Toggle navigation

More posts from this user

User Image wolfgirl.in.the.woods Posted: Nov 23, 2017 11:04 AM (UTC)
23
0 Slumber
also manchmal versteh ich meine Psyche einfach nicht und dann fällt es mir wie Schuppen von den Augen. Ich bin gerade auf dem Weg zur Therapie und fahre heute mal Bahn. Wie die meisten von euch wissen, vermeide ich das so oft es geht da meine Soziophobie mir jedes Mal in die Quere kommt und ich in den Öffis Panik bekomme. Naja, Auto in der Werkstatt also muss das heute sein. Und erstaunlich: heute ging das super. Ich hab Musik gehört und mit meinem Freund geschrieben bis ich irgendwann hoch geguckt habe und dachte „hmm.. irgendwie seltsam. Ich bin so entspannt“ 😂 Ist wohl einfach manchmal so, dachte ich bis mir klar wurde wieso es heute vielleicht so gut ist: ich fühle mich heute sehr wohl in meiner Haut. Und das passiert leider nur selten, viel zu oft habe ich was zu meckern, verstecke mich lieber und fresse den Selbsthass in mich herein. Doch manchmal ist das anders und ich lerne wieder mich zu lieben und stolz auf mich zu sein. So bin ich dauernd im Wechsel zwischen Verhalten welches meinem Körper schadet und der liebevollen Selbstpflege durch die Erkenntnis, dass ich mich verdammt noch mal lieb haben muss wie ich bin. An Tagen wie heute klappt das super, vielleicht gerade deshalb weil es Anfang der Woche noch ganz anders aussah und ich mich meistens einfach abstoßend fand. Heute merke ich den Muskelkater weil ich endlich wieder Sport gemacht habe, hab mir alle Zeit gelassen beim schminken, anziehen und in den Spiegel schauen und heute find ich mich gut 💗 und schwups: die Ängste sind viel besser, die Panik und das Gefühl beobachtet zu werden kommen hauptsächlich nur von meiner eigenen Selbstkritik und Verurteilung. Lehre des Tages: lieb dich selbst & es wird dir in jeder Hinsicht besser gehen 💖

________________________
#soziophobie #sozialphobie #angststörung #sozialeangst #angst #selbstliebe #loveyourself #selflove #mentalhealthawareness #endthestigma #depression #depressed #soziophobia #anxiety #angst #mentalhealth #mentalhealthwarrior #fightdepression #mentalhealthmatters #health #instahealth #mentalillness #stopthestigma #instagirl #denim #ootd #jeans #boots #autumn #autumn🍁
User Image wolfgirl.in.the.woods Posted: Nov 20, 2017 9:12 PM (UTC)
52
4 Normal
ein Tag des typischen Auf und Abs. Aufgewacht mit dem Gefühl in Hoffnungslosigkeit, Trauer und Leere gebadet zu haben. Kraft gesammelt, im Bett verkrochen und darauf vertraut, dass dieses wohl bekannte Gefühl nachlässt. Zum Glück war es irgendwann so, also aufgerafft und noch mehr gewagt als ich ursprünglich vor hatte: UB. Der Ort der für mich die Pforte zur absoluten Hölle wurde. Monate meines Lebens, Nacht für Nacht habe ich dort verbracht und jede weitere hat mich immer mehr in den Wahnsinn und die Dunkelheit gerissen. Jetzt muss ich versuchen dort neu anzufangen. Meinem Inneren fällt das leider verdammt schwer. Nirgendwo anders bin ich panischer und nervöser. Ich fange an zu zittern wenn ich nur dran vorbei fahre, rein zu laufen kostet unglaublich Kraft und Überwindung. Aber es geht und ich habe es gemacht, auch um mich wieder daran zu gewöhnen. Orte wie die UB werden für mich vermutlich nie wieder so sein wie früher mal. Zu viele negative Erinnerungen hängen damit zusammen, zu viel Dunkelheit, Druck und Panik. •
Jetzt bin ich glücklich, bisschen stolz auf mich und zufrieden mit dem Tag. Ich habe wundervolle Menschen um mich herum die mir zuhören und versuchen mich zu verstehen. Das ist wirklich Gold wert 💛
Tage wie heute sind leider meistens Alltag. Ich wache auf und möchte nichts tun; kann nichts tun und habe entweder schmerzende, quälende und zutiefst negative Emotionen oder fühle nichts. Ich weiß immer noch nicht was davon schlimmer ist. Aber: es geht immer wieder vorbei 🙏🏻 meine Stimmung erhellt sich langsam, die Dunkelheit schwindet und ich sehe wieder Licht. Diese Tage, so schlimm sie oft sind, geben mir am meisten Kraft und Mut, nie mit dem kämpfen aufzuhören. 💪🏻 ______________________
#soziophobie #sozialphobie #angststörung #sozialeangst #mentalhealthawareness #endthestigma #depression #depressed #depressionen #soziophobia #anxiety #angst #mentalhealth #mentalhealthwarrior #starkgegendepression #youarenotalone #fightdepression #mentalhealthmatters #health #instahealth #mentalillness #stopthestigma #instagirl #ginger #gingerhair #blueeyes #potd #makeup