Toggle navigation

#обед_julypp12 POSTS

Post Content
User Image julypp_blog Posted: Jan 15, 2018 6:22 AM (UTC)

22
0 Normal
Всем привет! У меня были насыщенные дни, и совсем не хватало времени на инстаграм🙈 Буду исправляться и поделюсь рецептом вкусного обеда😉
Фунчоза с курицей и овощами
- 40-50 гр фунчозы
- 100 гр куриной грудки
- 50 гр болгарского перца
- 50 гр помидоров
- 50 гр моркови
- соевый соус, специи, кунжут по вкусу
Куриную грудку нарезать небольшими кусочками, обжарить на сухой сковороде, добавить овощи, хорошо обжарить, добавить соевый соус и немного потушить овощи и грудку. Фунчозу приготовить по инструкции и выложить к курице с овощами, помешивая потушить ещё несколько минут, выложить на блюдо и посыпать кунжутом по вкусу. Приятного аппетита!
_____________________
дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #обед_julypp #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Jan 4, 2018 4:10 PM (UTC)

14
1 Normal
Всем привет. Вот и подошли к концу мои мини каникулы. В эти дни я постаралась по максимуму отдохнуть от соц.сетей от телефона, провести время с пользой😊 Сегодня я делала родителям вторую часть новогоднего подарка🎁 сводила их в кино и кафе. У меня родители мало где бывают, то финансы не позволяют, то времени нет и вот я стараюсь хоть иногда собрать денег и сводить их куда-то, подарить хорошие воспоминания, а не какие-то ненужные вещи, я считаю это самый лучший подарок.
А как вы проводите время?
_____________________
дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #обед_julypp
User Image julypp_blog Posted: Dec 2, 2017 1:55 PM (UTC)

18
3 Normal
Давно не было фоток обедов, сегодня у меня бурый рис, куриная печень и овощное рагу. Через 1,5 часа после обеда тренировка табата это одно из заданий марафона #proпреображение . Немного непривычны такие тренировки, но мне нравится😊
_____________________
дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #обед_julypp
User Image julypp_blog Posted: Oct 2, 2017 6:40 AM (UTC)

17
2 Gingham
Добрый день. Наконец-то я вернулась🙈 с моим телефоном произошли некоторые проблемы и инст сбросил все аккаунты, и я не могла вспомнить свой пароль, но к счастью все восстановлено и завтра я смогу поделиться с вами рецептиком😊
А сегодня на обед у меня макароны тсп, куриная печень в сметане и морковные котлетки. Желаю вам замечательного дня😉
_____________________
дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #обед_julypp
User Image julypp_blog Posted: Sep 13, 2017 4:48 AM (UTC)

41
8 Gingham
Всем прекрасного дня😉🍁
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом картофельных вафель отличным вариантом для обеда🍴 А приготовить эти вафельки мне помог мой любимый #мультипекарьредмонд
Ингредиенты:
🔹Картофель 200 гр
🔹Сыр 30 гр
🔹Молоко 1 Ст.л.
🔹Лук 1 маленькая головка
🔹Чеснок 1 зубок
🔹Рисовая мука 3 Ст.л.
🔹Яйца 1 шт
🔹Зелень, соль, специи по вкусу
Приготовление:
1)картофель натереть на крупной тёрке, лук и чеснок измельчить, сыр натереть на мелкой терке.
2) все ингредиенты тщательно перемешать, выпекать в мультипекаре 6-7 мин, у меня получилось 6 вафелек.
Приятного аппетита😉
_________________
#дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #обед_julypp #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Aug 29, 2017 10:58 AM (UTC)

31
5 Normal
Съездила в Новосибирск, сделала все запланированные дела, зашла в кафе в котором давно мечтала побывать на обед, причём выбрала очень правильную и полезную еду: киноа, рыбная котлетка на пару, брокколи, горошек и стручковая фасоль + мини чиаббата и морс из свежей черники🍴🌿 Потом много гуляла по городу, даже не представляю сколько км прошла пешком, но это ещё не все вечером ожидает ещё одна небольшая прогулка😊 Пока тепло надо наслаждаться прогулками на свежем воздухе😄
_____________________
дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #обед_julypp
User Image julypp_blog Posted: Jul 4, 2017 9:45 AM (UTC)

36
0 Gingham
Привет дорогие😘 Я когда уезжаю домой немного выпадаю из реальности, телефон беру в руки только если мне надо позвонить, но мне даже это там не всегда нужно😝 Три дня наслаждалась природой, домашней едой, хотя в городе тоже готовлю все сама😊 Отдохнула морально, а теперь нужно ехать готовиться к выпускному, искать работу и жильё. Дел и забот становится все больше и больше, иногда это меня пугает, но в тоже время даже радует что начинается новый этап в жизни, когда нужно обеспечивать себя самостоятельно, обустраивать уют, устраивать свою жизнь так как хочется мне💃
_____________________
На #обед_julypp у меня были вкуснейшие вареники с картошкой и грибами+тушеные вешенки и ещё помидорка и огурчик за кадром.
_____________________
дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #обед_julypp
User Image julypp_blog Posted: Jun 14, 2017 9:47 AM (UTC)

59
4 Normal
Всем привет🌸 Сегодня с утра насыщенный день, поэтому не было даже времени заглянуть сюда. Даже на тренировку не успела сходить😳, ну ничего,завтра пойду😀
Сегодня сдавала диплом и доделывала дела в универе, потом пришла, пообедала и поехала на работу✌

Хочу поделиться с вами рецептом вкусного обеда (на 2 порции):
-куриное филе 240 гр
-макароны или спагетти тсп 120 гр
- 1 луковица
- 1 морковь
- 1 помидор
- соевый соус
- 1 ст.л.оливкового масла
- соль, специи(у меня приправа для курицы) по вкусу.
-кунжут
Спагетти отварить в подсоленной воде. Куриное филе порезать небольшими кусочками, залить соевым соусом, оставить мариноваться 20-30 мин. В это время мелко порезать лук, натереть морковь на крупной терке, порезать небольшими кубиками помидор. Далее выкладываем курицу, лук и морковь на сковороду с 1 Ст.л. оливкового масла и обжариваем на медленном огне, далее добавляем помидор и специи, тушим до готовности, можно добавить немного воды, довести до готовности.
Получается очень вкусное и ароматное блюдо, и главное, не долго готовится😀
Приятного аппетита!
_________________
#дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #обед_julypp #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Jun 12, 2017 8:06 AM (UTC)

46
4 Gingham
Немного расскажу о своём режиме питания: на завтрак у меня в основном овсянка или овсяноблин с фруктами или с сыром, иногда бывает творог или яйца.
На обед в основном углеводы+белок+клетчатка: любая крупа или макароны тсп, мясо или субпродукты и обязательно овощи.
На ужин белки+клетчатка: рыба, морепродукты, яйца или творог и овощи
Перекусы я подбираю основываясь на бжу, смотрю чего не хватает и исходя из этого выбираю, в основном это бутерброды, пп выпечка, фрукты, иногда шоколад или энергетические батончики.
Ем я 5 раз в день, питаюсь сейчас на дефиците, в основном на 1550-1600 ккал.
_______________
А сегодня на #обед_julypp у меня невероятная вкуснятина -гуакамоле в лаваше:
- лаваш армянский 50 гр
-половинка помидора
-зелень (у меня укроп и шпинат)
-авокадо 100-120 гр
-соль, специи по вкусу
Приготовление:
Авокадо размять до пюреобразного состояния, помидор и зелень очень мелко порезать, все смешать, посолить, добавить специи. Выложить на лаваш и завернуть, обжарить на антипригарной сковороде. Приятного аппетита!
___________
#дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #обед_julypp #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: May 29, 2017 8:31 AM (UTC)

41
2 Gingham
Привет дорогие🌸 Сегодня не было времени сфотографировать даже завтрак🙈 у меня был овсяноблин с сыром и бананом🍌
Потом родители повезли меня в город, у нас сломалась машина🚗 в итоге потратили много времени и заехали пообедать в Шашлыков на бизнес ланч, и я не смогла там не заказать вкуснейшие блинчики с бананом🍌
А вообще я там ела: салат из овощей и фрикаделек, сырный суп-пюре, фиш-кебаб и рис+ каппучино и блинчики☕
КБЖУ не считала, наверно и не буду сегодня, просто сделаю перекус и ужин более лёгкими и все будет отлично👍
Как проходит ваш день? Как ваши дела?)
Про рецепт чизкейка помню, позже напишу)
_______________
#обед_julypp #дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени