Toggle navigation

#ТРЕНИРОВКИ1,180,175 POSTS

Post Content
User Image zhukovadance Posted: Jan 21, 2018 7:06 AM (UTC)
0 0 Normal
💎Доброе утро💎
☃️Студия танца и спорта на пилоне "Zhukova-Dance" приглашает на 🎄первую пробную 🎄1,5 часовую тренировку ❄️под контролем настоящего профессионального тренерского состава 💎всего за 200₽💎
🌲🌲🌲
Первое пробное занятие 200 ₽
Пробное 3,5 часовое занятие в детской группе 500₽
🌲🌲🌲
Запись по тел📱+7 919 760-44-46
Адрес 🚙м Таганская Шелапутинский пер д 6/3
☃️☃️☃️
#zhukovadance #zhukovavera #life #stretching #poleexotic #polesport #пп #пилон #спорт #качаемпопу #дети #девушки #парни #танцы #таганка #москва #каждыйдень #тренировки
User Image diamondfemalemuaythai Posted: Jan 21, 2018 7:00 AM (UTC)

znaysvoemesto
5
0 Clarendon
привет, сегодня хотим рассказать Вам, о нашем новой проекте - дистанционный тренинг.🙌🏻 * что такое [ДО] и как это работает? - [ДО], дистанционное обучение - это взаимодействие учителя и учащихся на расстоянии, со всеми присущими учебному процессу компонентами и реализуемое специфичными средствами интернет-технологий или другими средствами.
* кому это подходит?
- людям, которые предпочитают тренироваться самостоятельно, но не понимают как составить тренировочный план. - спортсменам-любителям, которые тренируются "для себя"
- тем, кто готовится к конкретным стартам или спортивному сезону и нуждается в дополнительной подготовке.
- что касается тайского бокса, дистанционные тренировки подходят опытным спортсменам и людям с базовыми знаниями muay thai♥️ * в чём преимущество таких тренировок?
- снижение затрат на проведение тренировки [аренда помещения, поездки к залу и тд.]
- сокращение времени на обучение [сбор, время в пути и тд.]
- вы можете самостоятельно планировать время, место, продолжительность тренировки, а главное - не ломать голову, что делать сегодня и как ничего не упустить✋🏻 #muaythai #coach #киев #тренер #тайскийбокс #фунциональныйтренинг #тренировки #дистанционныетренировки #круто #киев #kyiv
User Image kononova1986 Posted: Jan 21, 2018 7:00 AM (UTC)

17
0 Normal
Стать 🤗обладателем плоского животика в 🏡домашних условиях может каждый, главное заниматься на постоянной основе и 🍏правильно питаться. На канале есть много эффективных комплексов, которые помогут добиться поставленной цели, но я решила показать вам еще один #комплекс упражнений на #пресс, чтобы вы могли чередовать #тренировки, удивлять #мышцы и получать результат.
Это комплекс проработает, не только мышцы пресса, но и заднюю поверхность бедра, 🍑#ягодицы и даже мышцы рук.
User Image k.food_diary Posted: Jan 21, 2018 7:00 AM (UTC)

5
0 Normal
Всем привет) Спустя долгое время я решила вернуться...зато я победила РПП,чему несказанно рада. Теперь мне нужно сбросить набранное,а точнее 10 кг-но уже щадящими способами. Ввожу спорт и правильное питание+ я хочу стать вегетарианкой. На завтрак:
Овсянка на молоководе с мёдом и ягодами. Планка 1 минута 10 секунд и небольшая зарядка. Ну и вода само собой. На день планов нет, наверное,как обычно,репетитор и домашнее задание. Буду рада новым подписчикам,кстати,позже я хочу написать о себе,да и просто написать что-нибудь на какую-нибудь тему,если вам будет интересно. Хороших выходных ❤ #пп #правильноепитание #зож #спорт #тренировки #ип #интуитивноепитание #бездиет #худею #недиета #50кг #смогупохудеть #45кг #пд #та #бездиет #типичнаяанорексичка #питьеваядиета #диета #худеюнаип #любимаядиета #лд #восстановление #recovery #шокодиета #шоко #веган #веганство
User Image anna_stanina Posted: Jan 21, 2018 6:59 AM (UTC)

8
1 Normal
Тренироваться, главное, регулярно и в удовольствие!
Выберите вид нагрузки , который вам будет приносить удовольствие! Может сам процесс вас увлечет, а может вас мотивирует результат? Меня лично тянет в тренажерный зал, я люблю заставлять свое тело работать, я знаю что утром я проснусь сильнее и красивее, выносливей, с еще более упругими бедрами! И так будет с каждым наступлением нового дня)) я не хочу пускать свои года на самотек, я хочу меняться и развиваться в лучшую сторону каждый день! Поэтому мой осознанный выбор фитнес! А что по душе прийдется именно Вам, только вам решать! Занимайтесь спортом!!! #персональныйтренер #тренировки #движениежизнь #тренируйсявместеснами #балхаш
User Image goldpower_gp Posted: Jan 21, 2018 6:59 AM (UTC)

10
0 Normal
Repost @olgaanisimova1405
by @media.repost:
❗️☝️Хочу поделиться с вами мнением по детскому кикбоксингу, который проходит в фитнес- центре “GoldPower” @goldpower_gp
На мой взгляд, тренировки кикбоксингом - это уникальный инструмент ☝️❗️☝️❗️
❗️Занятия кикбоксингом закаляют характер детей ☝️научившись упорству на тренировках, они переносят его и на учебу.
❗️Тренировки включают в себя упражнения для всего тела ☝️особое внимание в обязательном порядке уделяется разминке и растяжкам, тем самым улучшая гибкость, пластичность , осанку, координацию и баланс тела.
❗️Тренировки обеспечивают подготовку и навыки для самообороны. В процессе тренировки ребёнок учится постоять за себя☝️адекватно оценивать уровень опасности и реагировать на неё ☝️понимать как противостоять противнику.
❗️Ребенок становится сильный и крепкий физически.
❗️У ребёнка растёт самооценка☝️повышается психологическая устойчивость .
❗️Тренер в GoldPower невероятный наставник☝️ Назаров Сергей - кмс по дзюдо☝️кмс по военно прикладному многоборью ☝️коричневый пояс по комбат джиу джитсу ☝️20 лет стажа тренером.

Если Вы также , как и я , хотите, чтобы Ваш ребёнок рос сильным и крепким , мог постоять за себя и за слабого , рос со своим мнением и волевым характером, стал успешным человеком и не “моральным уродом “ - приходите на занятия в “GoldPower” @goldpower_gp .
67-30-10, Ю.Двужильного 10г

#goldpowerkemerovo #goldpower #дети #детикемерово #kemerovo #kemdetki #kemlife #kemerovolife #kemerovoinsta #kemerovocity #instagram #южный #зож #тренера #спортсмены #тренировки#спорт #спортдети #фитоняшки#кикбоксинг #кикбоксинг
User Image sushka_vesta Posted: Jan 21, 2018 6:55 AM (UTC)

0 0 Normal
⚠️ Попыталась миллион раз сделать репост, не вышло.
⠀__________________________
⠀Почти два года назад, я наткнулась на аккаунт двух прекрасных девушек. Можно сказать, проживала с ними рядом и видела все моменты преображения. Они богини и это видит каждый, кто следит за Ириной и Светланой. 💥💥


⠀ Я в себя не верила никогда, была уверена, что ничего не изменится в моей жизни))) Ведь у меня все хорошо.
⠀ 🔸замужем;
⠀ 🔸есть сынок;
⠀ 🔸работаю как лошадь;
⠀ 🔸нет времени;

⠀🤦🏼‍♀️ НО!!! Весы показали более 74кг. Посыпались замечания в шуточной форме от родных, от сыночка про больший живот, анекдоты и и.д.
⠀ ⠀ Я видела своей безобразите, но миллион оправданий был всегда со мной.

⠀Благодарю Иру @sushka_kuper за ее проделанную работу, за ее видео, за ее тренировки. ⠀
#худею #пп #хочувбешенуюсушку #безмучений #будустройной #яхудею #идеальноетело #стройноетело #идеальнаФигура #мотивация #ешьмолисьлюби #ешьихудей #фитнес #фитнесдома #тренировки #тренировкидома #зож #спорт #ппшница #москва #сочи #белгород #нижнийновгород #казань #сдохниносделай #diet #Iamlosingweight #propernutrition #sushkakuper

____________________________________________________
⠀ ⠀❗️Мои тренировки только начинают набирать обороты. Вес уходит и с каждым днём мне все легче и легче тренироваться. Ураа....
User Image planeta_sporta_kz Posted: Jan 21, 2018 6:53 AM (UTC)
16
1 Normal
🌺🌺🌺НОВИНОЧКИ🌺🌺🌺
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Уважаемые подписчики! Для того чтобы узнать цену, пишите или  тяните руку🙋🤸🤚👋👐👆☝️ответим в direct, всем без исключения.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🕚График работы с 10:00 до 20:00 без выходных
📝Для заказ напишите на
WhatsApp: 8747 568 75 13
📞Тел: 8 747 568 75 13
User Image odicei_official Posted: Jan 21, 2018 6:52 AM (UTC)
21
1 Normal
Сам термин «кардио» подразумевает положительное влияние на сердце. Кардиотренировки развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают выносливость и аэробные возможности человека.

Кардиоупражнения необходимы всем: и тем, кто хочет развить выносливость, и людям, желающим сбросить вес, и даже спортсменам, стремящимся накачать мышцы. Правильный выбор кардионагрузки и верно подобранная интенсивность повышают аэробные возможности без ущерба для мышц. #тренировки #тренировка #бокс #персональныйтренер #боксер @kurdanov94boxing #диета #питаниепп #пп #россия #москва #юмор #юфс #мотивация #спорт #тренажерныйзал #кардио

Hashtags found on this page