Toggle navigation

#ПП9,909,122 POSTS

Post Content
User Image nl_shop_kg Posted: Dec 12, 2017 4:16 PM (UTC)

0 0 Normal
Самое время начать с себя! Я во всем помогу! Составлю программу, буду вести до получения результата, помогу с выбором, по ходу буду корректировать и учитывать особенности 🙌🏽 МОЖНО ВЫБИРАТЬ НА ЧЕМ ХУДЕТЬ #Energydiet или #energуslim ,или просто комбинировать,как уже делают мои любимые клиентки 😋😋😋
Вкусы бомбические 💥 сытость 4-5 часов СПОКОЙНО! Удовольствие! Кайф и хорошая фигура! Сброс основного, затем подключение физ нагрузок и обана 🙌🏽 фигура Шиииик!!! Подарок себе на Лето 😜 👉🏽Друзья предлагаю включаться в подготовку своей фигуры к ЛЕТУ СЕГОДНЯ!!!! Так как есть уникальная возможность сбросить 10-15 кг! 🍓НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕЙЧАС И С НАМИ ,ТЫ НЕ БУДЕШЬ ОДИН 💪🏽💪🏽💪🏽 И для связи мой телефон 📱+996 778597597 .
.
.
.
#доипосле #доипослепохудения #до #после #худеемвместе #худею #худеювинста #худеюкновомугоду #худеюпослеродов #программа #питание #пп #зож #вкусно #быстро #полезно #контроль #марафон #марафонпохудения #худеюалматы#
User Image kypisumki Posted: Dec 12, 2017 4:16 PM (UTC)

0 0 Normal
Женская сумка 💎
🐑Натуральная кожа 🌈Цвета в ассортименте
_________________________________
🔷Телеграмм DeriensBot 🔶 https://t.me/DeriensBot
_________________________________
КАК ЗАКАЗАТЬ:
✳ Напишите нам в 📲 WhatsApp&Viber: 8-926-411-6111 или в Директ
✳ Заказ на сайте 🌍 deriens.ru
_______________________________
ДОСТАВКА:
🔶 Доставка по Москве и области Привезем сегодня или на следующий день.
🔶 Доставка в другие города. Подробности уточняйте по WhatsApp&Viber: 8-926-411-6111
_______________________________
ОПЛАТА:
🔷Наличными курьеру после осмотра и примерки💸
🔷Картой через Сбербанк-онлайн 💳 или qiwi/yandex/wm кошелёк
_______________________________ #сумки#купитьсумку#женскисумка#сумкиженские#магазинсумок#сумкиинтернет#сумкиинтернетмагазин#сайтсумок#кожансумки#кожаныесумки#каталогсумок#сумкинедорого#недорогиесумки#сумкичерез#сумки2017#распродажасумок#магазинкуписумку#сумкимосква#бузова#бородина#дом2#холостяк5#пп#фитнес#спорт#правильноепиание#фитоняшка
User Image miss_pol_ Posted: Dec 12, 2017 4:16 PM (UTC)
0 0 Clarendon
#месяц_без_фастфуда .
. .
Прошло 2 недели, конец моей голодовки 28 декабря 🙌.
.
.
.
Это оказалось легче , чем я думала, учитываю , что были праздники и вообще выходные никто не отменял).
.
.
.
Так как я дома практически не нахожусь, вывернуться и придумать что поесть🥒🥕🍆, приходится включать голову 😌.
.
.
Вывод, все сидит лишь в ГОЛОВЕ.
.
.
.
#едаялюблютебя #месяц #пп #выходные #праздники #фастфуд #chupachups #любойможетбытьлюбым #ограничение #выйтизарамки #обязательство #воля
User Image healthyhabit_pp Posted: Dec 12, 2017 4:16 PM (UTC)
1
0 Normal
ВОДА 💧💧💧
Давайте, сегодня еще поговорим о воде. Какую пользу она несет для нас?! Какую норму воды употреблять в день?! И как приучать себя пить.
Чистая вода помогает переобразовать пищу в энергию, помогает организму усваивать питательные вещества, увлажняет кислород для дыхания, регулирует температуру тела, участвует в обмене веществ, защищает жизненно важные органы, смазывает суставы,
выводит различные отходы из организма. Многолетние исследования крови под микроскопом доказали, что причина большинства современных болезней - в обезвоживании организма и последующем закислении крови. Вода необходима для очищения сосудов, суставов, всех органов и систем.
Как же узнать сколько нужно пить воды в день именно вам?! Все просто... есть формула на 1 кг веса 30 мл воды. Но учтите, если у вас активные физические нагрузки, либо вы беременная женщина или принимаете лекарства и т.д к норме вашей воды нужно прибавить как минимум 300-500 мл. Точную дозировку вам подскажет собственный организм, главное его слышать, т.к зачастую мы путаем сигналы жажды с голодом.
Ну, а теперь мой вам совет, если вы не можете выпивать в день вашу норму воды, то просто делайте себе ее с добавками. Их сейчас огромное количество вариаций. На фото я показала вам свои два проверенных и любимых варианта. Это лимон+корица и лимон+орурец. Обязательно любая вода с утра натощак за 20-30 мин до еды должна быть комнатной температуры для употребления внутрь. Вода комнатной температуры гораздо быстрее впитывается клетками нашего тела и быстрее насыщает организм влагой. Также теплая жидкость притупляет чувство голода, что способствует избавлению от лишних жировых отложений.
Вставлю картинку (нужно просто провести пальчиком по экрану и вы ее увидете) еще с вариантами вкусной воды. Если вам понравился пост, не забывайте ставить ❤. Так хоть буду видеть, что я для вас полезна. .
.
.
.
.
#худеемсhealthyhabit_pp #важнаяинфаотhealthyhabit_pp #яхудею #худеювинста #худеюонлайн #ппблог #дневникпохудения #дневникпп #худеювкусно #рациональноепитание #пп #ппменю #похудеюнапп #емчтобыхудеть #худею #ясмогу #жирубой #худеемсумом #ппэтовкусно #ппкакобразжизни #вода #ппвода #водазалогздоровья #пейтеводу
User Image polyanashop42 Posted: Dec 12, 2017 4:15 PM (UTC)
0 1 Normal
Боди 1500₽ S
Очень круто сочетается с обтягивающей юбкой или брюками !
User Image myasnoy_king_vlg Posted: Dec 12, 2017 4:16 PM (UTC)

3
1 Lark
Эх, вот так бывает в наше время! Иногда из-за недостатка времени, или лени приходится есть, как сказал мой друг "Бич-пакеты!" Вот и я не успел сегодня на дежурства ничего приготовить и закупился вот таким "пакетами". По мне весьма неплохо! Самое то если нужно утолить голод, и больше нечем это сделать)
А как вы относитесь к лапша быстрого заваривания?
#ролтот#bigbone#лапша#china#food#бичпакет#ПП#правильноепитание#fitness#здоровье#здороваяеда#вкусволгограда#чтоедятвволгограде#волгоград#россия#russia#ysa#meatkingvlg
User Image anna88ch Posted: Dec 12, 2017 4:15 PM (UTC)
2
0 Normal
‼️😱вы не поверите😱‼️
Было 74кг, сейчас 65,4 кг!!!
...
Прекрасное самочувствие, взгляды знакомых и вопросы и комплименты по изменению себя в лучшую сторону)))😍🤘
Это все с помощью #energydiet 👍
...
Energy Diet – сбалансированное питание. Energy Diet Smart отлично вписывается в ритм жизни активных людей. Это оптимальное решение в условиях напряженного графика и дефицита времени.
В каждой порции – необходимые компоненты для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов. И всего 200 калл!!!
...
С помощью #energydiet и #пп я за месяц сбросила 8,5 кг!
Чтоб вы понимали, до этого вес стоял и вообще не двигался!!
...
Его можно беременным, кормящим и детям от 3х лет!!
У меня Дария его обожает!! Ей 6 лет.
....
Производство : Франция 🇫🇷 ...
...
По всем вопросам пишите в Директ!!!
...
Только до конца месяца шейкер в подарок 🎁 и достатка за мой счёт)))
...
#ЛигаМагии
User Image health.beauty.kyani Posted: Dec 12, 2017 4:15 PM (UTC)

1
0 Gingham
Только дошли руки поделиться с вами своими утренними впечатлениями от новых баночек-флакончиков)😍 Очищающий крем, сыворотка и дневной крем линии Fleuresse - все оооочень лёгкое, нежное. Что важно - прекрасно подходит как основа под макияж, не скатывается, тональный крем сверху ложится легко и укрывисто. Пока мне все очень даже нравится)) посмотрим, какой результат будет от систематического применения.😎 #kyani #киани #каяни #треугольникздоровья #здоровье #здоровоепитание #зож #пп #санктпетербург #спб #питер #бизнес #бизнесмолодость #пассивныйдоход #омега3 #омега3купить #витамины #витаминыкупить #fleuresse #косметика #красота #уходзакожей #лицо #красивоелицо #утро #девочкитакиедевочки #рекомендую
User Image knigareseptov_pp Posted: Dec 12, 2017 4:15 PM (UTC)

pplegko.sladosti
1
0 Normal
Девочки, хочу порекомендовать полезную страничку для всех кто хочет худеть, но не может отказать себе в сладостях.

На @pplegko.sladosti вы найдёте вкусные рецепты пп-шных тортиков, пироженок и выпечки, которая точно не навредит фигуре. Такие сладости можно готовить и кушать без страха набрать лишние килограммы.

Подписывайтесь скорее на @pplegko.sladosti и ни в чем себе не отказывайте.

#пп #ппрецепт #ппрецепты #ппсладости #ппвыпечка #ппшка #емихудею #хочупохудеть #ппвкусняшка
User Image pp_hydeem_s_vik Posted: Dec 12, 2017 4:15 PM (UTC)

0 1 Normal
😂😂 Завтрак. Творожники с изюмом. Да да это изюм,а не то ,что вы подумали 🙈💩
User Image kypisumki Posted: Dec 12, 2017 4:15 PM (UTC)

1
0 Normal
Женская сумка 💎
🐑Натуральная замша
🌈Цвета в ассортименте
_________________________________
🔷Телеграмм DeriensBot 🔶 https://t.me/DeriensBot
_________________________________
КАК ЗАКАЗАТЬ:
✳ Напишите нам в 📲 WhatsApp&Viber: 8-926-411-6111 или в Директ
✳ Заказ на сайте 🌍 deriens.ru
_______________________________
ДОСТАВКА:
🔶 Доставка по Москве и области Привезем сегодня или на следующий день.
🔶 Доставка в другие города. Подробности уточняйте по WhatsApp&Viber: 8-926-411-6111
_______________________________
ОПЛАТА:
🔷Наличными курьеру после осмотра и примерки💸
🔷Картой через Сбербанк-онлайн 💳 или qiwi/yandex/wm кошелёк
_______________________________ #сумки#купитьсумку#женскисумка#сумкиженские#магазинсумок#сумкиинтернет#сумкиинтернетмагазин#сайтсумок#кожансумки#кожаныесумки#каталогсумок#сумкинедорого#недорогиесумки#сумкичерез#сумки2017#распродажасумок#магазинкуписумку#сумкимосква#бузова#бородина#дом2#холостяк5#пп#фитнес#спорт#правильноепиание#фитоняшка
User Image irinulja Posted: Dec 12, 2017 4:15 PM (UTC)

0 0 Lark
Не так страшна жизнь на сушке, как мне казалось. Без сладенького, конечно, грусть-тоска, но я точно не голодаю😋 #бс18 #пп
User Image instamama_74 Posted: Dec 12, 2017 4:14 PM (UTC)

2
1 Normal
Дублирую пост про похудение🥕🥕🥕 Долгожданный пост🍔🥪🍕 К сожалению я не ведьма и лишний вес прилипает с каждым съеденным бутербродом🌭, выпитым пивом🍺, шоколадом 🍫. Кто знает меня долгое время, уже видели разные трансформации📈📉Мой личный рекорд -17 килограмм за 2 месяца🏆🤟🏻💪🏻 Сейчас я так же нахожусь в режиме сброса веса и с 7.11 уже ушло 6 килограмм! Стоит отметить, что целлюлит, наследственность, тяжелая кость это все моя тема😀Но все это испаряется, стоит мне только поставить цель ! Сила воли наверное у меня есть, я могу в миг отказаться от сладкого🎂, спиртного🍾 и жирного🍗 Я перепробовала наверное все что только можно🏃‍♀️👯‍♀️🏊🏻‍♂️ Бешеная сушка #бешенаясушка# (ничего не могу сказать плохого, если ты изначально вынослив, они очень хорошо мотивируют), NL, всевозможные диеты, от Дюкана до анализа крови💉🌡 , массажи, кавитации, прессотерапии! Но ничего это не действует❌! Если ты действительно хочешь похудеть, и не просто похудеть а достичь цели - в моем случае это 55 кг) Месяц назад мой вес был 69 3, сейчас 63,5! Убрать целлюлит, влезть в любимые джинсы и не переживать на пляже......достаточно просто кушать правильно и пару раз в неделю появляться в спорт зале! 🍏🍎🍅🍆🥕🥦🥒Как только в доме появиться мультиварка, как только в холодильнике появятся: яйца, куриное филе, индейка, рыба, овощи, фрукты, творог, гранола, не жирный кефирчик, гречка - вес будет таять, а чтобы кожа была подтянутой конечно лучше забежать в спорт зал💪🏻 Ещё один миф - кушать правильно дорого💰💰💰 Гораздо дороже кушать бизнес ланчи🍱, чем приготовить полезную еду дома! Все блюда я готовлю на пару, солю и перчу! 5 разовое питание и 1 перекус ! 1 раз в неделю кушаю 🍫 шоколад, печеньку или тортик😝Без этого вес бы уходил ещё быстрее, но хочется) В выходные пью сухое 🍷 вино заедая фруктами) 🍏🍊 Если не успела приготовить, сейчас во многих столовых есть диетические, фитнесс блюда, паровые котлетки, гречка, грудка обычно всегда представлена в сети патриот у которых есть доставка)☝🏻 За беременность набрала 24 килограмма 🙈 За 2 месяца ушло 22! Если кому то интересно более подробное меню на каждый день, 📆 - отвечу в Директ!👇🏻👇🏻👇🏻
User Image lakshmi_kazan Posted: Dec 12, 2017 4:14 PM (UTC)

0 0 Normal
Долой сухие руки ✋🏻
.
Специально для зимнего периода ❄️
Крем для рук интенсивное увлажнение и защита Via Lata:
✅Увлажнение и питание
✅Smart Molecule: активизирует регенерацию, самоомоложение и детоксикацию кожи
✅Экстракт босфелии, витамин F
✅Без парабенов и минеральных масел
.
☝🏻Создан с помощью особой холодной технологии, сохраняющей все свойства натуральных масел в составе крема, и на натуральной основе современного экологичного эмульгатора из оливкового масла с необычайно высоким биоусвоением в коже, что обеспечивает высокую эффективность крема. .
⭐️Благодаря содержанию Д-пантенола, ценных масел ромашки, кукурузы и масла ши продукт обеспечивает 100% рацион питания и увлажнение на 24 часа. .
Экстракт босфелии эффективно снимает раздражение кожи, уменьшает покраснения, а витамин Е и самый необходимый коже витамин F – комплекс незаменимых жирных кислот – способствует восстановлению межклеточных липидных структур рогового слоя кожи, усиливая барьерные функции. 🙌🏻
.
⚠️Защита от UV-излучения.
.
🔅Способ применения: используйте крем для рук утром и вечером после водных процедур.
Объем 75 мл
.
💵ЦЕНА:193 руб.
.
В наличии в гастрономах Лакшми
🏠Декабристов 179
🏠Чистопольская 79
#лакшмиказань #лакшмироссия #ялюблюлакшми #пп #правильноепитание #лакшмирецепт #здоровоепитание #здоровье #зож #выходныеказань#правильныесладости #вегетарианство #веган #веганказань
User Image eviltany Posted: Dec 12, 2017 4:13 PM (UTC)
2
1 Normal
ПП пироженое, ПП тортик - пожалуй, каждая уважающая себя девушка репостила себе на стену эти рецепты, торжественно клялась приготовить хоть один из них и совершенно не задумывалась: оно ей вообще надо?
⚫️Искренне не понимаю ажиотажа вокруг них. Следуя логике, их готовят для того, чтобы похудеть и не набрать лишний вес. Вопрос первый: что в пп рецепте тортиков делает овсяная мука и супер "полезные" сах. замы? Вопрос второй: почему, чтобы похудеть, нужно готовить блюда с пометкой пп?
⚫️Что вообще собой подразумевает правильное питание (пп) ? Это баланс белков, жиров и углеводов, клетчатки в питании, достаточное количество витаминов и минералов в рационе. Окей. И почему тогда горький шоколад, картофель, сливочное масло как и все остальное в разумных (!) количествах кому то не угодили? Это просто калорийная пища, которая полезна и, более того, необходима в нужных количествах, зная меру, чтоб ее знать, надо считать калории хотя бы первый месяц. Здоровое питание в принципе не подразумевает в одном блюде кучу ингредиентов, из муки, сах зама, молока, сметаны, яиц и прочего. Здесь работает принцип чем проще, тем лучше: рис с курицей; греча с рыбой; хлеб с яйцом и т. д. Использовать термин ПП только потому, что блюдо выходит низкокалорийным - ну, такое се
⚫️А в процессе похудения, раз уж на то пошло, не важно, что в Вас поступило: чудо-грудка или сервелат черкизовский, важно то, сколько калорий имеет блюдо, именно они отвечают за энергетический баланс, похудение или набор, а качество еды, как ни крути, уходит на второй план
⚫️Но это не значит, что после прочтения нужно идти выкидывать из холодильника полезные ингредиенты, ждущие своего часа. Волосы, кожа и ногти ничего плохого вам не сделали и питание должно их поддерживать, просто проще относится к еде и заменить пп рецепты в сохраненках на полезные книги по саморазвитию🤓
User Image afrodita_zozh.club Posted: Dec 12, 2017 4:14 PM (UTC)

0 0 Normal
Кто сказал,что худеть не вкусно 🤪 кстати на втором фото, супер пупер витамин новинка от #herbalife , для поднятия иммунитета. Вкус бомбический, мне показалось из детства 😍 🌞 Консультант ЗОЖ
🌝 Коррекция фигуры
😊 Марафон стройности
👩‍💻 Группа поддержки
👍 Тренинг по продукту
🏢 Сургут
📲 8 922 653 27 10
www.goherbalife.com/vkomisarg/en-US/Page/19

#гербалайфсургут #зожсургут #ппсургут #зож #пп #сбросвеса #похудениесургут #сургут #коррекциявеса #поддержкаформы #худеемвместе #здороваяеда
User Image viktor_komis Posted: Dec 12, 2017 4:14 PM (UTC)

0 0 Normal
Кто сказал,что худеть не вкусно 🤪 кстати на втором фото, супер пупер витамин новинка от #herbalife , для поднятия иммунитета. Вкус бомбический, мне показалось из детства 😍 🌞 Консультант ЗОЖ
🌝 Коррекция фигуры
😊 Марафон стройности
👩‍💻 Группа поддержки
👍 Тренинг по продукту
🏢 Сургут
📲 8 922 653 27 10
www.goherbalife.com/vkomisarg/en-US/Page/19

#гербалайфсургут #зожсургут #ппсургут #зож #пп #сбросвеса #похудениесургут #сургут #коррекциявеса #поддержкаформы #худеемвместе #здороваяеда
User Image afrodita_zozh_club Posted: Dec 12, 2017 4:14 PM (UTC)

0 0 Normal
Кто сказал,что худеть не вкусно 🤪 кстати на втором фото, супер пупер витамин новинка от #herbalife , для поднятия иммунитета. Вкус бомбический, мне показалось из детства 😍 🌞 Консультант ЗОЖ
🌝 Коррекция фигуры
😊 Марафон стройности
👩‍💻 Группа поддержки
👍 Тренинг по продукту
🏢 Сургут
📲 8 922 653 27 10
www.goherbalife.com/vkomisarg/en-US/Page/19

#гербалайфсургут #зожсургут #ппсургут #зож #пп #сбросвеса #похудениесургут #сургут #коррекциявеса #поддержкаформы #худеемвместе #здороваяеда

Hashtags found on this page