Toggle navigation

#нормативы3,180 POSTS

Post Content
User Image svoiakseniia Posted: Nov 17, 2017 10:31 PM (UTC)
10
3 Normal
Школа фитнеса на этом этапе для нас закончилась... Нормативы сданы!!
Поздравляю новых выпускников!! Было не просто .. но мы справились.. Ура Ура!!!))
Желаю удачи и новых достижений...
#спорт #спортивные #фитнес #спорттаун #перваяшколафитнеса #спортивныелюди #нормативы #михаилсорокин #sports #selfie #fitness #fit
User Image e.polnarev Posted: Nov 17, 2017 5:11 AM (UTC)
5
0 Sierra
Путь к заветному титулу тернист!
Сдача экзамена по праву.

#преторианскийклуб #нормативы #гастат
Двумя днями ранее - до снега.
Ногинское отделение "СШОР "Истина" на контроле ОФП. Новые нормативы. 😊 Тренер - Иван Алексеевич Столяров.
#живуспортом #нашеподмосковье #сшористина #истина50 #офп #нормативы #головино
User Image byproc_ccc Posted: Nov 15, 2017 10:24 AM (UTC)
6
1 Normal
А мы продолжаем участвовать в ГТО!. В сентябре на стадионе «Олимпийский» поселка Увельского прошли очередные этапы выполнения испытаний комплекса ГТО среди взрослых всех возрастных категорий. Участвовали в мероприятии сотрудники предприятий и учреждений района. Самое активное участие приняли работники ООО «Кварц» и ООО "Кичигинские пески". Сразу 12 сотрудников предприятия приехали на стадион, где продемонстрировали высокий уровень физической подготовки и активную жизненную позицию:
Каждый в своей возрастной категории, выполняли нормативы:
- по подтягиванию на перекладине,
- отжиманию, - проверке гибкости,
- поднятию гири,
- бегу на 100 метров и 3 километра,
- прыжках с места,
- метанию гранаты.
4 ноября мы продолжили участие. На этот раз необходимо было проплыть 50 метров на скорость и хорошо отстрелять. С задачей справились! Осталось только ждать... Ждать заслуженных медалей!) А вы уже успели поучаствовать в #гто ? Какие у вас результаты? #нормативы #гто2017 #бипрок #byproc #bp #кичигинскиепески #кварц #гок #спорт #здоровье #коллектив #зож
User Image uszn.karabudahkent_ Posted: Nov 14, 2017 7:47 PM (UTC)
48
0 Normal
СПОРТСМЕНЫ ИЗ КАРАБУДАХКЕНТА ОТЛИЧИЛИСЬ В ЧЕМПИОНАТЕ ДАГЕСТАНА ПО ВЫПОЛНЕНИЮ КОМПЛЕКСА ГТО

11 ноября стартовал чемпионат Дагестана по выполнению норм Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса ГТО на стадионе имени Елены Исинбаевой, в котором приняли участие спортсмены из Карабудахкента.

Участники чемпионата должны были выполнить следующие нормы комплекса: бег на 100 метров, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами, бег на 2000 и 3000 метров, стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол, прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа, кросс, метание снаряда.

Адиль Салаватов, Камалутдин Паталиев, Ширажутдин Чамсаев и Абдулмукмин Салаватов из Карабудахкентского района выполнили необходимое количество нормативов, получили знак отличия ГТО и были представлены к награждению соответствующим знаком.

#ГТО#нормативы#Карабудахкентский_район
User Image probekenez Posted: Nov 14, 2017 9:26 AM (UTC)
129
4 Normal
СПОРТСМЕНЫ ИЗ КАРАБУДАХКЕНТА ОТЛИЧИЛИСЬ В ЧЕМПИОНАТЕ ДАГЕСТАНА ПО ВЫПОЛНЕНИЮ КОМПЛЕКСА ГТО

11 ноября стартовал чемпионат Дагестана по выполнению норм Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса ГТО на стадионе имени Елены Исинбаевой, в котором приняли участие спортсмены из Карабудахкента.

Участники чемпионата должны были выполнить следующие нормы комплекса: бег на 100 метров, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами, бег на 2000 и 3000 метров, стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол, прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа, кросс, метание снаряда.

Адиль Салаватов, Камалутдин Паталиев, Ширажутдин Чамсаев и Абдулмукмин Салаватов из Карабудахкентского района выполнили необходимое количество нормативов, получили знак отличия ГТО и были представлены к награждению соответствующим знаком.

Пресс-служба администрации Карабудахкентского района

#ГТО#нормативы#Карабудахкентский_район
User Image lovi_moment_magazine Posted: Nov 13, 2017 7:34 PM (UTC)
10
0 Lark
Вот такой подарок от @vitmutko ждал юбиляра в 80-летие. Самый высокий #11 разряд по #гто А как иначе, всё-таки служба в КГБ
#детивойны #старикиразбойники #министрспорта #нормативы
User Image gymten_rgclub Posted: Nov 13, 2017 6:04 PM (UTC)
130
0 Normal
Вчера у нас состоялось очень важное мероприятие! Сдача нормативов! Все детки очень старались показать все чему они научились и боролись за призовые места!🏆
Все большие молодцы👏🏼👏🏼
Мы благодарим родителей за участие в сдаче нормативов и за доверие своих детей!
Надеемся Вы так же видите прогресс, как и наши тренеры😻
Работы впереди много, но дальше только лучше! На фото наши самые маленькие кнопочки, группа «Начальная подготовка»
Дети 3-6лет, первый год обучения 👼🏻👼🏻👼🏻 #gymten #rg #rgclub #художественнаягимнастика #гимнастика #художественная #клубхудожественнойгимнастикиТенАрины #клубхудожественнойгимнастики #спортивныйклуб #спортивныйзал #соревнования #дети #лучшие #принцессы #нормативы #победители🏆 #маленькиегимнастки #любовь #спорт #красота #грация #грамота #пластика #всенашпагат #растяжка #шпагат #достижения #детскийклуб #детицветыжизни #спасибозадоверие
User Image elizaveta_nikitina17 Posted: Nov 12, 2017 10:34 AM (UTC)
85
2 Ludwig
#новичок_про_соревнования
.
Соревнования проходили 11 ноября в г. Зарайскe❤️
.
«Нам упираться не надо» под этим девизом я выступаю последние месяца 4 и так сказать меня всё(почти всё) устраивает)) моя задача заключается в том что бы научиться сбрасывать и набирать вес, т.к. «Тело готово поднимать мастера, а мозги даже не у первого»
.
.
Самое печальное в этих соревнованиях было получение травмы🙄 у меня защемление нерва, но жить с этим можно.
. .
@sport_mytyshi @kultura_zaraysk
.
#пауэрлифтинг#мытищи#спорт#мытищиспорт#тяга#тягасумо#жим#присед#соревнования#фпр#зарайск#витязь#победа#нормативы#спортивныедевушки#фитнес#московскаяобласть#россия#москва#свао
User Image parshev_sport Posted: Nov 10, 2017 8:29 PM (UTC)
74
12 Normal
После работы тяжко конечно тренить, но это не повод филонить💪. Пробежал 5 км, 2 км легко размяться и отрезки 5 по 500 метров со скоростью 15км/ч, скорость при которой надо бежать 3 км, что бы получить золотой значок ГТО (жесть, дыхалка подводит). Сделал силовые на спину и бицепс. Решил после каждой тренировки раскидаться ногами, а то совсем все плохо🙈 #спорт #спортвнарод #спортпит #спорта #спортсмены #фитнес #фитнесклуб #фитнесc #бег #беговаядорожка #забег #дорожка #бегущийгород #бегу #гто #мешок #ноги #силовыенагрузки #силовыетренировки #силовые #5км #отрезки #нормативы #тренировка #тренировкивзале #тренировки
Лучший методист и тренер @maxim_matros за пять дней и столько эмоций. От #хорошо до #матросненавижутебя , но все во благо нас и людей которых мы будем тренировать #тренировка #обучение #перваяшколафитнеса #всевзал #экзаменысданы #нормативы #fitnessmotivation #перегрузка #mysport
🏋🏻‍♂️Подошли к концу очередные квартальные зачёты по физической подготовке телохранителей ГК «Сигма-Профи». Поздравляем всех с успешным прохождением этого этапа!🏆
Наши сотрудники сдают нормативы в прекрасно оборудованном фитнес клубе «Смена» @smenafit, за что ему огромная благодарность!
Напомним наши нормативы:
3000 метров за 12 минут;
20 подтягиваний;
15 раз жим лёжа своего вес;
6 кругов теста Купера. ------------------------------------------
#sigmaprofi #сменафитнес #мотивация #motivation #ipsc #тактика #itcsf #army #армия #росгвардия #мвд #фсо #фсб #ссо #цсн #нормативы #физо #тренажерныйзал #качалка #бодибилдинг #пауэрлифтинг #соревнования #жимлежа #реальнаякачалка #становаятяга #тесткупера
User Image gold.metall Posted: Nov 8, 2017 5:24 PM (UTC)
31
0 Normal
Спасибо Министерству Спорта РФ за крутую программу 👍
Нормы ГТО сданы на отлично! 🥇
Не всё прошло гладко, бег и метание пришлось пересдавать, что бы выполнить норматив, но тем не менее мои результаты 🏁:
✔ Бег 100 метров - 13.0 секунд
✔ Бег на 3 км - 12.3 минуты
✔ Подтягивания - 15 раз
✔ Наклон вперёд - 18 см
✔ Прыжок в длину с места - 240 см
✔ Метание снаряда 700 гр. - 38 м
✔ Плавание 50 метров - 35 секунд
✔ Стрельба из винтовки 10 метров - 26 очков
#ГТО #нормативы #золотой #значок

Hashtags found on this page