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  Posted: Aug 21, 2012 2:43 PM FEED
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Posted: Oct 4, 2017 4:43 PM
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Packed lunch 👜! Arroz con setas, claras (Egg White Bites de Starbucks) y brócoli. Al arroz le añadí aceite de oliva al cocinarlo así que allí está mi grasa saludable. 😋 #almuerzo #yesyoucan #yycmealideas #lunch #eatclean #healthyfood #healthyeating #healthy #vegetarian #lactoovovegetarian #yum
Posted: Oct 2, 2017 6:50 PM
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#almuerzo
🚦Lentejas con tofú, carne de soya molida y espinaca. Grasa saludable fué guacamole. Volviendo a la carga. Dos semanas emocionalmente difíciles que me afectaron en mi proceso 😕 peeeero GAD ya todo un poco mejor y tratando de mantener todo bajo control 🤗. Ahora a meter mano💪🏻💪🏻💪🏻. Voy a mí! #lunch #yesyoucan #yesyoucancoach #vegetarian #lactoovovegetarian #eatclean #healthyfood
Un granito de arena🇵🇷🇵🇷🇵🇷❣️Nuestra isla siempre ha sido la gran inspiración para sus pinturas💟

#Repost @brodriguezpr (@get_repost)
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Despues de un #weekend que no se puede pensar en otra cosa que no sea #puertorico pinte esto, lo llame "Renacer Boricua" es como veo a #pr ahora despues de #hurricane #hurricanemaria y a la misma vez la fé de #boricua de que nos vamos a recuperrar. Puse unos print en mi pagina de #etsy para la venta. Parte de las ventas seran donadas a #unitedforpuertorico de la primera dama @beatrizisabelrossello pq son tantas las paginas y creo que esta es unicas que son oficial y que se que llegaran a las personas que verdaderamente lo nesecitan. #BengieArtStudio #puertoricoselevanta
Posted: Sep 28, 2017 5:21 PM
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Tengo paz. Gracias Dios. 🙏🏼❣️
Posted: Sep 18, 2017 9:43 PM
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Lo único que necesitas es QUERER HACERLO!! Es el mejor estilo de vida, tanto así que aún convirtiéndome al vegetarianismo no la dejo, sigo todas mis comidas al estilo Yes You Can! y amo mis batidos y suplementos. Así que anímate a mejorar tu vida, decídete a estar saludable💟

#Repost @yesyoucan (@get_repost)
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¡Todo es posible con disciplina y coraje! Tal y como lo hizo esta #guerrera #Puertorriqueña quien se atrevió a cambiar su estilo de vida por un estilo de vida saludable. Esta madre de 2 pequeños pasaba acostada si poder jugar con sus hijos ya que su sobrepeso le impedía poder disfrutarlos. Al ver las historias de éxito Noelia se atrevió a decir #YesYouCan! Y bajo 78 libras! Ella ahora juega baloncesto los domingos con sus hijos y lleva un estilo de vida saludable! 💙¡Atrévete tú, a cambiar tu estilo de vida y aprende a vencer obstáculos! 🗣 💻 www.yesyoucan. com/noecristina
Posted: Sep 18, 2017 5:07 PM
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🚦#almuerzo
Arroz con setas, tofú salteado con brócoli y pimientos con unos tomatitos. Mi grasa saludable fue aceite de oliva. El arroz está hecho con caldo de vegetales. 😋😋Buen provecho!! #yesyoucan #yesyoucancoach #lunch #healthyfood #healthystyle #eatclean #vegetarian #lactoovovegetarian #yycmealideas #mushroomrice #tofu #vegetables #yummy
Posted: Sep 18, 2017 11:09 AM
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¡¡Amo mis lunes!!! 👩🏻👨🏻💻Mi desayuno hoy, un Meal Replacement de chocolate😋perfecto para ésas veces que no tienes break de preparar nada o que lo que quieres es algo light 😉🤗 #yesyoucan #yesyoucancoach #mealreplacement #desayuno #breakfast #healthystart #healthy #eatclean #vegetarian #lactoovovegetarian #yummy
Posted: Sep 18, 2017 12:26 AM
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Cuando aprovechas que tu marido pinta😆. Hoy por ser el primero le pedí algo sencillo pero que se prepare que para la próxima quiero el Flaming June en una mano y el Castillo Serrallés en la otra 😁🎨💅🏻#gelnails #manicure #nails #idomyownnails #designbyhubby #sweet #chic
👦🏻🚴🏻Lo de él son las artes, la música, los libros, la tecnología...cuando se trata de deportes😐 meh! no le llaman la atención(la mayoría). De hecho, Andrés nunca se había interesado en su bicicleta hasta hace tres semanas. Sus amiguitos vienen a buscarlo y lo animan para que practique y lo ayudan💟- best support system! Ayer pidió que le quitaran las rueditas y está decidido a aprender. Anoche se nos hizo tarde(el video es de ayer) así que hoy a hacerle ajustes a la bici según nos recomendó un vecino y seguiremos con la práctica🤗🤗🤗 #familia #aprendiendo #bicicleta #daddyandme #keepgoing #kids #proudmama #losmosquitosestabansalvajes
Posted: Sep 16, 2017 8:17 PM
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Que traté y que me salieron!!😅 Pupusas a la Noe siguiendo la Guía Nutricional de Yes You Can! 😆...please, a las expertas en el arte de hacer Pupusas- no se ofendan con mi intento 😂. No tenía para hacer la ensaladita rica q siempre las acompaña☹️. El relleno fué queso cheddar fat free, carne de soya, setas y espinacas. Quedaron ricas 🤗. Me tendré que sacrificar y hacerlas mas a menudo para practicar 😉#almuerzo #lunch #yesyoucan #yesyoucancoach #pupusas #vegetarian #lactoovovegetarian #yycmealideas #eatclean #healthy #healthyoptions #yum
Hoy Gustavo en su primera práctica de soccer! Estaba desde ayer que se reía solo de la emoción. 🤗🤗 👦🏻⚽️ Me salió uno atleta🙌🏼 y el otro artista🙌🏼. #saturdaymorning #saturday #family #sports #soccer #familia #fun #kids
#Repost @just_susy_pm (@get_repost)
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Buenas buenas Familia... Están todos cordialmente invitados a una tarde Shake party🎉Donde podrás conocer más de nuestros extraordinarios productos, sus benéficos y de la grandiosa Oportunidad de Negocio que Yes You Can! nos brinda... También podrás ser partícipe de la exhibición de los acsesorios Paparazzi💍Bellos, finos y sobre todo muy baratos al alcance de cualquier bolsillo... No te pierdas de esta tarde de amigas... Salud y belleza siempre van de la mano... No crees? Habran degustaciones, premios y sorpresas... Mándanos un txt para más detalles... Te esperamos😉 #NoEsDieta #EstiloDeVidaSaludable #ShakeParty #SparkleParty #yesyoucan #yesyoucancoach
Posted: Sep 12, 2017 7:59 PM
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Éste fué mi super almuerzo😋😋😋. Sweet potato, habichuelas tiernas y salteado de carne de soya molida con setas, cebolla, pimientos, ajo y espárragos. Grasa saludable fue un chorrito de aceite de oliva en la papa--que al calentarla desapareció😒😆. Aunque sea vegetariana siempre siguiendo mi estilo de vida con Yes You Can 😉. #yesyoucan #yesyoucancoach #vegetarian #lactoovovegetarian #almuerzo #lunch #soymeat #mushrooms #healthy #healthystyle #eatclean #feelingawesome #yycmealideas
Posted: Sep 11, 2017 4:57 PM
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Lunes de trabajar desde casa así que podemos almorzar juntitos👩🏻👨🏻 🤗. Aunque él no quiera convertirse al vegetarianismo, no le cuesta mas remedio porque soy yo la que cocino😆. Así que hoy le tocó su almuerzo meatless. Anoche fuimos a cenar afuera y lo que no podía comerme de cena me lo llevé y hoy lo complementé con otras cositas. Mi plato es el que no tiene maíz. Preparé carne de soya salteada con cebollas y setas. De la comida del restaurante, el arroz y los espárragos con vegetales. Le saqué todo el maíz y se lo eché al otro plato😆. Después que tomé la foto y ya estaba comiendo me acordé que tenía guacamole así que le añadí un chin😋. Delicioso! #yesyoucan #yesyoucancoach #vegetarian #meatlessmonday #lactoovovegetarian #healthyfood #eatclean #healthy #healthylifestyle #feelingawesome #yycmealideas #hisandhers #almuerzo #lunch
Posted: Sep 11, 2017 1:55 PM
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Una semana completa que sólo he visto The Weather Channel! 😖😰. Ésta única ansiedad, yo no puedo celebrar cuando otros están sufriendo...hoy por fin puedo respirar. Saber que mi familia y mis amistades están bien y a salvo me da paz. Espero que todos ustedes estén bien al igual que sus familiares💟. Así que hoy volvemos a la rutina, agradeciendo a Dios por la vida, por la salud. Aquí mi desayuno de hoy😋. #yesyoucan #yesyoucancoach #vegetarian #lactoovovegetarian #healthystyle #breakfast #eatclean #feelingawesome #healthystart
Posted: Sep 8, 2017 11:50 AM
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Seguimos orando🙏🏼❣️han sido tantas cosas, una detrás de la otra pero tenemos que seguir🙏🏼🙏🏼...también tenemos que poner de nuestra parte, la madre Tierra nos está hablando 🌎💞♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️#pray #peace #love #calentamientoglobal #cuidalatierra #recicla
Posted: Sep 7, 2017 1:52 PM
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🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙇🏻‍♀️Seguimos orando!
#Repost @puertoricogram (@get_repost)
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🇵🇷
🙏🏻¡SOMOS AGRADECIDOS!🙏🏻
No hay mucho que decir, solamente Gracias al Señor por proteger esta Isla y permitir que los daños causados por el Huracán Irma no fueron mayores.
Oremos por nuestras Islas hermanas del Caribe, que si sufrieron daños de gran magnitud y se perdieron muchas vidas 😞 Tambien sigamos en oración por todos los lugares que el Huracan afectará en los proximos dias.
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Seguimos UNIDOS como un solo PUEBLO! 🙌🏻
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Muchas gracias a las cientos de personas que nos escribieron durante este fenómeno transmitiendonos buenas vibras y mensajes positivos.
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SEGUIMOS PA' LANTE PUERTO RICO 💪🏻
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