Toggle navigation

#дневникпитания1,992,101 POSTS

Post Content
User Image amaya_satre Posted: Nov 25, 2017 2:30 AM (UTC)
0 0 Normal
Всем привет 🍀
Позавчера был, наверное, самый тяжелый день. Пришла домой, а у мамы истерика. И знаете что? Я устала. Устала делать ей больно, устала пытаться игнорировать ее боль, слёзы, бессонные ночи, усталость и фиизическое состояние, оправдывая это всё своей глупой целью. Каждый день, когда она остается дома одна, у нее начинается истерика и она понимает, что нужно успокоиться до того, как я вернусь, каждую ночь она просыпается в три часа и думает, сколько еще будет биться ее сердце от стольких переживаний. Позавчера я не пошла на тренировку, я осталась с ней. Она долго говорила о том, что не хочет меня терять, что хочет всё вернуть, хочет снова жить нормально. Тогда я была готова даже поправиться на несколько килограмм, лишь бы больше не делать ей больно. Но она сказала, что примет меня и такой, лишь бы я больше не худела. И я не буду. Я уже достигла своей цели в 40кг. И пусть не чётко, но я больше не хочу худеть. Я поняла, что именно в этом весе выгляжу идеально. Думаю, я заслужила этого. Надеюсь, что вы тоже меня поддержите, ведь это очень сложно для меня 💕😔🌌☕
.
______________________
#ана #анорексия #мия #булимия #дневникПитания #дневникПохудения #Томск #чб #ana #anorexia #bulimia #fooddiary #foodblog #Tomsk #blackandwhiteя
User Image spica_an Posted: Nov 25, 2017 2:26 AM (UTC)
0 0 Normal
ВСЕМ кто активно готовится к новому году!!!!
У меня случайно собралась группа худеющих 😍
приводим себя в порядок и приучаемся себя и свой организм к правильному питанию!!!
.
Если хотите гордится собой на НГ и не наедаться, начните уже сейчас!!!
ЭТО НЕ ДИЕТА!!!!!
ЭТО КОМФОРТНОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!!
,
ни каких запретов, просто правильное распределение питания в течении дня 😍
.
Вы сами не поймете как начнете правильно кушать))))
.
Просто пиши мне в личные сообщения, крутые подарки от меня ТОЛЬКО до конца месяца 😍
.
.
.
#похудение #новыйгод #идеальноетело #какпохудеть #дневникпитания #красноярск #новосибирск #воронеж #калуга #петропавловсккамчатский #ростовнадону #таганрог
User Image an.spitsa Posted: Nov 25, 2017 2:26 AM (UTC)
1
0 Normal
ВСЕМ кто активно готовится к новому году!!!!
У меня случайно собралась группа худеющих 😍
приводим себя в порядок и приучаемся себя и свой организм к правильному питанию!!!
.
Если хотите гордится собой на НГ и не наедаться, начните уже сейчас!!!
ЭТО НЕ ДИЕТА!!!!!
ЭТО КОМФОРТНОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!!
,
ни каких запретов, просто правильное распределение питания в течении дня 😍
.
Вы сами не поймете как начнете правильно кушать))))
.
Просто пиши мне в личные сообщения, крутые подарки от меня ТОЛЬКО до конца месяца 😍
.
.
.
#похудение #новыйгод #идеальноетело #какпохудеть #дневникпитания #красноярск #новосибирск #воронеж #калуга #петропавловсккамчатский #ростовнадону #таганрог
User Image dietolog_arina Posted: Nov 25, 2017 2:09 AM (UTC)
42
2 Normal
Сегодня говорим о моей излюбленной теме: "Доктор, а каких отвесов мне ждать за неделю?"😈
.
И если доктор вам отвечает на этот вопрос однозначно, то перед вами либо человек, в профессионализме которого стоит начать сомневаться, либо человек, который хочет на вас заработать с мыслью "погрею ей уши, лишь бы не ушла"🤨.
.
Но сначала объявление: я провожу чистку аккаунта от ботов, поэтому могу на время пропасть из вашей ленты. Чтобы этого не произошло, поставьте лайк этому и предыдущему посту (или коммент напишите). Так Инстаграм поймёт, что вам меня показывать нужно ☺️
.
Итак, когда мы начинаем худеть (только-только начинаем), то в первые несколько недель мы теряем не только жировую ткань, но также и воду, которая хоть и не была заметна во многих случаях, но создавала отечность из-за несбалансированного питание, а те, кто худеет неправильно теряют еще и много мышечной ткани. Т.е в первые неделю-две вы в любом случае будете худеть интенсивнее, но при условии, что до этого вы не морили себя голодом и с обменкой у вас все хорошо, иначе первые недели восстановления метаболизма вы либо будете набирать, либо держать вес, что тоже является нормой в данном случае.
В последующие недели при правильном похудении вы будете терять по большей части жировую ткань и немного воды и мышц. И вот тут отвесы могут быть и 500 г, и 200 г, а может быть и прибавка в весе при уменьшении параметров в сантиметрах. И это, опять же, норма, т.к. женщины очень зависимы от цикла (вес во второй фазе увеличивается), да и в норме вода гуляет в организме+/- 2 кг за сутки (только вдумайтесь). И кто знает, в каком момент "гуляния" воды вы решите встать на весы.
.
То есть вы не должны ориентироваться на похудение на определенное значение за неделю, важно ориентироваться на замеры в сантиметрах, на размеры одежды и на собственное отражение.
И при этом похудение - не тот процесс, когда из недели в неделю вы получаете одинаково хороший или одинаково плохой результат, нет. Худеем мы постепенно, но каждую неделю по-разному. Тут важно оценивать всю картину в разрезе месяца, а то и нескольких.
.
Есть вопросы на этот счет? Кто еще верит в диеты "минус 6 кг в неделю"? Рассказать как они вас обманывают?☺️
User Image aleksa_hudeem Posted: Nov 25, 2017 2:02 AM (UTC)
6
0 Normal
Всем доброго времени суток😊
Сегодня в школе концерт посвящённый дню матери👯Я хотела выступить,но я уже выступаю на другом концерте😅👯Сегодня поздно вечером приготовлю маме печенье💓А сама буду доаольствоваться Шоколадным "Чудо"😋
Было очень няпряженно в школе,еще за углом школы меня хотели избить,когда я домой шла😲Благо,учитель мимо проходил😳😶Такое облегчение...
Сейчас буду собираться на концерт😊
Всем отвесиков😚
#40кг#анорексичка#ана#похудение#пд#диета#питька#жп#питьеваядиета#хочупохудеть#булимия#дневник#дневникпитания#хочубулимию#хочупохудеть#хочубытьанорексичкой#хочубытьхудой#помогите#отвес#концерт#танцы#хореография
User Image milix.dnevnik Posted: Nov 25, 2017 1:54 AM (UTC)
4
0 Normal
А ваше утро доброе?
У кого-то выходной, а у кого-то сегодня самый ранний подъем. День обещает быть длинным и насыщенным. Надеюсь, все успею 💪
А пока, на #завтрак у меня:
#царицаутра - овсянка с безуглеводной шоколадно -ореховой пастой. Бутерброд : хлеб со сметаной и сыром Сулугуни. Бодрящий кофе Jacobs - новый божественный вкус.
Надеюсь , поможет мне не заснуть в маршрутке. А вам желаю самого доброго и волшебного дня ❤️ #восстановление
#бытьлучшекаждыйдень
#питаниебеззагонов
#ппменю#пп#пэпэ#ппэтовкусно#ппдневник#дневникпитания#дневниквосстановления#ппрацион#рационпитания#ппрационпитания#правильноепитание#здоровье#здоровыйобразжизни#нехудею#нетдиетам#гармониявнутри#гармдонияссобой#зож💪#зожбалдеж#foodblod
User Image anorex.nst Posted: Nov 25, 2017 1:48 AM (UTC)
8
0 Lark
Доброе утро. Вчера с подругами мы готовили пиццу, картошку и ели чипсы. Ну как мы. Я выпила два стакана воды, кашку и съела яблоко. Все остальное я не ела.
Завтрак 7:45:
-творожная паста 'Савушкин' -fitness батончик
#пп #ппдневник #ппрецепты #дневникпитания #интуитивноепитание #правильнаяеда #рацион #полезноивкусно #зож #здороваяеда #рецепты #люблюготовить #едаялюблютебя #правильноепитание #анорексия #рпп #recipes #food #fooddiary #healthyfood #foodblog #brekfast #anorexic #завтрак
User Image diary_volrider Posted: Nov 25, 2017 1:43 AM (UTC)
90
6 Normal
Минут 20 думала, что съесть на завтрак: йогурт или оладьи. Думала...думала... и в итоге приняла худшее решение съесть оладьи 🥞
Но потом меня осенило! Я же могу пожевать и выплюнуть. Так и сделала😏
Сейчас пью кофе с молоком и доедаю остатки йогурта
_______________________________
#диета #похудение #голод #анорексия #булимия #пп #та #худоба #дневникпитания #anorexia #skinny #непп #diaryfood #дневникхудеющей #жп #питьевая #food #калл #калории #kkal #drinkingdiet #coffee
User Image zakolebayka_fat Posted: Nov 25, 2017 1:26 AM (UTC)
0 0 Juno
🌸Гречневая. День 1🌸
.
На завтрак 100 г гречки и стакан кефира 1%
.
С МЧ разрешили все проблемы и вроде как помирились. По крайней мере до следующей ссоры точно🙃
.
Чтобы при КД не сойти с ума придется втихую снова курить. .
Если просекут - бедапечаль.
.
Еще эта гребанная перхоть достала😣
.
По поводу дальнейших диет - скорее всего шоко🍫 придеться заменить другой диетой. Скорее всего это будет питьевая, но еще не точно. Хотя по мне питьевая самая простая диета. .
В общем дальше видно будет🙃
.
Аминь🙏
___________________________
====================
#дневник #дневникпохудения #дневникпитания #дневникличинки #дневникрпп #рпп #личинка #анорексия #булимия #похудение #ябудухудой #типичнаяанорексичка #та #жирная #ана #мия #жируходи
User Image soffiblog Posted: Nov 25, 2017 1:24 AM (UTC)
51
3 Normal
Вчера легла аж во втором часу ночи, т.к. учила историю, а сегодня встала в шесть утра и ничего, выспась, вроде.
Вы занимаетесь в каких-нибудь сферах дополнительного образования, спортивная секция, к примеру.?
Я вот лично нет, но мне хотелось бы учиться в художественной школе, я люблю рисовать и восхищаюсь теми, кто умеет это делать. Оочень люблю изображать людей в аниме стиле, постараюсь показывать вам свои "шедевры", но не обещаю.
А есть ли у вас нереализованные желания заниматься где-то помимо основной школы?
Доброго дня🐰
User Image aa_syana Posted: Nov 25, 2017 12:38 AM (UTC)
1
0 Normal
Всем доброе утро и продуктивной субботы 😉😊 на #завтрак овсянка на воде, немного изюма, яйцо и кофе
#дневникхудеющей #дневникпитания #еда #яхудею #худеюкакмогу #худеемвместе #ясмогу #худею #ппнепп
User Image _panda_ana_ Posted: Nov 25, 2017 12:38 AM (UTC)
9
0 Normal
24.11.17 (04:00)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
4 часа утра а ты читаешь мемасы)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#ана #мия #рпп #рппдневник #точтояем #еда #фуд #фудблог #дневник #дневникпохудения #дневникпитания #дневникхудеющей #худею #мж #маложор #диета #надиете #творожныйнаркоман
User Image nichtsrettetuns_ed Posted: Nov 25, 2017 12:34 AM (UTC)
4
0 Normal
6 и 8 жизаааа жизуляя прям.

выходные, то бишь начался пиздейшн и разрыв моего желудка мммм. бисака точно не будет, ибо я даже и забыла, что у меня осталось ток 2 табл.

пребываю уроки 28ноябр из-за олимпиады, 5 и 7 дек из-за экзамена уххухух ураа (на самом деле такое се, ибо эти числа выпадают на вт и чт, а эт самые простые дни в плане предметов и кол-во уроков)
/
/
/
#ana#mia#anorexia#bulimia#eatingdisorder#ed#рпп#ана#анорексия#мия#булимия#дневникпохудения#дневникпитания#похудение#худею#diet#диета#40кг#та#типичнаяанорексичка#0ккал#худоба#кости#skinny#fat#triggerwarning#food#еда

Hashtags found on this page