Toggle navigation

#веган778,363 POSTS

Post Content
User Image gotovim_vkussno Posted: Jan 21, 2018 9:08 AM (UTC)

0 0 Normal
Творожные шарики
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты:
Творог − 360-400 г.
Яйца − 3 шт.
Сахар − 3 ст. л.
Сода − 1 ч. л.
Соль − 1/4 ч. л.
Мука − 12 ст. л.
Растительное масло − 350 мл.

1. Творог смешать с яйцами, сахаром, солью, содой до однородного состояния. Добавить муку и замешать тесто.
2. От теста отщипываем кусочки и скатываем в шарики.
3. Жарим в растительном масле до румяного цвета.
4. Выкладываем на салфетку, чтобы впиталось лишнее масло.
5. Посыпаем сахарной пудрой или поливаем растопленным шоколадом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#готовимвкусно #супчик #овощнойсуп #супчикдня #стейк #вкуснота #пп #веган #рецепты #рецепт #мясо #рыба #печенье #булочки #кексы #шоколадныекексы#тортик #панда#кофе #латте #гляссе #доброеутро#мясо #свинина#рагу #пп #пицца #котлеты #рыбныекотлеты#мороженое #лазанья #креветки #стейк #мясо⠀⠀
User Image _raw_lu Posted: Jan 21, 2018 9:07 AM (UTC)
0 0 Normal
Тофу сэндвич 🥪
В перерывах между температурой 🤪🕉
.
.
.
Поджаренное тофу, шпинат, песто, авокадо.», вяленные помидорки ☺️ вкусное утро 🙏🏻
.
.
.
#веган #авокадо #тофу #помидоры #вегетарианство #вегетарианскаякухня #сэндвич #завтрак
User Image raw.eating Posted: Jan 21, 2018 9:08 AM (UTC)
0 1 Normal
Итак, пошёл 6й день сыроедения

Вчера перед сном заметила ещё несколько изменений: 🍊не замечаю, что устаю. Вообще. И спать не хочется. Хотя раньше могла хоть в 8 вечера вырубиться
🍉Встаю легко, это тоже всегда было проблемой. Если раньше спала меньше 9 часов ( а последние дни на традиционном питании и меньше 12-13), то чувствовала себя разбитой и нужно было на просыпанием ещё час-два.
🍎хочется постоянно что-то делать. Всегда. Да и в принципе я очень деятельный человек, когда не сижу в инстаграме😅
🍓меньше пахнет изо рта. Вот это оч большой + для меня, тк просто ненавижу плохие запахи в принципе 🍏перестала шелушиться кожа. У меня под глазом было шелушение. Уже месяца 3. Сейчас оно вообще пропало (хотя лечили даже тибетскими порошками, прости господи)
🍅снятся каждую ночь крутые сны. Прям реально приятные сны каждую ночь. С очень приятными пост-ощущениями. Мне очень нравится🤭
Кто не знаком,ЗНАКОМТЕСЬ💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
10 причин пить ЗЕЛЕНЫЕ СОКИ:
1. Зелень – это квинтэссенция энергии солнца и земли. Она буквально заряжает вас этой энергией от природы.

2. Зелень притягивает весь мусор из клеток и тканей и выводит их из организма.

3. Вся сила зелени в соке. Когда мы выжимаем сок из зелени, то она сохраняет свойства цельного продукта. Понятие целостности или холизма: «Свойства целого всегда больше сумму его элементов» — ввел еще Аристотель. Вы не получите той же пользы из порошков. О холизме пишет в своей книге «Полезная еда» доктор Колин Т Кэмпбелл.

4. Каждый стакан зеленого сока содержит энзимы, минералы, витамины и аминокислоты, необходимые для поддержания и омоложения организма.

5. Нет необходимости в переваривании сока и затрате дополнительной энергии. Зеленый сок усваивается организмом моментально.

6. Помогает восстановить минералы, необходимые для зубов и костей.

7. Ощелачивает организма, компенсирует закисленность, которую мы потребляем с плохой пищей и восстанавливает нормальный уровень pH организма.

8. Помогает при проблемах с пищеварением.

9. Имеет цвет сердечной чакры («любовь») и превносит это качество каждой клетке нашего организма.

10. Содержит чистейшую органическую природную воду, которую растения получают через корни из чистейшей дождевой воды, фильтруя эту воды через множественные ткани.
#будьтездоровы #доброеутро #воскресенье #выходныеспользой #здоровье #здороваяеда #правильнаяеда #полезноепитание #силаприроды #веган #вегетарианство #зеленыекоктейли #сила #мощь #мотивация #спортивноепитание #фитнеспитание #природа #nature #animals #veganfood #veganlife #vegetarian
В последнее время меня увлекла идея кетогенной диеты (LCHF - low carb, high fat). Не как постоянно практикуемого плана питания, а как временно применяемого для достижения локальных целей состояния фигуры.
Результаты моей всеядной подруги и ещё нескольких человек из окружения меня впечатлили.

Моя извечная проблема - толстые ноги. И недавно замеченная проблема - отечность. Мне достаточно чуток соли, чтобы отечь уже в течение дня. А если случится злоупотребить соленым (ну, например, съела хлебцы Dr Körner с авокадо), так и вовсе в зеркале с утра один сплошной отек (бедные мои глаза). Казалось бы, перейди на сыроедение, и все твои проблемы решатся. Но здесь нужно быть готовой. По ряду причин, связанных со здоровьем и, естественно, психической подоплекой, совсем сыроедить мне трудно. Не хочу срывов и болей поджелудочной.

Однако LCHF трудно совместима с веганством, и тем более с сыроедением, поскольку пропагандирует минимизировать потребление углеводов и максимизировать потребление жиров (причём жиров животного происхождения, ибо попробуй 75% рациона набрать растительными жирами из фруктов и овощей). Вегнатсво не избавляет меня от отечности тканей, и если в пище присутствует соль, я отекаю. Быть может, это и не видимые стороннему глазу сантиметры, но я ощущаю их телесно и визуально. Только результаты волшебного #детокстурбо давали мне полный слив этой накапливаемой жидкости.

И вот мне стало интересно узнать, а поможет ли мне LCHF пусть даже в веганском меню решить эту проблему накапливания лишней жидкости, а заодно сократить жировую прослойку, которая безусловно имеется. Так что сейчас раздумываю над меню, и хочу провести эксперимент на следующей неделе - применить LCHF в веганском исполнении.
Вот такой вот кето-веган-челлендж💪🏻
User Image fr8x Posted: Jan 21, 2018 8:50 AM (UTC)
5
0 Normal
fr8x 18m ago
...
Воскресенье утро!
.
Здоровый сон до обеда это хорошо 😁
.
Но пора собираться на трену 💪
.
Сегодня кардио 🏃‍♂️ и растяжка , решил сесть на шпагат ☺️
.
#протеин #белок #спорт #тренировка #кардио #растяжка #шпагат #трена #утровоскресенья #утро #воскресенье #энерджипро #energypro #alexfitness #веган
User Image spiteri.proshokolad Posted: Jan 21, 2018 9:07 AM (UTC)

2
0 Lo-fi
Зимний вариант смузи (без банана).
При всей своей любви к тропическим фруктам... опытным путём пришла к выводу, что тропические фрукты несут больше вреда, чем пользы.
Питание, как ни крути, должно быть сезонным и соответствовать региону проживания!
(после 15 лет отсутствия зимы в моей жизни, находясь в Москве в этом году)
О своих размышлениях и на эту тему подготовлю отдельный пост.
А пока рецепт смузи с курагой:
-1/2ст конопляного семени
-1.5-2ст воды
-1ст кураги
- 1/2чл куркумы, имбиря, корицы, гвоздики, мускатного ореха
Предварительно замочить курагу натуральной сушки. Приготовить конопляное молоко - взбить семя с водой и отжать жмых через мешок для орехового молока. Залить молоко снова в блендер, добавить курагу и специи, взбивать до образования однородной массы.
Для ребёнка такой вариант я готовлю на миндальном молоке с добавлением нескольких ягод клубники в замороженном виде и уменьшаю количество специй.
Вкус смузи зависит исключительно от вкуса и сладости кураги!
Отлично согревает, насыщает, радует вкусом, цветом и ароматом, а в сочетании со снегопадом за окном дарит те самые незабываемые ощущения от зимы ))
.
.
.
.
.
#смузи #смузирецепт #курага #конопля #специи #зож #веган #пп #се #веганскиерецепты #ппрецепты #безсахара #серецепты #вегетарианство
User Image ukrainianvegan Posted: Jan 21, 2018 9:04 AM (UTC)
9
2 Normal
💡ВЧИТИ ЖИТИ ІНШИХ 💡Добрий ранок!
Сьогодні вихідний, тому тема буде не напряжна - не вчіть жити інших. Дуже часто, коли ти новачок в веганстві/вегетаріанстві і ти взнав шокуючу правду про продукти тваринного походження ти вважаєш своїм обов‘язком «врятувати» інших - майже доходить до того, що коли хтось їсть м‘ясо (уявимо стейк з кров‘ю) вегетаріанець з круглими очима і піною біля роту кричить «Астанавитесь!» і видає всю відому інформацію про шкідливість, процес виробництва і тд., часто ще й перебільшену. Так, робить він це з добрих задумів, але порада - не лізьте 😃В кожного свій шлях, відповідайте, коли питають, не ображайте, не нав‘язуйте. Будьте свідомі, здорові, активні і люди це помітять 😊
User Image newlevel40 Posted: Jan 21, 2018 8:59 AM (UTC)

5
1 Normal
Доброе утро!☺ К чему эти лишние слова, просто КОНОПЛЯ😉
🌱Семена конопли являются натуральным источником растительного белка и высоко ценятся среди вегатарианцев.👌
🌱Пищевые волокна, содержащиеся в оболочке семян, обеспечивают длительное ощущение сытости, а также способствуют нормализации деятельности пищевого тракта.
🌱Вся продукция, в основе которой лежат эти маленькие ароматные зернышки, отличается насыщенностью антиоксидантами, аминокислотами и клетчаткой.👍
🌱Семена конопли добавляют в салаты, используют при выпечке, для приготовления соусов и десертов.
🌱Урбеч можно намазать на тост, печенье или хлебец, либо добавить в кашу.
У нас в @newlevel40 пожалуй САМЫЙ большой выбор конопли в городе😉 В наличии есть: и каши, и семена, и урбечи, и ядра, и мука, и клетчатка☺ чего только нет😉
User Image lagavra Posted: Jan 21, 2018 9:02 AM (UTC)

3
0 Normal
Хурма и мандарины зимой стали для нас уже давно «родными» прям как яблоки и морковь 🙃🙂 И раз уж найти хурму, спелую, вкусную теперь не составляет труда, то и взяла ее в основу веганского пирога из хурмы и банана по рецепту @healthysexyspicy , и как полагается для зимы, начинили его какао, чтоб был шоколадным 👌🏻 В готовом виде он напомнил мне нежный трюфель на веганский лад, поэтому кому такие вкусы по-душе, то срочно готовьте, не пожалеете 🙌🏻👌🏻❤️ Приятного аппетита ☕️ #веган#веганскиерецепты#веганскийпирог#веганскаяеда#фотоеды#пирогсхурмой#lagavraкулинар#healthyfood#vegancake#veganrecipes#photofood#veganfood
User Image ninafinaeva Posted: Jan 21, 2018 9:02 AM (UTC)

16
1 Normal
Чем дольше тянется зима, тем больше хочется тропических фруктов...🙈 Фудсити спасает. И ещё кое-что, но об этом потом😜
Всем отдыхновенного воскресенья!
User Image zdoroviyvegan Posted: Jan 21, 2018 9:02 AM (UTC)
3
0 Normal
Самое коварное, незаметное нам, наше же собственное состояние - это состояние мазохиста, у многих .Этого состояния нет у детей. Но оно начинает формироваться в детстве. Первая попытка что-то сделать, что-то получить, которая увенчалась провалом, несет стресс, так как отношение к этому вырабатывается как провал,проблема, ошибка,неудача. Начинается анализ ошибки в результате чего ты еще сильнее убеждаешься в правоте ошибок и неудачах. Потом ошибку пытаешь исправить, не сделать что-то новое, а исправить старую ошибку. С каждым провалом и неудачей жизни, ты испытываешь стресс неудачи. С того самого первого момента когда началась неудача формируются нейронные цепи в голове, мозг подает сигналы для выработки хим.веществ которые соответствующих мыслям и состоянию, в результате чего выработаные химические вещества разносятся по всему телу и они хранят только одну информацию, неудача, провал. И так это зарепляется из дня в день годами, десятилетиями.
Когда разум проснется и хочет что-то поменять к лучшему, тело его приземляет, тело дает все возможные сигналы чтобы состояние неудачи сохранялось как можно дольше, так как оно привыкло к этому состоянию, нейронные цепи сформированы, клетки научились запоминать химические вещества неудач. Мы сами приучили тело к этому состоянию и оно не даст выйти так просто из привыкшего состояния.
Чтоб все исправить - нужно это все перевернуть, поменять отношение к ситуациям, вещам, обстоятельствам и удерживать новое отношение очень долго, каждодневно и ежечасно, пока тело не перестроится. Во всех ситуациях находить пользу, даже в самых плохих. Нужно выработать привычку искать пользу, это не самообман, это перестройка химии тела. Через время и постоянные тренировки все измениться, и счастье будет всегда. И внешние обстоятельства не смогут влиять на это. ——————————-
#здоровоепитание #полезныерецепты #вкуснаяеда #зож #пп #кухня #мояеда #моякухня #веган #веганскиерецепты #полезноивкусно #вкуснаякухня #вегетарианскиерецепты #многоклетчатки #zdoroviyvegan #vegan #зелень #овощи #смузи #сыроедение #wholefoods #вкусно #фрукты #phuket #тайланд #пхукет #veganfood #veganphuket #здоровье #неболей
User Image zanozasb1 Posted: Jan 21, 2018 9:01 AM (UTC)

0 0 Normal
Гороховые котлеты с грибной подливой. #пп и почти #веган .
User Image ninitakarlova Posted: Jan 21, 2018 9:00 AM (UTC)

9
1 Valencia
Спустя 25 лет научилась любить свою бледность!💪😏
Мне всегда казалось ,что если кожа темная ,то это красиво !Это означало ,что ты в тренде что так красивее (хотя не понятно в каком месте ,не считая тех кого природа наградила )значит есть баблосики,значит ухоженная и прочее😱😱😱ох уж эти #стереотипы#мода#статноечувство
Вечно хотела быть шоколадной ,НО ходила вечно красная как рак ,солярии по несколько месяцев и все впустую😥😥,не доходило до моей рыжей бошки ,что НЕ ДАНО,НЕ НАДО ,ВРЕДНО ,БЫСТРЕЙ СОСТАРЮСЬ😂😂😂
К чему я вообще веду ..научитесь принимать себя,любить ,это оказалось на столько важным для внутренней гармонии 🙏🙏🙏
#внутренняягармония#принятиесебя#любовьксебе#любовь#love#медитация#мысливслух#веган#vegan#vcsomoment #vcso #likes ,#followme
User Image lana_si_veg Posted: Jan 21, 2018 8:58 AM (UTC)

6
1 Normal
🍯 HONEY 🍯

Доброе утро😄
Мой крем-мёд желает вам хорошего воскресенья))))
Я уже ранее упоминала о том, что употребляю мёд, и решила рассказать вам чуть подробнее😊
Да, веганы не кушают мёд, так как не кушают ничего животного происхождения, но я считаю что если молоко приносит реальный вред человеку (сделаю об этом отдельный пост позже),то мёд приносит только пользу!
И нигде не встречала ни одной статьи о его вреде...многие говорят, что при нагревании мёд становится ядовитым, пффф ещё один миф🙄
Да, он теряет многие полезные свойства, но зато не теряет свой неповторимый вкус, ну и тем более не становится (ядом ???!?!)
А если посмотреть что в Украине какие-то слишком заоблачные цены на кленовый сироп или сироп агавы, которые даже не характерны для нашей страны, я не считаю что стоит тратить на них деньги, уж лучше покупать себе больше свежих фруктов😋😌

На крышечке крем-мёда с облепихой (польза х2) видно сайт, с которого я его заказывала!
Сложно представить, но это действительно ЭКОПОСЕЛЕНИЕ!!! Люди переехали подальше от цивилизации и сами выращивают и продают разные полезные вкусняшки собственного производства, это ж анриал клево😱😅
Нашла их, когда искала урбечи в Украине, у этих ребят из Семигорья они почти в 2 раза дешевле чем у нас в магазинах (+красивый дизайн крышечек +натуральность аж прет +не такая уж долгая доставка)

Я просто оставлю здесь сайт, а дальше выбор за вами😉:
ekoposeleniesemigorie.in.ua
User Image vegzhu Posted: Jan 21, 2018 8:57 AM (UTC)

15
0 Normal
vegzhu 11m ago
Мой послепраздничный завтрак 🌿
Всем доброе утро✨
Выпал снег, начались метели❄️
И это объясняет мое отсутствие здесь.
Наслаждайтесь жизнью, берите от жизни все и будьте счастливы🙏🏻
Личи в Ашане спелые и недорогие 👍🏻
#веган #завтрак #сыроедение #доброеутро #худею #пп #зож #ип #ямама ##vegan #raw #food #foodporn #fitness #goodmorning #goodday #happy
User Image dietolog_recepty_alla Posted: Jan 21, 2018 8:56 AM (UTC)

24
1 Clarendon
Куриное суфле, ооочень нежное и воздушное, можно на обед! 🔸на 100грамм - 110.37 ккал🔸Б/Ж/У - 19.48/2.52/1.12🔸
Ингредиенты:
Куриное филе 600 гр
Яйца 2 шт
Лук 1 шт
Соль, специи, травки
Сыр не жирный, зелень по желанию
Приготовление:
Куриное филе, лук, желтки перемолоть в блендере до однородной массы. Белки взбить(лучше миксером) с шепоткой соли до пиков, это очень важно(что бы была густая белая пена, при перворачивании ёмкости, пена должна оставаться на месте, а не стекать, иначе суфле не выйдет). Аккуратно ввести взбитые белки в куриный фарш и так же аккуратно перемешать, лучше даже полностью не смешивать. Разложить массу по формочкам и выпекать 20 мин при 180 гр.
За пару минут до готовности натереть сыр на терке, мелко порубить зелень и перемешать с сыром. Посыпать наше суфле, выключить духовку, дать сыру расплавиться.
Приятного аппетита!
User Image sever_sax Posted: Jan 21, 2018 8:54 AM (UTC)
cafehibiskus
12
0 Juno
Ein Kaffee mit Sojamilch , bitte ☕@cafehibiskus
Cozy vegan spot with tasty food and friendly and smiling staff❤️ Я давно уже не пью простое молоко и не ем молочные продукты , не ем яйца, потому что чувствую себя от них очень тяжело, от мяса я отказалась уже больше полугода назад и ни в коем случае не жалею. Единственное, что ещё могу съесть - немного сыра, либо какой-то продукт, в составе которого есть малая доля молока или яиц, но, опять же не часто и в малых количествах, потому что знаю, что иначе организм будет чувствовать себя не очень хорошо.
С 1 января я решила устроить себе не только месяц без сахара, но и месяц без животных продуктов.
Опять же плюсы - чистая кожа, лёгкость и никаких отёков.

И не призываю никого становиться веганами, вегетарианцами и т.д.
Каждый человек должен чувствовать себя комфортно, заботясь в первую очередь о своём здоровье.
Сейчас я питаюсь интуитивно, я кушаю то, что хочет мой организм и не ем то, от чего мнк плохо.

Прислушивайтесь к себе чаще и будьте здоровы🥑

#intuitiveeating #ип #интуитивноепитание #кофе #веган #кельн #вегетарианец #веганкафе #уют #питание #спорт #зож #vegan #vegetarian #coffee #kaffeezeit #vegancafe #veganköln #köln #healthyfood #veganlove

Hashtags found on this page