Toggle navigation

#завтрак3,388,867 POSTS

Post Content
User Image hudeu_foodblog Posted: Jan 23, 2018 6:11 PM (UTC)

1
1 Normal
Добрый вечер , ребята ☕️
Выпила две кружки чая с сахаром , больше точно не буду , потому что не хочу 🌸. Пойду делать уроки сейчас , вообще , для меня это не самое любимое и приятное время , как и для любого школьника , наверное 😹. Хочу летние каникулы уже 😻 , а после них сентябрь , 11 класс , ЕГЭ , выпускной и ещё куча , куча дел 😱
User Image tolstopopa_ya Posted: Jan 23, 2018 6:12 PM (UTC)

0 0 Normal
Всем привет!вес стоит...
Объёмы уменьшились в талии,на обед типа бургеры 🍔 типа пп😂 на второй перекус банан,своим жарила картошку,а мы с мужем по активии,завтра везем маму в больницу
Ах да на обед мужу соус грибной приготовила и пару ложек оливье со свежим 🥒 кур колбасой и сметаной
Еще приготовила каннеллони с говяжьим фаршем в соусе с кабачком тертыми помидорами и яйцом
На завтрашний обед
#ем#емихудею#непп#жир#вес#толстая#будустройной#худеюклету2018#буду80#толстопопаявстрою#жиробас#фотоеды#завтрак#обед#ужин#худею
User Image belochkiny_recepty Posted: Jan 23, 2018 6:09 PM (UTC)

0 0 Normal
#белочкин_завтрак
💠Лимонно-творожная запеканка💠
_____________________________________
🔶Ингредиенты:
🔸Творог - 500 гр.
🔸Яйца - 1 шт.
🔸Сахар - 3 ст.л. без верха
🔸Манная крупа - 2 ст.л.
🔸Изюм - 50 гр.
🔸Растительное масло - 1 ст.л.
🔸Соль - 1/2 ч.л.
🔸Сода - 1/4 ч.л.
🔸Ванилин
🔸Цедра лимона - 1/2 ч.л.
🔸Яблоко - 1 шт.
🔸Сахарная пудра по вкусу
____________________________________
🔷Способ приготовления:
1. Творог взбить блендером.
2. Взбить яйцо с сахаром.
3. Добавить масло, взбитое яйцо с сахаром, манную крупу, соль, соду, ванилин.
4. Перемешать, добавить промытый изюм, цедру лимона, нарезанное мелким кубиком яблоко.
5. Выложить в форму.
6. Запекать при 180°С 25-30 минут.
7. Присыпать готовую запеканку сахарной пудрой.
Приятного аппетита!

#белочкины_рецепты
#тыточтотыешь #белочкин_завтрак #еда #вкусняшки #завтрак #творожнаязапеканка #творог #едаялюблютебя #кулинария #кулинарныйдневник #instafood #foodblog #fooddiary #foodlover
User Image vanilla.pp Posted: Jan 23, 2018 6:08 PM (UTC)

1
0 Normal
Отличный вариант для порционирования 😍🙄 очень удобно брать с собой на работу/учебу/в дорогу. .
Поставьте пожалуйста на ❤ и ✔ в комментариях .
Ингредиенты:
🔹️куриное филе/куриные бедрышки
🔹️томаты черри 🔹️стручковая фасоль 🔹️соус песто/ ваш любимый .
Приготовление:
Сначала готовим курочку, солим, перчим. Затем к мясу добавляем овощи, тушим до готовности👋🏼😉
Приятного аппетита!💙
.
Источник: goodful
#пп #салат #ппсалат #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт #рецептыдляужина #куриноефиле #курица #салат #овощи #видеорецепты #видеорецепт #обед #завтрак #ппрецепты #рецепты #ппужин #ужин #ппобед #зож #низкокалорийно #ростовнадону #ростов #vanillapp #gtimrs #sigrhf #foodphoto #healthyfood
User Image muesliway Posted: Jan 23, 2018 6:07 PM (UTC)
5
1 Normal
А вы знали, что постоянное присутствие орехов в рационе влияет на физическое и психологическое состояние человека. 💪👌👍Появляются ощущения бодрости, энергичности, проходят усталость, депрессивные и стрессовые состояния, бессонница!☝️🌰 ______________________________
Эти пакетики бодрости и энергии уже едут к свои клиентам😋
______________________________
#гранола #гранолакиев #мюсли #полезнаяеда #вкусняшки #завтрак #пп #киев #сумы #харьков #одесса #днепр #приятногоаппетита #muesliway #granola #oats #nuts #muesli #yummy #breakfast #healthyfood
User Image nur_altyn_kz_ Posted: Jan 23, 2018 6:07 PM (UTC)
1
0 Normal
Её Величество - СОЛЯНКА ! ( сборная,мясная). Одним из самых вкусных и питательных первых блюд, несомненно, является солянка. Это суп, который традиционно готовиться на крутом бульоне. Обычно используется рыбный, мясной или грибной бульон. Вероятно не много супов могут похвастаться «не французским» происхождением. Одни Лингвисты утверждают, что название солянки связано с тем, что при её приготовлении используют соленые продукты, такие как соленые огурцы, оливки, каперсы. В старых поваренных книгах есть рецепт только рыбной селянки, на основании чего можно утверждать, что изначально это было рыбное блюдо. Другие же исследователи считают, что изначально это блюдо называлось «селянка», то есть сельское, деревенское кушанье, а в более широком смысле — вообще крестьянская еда. Готовилась она, якобы, по большим праздникам как общее кушанье: один принес рыбу или мясо, другой – овощи, третий – еще чего-нибудь… В общем, «с миру по нитке». Со временем селянка превратилась в солянку – что вполне логично, если учесть, что на Руси любую мешанину, неразбериху и путаницу называли «солянкой». Рецепт приготовления солянки со временем значительно поменялся, в нее стали добавлять томат, лимоны, колбасные изделия. #аппетитно
#солянка #супы #готовимдома #суп #сегодня_приготовила #мирдолжензнатьчтояем
#мирдолжензнатьчтояготовлю #foodblogger #вкусныеблюда #soup #соляночка #простыерецепты #завтрак #первыеблюда #вкусное #вкусно #обед #ужин #видеорецепты #видеорецепт #рецепт #рецепты #готовим #легкиерецепты #первоеблюдо
#домашняяеда #готовимслюбовью #домавкуснее #супчик
User Image indirinamama Posted: Jan 23, 2018 4:25 AM (UTC)

45
5 Normal
Доброе утро❤

__________________________
User Image mary_lil_co Posted: Jan 23, 2018 6:06 PM (UTC)
6
0 Normal
‼️Внимание: КОНКУРС‼️ #Repost @heartof_phoenix (@get_repost)
・・・
Друзья, у нас совместно с @public_bionova для вас приятный конкурс 💜 в котором можно выиграть набор батончиков Bionova и кашемировую шаль, которая согреет вас зимой✨ правила очень просты💥 нужно быть подписаным на инстаграм @public_bionova и @heartof_phoenix 💥 в комментариях к посту на страничке @public_bionova отметить трех друзей🤗 и ждать☺☺☺ 29 января мы рандомно выберем победителя который получит призы🙌
всем удачи💜🤗 #конкурс #пп #зож #здоровоепитание #кашемир #приз #бионова #ппбатончик #гранола #heartof_phoenix #кашемировыйплаток #кашемировыйпалантин #палантин #мода #фрукты #завтрак
User Image black_moon_156 Posted: Jan 23, 2018 6:06 PM (UTC)
12
0 Slumber
Я не пью, я отмечаю, что нихуя я не скучаю🎉 #завтрак #мафиянедремлет #казань
User Image sheihova.pro Posted: Jan 23, 2018 6:04 PM (UTC)
8
1 Clarendon
💡УТРЕННИЕ ПРИВЫЧКИ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ВЫ НАБИРАЕТЕ ВЕС (ЧАСТЬ 2)
_
3️⃣Вы не застилаете кровать
Опрос National Sleep Foundation показал, что люди, которые заправляют свои кровати, спят лучше, чем те, кто оставляет постель неубранной. Это может звучать странно и даже глупо, но Чарлз Дахигг, автор книги The Power of Habit («Сила привычки»), пишет в своей книге, что привычка застилать #кровать по утрам может порождать и другие хорошие привычки, как, например, упаковка ланча на работу. Также Дахигг пишет, что #люди, регулярно заправляющие свои кровати, могут лучше следить за своим бюджетом и потребляемыми #калориями, поскольку у них развита сила воли.
_
4️⃣Вы не знаете свой #вес
Когда исследователи Корнеллского университета обследовали 162 людей с избыточным весом, они обнаружили, что те, кто взвешивался и знал свой вес, делали больше успехов в потере веса и его контроле. #Утро - лучшее время для взвешивания. Когда вы видите результат своими глазами, вы способны держать его под контролем и двигаться дальше. Но не превращайте взвешивание в помешательство.
_
5️⃣Вы почти не завтракаете
Пожалуй, это самая очевидная, но частая ошибка. Исследователи из Университета Тель-Авива обнаружили, что те, кто употребляет #завтрак из 600 килокалорий, включающий белок, углеводы и сладкое, испытывают меньшее чувство голода и тягу к перекусу в течение дня относительно тех, кто завтракает на 300 килокалорий. Любители завтрака также лучше придерживаются одинаковой калорийности пищи в течение всей жизни. #Ученые полагают, что удовлетворение физического голода за завтраком может помочь не чувствовать себя чем-то обделенным. Маленький совет: не наедайтесь на ночь. Самая распространенная причина отсутствия голода утром – плотный ужин. Попробуйте один раз поужинать легкой пищей, и вы поймете, что завтракать можно не потому, что «надо», а потому что «хочется».
_
✔️Источник: www.womenshealthmag.com
______
🔰Ну что эти исследования вас заинтересовали⁉️
User Image make___your___mind Posted: Jan 23, 2018 6:05 PM (UTC)

8
0 Normal
#5днейбезсладкого завершён 😛
Завтра можно возвращаться в прежнюю жизнь, но уже с новым опытом.
Почти все участники написали о том, что им было легко и даже не хотелось ничего подъедать.
________________________________
Берегите ваши рецепторы, так как из-за чрезмерного количества сладкого - вы перестанете замечать какими могут быть те же финики, бананы и другие фрукты.
__________
В чем преимущество делать перерыв от продуктов, которые чрезмерно активно влияют как на рецепторы вкуса так и на восприятие продуктов в целом ❓
Ваш мозг и рецепторы запоминают какова еда с добавлением сахара на вкус и привыкают к ней, когда такая еда поступает регулярно. И то, что было очень сладко, становится недостаточно сладким, следственно мы едим больше сахара.
Организм привыкает к одной дозировки и не различает когда она увеличивается.
________________________________
Когда мы полностью убираем (или максимально минимизирует) из рациона сладости на период от 5-14 дней, организм "забывает" и "очищается" от привычной дозировки.
И когда после перерыва вы вновь пробуете привычные сладости, они кажутся нереально сладкими и вы удивляетесь как могли есть больше.
_________________________________
Меняйте ваши привычки и действия и узнавайте много нового 💕
__________________________________
#сладкое #похудение #марафон #coffee #morning #sweets #jam #спорт #sport #fitness #мотивация #тренировка #workout #масса #бодибилдинг #фитнесбикини #bodybuilding #fitnessbikini #motivation #food #пп #зож #завтрак #breakfast #health #рацион
User Image amelia561987 Posted: Jan 23, 2018 6:03 PM (UTC)

1
0 Normal
#завтрак овсяноблин с сыром, шоколадка, кофе с молоком
#обед запеченная рыба, гречка
#ужин творожная запеканка с морковью и брокколи
#перекус кефир, 2 ржаных хлебца, мандарин
#худею #худеювинста #худеюклету2018 #дневникпитания #едазадень #еданаработе #худеемвкусно #худеемвместе #хочупохудеть #хочу53кг
СЫРНИКИ на рисовой муке от Юли 👩🏻‍🍳👉🏻 @yuliya_dnepr_
.
Идея вкусного и питательного завтрака, который придётся по вкусу всем членам семьи, а малыши, которые не жалуют творог, будут уплетать его в таком виде за обе щёки 😉👇🏻
.
✔Ингредиенты:
-творог домашний, 200 гр
-1 желток (если используете всё яйцо, тогда понадобится больше муки, смотрите сами, но лучше когда чувствуется творог, а не мука...)
-2 ст.ложки рисовой муки (можно пшеничную или любую по вашему вкусу, но с рисовой особенно нежные)
-подсластитель по желанию (можно не доставлять, а просто потом полить сырники мёдом)
.
Приготовление:
✔Смешиваю всё погружным блендером до однородного пастообразного состояния. Формирую сырники и жарю на а/п сковороде, с одной стороны до румяной корочки, переворачиваю, накрываю крышкой и ещё 3-4 мин.
Приятного аппетита!
_____________________________________
#foodforchildren_завтрак
User Image love_kuhnya Posted: Jan 23, 2018 6:01 PM (UTC)
2
1 Normal
Хороший вариант закуски для друзей и близкий🙈
User Image valentinka_fit Posted: Jan 23, 2018 6:01 PM (UTC)

18
2 Normal
Рис с курагой и орехами 🍚
Второй день уже готовлю 🙂
Очень вкусно 😋🌾

〰️рис (гармония фитнеса) -60 гр
〰️курага -20гр
〰️изюм-10гр
〰️Орехи (грецкие)-10гр
〰️мёд -10гр
КБЖУ - 378/7,47/7,87/81,68

#пп #правильноепитание #обед #завтрак #спорт #фитнес #food #foods #followme #motivation #aesthetic #good #fitness #foodporn #sport #instagood #instafood

Hashtags found on this page