Toggle navigation

#здоровыйобразжизни1,709,967 POSTS

Post Content
User Image fit_lider Posted: Feb 19, 2018 4:25 AM (UTC)

0 0 Normal
Изменить свое тело - РЕАЛЬНО! 💪😉 Начни сегодня! 🍀 10.00 TBW - силовая тренировка на все крупные группы мышц, чередование аэробных и силовых упражнений. 🍀 11.00 Pilates - развивает гибкость, улучшает осанку. Статическая нагрузка на мышцы пресса. Урок для всех уровней подготовленности. 💒 Клуб "центральный" 19 февраля (понедельник)
Инструктор Волкова Наталья
#фитнесклублидер#тренажерныйзал#спорт#fitness#fitnesslife#fitneesmotivation#sports#sportsgirl#здоровыйобразжизни#лидерсаратов #лидервсо #саратовспорт #саратов64 #спортэтожизнь #тренерсаратов #saratov #strongman #sport #тренаженыйзал #gym
User Image marmalade_fruits Posted: Feb 19, 2018 4:22 AM (UTC)

0 0 Normal
Мармелад ручной работы БЕЗ САХАРА! Очень Вкусные! Для диабетиков, для худеющих, да и вообще для всех!!! Идеальный вариант подарка! Спешите.
Цена 480р

Для заказа нужно пройти по ссылке в шапке профиля или позвонить мне)

#сладкоежки #пп #безсахара #здоровыйобразжизни #мармелад #sugarfree
User Image ekb.oum.ru Posted: Feb 19, 2018 4:20 AM (UTC)

5
1 Normal
Простыми словами о том, что кажется сложным. Термины йоги и санскрита доступным языком. 📚
Перевод термина «Апариграха». Что означает этот йоговский принцип?
📌Активная ссылка на полную версию видео в профиле группы.
📱Консультации по телефону: +7965 321-44-30 WA/Viber/SMS!
🏢Адрес бутика: Москва, улица Никольская д. 17, в 100 метрах от ГУМа, ТЦ «Славянский»
Мы открыты для Вас ежедневно c 14 до 20 ч., в любой день!!!
Метро Лубянка, Площадь революции и Тетральная
Красотки, как Вы просили – снова в наличии!
Рады представить Вам 130 пуш-ап моделей монокини, приезжайте на примерку в наш уютный магазин, спешите, примерить новинки!!!
Кроме этого, появились эксклюзивные пляжные комбинезоны!!!
Сейчас в наличии БОЛЕЕ 5000 купальников!!!
Цена от 1000 р., в наличии даже XS!
Курьерская доставка с примеркой по всей Москве на следующий день - 300рублей, по РФ: эксресс почта - от 300руб. до дверей!!!
#краби #минибикини #гум #распродажа #swimwear #нижнеебелье #кипр #трусики #одеждалюкс #маникюр #купальникипушап #да #новыйгод2016 #здоровыйобразжизни #педикюр #bikini #backstageshowroom #одежда #купальник #купальники #купитькупальник #купальникимосква #туники #blackstarwear #пляжнаямода #туфлимосква #бюстгалтер #triangl #шриланка
User Image vipsauna.kg Posted: Feb 19, 2018 4:16 AM (UTC)

2
0 Normal
Не знаете где отдохнуть на выходные? Устали от работы и хотите расслабиться? Тогда Вы нашли кого искали. "Банный клуб" предлагает Вам незабываемый отдых ,от которого Вы будете чувствовать себя бодрым на долго☺️ "Банный клуб" - отдых для души и тела!
🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶#bathclubkg #bannyiclub #банныйклуб #bishkek #отдыхвбишкеке #зож #здоровыйобразжизни #интересныефакты #будьтездоровы #массажбишкек #massagekg #пиллинг #пиллингбишкек #кальян #кальянвбишкеке #караоке #караокебишкек #бильярд #billiard #бассеин #swimingpool
User Image andrey.healthytarian Posted: Feb 19, 2018 4:12 AM (UTC)

1
1 Normal
Сон – естественная потребность любого человека. Это восстановительная функция, которая приводит в порядок наш организм на физическом, психическом и духовном уровне. Поэтому относиться ко сну нужно внимательно и серьезно. Мы часто слышим такое выражение «Кто раньше встает, тому Бог дает».
.
Биохронология (наука о биоритмах) утверждает, что середина сна должна совпадать с самым темным временем суток — полночью. То есть нужно ложиться спать в 20-21 часов, а подниматься в 4-5 утра.
.
КЛАССИФИКАЦИЯ РАННЕГО ПОДЪЕМА
.
2-3 утра
.
Если человек, имеющий хорошее физическое и психическое здоровье встает в такое время, он способен очень продвинуться на пути самосознания. Такое время благоприятно для людей, которые занимаются духовной практикой, медитацией.
.
3-4 утра
.
Те, кто способны вставать с 3 до 4 утра, также имеют достаточно сил, чтобы постичь свою духовную природу. При этом их психическая чувствительность не настолько высока, чтобы вести отрешённый образ жизни. Однако при подъёме в это время рекомендуется заниматься только духовной практикой. Это связано с тем, что столь раннее время предназначено именно только для этих целей.
.
4-5 утра
.
Если человек начинает свой день с 4 до 5 утра, то он способен из пессимиста стать глубоким оптимистом. Именно в это время Земля пребывает в состоянии оптимизма. Все певчие птицы, находясь в благости, чувствуют это и начинают петь на разные голоса.
.
Те люди, которые активно бодрствуют в это время, способны быть хорошими поэтами, композиторами, музыкантами, певцами, а также просто оптимистичными людьми. Раннее вставание всегда ассоциируется с радостью.
.
5-6 утра
.
Люди, способные каждый день вставать с 5 до 6 утра, будут всю жизнь бодрыми. Также они могут победить почти любую болезнь. Это самое лучшее время, чтобы запоминать молитвы или какую-то нужную информацию.
В это время Солнце ещё не встало, но Луна уже не активна, поэтому ум становится очень чувствительным к любой информации и она быстро откладывается в памяти.

А во сколько встаёте вы?
User Image shop_lime_38 Posted: Feb 19, 2018 4:11 AM (UTC)
8
0 Normal
А вы уже подготовили подарок своему мужчине?
Если нет,то бегом к нам😍
Подберем брутальный набор для любого возраста☺️✨
Ну а на фото комплект из:
🔻Шейкер(алюминиевый)-700₽✔️
🔻Таблетница-70₽✔️
🔻Конфеты Bombbar-1шт 30₽✔️
🔻Мужские витамины “Vita Men”-1070₽✔️
——————————————
🆘 Есть вопросы? 🤔
Задавайте в комментариях ⬇️⬇️⬇️
📝 Для заказа:
☎️606-012
☎️29-09-93
📭Почта: sun-irk@mail.ru
▶️ Директ
📞 Для звонков ‭+7 (902) 566-33-32‬
📍Адрес: ул.Октябрьской революции,17 (рядом с автовокзалом)
Доставка по Иркутску, отправка в регионы. 💼
#спортивноепитание #спортпит #зал #железо #fitness #sport #спорт #body #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пп #худеюклету #щербинка #правильноепитание #пп #протеин #спортивноепитание #догоняй #спортивноепитание #vsco #limefitness #лайфитнес #лаймфитнес #октябрьской_революции_17
User Image sveta_xydeet_pp Posted: Feb 19, 2018 4:05 AM (UTC)

7
1 Normal
Вот я и вернулась с привести почти в 2 кг😞 на #завтрак #лениваяовсянка с 1 ч. л. 🍯
User Image svetavold Posted: Feb 19, 2018 4:05 AM (UTC)

14
2 Normal
User Image health_beautylab.kz Posted: Feb 19, 2018 4:06 AM (UTC)

2
0 Normal
✨Будьте наблюдателем жизни внутри себя и снаружи! Не торопитесь!
Пусть этот Понедельник будет наполнен великолепными и очень важными инсайтами!
.
.
#МотивацияОтHBlab
#МотивацияДня
#Мотивация
#ЗдоровьеиКрасота
#ЗдоровыйОбразЖизни
#ЗОЖ
#ПозитивноеМышление
#Позитив
User Image mne_pora_na_pp Posted: Feb 19, 2018 4:05 AM (UTC)

3
0 Normal
Подводя итоги вчерашнего дня - мы вчера ходили в гости на проводы масленицы 🥞
Из всего многообразия, что было на столе (блины с гречей, яйцом, творогом, мясом, салат с курицей, греческий и прочие закуски) я ела только греческий и запечённую в сметане картошку с индейкой! Пила не компот или лимонад, а обычную воду! Не съела ни одного блина! Правда слопала все маринованные помидоры-это моя слабость 🤣
Короче, я собой горжусь!)) 2519 шагов, ходила мало)) тюленили полдня, а потом пошли в гости😀
Вес пока без изменений 74 кг 🤨
Сегодня работаю до 18:30... а потом на кардио тренировку)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#пп #правильноепитание #ппперекус #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппеда #ппшка #худеемправильно #худеем #худеемвместе #худею #худеемвкусно #худеюнапп #хватитжрать #зашитьрот #зож #мирдолжензнатьчтояем #диета #чистоепитание #здоровоепитание #followme #дневникпитания #завтрак #обед #ужин #перекус #сушка #следуйзамной #здоровыйобразжизни
User Image yogavladivostok Posted: Feb 19, 2018 3:58 AM (UTC)

6
0 Normal
Студия Йоги и Пилатеса "Половинка Луны" открыла для Вас свои двери. Предлагаем уникальные практики для всех, кто хочет укрепить свое здоровье, привести тело в хорошую форму и проводить время с удовольствием.

Занятия дают заметный эффект, уже через месяц:
• тело приходит в тонус, возвращается подвижность в суставах
• улучшается осанка, исчезают боли и дискомфорт в спине
• проходит хроническая усталость

Инструкторы нашей студии обладают своим фирменный стилем и методикой преподавания. Имеют медицинское образование, прошли подготовку в лучших медицинских центрах по настоящий момент являются их сотрудниками.

Группы для молодежи, среднего возраста и возраст 60-65 лет.
Малые группы.

Понедельник, среда, пятница:
17.15 - 18.30 - Хатха йога
18.30 - 20.00 - Йога
20.00 - 21.00 - Пилатес
Вторник, четверг:
18.30 - 20.00 - Хатха йога для начинающих
Суббота: 15.00-16.30 - Хатха йога для начинающих
Ждем Вас: Центр города,
ул. Семеновская 3, 4 этаж (МАНСАРДА)

Тел. +7 951 00 511 51

Абонемент включает 10 занятий. Стоимость - 3000 руб.
Разовое занятие -500 руб.

#Йога#йогавовладивостоке#йогавладивосток#растяжка#лечебнаягимнастика#лечебнаягимнастикавладивосток#йогафонтанная#йогавцентре#йогацентр#пилатесвладивосток#спортивнаярастяжка#пилатес#здоровыйобразжизни#здоровье#хатхавладивосток#фитнесвладивосток#пилатес#студияпилатесаийогивладивосток#половинкалуны#студияйогивладивосток#
Информация про пост и всех постящихся поздравляю с началом великого поста. 🙏. Если информация вам полезна -ставьте ❤️
Во время поста в рационе начинает преобладать пища углеводная- крупы, макароны, хлеб и т.д. 🍚🍞🥖
Животный белок заменяется на растительный. Напомню, что животный белок отличается от растительного в том, что в животном содержится 21 незаменимая аминокислота. Безусловно наполнить организм полным составом аминокислот за счёт растительного белка сложно, но постараемся сделать это максимально.
Вот перечень продуктов растительного происхождения , где содержится белок:
1. На первом месте по содержанию белка-соя и ее производные
2. Затем бобовые- горох, сечевица, нут, фасоль, арахис
3. Орехи и семена
4. Зерновке
5. Грибы и овощи например авокадо 2-6 гр белка
Однако помним, что данные продукты не являются только источником белка, например бобовые это ещё и источник сложных углеводов , а орехи и семена это ещё и жиры. Исключение здесь соя.
Чтобы максимальное количество белка поступило в организм- обязательно делайте ваш рацион разнообразным и чередуйте все продукты ежедневно.
Белок растительного происхождения гораздо тяжелее усваивается организмом в отличии от животного. И здесь есть хитрость. При приготовлении блюда нужно всего лишь миксовать зерновые с бобовыми.
Будьте здоровы 🙌💪 #оксанавсерасскажет #пп#правильноепитание #здоровье #здороваяеда #здоровыйобразжизни #великийпост #пост#

Hashtags found on this page