Toggle navigation

#дневникПитания2,039,519 POSTS

Post Content
User Image online_dietolog_ Posted: Jan 19, 2018 1:48 PM (UTC)

0 1 Normal
До сих пор носите свободную одежду, которая скрывает изъяны фигуры?
Самые эффектные платья трещат по швам?
Полный гардероб красивых вещей, а носить можешь только некоторые из них?
Мечтаете о коротких шортах, юбках, облегающих брюках и платьях, но никогда не могли себе их позволить?
Хотите смело фотографироваться в купальнике?
Давно боретесь с лишним весом, но результатов до сих пор нет?
Хотите изменить себя и свой образ жизни?
Не откладывайте на завтра! Пишите прямо сейчас и заказывайте свою индивидуальную программу похудения! WatsApp - +7-926-269-65-05 Vkontakte - http://vk.com/id310402253 Одноклассники - http://ok.ru/profile/570818439331 Facebook - https://ru-ru.facebook.com/people/Elena-Dietolog-Anis.. сайт - Вашдиетолог.рф
User Image health.blogg Posted: Jan 19, 2018 1:48 PM (UTC)

4
1 Normal
Ппторт 😍🍒🍫
🔺Для теста:
2 яйца
100 мл кефира
30 г кукурузного крахмала
подсластитель по вкусу
. 🔺для суфле :
600 г творога
15 г желатина
подсластитель по вкусу
200 мл молока
30 г сухого молока ( можно без )
. 🔺для глазури :
20 г какао
50 мл воды
подсластитель . .
🔺готовим корж:
взбиваем яйца до пены, добавляем все ингредиенты для коржа . Переливаем в смесь в форму ( у меня D25 см, это много, 21 в самый раз) Выпекаем в разогретой до 180° духовке, до румяности ( ≈ 20 минут) . готовим суфле: в сотейнике смешать молоко, подсластитель, желатин сухое молоко. Нагреть до полного растворения желатина ( не кипятить). Блендерим творог с молочно-желатиновой смесью до однородности. готовый корж остужаем. Сверху на корж (в форме) выкладываем творожную массу. Убираем в холодильник до застывания (≈3 часа).
😋 готовим глазурь. Какао смешиваем с подсластителем и постепенно добавляем воду. Смазываем верхушку торта глазурью и в холодильник на 30 мин😋
Автор ljljmbda ❤️
User Image confit15 Posted: Jan 19, 2018 1:45 PM (UTC)

milk_and_meat
15
1 Normal
Наконец-то приехали с мамой домой. Прогулка по Вегасу оказалась удачной даже удачней, чем я думала😀Вообще мы поехали в Вегас только за продуктами, зашли в Твой Дом. Но тут мы решили зайти в Бешку(магазин одежды). У них там огромные скидки. Мама увидела такое прикольное летнее платье на меня. Ну я решила его померить. Мне ещё понравилась рубашка🙆Моя любимая фраза: "Если мерить вещи, то мерить все(пол магазина)😂👌". Так что примерила сразу платье и рубашку😆И знаете что??? Они мне подошли😲Ладно рубашка, рубашки на меня ещё можно найти. А вот платья, вообще не реально😱У меня нет ни одного платьица, с тех пор как я похудела, все платья на мне весят(ну за исключением детский😅). И тут оно почти идеально на меня село. Мама тоже была в приятном шоке, что мне подошло платье. Она знала, что я уже 3 года ищу какое нибудь платьице. Мама решила сделать мне подарочек и купила рубашку с платьем. Света очень-очень довольна😹Тем более взяли их по большой скидки👌После покупки подарочка, зашли в Твой Дом. Там я ,как и хотела, взяла кое-что(Позже вам покажу и расскажу😜).
Ой, я такая радостная - прям очень-очень😃Все свои планы выполнила💪
Ну ладушек - олудушек, мне уже давно пора кушать😋
Мой обедо-перекус:
-каша овсяная с бананом🍌
-каша пшенная с тыквой🎃
-груша🍐
А как у вас дела? Как день проходит?
User Image na_ip_mvsk Posted: Jan 19, 2018 1:47 PM (UTC)

9
1 Normal
Привет❤️
Обедус: куриная грудка; бутерброд(хлеб,томатная паста, сыр) ; «Агуша» яблоко – клубника – творог 😻
Сегодня опять пробыла в школе до 16, поела и сейчас уже еду на треню)
Всем отличного вечера💙
ЗАПЕКАНКА ИЗ ТЕРТОГО КАРТОФЕЛЯ 🥔 С СЫРОМ 🧀
#выпечка_вегетарианская
.
Ведический астролог 🕉 здесь ➡️ @tantra_veda Амрита Даси
.
@k_vagner @i.r.vagner @knigi_vedicheskie @world_blue_planet @gadalka_taro_runi
.
Получается с первого раза! 😊
.
Ингредиенты:
6 средних картофелин
3-4 ст. ложки майонеза
100 г сыра
1 ст. ложка сушеного укропа (или другой зелени, которая вам по душе)
соль, перец , асафетида– по вкусу
.
Приготовление:
Сыр половину, натираем на мелкой терке, соединяем со специями и сушеным укропом. Этой смесью мы покроем запеканку, чтобы образовалась аппетитная румяная корочка.
.
Оставшийся сыр смешиваем с майонезом (без яиц). Это заготовка для самой запеканки.
.
Я всегда её подготавливаю до того, как начну тереть картошку, так как не люблю, когда картофель начинает темнеть.
.
Картофель натираем на крупной терке и добавляем к заготовке. Солим и перчим.
.
В форму для запекания диаметром 26 см выкладываем запеканку. Сверху покрываем сырно-укропной смесью. Отправляем запекаться в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
.
Должна образоваться вот такая румяная корочка.
.
Приятного аппетита! 👍😎
.
.
.
.
#еда #вкусно #ужин #обед #зож #завтрак #вкусняшка #диета #выпечка #вкусняшки #рецепты #здоровье #худею #утро #вечер #картофель #здоровоепитание #любовь #худеемвместе #запеканка #дневникпитания #сыр #запеканка #правильноепитание #красота #спорт #здороваяеда #йога #полезно
User Image creativity_pp.blog Posted: Jan 19, 2018 1:45 PM (UTC)

5
0 Normal
Мой обед🕒

Сегодня у меня салат, который я просто обожаю, с пекинской капустой и солёным огурчиком, посыпан смесью трав, заправлен лимоном и соевым соусом. Каша, которую вчера на ужин ела и сосиска маленькая (знаю, что они вредные), буду себя отучать от них.
На перекус будет маленький апельсин и зеленый чай 🍵
#дневникпитания #ппдневник #дневникпохудения #похудение #ПП #обед #lunch #likeit #вкусно #личныйблог #блог #ППблог #блогпитания #похуделки #yummy #tasty #никакихдиет #компульсивноепереедание #учусьесть #мойблог #picture
User Image impulssim Posted: Jan 19, 2018 1:45 PM (UTC)

1
0 Normal
Я продолжаю участие в марафоне " До и после"💃 Можно ли терять вес и быть сытым?

Ответ - да, точно да, определенно -да.💪. Коктейли 🍹#энерджидиет# имеют различный вкус🍓🍋🍌🌰☕, заменяют полноценный прием пищи, низкокаллорийные.
С ними вкусно и сытно худеть, присоединяйтесь.

#диета #пп #худеем #похудеть_за_месяц #похудетьксвадьбе #худеембыстро #40кг #диета #вкуснаядиета #худем #какпохудеть #правильноепитание #зож #худеемвместе #здоровье #пп #диета #здоровоепитание #мирдолжензнатьчтояем #energydiet #завтрак #полезно #хочукрасивойбыть #жируходи #дневникпитания #detox #здоровыйобразжизни #здороваяеда #
User Image milana_jp Posted: Jan 19, 2018 1:43 PM (UTC)

9
1 Normal
Решила я тут выложить Вам стааааренький фудпорн,коряво,знаю,ну да пофиг.😂
User Image anastasia.dietolog Posted: Jan 19, 2018 1:42 PM (UTC)
3
0 Normal
Пятница! Урааа! Поэтому тема соответствует😋 Про вино и что с ним можно употребить! Тык тык на фотку🖤Алкоголь катализатор всасывания! Поэтому скажем нет легкому ужину вино и фрукты!!! Он не так прост как кажется! Фруктоза как простой сахар отлично усваивается, а с алкоголем вообще моментально!!! И зверский аппетит в сочетании с плюсом на весах явно не прибавят вам настроение! Шоколад, торт, жирное мясо или колбасы тоже не так хорошо сочетаются с вином, ибо жиры прекрасно эмульгируются им) и последнее сладкое вино иди шампанское может содержать до 900 ккал на бутылку! А это 50% дневной нормы, да и ценности никакой! Алкоголь на диете можно! Но с умом! #пп #худеем #дневникпитания#диетолог #анастасияиванова #худею #худеемвместе #худеемвинста #помогупохудеть #диета #жируходи #калории #диетологиванова_алкоголь
User Image anorexishka Posted: Jan 19, 2018 1:41 PM (UTC)

3
1 Normal
Всем привет . После вчера я еле как успокоилась . Уснула в 8 утра . Поспала 3 часа . Уффф.. извините за вчерашний порыв негатива. Сегодня сидела на гречке и вареной грудке . С завтра блюдце до 500 ккал . Надеюсь все будет нормально !
На собеседование я не пошла так как выходить на улицу при минус 35 я не рискую . Для меня это слишком . Как станет теплее то булу искать работу заного ибо эти вакансии сгорят .
User Image busyonesh Posted: Jan 19, 2018 1:42 PM (UTC)

2
1 Ludwig
Привет всем)) Включаете ли в свой рацион перекусы? Лично я не могу без них, чувствую себя ужасно голодной и могу съесть все что попадется под руку. Именно поэтому они всегда присутствуют в моем меню что бы не было срывов в течении дня)
Я думаю не для кого уже не секрет какой все же универсальный продукт – лаваш, с ним можно сделать и торт и лазанью и запеканку, и конвертики абсолютно с любой начинкой) ☀Конвертики с капустой. 🔼К/Б/Ж/У на 100 грамм (1 порция) 🔼122,48/5,9/2,26/19,73 🔼Капуста квашенная – 150 гр. 🔼Лаваш – 120 гр. (1 лист) 🔼Яйцо – 1 шт. ⏩Тушим капусту до ее готовности. Режем лаваш на 6 полосок в ширину. Складываем две полоски крестом и в центр кладем капусту. Далее складываем края к центру. Готовые конверты обмакиваем в яйцо и обжариваем на капле масла. Все очень просто, сытно и главное вкусно)) приятного Вам аппетита💋 #пп #ппрецепты #ппрецепт #правильноепитание #худеемвместе #худейтесомной #завтрак_Марго #вкусноепп #дневникправильногопитания #дневникпитания #ппдневник #дневникпп #вкусноиполезно #здоровыйобразжизни #ппобед #перекус_Марго #ппеда #вкусноиполезно #вкусноепп
User Image recovery_tann Posted: Jan 19, 2018 1:36 PM (UTC)

56
0 Normal
User Image gorlobesie Posted: Jan 19, 2018 1:36 PM (UTC)

2
0 Normal
Ознакомьтесь с iHerb сайтом, и вы найдете более 1200 брендов и 35 000 продуктов, которые вы также можете встретить в аптеках и магазинах по здоровому питанию , но лишь с одним важным отличием: тут цены обычно ниже на 50-80%. Не забудьте при оформлении заказа указать код для дополнительной скидки - NBV977.
#фудпорно #едапп #едаеда #еда#едаялюблютебя #едадляжизни #едассобой#фудсити #фудпорн #фудфото #фудфотограф#food #foods #foodporn #foodblogger #ilovefood#koreanfood #пп #ип #худая #правила #похудение #фотоеды #правильноепитание#интуитивноепитание #дневникпитания#iherb
User Image chi.m_48 Posted: Jan 19, 2018 1:36 PM (UTC)

14
0 Normal
Приветик
Сегодня какой-то день не очень. Думала сяду на пд ,но сорвалась . Решила сделать питание до 12 , а потом пд. Пришла домой , а там еды дофига. Ну вы поняли , что бы дальше ...
Хотя есть одна хорошая новость. Сегодня взвесилась : 53 кг ( -800 г )
За день :
Картофельное пюре 🍠
жареная рыба 🐟
компот из кураги 🍑
куриная отбивная 🍗
сосиска 🍖
чай ☕
много палочек с начинкой в шоколаде 🍪
мандарин 🍊
Попытаюсь продержаться на пд до конца дня и завтра тоже пд или питание до 12 и ПД ( как много пд 😂)
Всем удачи ❤

____________________________

#похудение #худеюклетку #худеемвместе #емчтохочу #интуитивноепитание #ип#непп#недиета #мирдолжензнатьчтояем #slimming #еда #едаялюблютебя #food#dairy#fooddairy#foodblog #instablog #likes#ip #nodiet #идуксвоеймечте#хочупохудеть#дневникпохудения#дневникпитания #взаимныелайки
User Image __.leslie.___ Posted: Jan 19, 2018 1:36 PM (UTC)

3
0 Normal
Завтра на новую диету🌸
Захотелось что-то новое. В школе открутился в пирсинг. Я ПРОЛИЛ МОРЕ СЛЕЗ. Но мы купили новый. Я счастлив что всё обошлось. Шоко я буду заменять питьевой, потому что мне нельзя много шоколада😶
#анорексия #нетеде #еда #жир #диета #дневник #дневникпитания

Hashtags found on this page