.
БЖУ 3/4/8
300 г капусты;
1 яйцо;
30 г муки;
130 г натурального йогурта(Активиа у меня) или кефира;
головка лука средняя;
соль, специи по вкусу.
Нашинковать капусту, отжать руками, вылить лишний сок.
Добавить яйцо, лук, йогурт, соль, специи.
Всё смешиваем и формируем ложкой оладушки. Прежде чем выкладывать, сковороду разогреваем и добавляем масло. Жарим с двух сторон. Жарятся быстро, после сразу промакивать белыми салфетками лишнее масло.
Можно брать с собой на перекус или на завтрак как основу ( с творогом, йогуртом, авокадо, огурчиком).
#пп #ппрецепты #мужскаяеда #ппеда #рецепты #кухня #готовимдома #готовимвместе #ппзавтрак #ппзапеканка #ппужин #ппобед #пполадьи #ппторт #котлеты #мясо #яхудею #правильноепитание #ппдесерт #ппдневник #диета #ешьихудей #едаялюблютебя #доброеутро #приятногоаппетита #фудблог #просто #полезнаяеда #pp_baza_recept @kniga_pp_receptov @pp_kulinar @pp_legko_i_vkusno
User Image i.zabarankov Posted: Nov 23, 2017 5:16 AM (UTC)
9
0 Normal
Друзья! Впереди долгая и холодная зима и мы собираемся запастись ВАРЕНЬЕМ, чтобы пить чай по вечерам, укутавшись в тёплый плед. Ребята из Добрых традиций - настоящие Карлсоны в области варенья! По-моему, они не делают его только из мяса😂🙈И не добавляют никаких красителей, консервантов и вкусовых добавок. Только продукт и сахар. 69 видов! Желающие могут оставить заказ под фото
1 Абрикос
2 Айва
3 Алыча
4 Арбуз
5 Базилик
6 Банан
7 Барбарис
8 Боярышник
9 Брусника
10 Бузина
11 Виноград
12 Вишня
13 Горная малина
14 Горная черника
15 Груша
16 Дикая груша
17 Душица
18 Дыня
19 Ежевика
20 Зеленый грецкий орех
21 Земляника
69 ИВАН-ЧАЙ
22 Имбирь
23 Имбирь с апельсином и лимоном
24 Инжир
25 Калина
26 Киви
27 Кизил
28 Клевер
29 Клюква
30 Кабачок с апельсином
31 Крапива с лимоном
32 Лепестки белой акации
33 Лепестки каштана
34 Лепестки розы
35 Лепестки сирени
36 Липовый цвет
37 Мандарин
38 Морковь с можжевельником
39 Мята
40 Нектарин
41 Облепиха
42 Одуванчик
43 Перец чили
44 Перец болгарский
45 Помидоры черри
46 Рябина
47 Райские яблочки
48 Свекла
49 Сироп из сосновых шишек
50 Сосновын почки
51 Сосновые шишки
52 Сосновые шишки
53 Тархун
54 Терн
55 Тутовник
56 Тыква
57 Фейхоа
58 Физалис
59 Хурма
60 Цвет боярышника
61 Чабрец
62 Черемша с барбарисом
63 Черешня
64 Черная смородина
65 Чернослив
66 Чеснок
67 Шампиньоны
68 Шиповник
Доставку организуем бесплатно! Увидимся лично и будет приятно поболтать особенно с теми, кого давно не видела😊
User Image cooking.nice Posted: Nov 23, 2017 5:13 AM (UTC)
118
1 Ludwig
Как вам быстрая лепка пельменей?)
—————————————————
🍕Подписываемся @cooking.nice 😋
—————————————————
Оцените от 1 до 10
Автор: @dagma_culinary

Hashtags found on this page