Toggle navigation

#ЗОЖ8,137,335 POSTS

Post Content
КРИСТИЙНА, ИЛИ ЛЕГКО ЛИ БЫТЬ СРЕДНЕЙ СЕСТРОЙ
Знаете, пока ни одна терапевтическая книга не сравнится в эффекте с этой книгой. Я вообще не понимаю, как эстонским авторам удается писать таким детским языком, и так по-детски обыгрывать ситуации. Создается стойкое ощущение, что общаешься с ребенком.
Я сама получила огромное удовольствие от книги. Мы смогли с дочкой проговорить её боль, с её же подачи.
Книга от первого лица (Крийстины), у которой уже есть старшая сестра и теперь в семье еще появляется младенец. О семье, о ревности, о любви, о предательстве, о собаке...
Непринужденно, увлекательно, в хорошем переводе - рекомендую всем! Особенно тем, у кого в семье больше 1 ребенка 😉
И да, мы ходим в библиотеку📚. А вы?
#svetavegguru_рекомендует #svetavegguru_книги_детям #svetavegguru
Есть только ты и твоя цель! 👊

Забудь про завтра - действуй здесь и сейчас! Возьми волю в кулак и докажи прежде всего себе, что ты способна на многое. Стань участницей нового 10 сезона - и может именно ты покажешь самый лучший результат! 💃

30,31 октября старт 10 сезона PrimeТime САНКТ-ПЕТЕРБУРГ и точка отсчета на пути к твоему новому телу! 💥 .
.

#primetime_#primetime_spb #худейснами #худейлегко #пп#зож
🔴ВНИМАНИЕ🔴
В связи с отъездом в благодатную 🙏Индию нашего тренера Анны Кеврель @kevrelart занятия по хатха йоге в 🍀Practice&Smile🍀 с 6 по 27 ноября будет проводить 👉Екатерина Чубаркаева👈
Ее осознанные занятия йогой начались в 2012 году после практики по йоге Айенгара! После, она хоть и пробовала несколько направлений, но в итоге остановилась на классической 🔸хатха йоге🔸по методу международной федерации йоги Патанджали! ©«На мой взгляд, именно это направление наиболее благоприятно сказывается на состоянии тела и души!» С недавнего времени преподает йогу для начинающих💪
А мы напоминаем👉Занятия неизменно проходят каждый ❗️понедельник с 19.30❗️ в неизменной @art_baza_dojproject
📍метро Преображенская площадь, территория завода «НИИДАР», 1я ул. Бухвостова,12/11, 10к.
🚩По всем вопросам и для предварительной записи: 8(926)-436-23-53, dojproject@mail.ru или оставьте коммент и с Вами обязательно свяжутся
О нас: www.d-o-j.ruв разделе ЙОГА
#dojproject #art #artbaza #moscow #yoga #hathayoga #hatha #life #дож #хатхайога #хатха #йога #йогакаждыйдень #йогахатха #зож #здоровыйобраз #тело #дух #москва #йоганапреображенке
Курение и мифы🙅 ✅ Если вы думаете, что курение «легких» сигарет не принесет вам особого вреда, то вы ошибаетесь. Никотин всегда наносит вред, и этот вред не может быть легким, более легким или еще более легким❗

#smoke #smoking #мифыокурении #зож #здоровье
Спасибо @lizavetka.b за приятные слова: 💜
·
“ Осень - пора тёплых напитков🙃 Чай или кофе не сладкий просто не могу пить 🙈. К тому же - без сладкого жить тяжело и скучно 🙈 Но я и не хочу отказываться) Тем более сахар можно заменить приятным и полезным сахарозаменителем ☺️. Открыла для себя очень вкусный и полезный от @ru_prebiosweet
Он вкусный и полезный 😻 К тому же - в нем 0 ккал 😻. И теперь я могу наслаждаться чаем и кофе (в основном кофе) спокойно перед сном ☕️ Без вреда для фигуры ☺️😻😻😻 .
.
#сахарозаменитель #сахзам #prebiosweet #пп #зож #prebio
Результаты моей подопечной #отзывы_julromanj
Молодец!
*
*
*
🍒 Составляю ПП меню на месяц
Что в него входит: - индивидуальное меню с рецептами на месяц (с учетом Вашего КБЖУ);
- расчёт Вашего КБЖУ для похудения;
- общие рекомендации по правильному питанию;
- сопровождение в течении месяца.
Все подробности в директ.
#мотивашка #зож #ппшка #ппеда #ппужин #ппобед #ппзавтрак #правильноепитание #здоровоепитание #здороваяеда #здоровыйобразжизни #ппдневник #ппперекус #дневникправильногопитания #яхудею #яхудеюправильно #мамахудеет #худею #мамахудеет #худеюправильно #худеемвместе #худеемнапп #худеюпослеродов #зожбалдеж #худеювинста #янапп #незаинстаграмилнепоел #пэпэ #жируходи #зожеда
Пару слов про диету : 1. Самым важным фактором диеты- количество калорий за сутки 🍗🍳2. Количество и пропорция : белков ,жиров и углеводов. 🍏🍞3. Следует учитывать индивидуальные особенности каждого человека ( индивидуальная непереносимость некоторых продуктов, различные заболевания ). Есть проблемы с рационом ? Хотите набрать вес или похудеть ?🙂 Пишите в Директ или звоните +375447326932. И помните «Нас питает не количество съеденной пищи , а количество усвоенной»😇😅 #body #bodibilding #trainhard #fitness #fitnessmotivation #тренер #персональныйтренер #здороваяеда #рацион #зож #мегафитнес
Шапка крупной вязки, сделана по индивидуальному заказу ... 😍 Получилась очень нежная 🌸 Она будет с Вами и осенью и замой , не возможно остаться равнодушной ☺️... Она так же доступна к заказу #назаказ Красавицы , Вы будете удивлены такой приятной цене😍 🤗 Заказ и вопросы Директ / what's app/ viber 89660273880 ☀️#вналичии#шапка#шапки#одежда#москва#осень#подарок#handmade#своимируками#ручнаяработа#екатеринбург#счастье#красота#девушка#жизнь#instagood#like4like#followme#вечер#пп#зож#здоровье#наподарок#fitness#инстамама#winter
Подходит к концу рабочая неделя, НО не тренировки у наших спортсменов💪🏻🏃🏼‍♀️❗️Продолжаем интенсивно заниматься🔥Присоединяйтесь к нам💥. ☎️8(495)744 61 16. #емс#емстренировка#спорт#фитнес#пп#митино#митинолайф#мотивация#здоровье#тонусмышц#спортвмитино#зож#пп#диета#правильноепитание#похудение#допосле
А ВЫ УЖЕ ЕЛИ ПУДИНГ от 🍀HERBALIFE🍀 ?

Вроде и настроение есть, а сил нет, по утрам вставать совсем не можется... Знакомо? Это дефицит аминокислот.

Особенно актуально, если живёшь в России, с нашим изобилием рафинированных углеводов, мясных полуфабрикатов и антибиотиков во всех белковых продуктах животного происхождения (те, что в супермаркетах в замороженном виде и вакуумных упаковках). Найти хороший белковый продукт, купить, приготовить, съесть и усвоить. И так раз 5 в день, небольшими порциями, чтобы постоянно необходимые для
строительства клеток аминокислоты были в крови. Непростая задачка😕

Решить эту головоломку очень просто с набором белковых продуктов 🍀HERBALIFE🍀 !

Тут вы найдете и замечательные протеиновые коктейли , всевозможных вкусов , и протеиновые батончики , чудесный томатный супчик , даже шоколадки с полным набором витаминов , белков и минералов !

И 🔥🔥🔥ХИТ ЭТОГО СЕЗОНА !!!! 😜 ВНИМАНИЕ ! ☝ : Вы сможете приготовить вкуснейший и очень полезный 🍮ПУДИНГ🍨 !👍 При всем этом многообразии выбора Вы точно дадите организму сбалансированное сытное питание при низком количестве калорий !

ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА ! И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ! 🗣🗣🗣интересуетесь вопросами правильного питания на отдыхе? Хотите получить результат??? Вам это не просто интересно, а ВРЕМЯ ПРИШЛО!!! *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

Обращайтесь в ЛС, whatsapp, VK, по ТЕЛЕФОНУ:
✅+79119230494 Елена
✅+79117756365 Александр
#herbalife #язнаючтоем #минусразмеры #едавстакане #ялюблюHerbalife #помогупохудеть #худеемвместе #зож #всенапять_ru #iloveherbalife #ilovemyjob #питание #результат #получаемрезультат #стильжизни #группаподдержки #марафонстройности
#гербалайфруцман
#экстраваганза2017
А ВЫ УЖЕ ЕЛИ ПУДИНГ от 🍀HERBALIFE🍀 ?

Вроде и настроение есть, а сил нет, по утрам вставать совсем не можется... Знакомо? Это дефицит аминокислот.

Особенно актуально, если живёшь в России, с нашим изобилием рафинированных углеводов, мясных полуфабрикатов и антибиотиков во всех белковых продуктах животного происхождения (те, что в супермаркетах в замороженном виде и вакуумных упаковках). Найти хороший белковый продукт, купить, приготовить, съесть и усвоить. И так раз 5 в день, небольшими порциями, чтобы постоянно необходимые для
строительства клеток аминокислоты были в крови. Непростая задачка😕

Решить эту головоломку очень просто с набором белковых продуктов 🍀HERBALIFE🍀 !

Тут вы найдете и замечательные протеиновые коктейли , всевозможных вкусов , и протеиновые батончики , чудесный томатный супчик , даже шоколадки с полным набором витаминов , белков и минералов !

И 🔥🔥🔥ХИТ ЭТОГО СЕЗОНА !!!! 😜 ВНИМАНИЕ ! ☝ : Вы сможете приготовить вкуснейший и очень полезный 🍮ПУДИНГ🍨 !👍 При всем этом многообразии выбора Вы точно дадите организму сбалансированное сытное питание при низком количестве калорий !

ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА ! И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ! 🗣🗣🗣интересуетесь вопросами правильного питания на отдыхе? Хотите получить результат??? Вам это не просто интересно, а ВРЕМЯ ПРИШЛО!!! *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

Обращайтесь в ЛС, whatsapp, VK, по ТЕЛЕФОНУ:
✅+79119230494 Елена
✅+79117756365 Александр
#herbalife #язнаючтоем #минусразмеры #едавстакане #ялюблюHerbalife #помогупохудеть #худеемвместе #зож #всенапять_ru #iloveherbalife #ilovemyjob #питание #результат #получаемрезультат #стильжизни #группаподдержки #марафонстройности
#гербалайфруцман
#экстраваганза2017
Привет-привет☺️
Частенько вижу комментарии к постам клиентов с моей гранолой советы от других типа: 🤔"зачем покупать гранолу, ведь ее можно сделать самому, будет дешевле" или
🤔 "в покупной много сахара и других вредных добавок"
Хотелось бы прокомментировать эти комментарии😏
Да, ее можно сделать самому. Заморочиться, купить все ингредиенты, попробовать несколько рецептов и на очередной раз у Вас получится👍🏻
А еще много чего можно сделать самому и не ходить в рестораны, на маникюр и т. д.
Но если Вы хотите сэкономить свое время, то Вы обращаетесь к мастерам своего дела, чтоб они всё сделали за Вас, а Вы просто наслаждаетесь результатом😌
По поводу того, что "своя гранола полезней".
Я полностью согласна, что в магазинной граноле скорее всего есть и сахар, и пальмовое масло, усилители вкуса... Там мало орехов, овсянка в основном.
Гранола VERBA - это домашняя гранола, я готовлю ее у себя на кухне👩🏻‍🍳
Не жалею орехов, семян, сухофруктов, мёда🍒🍌🍯🌰
Это домашняя еда, приготовленная с заботой о Вас💛
Если Вам дорого Ваше время, хочется вкусной и полезной еды, то Вам ко мне👩🏻‍🍳
.
#гранола #граноламск #граноламосква #граноланазаказ #гранолабезсахара #зожмосква #granola #худеемнапп #зож #худеемвкусно #vegan #гранолапп #veganmsk #veganmoscow #veganfood #граноларецепт #веганство #веганскаяеда #пп #ппмосква #ппперекус #ппсладости #ппзавтрак #москва #glutenfree #moscow #детоксмосква #правильноепитание #домашняягранола #безсахара
А ВЫ УЖЕ ЕЛИ ПУДИНГ от 🍀HERBALIFE🍀 ?

Вроде и настроение есть, а сил нет, по утрам вставать совсем не можется... Знакомо? Это дефицит аминокислот.

Особенно актуально, если живёшь в России, с нашим изобилием рафинированных углеводов, мясных полуфабрикатов и антибиотиков во всех белковых продуктах животного происхождения (те, что в супермаркетах в замороженном виде и вакуумных упаковках). Найти хороший белковый продукт, купить, приготовить, съесть и усвоить. И так раз 5 в день, небольшими порциями, чтобы постоянно необходимые для
строительства клеток аминокислоты были в крови. Непростая задачка😕

Решить эту головоломку очень просто с набором белковых продуктов 🍀HERBALIFE🍀 !

Тут вы найдете и замечательные протеиновые коктейли , всевозможных вкусов , и протеиновые батончики , чудесный томатный супчик , даже шоколадки с полным набором витаминов , белков и минералов !

И 🔥🔥🔥ХИТ ЭТОГО СЕЗОНА !!!! 😜 ВНИМАНИЕ ! ☝ : Вы сможете приготовить вкуснейший и очень полезный 🍮ПУДИНГ🍨 !👍 При всем этом многообразии выбора Вы точно дадите организму сбалансированное сытное питание при низком количестве калорий !

ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА ! И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ! 🗣🗣🗣интересуетесь вопросами правильного питания на отдыхе? Хотите получить результат??? Вам это не просто интересно, а ВРЕМЯ ПРИШЛО!!! *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

Обращайтесь в ЛС, whatsapp, VK, по ТЕЛЕФОНУ:
✅+79119230494 Елена
✅+79117756365 Александр
#herbalife #язнаючтоем #минусразмеры #едавстакане #ялюблюHerbalife #помогупохудеть #худеемвместе #зож #всенапять_ru #iloveherbalife #ilovemyjob #питание #результат #получаемрезультат #стильжизни #группаподдержки #марафонстройности
#гербалайфруцман
#экстраваганза2017
Фаршированные шампики-красавцы! Начинка: свиной фарш, специи, сыр. Можно добавить обжаренный лук и морковь 🥕 Отличный полноценный обед или закуска для застолья 🍾
СОХРАНЯЙ РЕЦЕПТ СЫРНИКОВ💗
.
Я больше не могу есть творог в нетронутом виде 😷
Но лишать себя такого хорошего источника белка тоже не хочется! Тем более, во время набора 🍑
Поэтому для меня #сырники - это приятное с полезным.
Жарю их на кокосовом масле и кайфую 😍
Готовлю практически каждый день ↓
.
•180г творога 1,8-5%
•1 яйцо+1 белок;
•60г рисовой муки;
•ванилин и сахзам по вкусу
.
Все смешать - должна получиться густая масса. Смоченными в воде руками💦🖐🏿 сформировать красивые сырники и готовить на а/п сковороде без масла либо жарить на кокосовом с двух сторон
#сырники_елени
.
Подавать вкусно с ягодами🍓 и растопленным горьким шоколадом🍩
---------------------
❓У вас есть блюдо, которое вы готовите чаще всего❓

Hashtags found on this page