Toggle navigation

#ЗоЖ8,467,099 POSTS

Post Content
User Image amurgym Posted: Nov 25, 2017 12:58 AM (UTC)
1
1 Amaro
Доброе утро! Сегодня поговорим о причинах или обстоятельствах отмены тренировок, которые, возможно, стоит пересмотреть👀👌
.
💊Первая причина: плохое самочуствие - повышенная температура, сильная головная или желудочная боль, или вобще состояние здоровья под вопросом⛔⛔⛔ ТРЕНИРОВКУ ОДНОЗНАЧНО ОТМЕНЯЕМ И ИДЁМ К ВРАЧУ!
.
💡Вторая причина: критические дни. Здесь по самочуствию, если вы нормально это переносите, то тренироваться вполне можно. В эти дни тренируем спину, руки и лёгкое кардио. Без ног и пресса!
.
📊Третья: артериальное давление. Повышенное (140 и выше) - сидим дома и вызываем врача. Пониженное идём на тренировку. В случае повышенного давления существует ЛФК тренировка для снижения АД - спросите тренера👌
.
😩Четвёртая: Болят суставы или хондрозные боли в позвоночнике. Тогда точно на тренировку! На специальную гимнастику для суставов и спины. Для суставов чем больше движения - тем больше "смазочной" жидкости вырабатывается, тем плавнее ход!
.
Вобщем всё в ваших руках и руках опытного тренра!
.
Телефон для записи на тренировки и консультации 8-962-585-2588 или WhatsApp
User Image kudo_family Posted: Nov 25, 2017 1:04 AM (UTC)
2
0 Normal
✔️Крайняя тренировка на этой неделе🙈Завтра долгожданный выходной🎉Конечно ,на тренировке мы супер серьёзные ,но после можно не много и по дурачится 😁 Когда готовишься на соревнования устаёшь и морально и физически ,поэтому не большая разрядка не помешает))
Ещё завтра устраиваем себе жесткий чит мил😂🍩🍔🍕🍟 Даже не знаем с чего начать))
@kostenchiiik
@badikbadik1971
@kudo.dv
@kudowear_dv
Всем хороших выходных☝🏼
_
_
_
#кудо#владивосток#москва#спортивнаясемья#иди#своей#цели#до#конца#вместенавсегда#kudo_family#всенаматч#гто#зож#победивсебелень#followme#instalive#всемспорта#2017#бокс#самбо#борьба#кикбосикнг#пп#весогонка#спортивноепитаниа#дзюдо#чемпионы
User Image i.talk.true Posted: Nov 25, 2017 1:04 AM (UTC)
1
0 Normal
ПЕДАНТИЗМ!
.
"Море и любовь не терпят педантов." 💔
.
.
.
Педант-это тот, кто излишне строг в выполнении мелочных, формальных требований.
.
Почему же море и любовь не терпят педантов?
Педанты-мелочные. Мелочные по отношению всего: быта, выбора обеда, общества, уборки... развития. 👎🏻
.
Мелочное развитие, то бишь не существенное, то бишь поверхностное- оно априори не может быть большим и душевно-глубоким, так как это противоположные понятия.☠️
.
Глубокое властное море предпочитает не мельчить. 🌊
.
Почему любовь?
Любовь не терпит педантов из-за того, что у педантизма есть "сестра"- практичность. 💼
.
Практичный человек- деловитый, умеющий разбираться в практических, жизненных делах.
Ищущий удобство и экономию.
.
Иными словами- эгоист.👑
.
Любовь, как чувство отдачи, а не получения, не терпит эгоизма. 💔
.
Лично я не переношу педантов и считаю это отрицательной чертой в характере. 🤦🏻‍♀️👎🏻✔️
.
.
.
Что скажете про педантов? Вы знакомы с такими персонажами? .
.
.
#педант #педантичность #педантизм #уборка #быт #распорядок #пп #зож #умныемысли #веган #веганство #сыроед #совет #опыт #личнаяжизнь #любовь #отношения #море #развитие #глубинадуши
User Image lasertag_armada Posted: Nov 25, 2017 1:03 AM (UTC)
2
0 Normal
Смотри 👀, какое гламурное фото 📸 нашего "Феникса" от @leonov_e_v
Кстати, кто не помнит, я Аня 🙋, я пишу для Вас все эти посты, делаю макеты, придумываю розыгрыши 🤗 (кстати, всю эту неделю идёт розыгрыш на "Самого активного подписчика", так что не забывай писать комменты под каждым фото 👆.
А вот сегодня я хочу с Вами поболтать немного, хотя обычно тут Вы не особо разговорчивы 😏, но может розыгрыш Вас разболтает 😂.
Так, вот, интересно мне, какой Ваш любимый тагер у нас в клубе 🤔?
Мой, как Вы поняли по фото - "Феникс", а свои варианты, пишите в комментариях 👇. А если напишите, почему Вы выбираете то или иное оружие, вообще +100500 к карме Вам ☺️😀.
Ну что, поехали ...
-----
А для тех кто ещё не был у нас в клубе и не определился с выбором своего фаворита, рекомендую записаться на игру по телефону 📞8(924)142-23-23 или написать мне в вотсап 8 (962)294-94-26 (активная ссылка в шапке профиля)
-----
#lasertag_armada #amurnet #lasertag28 #лазертаг28 #активныйотдыхблаговещенск #благовещенск #благмама #лазертагблаговещенск #лазертаг_армада #армада_лазертаг #amurlive #blg #амурскаяобласть #дальнийвосток #зож #блага #блг #амурка #амур #28 #blaga #blagagram
Гульнара Манкина врач кардиолог г.Астана
——————
Применение препаратов в медицине через слизистую оболочку рта, дает быстрый и максимальный эффект, при неотложных состояниях. Работая врачом кардиологом, я применяла лекарственные препараты, для купирования острый сердечно- сосудистой недостаточности, в виде аэрозоля или спрея. ——————
Поэтому, когда я впервые услышала инфор- мацию о спреях компании Alivemax , @alivemax_veratrol_plus поняла что
это основное преимущество данных БАДов, для их максимального усвоения и получения результатов по здоровью. ——————
По моим наблюдениям за три с половиной года, могу с полной уверенностью сказать, что даже в короткие сроки люди получают, очень хорошие результаты, применяя спреи. Особенно, очень удобно детям и людям, которые затрудняются глотать таблетки. ——————
Миссия дистрибьюторов компании это, на своем собственном примере, т.е. применяя спреи и получать результаты по здоровью, ПОМОГАТЬ ДРУГИМ ЛЮДЯМ. Очень много негативных мнений о том что, дистрибьюторы не с медицинским образованием лечат людей. Так вот хочу сказать, что БАДы не лечат, а это профилактика организма. И только при длительном применении их наблюдаются терапевтические эффекты. У них нет побочных эффектов, зависимости.
—————
Работая с биологически активными добавками, я всегда акцентирую внимание дистрибьюторов, на том , что роль их заключается в:
1. В поддержании организма, как физического, так и психического со- стояния 2. Профилактика различных осложений(особенно у людей длительно страдающих хроническими заболеваниями) 3. Накопления микроэлементов, витаминов в организме, которые дают длительный эффект выздоровления. Или как говорят врачи длительную ремиссию.
__________________
Спрей @alivemax_multivitamin 💵 ЦЕНА: 8 000тг —————————————
🇺🇸 Сделано в Америке
🇰🇿 Доставка по всему Казахстану
🚚 По Алматы Бесплатно •••••••••••••••••••••••••••••••••••
——————
📞WhatsApp +7 ‭(701) 949-55-24‬ Аселя
📞WhatsApp +7 (701) 644-66-77 Аманат
____________________________________________________
#alivemax #multivitamin #здоровье #биодобавки, #alivemaxalmaty #zdorovye #alivemaxspray #alivemaxmylove #хочубытьздоровым #зож #здоровьевсем #житьздорово
User Image vkusno.ryadom Posted: Nov 25, 2017 1:01 AM (UTC)
0 1 Normal
Надеемся, вы еще не успели заболеть в самый «простудный» период?🌨 Чтобы не «хандрить» и не засыпать на ходу, предлагаем вкусный способ взбодриться и согреться☺️ Ведь кофе и черный чай уже поднадоели?

Иван-чай – это в меру пряный и кисло-сладкий напиток☕👌 А что еще надо холодной осенью? В составе сбора «Загадка Севера» –  иван-чай, корень дягиля, почки сосны, плоды рябины красной, цветы кипрея. Добавить к такому составу можно еще один «вкусный витамин» – лимонник. Этот природный энергетик вернет вам активность и бодрость. Вы можете добавлять его в йогурт, салат, варенье, компот и сок.

Можете отменять поход в аптеку за витаминами, приходите во «Вкусно рядом» за натуральными продуктами😉🛍 Начните пить чашку Иван-чая с лимонником на работе вместо пакетированного чая и понаблюдайте, как за пару недель изменится ваше настроение😌
User Image food.diary_40kg Posted: Nov 25, 2017 12:51 AM (UTC)
3
1 Normal
🐚 ///26.11.2017/// 🐚
Здравствуйте. 💕
Простите, что не писала вам пару дней. 🙉 Болела, температура с 37° поднималась до 38,3°, туда-обратно так. 😁 В пятницу, то бишь вчера, мы ездили утром в поликлинику с мамой; врач сказал, что на приём теперь в понедельник, назначил много всяких лекарств. 💊 Ну, а сегодня у меня пробный ОГЭ по математике. 📚 Многие девочки пожелали мне удачи, сказали, что там нет ничего сложного. Спасибо, а я и не боюсь даже, странно. 😄❤
.
🍓 ПИТАНИЕ: 🍓
▶ Завтрак (7:00):
🌟 два блинчика с мёдом. 🍯
🌟 творог со сметаной, сахаром и корицей (вкусно). 🍚
🌟 чёрный чай с/с и лимоном. ☕🍋
Начинаю снова писать отчеты с питанием. 🐰 Всё, я одеваюсь и бегу в школу. 💫 Нам надо быть там в 8:50. 🙆 Фух, с Богом.
Всем чудесных выходных. 💋
User Image sharikajyrovih Posted: Nov 25, 2017 1:00 AM (UTC)
0 0 Normal
До конца этой недели ещё идёт донабор в 🌟12🌟 предновогодний экспресс сезон супер-фитнес проекта @primetime.nvkz 🙌!
💜Осталось всего 5 мест💜!
🌟В вечерние группы в центре и вечерняя группа на ильинке🌟!
.
А ты уже готовишься к Новому году⛄🎄, а может к отпуску🌞? Хочешь, чтобы купальник👙 или платье👗, которое ты купила, но не носишь😢 сидели на тебе идеально👌?
Крутая команда девчат @primetime.nvkz , которые не первый год помогают всем-всем девочкам прийти к красивому и здоровому телу, поможет и тебе осуществить мечту💃💪. А ещё именно участниц @primetime.nvkz ждут безумно крутые призы🎁!
Помимо этого, Вас ждут супер-эффективные тренировки💪, огромная поддержка ✊, драйв, эмоции и как уже написано выше - будет много всего нового🎉🔥.
.
Скорее запишись🏃👉@primetime.nvkz 💋! А за воздушное оформление отвечаем мы @sharikajyrovih😘🎈.
.
.
.
.
.
.

#primetime_ #осеннийсезон #утренниегруппы #фитнесновокузнецк
#зож #пп #спорт
#фонтаны_шарикажурович #шарикажурович #шарывновокузнецке #шарыновокузнецк #новокузнецк #nvkz #воздушныешары #воздушныешарыновокузнецк #фонтаны_шарикажурович #стильныешарыновокузнецк #стильныешары #оформлениепраздникановокузнецк #праздникновокузнецк #доставкашаровновокузнецк #для_девочек_шарикажурович
#шары_с_надписью_шарикажурович #sport #бирюза #новыйгод2018 #новыйгод
User Image khv_sport Posted: Nov 25, 2017 1:00 AM (UTC)
w.tshs
5
0 Normal
Всем доброе утро!🤗
📸На фото наша прекрасная подписчица
💪Екатерина @w.tshs
🙏Не забудь поставить like❤
___________________
📸Наши хэштеги:
#⃣#khv_sport
#⃣#khvsport
#⃣#sportkhv
📍Спортивная[жизнь]Хабаровска №1🏆
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#sport#новостидв#27region#27регион#goinsport#instasport#motivation#спорт27#зож#инстаспорт#тренер#спорт#мотивация#сила#тренировка#Khabarovsk#Хабаровск#gorod_khabarovsk#t_khabarovsk#Khv_photo#instakhv#khv27#khv#khv_insta#prokhv#спортхабаровск
User Image sport.expressnews Posted: Nov 25, 2017 12:58 AM (UTC)
0 0 Normal
Всероссийская федерация волейбола (ВФВ) отправила в отставку главного тренера женской сборной России Константина Ушакова и старшего тренера Владимира Кузюткина, заявил президент ВФВ Станислав Шевченко.

В пятницу состоялось заседание президиума ВФВ. Российские волейболистки на чемпионате Европы под руководством Ушакова не смогли защитить титул, завоеванный в 2015 и 2013 годах, уступив в четвертьфинале турчанкам.
#волейбол#спорт#зож#sport#volleyball#россия#москва#сборная#волейболистки#новости#new#news
User Image shop_ambar Posted: Nov 24, 2017 12:42 PM (UTC)
7
1 Normal
Приближается один из самых нежных праздников - день мамы 💕. В диетмаркетах АМБАР Вы найдёте приятные и полезные подарки, которые больше слов расскажут о Вашей любви.
⠀▫️белёвские сладости, полезные лакомств, варенье, арахисовая паста и многое, многое другое,
⠀▫️открытки и игрушки ручной работы,
⠀◽️чистящие средства и косметика без химии.

Адреса диетмаркетов АМБАР:
⠀ ✅ ул. Николая Островскго, 93д (вход с ул. Сергея Суханова).
⠀ ✅ ТРК СпешиLove, 1 этаж, у спуска с траволатора.
⠀ ❤ В АМБАРЕ в СпешиLove проходит акция «Подарок за покупку». Вроде мелочь, а приятно, получить в подарок свежесваренный кофе АМЕРИКАНО, полезный батончик и питьевую воду.
User Image hrumka_net Posted: Nov 25, 2017 12:57 AM (UTC)
0 0 Normal
Домашний морковный сок🥕🥛 Ингредиенты

На: 1 стакан

3 морковки;
молочные сливки.

Этапы приготовления

Подготовка5 мин.Готовка5 мин.Готовится в течении10 мин.

1. Вот такая красивая морковь!

2. Очищаем морковку и промоем её в воде.

3. Отправляем её в соковыжималку и отжимаем морковный сок.

4. Разливаем наш напиток по чашкам или заливаем в стакан.

5. Перед подачей добавим по вкусу немного молочных сливок. Приятного аппетита!

#сок #морковный #морковныйсок #морковь #напиток #коктейль #здоровье #пп #зож #рецепты #рецептыназиму #рецепт #простойрецепт #пошаговыйрецепт #праздничныйстол #праздничныйужин #готовка #приготовить #еда #завтрак #обед #ужин #детям #правильноепитание #приятногоаппетита #смузи
С развитием медицины, все больше профессиональных врачей стали понимать, что мышцы - естественная опора позвоночника и, чтобы спина была здоровой, мышцы ее должны сохранять эластичность.
.
Во Франции Жак Дельпеш (Jacques Delpech), профессор хирургии (1777-1832) заинтересовался проблемой исправления сколиоза. Он основал школу для девочек, страдающих сколиозом, и разработал систему упражнений с использованием специального аппарата, на который подвешивался пациент с целью уменьшения давления на позвоночник. Он верил, что упражняя мышцы в подвешенном состоянии, можно научить их заново нормально работать.
И был прав.
.
Сегодня это важный постулат методики, который доказывает свою действенность на практике!👍🏼
#цдб #бубновский #хабаровск #здоровье
#спорт #восстановление #терапия #упражнения #зож #растяжка #грыжа #позвоночник #суставы #тренажер #тренер #доктор #лечение #безлекарств #безоперации #индивидуальныйподход
г. Хабаровск
🏠ул. Калинина,25а ☎️23-78-78
🏡ул. Краснореченская, 94 ☎️47-78-78

Hashtags found on this page