Toggle navigation

#дневникПитания1,989,773 POSTS

Post Content
User Image sugar_killer Posted: Nov 22, 2017 1:11 PM (UTC)
0 0 Clarendon
Еда на сегодня. Завтрак под названием "что было в холодильнике" :детский творог, 1 сосиска куриная, 2 тост из ц/з с рикотой и огурцом +кофе с молоком. На обед гречка и салат из огурца и капусты.
#зож #пп #мама_на_пп #дневникпитания #зожбалдеж #станустройной #здоровоепитание #мотивация #полезныерецепты #худею #худеювинста #худеемвместе
User Image sviridovaevgenia67 Posted: Nov 22, 2017 1:10 PM (UTC)
0 0 Normal
Мой завтрак и обед... Со вчерашнего дня мечтала о сосиске и макаронах
#дневникпитания ,#худеюнаподсчете ,#худеювинста #худеюкакумею
User Image chocodetta Posted: Nov 22, 2017 1:09 PM (UTC)
0 1 Inkwell
Ноги символизируют любовь к ходьбе😄 Особенно на дальние расстояния. Желательно в незнакомых местах. Да, и лучше, если босиком по горячему песку морского побережья. Размечталась.
Правда, мания покупать крайне не удобную обовь, немного мешает наслаждаться прогулками. Сложно, когда ты человек противоречие.
User Image natalia_stroinaya Posted: Nov 22, 2017 1:10 PM (UTC)
0 0 Normal
Привет, мои дорогие!!! Сегодня была #кардио тренировка : ещё и в бассейне поплавала - короче супер заряд бодрости получен)))) на #завтрак ела мюсли с натур йогуртом, в #обед куриный суп без картошки с грибами; после трени- выпила протеиновый коктейль... все идёт по плану ; на #ужин ещё не знаю что захочу - подумаю 😎 #дневникпитания #тыточтотыешь #утебяполучится #хочубытьстройной #хочувесить65 #осталось2кг
User Image abc.dieta2016 Posted: Nov 22, 2017 1:10 PM (UTC)
6
0 Clarendon
Обед на бегууууу :галеты из брокколи и салат из томата и огурца с вег майонезом... ну так себе все, вот когда решаю заморочиться над обедом, всегда нужно куда-то уходить!! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ #худею #худеющаягруппа #худеемвместе #худеем #худеювинста #похудение #пп#ппдневник #перекус #та #веган #вегетарианство #интуитивноепитание #яхудею #япохудею #непп #надиете #диета #дневникпитания #дневникпохудения #дневникпп #жируходи #зож #vegan #vegetarian #veganfood #vegansofig #фудфото #мирдолжензнатьчтояем #whatveganseat
💥💥💥 АКЦИЯ 💥💥💥

Признавайтесь, разве есть те, кто не любит подарки?😈🎁🎉
Добрые дела совершать хорошо, а если это принесёт людям пользу, то ещё лучше 😹🙏🏻

При заказе Energy Diet SMART - МИКС ИЗ 5 ВКУСОВ 🍿 дарю подарки:
🧡ШЕЙКЕР
🧡ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК
🧡ЧАЙ/КРЕМ ДЛЯ РУК
🧡ДОСТАВКА ПО РОСТОВУ-НА-ДОНУ
🧡ТРИ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

Самые любимые вкусы для меня - это шоколад и лимонное печенье 🍫🍪🍋

Именно поэтому фаворит - голубой микс 🔝 В котором 15 пакетиков из 5 разных вкусов. 1 пакетик = 1 полноценный приём пищи в 200 калорий! Что очень удобно для многих 🙏🏻😸

Цена 1 МИКСА - 2050₽ 💙

Чтобы заказать пиши в DIRECT или WHATSAPP 📬

8-988-569-45-65 Катя 🖐🏾😽


#акция #бесплатно #доставка #правильноепитание #похудение #зож #пп #диета #дневникпитания #структураДобромиры #ростов #Сочи #Краснодар #Абакан #шахты #диетабезспорта #идеальнаяеда #еда #мояеда #вкусно #полезно #удобно #ростовакция #азов #батайск #таганрог #новошахтинск #диетадляленивых #подаркиростов
User Image _allin_v Posted: Nov 22, 2017 1:07 PM (UTC)
5
1 Normal
По традиции-отзыв на вкусняшку💓
⏩ Листай,там #фудпорн
#allin_about_food "MIX BAR" party 💪 Купила в Пятерочке
💪 В одной печеньке-30ккал
💪 Понимаю,что надо было открыть раньше,но они ооочень классные😻😰
💪 Бегите в Пятерку,срочно.Очень нежный молочный крем и хрустящая печенька😱
💪 Мне прям очень зашли,вчера аж 4 штуки сточила😹
💪 Кстати,крем чем-то напомнил шокопасту
💪 Ставлю 10/10
User Image fitness_trener_olya Posted: Nov 22, 2017 1:08 PM (UTC)
50
0 Normal
‼️Внимание‼️ Акция‼️ ☃️😍Приведи себя в форму к Новому году😍☃️
Индивидуальная программа питания на месяц за 2000руб. вместо 2500🔥
Тебя ждет:
⚡️ Индивидуальный план питания, рассчитанный исходя из твоих параметров (+рецепты) ⚡️Гарантированная поддержка в WhatsApp
🌸Средний результат участниц : минус 4-6кг/мес🌸
✨Успей заказать программу питания до конца ноября и довольствуйся результатом✨ ‼️Пишите в Direct и WhatsApp +79680671286 ‼️#фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесцентр #инстафитнес #фитнестренер #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #отзыв #здоровыйобразжизни #рецепты #ппрецепты #пп #зож #спортивноетело #силаволи #худеюправильно #худеювкусно #худеюкнг #диетолог #худеювинста #худеемвместе #дневникпитания #диета #спорт #здороваяедаиспорт #fitness_trener_olya
User Image i__na_pp Posted: Nov 22, 2017 1:06 PM (UTC)
9
0 Normal
Второй перекус 🙌15-30🌺
✅Twix белый шоколад ☺️
✅кофе ☕️
‼️КБЖУ 📌277/2,7/13,86/35,04📝
Съела ВСЁ😉
-------------------------------------
Самый правильный ПЭПЭ перекус! Всего 35 углей, жиры 14‼️ сказка😄
-------------------------------------
Можете начинать кидать тапки😎 кто давно на меня подписан, знают, что пп головного мозга я не страдаю. Третий день выходя с работы у меня плывёт в глазах от напряжения. Захотелось что-нибудь гадостного, хотя спокойно могла обойтись и без этого... естественно, печенье вписано в норму КБЖУ, все там славненько. Привычного ужина сегодня не будет, приеду домой после 22... ну а может что-то и заточу😏
-------------------------------------
#правпит #пп #ппжизнь #ппшка #дневникправильногопитания #правильноепитание #дневникпитания #здоровоепитание #приятногоаппетита #ппдневник #ппблог #ппеда #еда #зож #зожеда #ппбезфанатизма #полезнаяеда #ппзавтрак #ппужин #ппперекус #pp #foods #eat #food #spb#спб #вкусноиполезно #худею #кбжу #фотоеды
‼️ ОДИНЦОВО, ГОЛИЦЫНО, КРАСНОЗНАМЕНСК ‼️ ОСТАЛСЯ ВСЕГО МЕСЯЦ !!! 🔴А ВЫ ГОТОВЫ К ВСТРЕЧЕ НОВОГО ГОДА ⁉️ Я "ДА"❗️
🌈Возьму под личный контроль КРАСОТОК и КРАСАВЦЕВ в НОВЫЙ проект ПРЕОБРАЖЕНИЕ ЗА 30 ДНЕЙ.💪🏽
🌈 📌Формирование правильных привычек в питании, 📌необходимые рекомендации и направления в фитнесе , 🌈📌💪🏽FIT CLUB, составление программы с учётом индивидуальных особенностей и образа жизни . 🌈📌РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРОВАН при условии соблюдения моих рекомендаций!!! 🌈НИКАКИХ ШАБЛОННЫХ ПРОГРАММ📌
🌈Стройнеем от 3-х до 7кг в месяц‼️👆🏼🌈🔴 ЧТО БЫ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ 📌 НУЖНО
🌈НАПИСАТЬ "ХОЧУ" в комментарии к этому посту👌🏻 ✊🏽🤗💐 или в Директ #снижениевеса #набормышечноймассы💪 #стройнеемвместе #худеемправильно #спортипптворятчудеса🍌🍆🍒🍊🍓🍏🍎🍐 #составлюпрограммупитания #одинцовскаяшколапитания #одинцово #краснознаменск #голицыно #тренерпп #диетология #снижениевеса #fitclub  #лазутинка #лазутинскаятрасса  #спорткаждыйдень💪#спортнашевсе💪❤️ #спортивныйпарк #ModelClubReforma  #дневникпитания #диетология  #fitnessmotivation #fitness
User Image magnatprod Posted: Nov 22, 2017 1:04 PM (UTC)
12
0 Normal
А вы любите ширатаки так же как и я? 💛 🍽 Ингредиенты:
Ширатаки - 1 упаковка (использовала спагетти) ➡️ https://goo.gl/KvC7vE
Тофу натуральный - 30 г
Яйцо куриное - 1
Оливковое масло - 1 ст.л.
Соевый соус - 1 ст.л.
Рисовый уксус - 2 ч.л.
Сах.зам - 1 ч.л.
Красный лук - 0,5 головки 🥚 Приготовление:
1. Сварить вкрутую яйцо, ширатаки отварить до готовности (готовлю минут 5 в подсоленной воде).
2. В разогретой сковороде обжарить нарезанный полукольцами лук на оливковом масле. Добавить соевый соус, уксус, сах.зам и тушить соус примерно минуту на медленном огне.
3. Яйцо и тофу нарезать кубиками.
4. Спагетти переложить в сковороду и тщательно перемешать с соусом. Всыпать в сковороду яйцо и сыр. Еще раз все тщательно перемешать, выключить огонь и дать ширатаки настояться минуту под крышкой.

#дюкан #правильноепитание #диета #худею #мотивация #еда #вкусно #пп #дневникпитания #диетадюкана #худеемвместе #скоролетоакостьещеширокая #жизнь #любовь #здоровье #доброеутромир #зож #девочкитакиедевочки #девушка #спорт #люблюсемью #здоровоепитание #like4like #instalike #самарагородок #самарагородкурорт #самарагород #самара #самаракрасивая #тольятти
User Image fooddiaryali Posted: Nov 22, 2017 1:02 PM (UTC)
11
0 Normal
Пришла с пар и на #обед у меня сырнички со сметаной 10% и абрикосовым джемом 0ккал и кофе!
Недавно с мамой говорили о том, что я не любила в детстве и решила написать топ моих нелюбимых продуктов и блюд:
1. сало, колбаса с жиром, ветчина, бекон, тушенка, холодец(раньше любила, но один раз мне попался волос, ахах), жирное мясо. Ну и ливерная колбаса с паштетами
2. кальмары в любом виде
3. мармелад и все, где он есть, а также все химозные конфеты...
4. газировка и соки(кроме томатного)
5. стручковая фасоль и цветная капуста, баклажаны и кинза
6. рис(люблю только плов и в фаршированном перце)и рисовая каша
7. кетчуп и майонез
8. картофель фри, (да и картошку не люблю, разве только пюре раз в год)
9. тан и айран - та еще гадость
10. конфеты Левушка, трюфель, Альпен с черничным и клубничным йогуртом. А еще не люблю Милку лу и тук....ну и некоторый горький шоколад и конфеты с темной начинкой.
11. пирожки с яйцом и оладьи простые на масле
12. сыр с голубой плесенью
13. сардины и вообще рыбные консервы
14. борщ, гороховый суп и рассольник, мясные(люблю только с курицей)
15. орехи(ем только фундук и миндаль в шоколадках, остальное гадость) и семечки(никогда не понимала, как можно сидеть и щелкать их)
16. грейпфрут, свити, виноград, дыня и вишню не люблю
17. морская капуста, я ее переела когда-то. И маринованый имбирь
18. копченая курица и гриль
19. готовые полуфабрикаты(нагетсы, кругетсы и пр.) и чебуреки
20. рыжики
21. кремовые торты(в детстве только зеленый и желтый крем слизывала), эклеры с масляным кремом и шоколадные пряники
22. а еще не люблю мороженое просто, ем только с вафелькой всегда, ее почемутто больше всегда любила.
23. еда из Мака, КФС и Кинга
Все, что вспомнила..
.Надесь, что кто-то дочитал!
Сошлось что-то? И что не любите вы?
#еда #едаялюблютебя #анорексия #булимия #восстановление #ведудневникпитания #дневникпитанияип #дневникхудеющей #худею #40кг #рекавери #здороваяеда #здоровоепитание #дневникпитания #правильноепитание #пп #инстаграммеды #интуитивноепитание #ип #фудпорн #фудфото #fooddiary #food #foodporn
User Image frau_udras Posted: Nov 22, 2017 1:01 PM (UTC)
11
4 Normal
Рецепт лазаньи 😋
Не забудьте добавить себе в закладки, чтобы не потерять 😉
Нам понадобится:
✔️Листы для лазаньи
✔️Фарш 500 грамм
✔️Луковица 1 большая
✔️Томатная паста 100 грамм
✔️Молоко 1 литр
✔️Масло сливочное 100-150 грамм
✔️Мука 3 ст л
✔️Сахар 1 ст л
✔️Соль, перец
✔️Сыр 200 грамм
◽️
Нужно приготовить соус бешамель и болоньезе. Я делаю это параллельно.
🔹Соус бешамель:
▪️В небольшой кострюльке нужно нагреть 1 литр молока, добавить к нему 100-150 грамм сливочного масла, щепотку соли и столовую ложку сахара.
▪️Взбить до однородной массы, можно не ждать пока закипит. Должна получиться консистенция нежирной сметаны.
🔹Болоньезе:
▪️Потушить фарш и лук. Я тушу без мала.
▪️Добавить томатную пасту, 100 мл воды, соль и перец. Перемешать.
🔹Нужно выложить на противень слоями, сначала соус бешамель, затем листы для лазаньи, болоньезе, снова бешамель, листы и болоньезе и так пока не посчитаете, что достаточно. У меня лазанья состоит из 5 листов. Последний слой смазать оставшимся слоем бешамель и обильно посыпать сыром.
🔹Поставить лазанью в заранее разогретую духовку до 180 градусов. Выпекать до готовности макаронных листов, у меня 30 минут.
🔹 Готовую лазанью вынуть из духовки и дать лазанье настояться минут 10-15
🙌🏼Лазанья готова🙌🏼
Bon Appetit 🤤😋
❓❔❓Будете готовить? Или на диете? Если боитесь поправится, хотя бы приготовьте своим половинкам❤️ Это очень вкусно 🤤
.
.
.
#лазанья #рецепты #вкусно #вкусноиполезно #беременяшка #будумамой #беременность #беременная #ябеременна #дневникпитания #дневникбеременной #дневникбеременности #ждумалыша #скоромама #чуюнoвыйгoд #пузожитель #9месяцев #38недель #40недель #23weeks #питаниебеременной #фитнесмама #ппобед #ппрецепты #вожиданиичуда #счастьеесть
👫 Вам нужны новые подписчики и клиенты ? 📈 Вы хотите увеличить свои продажи ? ☺ Мы с радостью вам в этом поможем !!! 👍 У нас самые низкие цены и лучшее качество ! 💼 Опыт работы 4 года ! ✅ Более 1000 успешно выполненных заказов. ⚠ 100% гарантия на все заказы. 💬 Бесплатная консультация. 📲 WhatsApp, Viber, Telegram: +7-(911)-773-72-79
качалка #пресс #тюнинг #недорого #тату #туман #питание #пп #здоровье #деньги #правильноепитание #танк #омега3 #скидка #вкусно #еда #дневникпитания #диета #осень #люблю #ночь #саратов #раскрутка #раскруткавинстаграм #подписчики #продвижение #продвижениевинстаграм #накрутка
User Image dima_yesta Posted: Nov 22, 2017 1:01 PM (UTC)
6
0 Normal
Обед
- гречневая лапша со сметаной
- рыба Аргентина вареная
- салат из помидора, лука, сметаны и специй
- чай

Это был , так сказать, пп обед.
#еда#дневникпитания#обед#гречневаялапша#салат#рыба#блог#булимия#депрессия#food#fooddiary#lunch#buckwheatnoodles#salad#fish#blog#bulimia#depression
User Image pp_okxana Posted: Nov 22, 2017 1:00 PM (UTC)
1
0 Normal
🍹#enerdydiet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство, не наноультраволшебнофантастическое похудение с годжи-каштановой, турбослимо-гербалайфовой жидкостью!🙅❌❌❌
🥛energy diet - это ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, такое же правильное, как и обычная сбалансированная еда - например, рыба, курица, индейка с рисом/овощами и т.д... Выпускается ED в форме порошка, для изготовления которого используется метод дегидратации - сушки злаков, фруктов и овощей. После сушки сырье измельчают, в разы уменьшая его массу и объем. Порошковая форма продукта позволяет максимально долго сохранять питательные вещества, витамины и минералы высушенных и измельченных ингредиентов, не подвергая их дополнительной обработке и не используя консерванты! 👍🍓🍒🍌🍎 Именно поэтому #ED -это ПОЛЕЗНО и УДОБНО!
.

Пиши whatsApp/viber +7-9600478883 .
.
.

#диета #enerdydiet #energydiet #фитнесказань #одеждаказань #ногтиказань #эпиляцияказань #гельлакказань #ed #edkazan #energydiet #energydietkazan #energyslim #energydietalmaty #энерджидиет #энерджидиетказань #одеждаказань #детокс #детоксказань #органикмаркет #ппказань #дневникпитания #вкусно #красота #жирунет #хочупохудеть#ппторт#ппказань
Протеиновые мюсли - одна из наших вкуснейших новинок.
.
Я очень рада, что в нашей компании наконец появились мюсли ❤️ это теперь мой ежедневный завтрак, иногда и обед🍴 .
🍫Натуральный состав, без красителей, ароматизаторов и консервантов
🍫Содержат правильные углеводы, полезные жиры и 30% качественного белка
🍫Подходят для вегетарианцев и детей
🍫Формируют правильные пищевые привычки
🍫БЕЗ ГМО И БЕЗ САХАРА
.
Огромная упаковка стоит всего 380₽.
.
Если ты тоже любишь полезно и правильно завтракать, пиши мне в whatsapp +79111606964 Оля 🙋🏽
.
.
.
.
.
#мюсли#правильноепитание#пп#зож#новгород#шушары#здоровоепитание#здороваяеда#худеемвместе#полезныйобед#подготовкакновомугоду#вкусноиполезно#горелово#ветеранов#питер#смартфуд#дневникпитания#мирдолжензнатьчтояем#худею#energydiet#протеиновыемюсли

Hashtags found on this page