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  Posted: Aug 8, 2012 10:25 PM FEED
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📷 Photo by ▹ 20171017 14:05
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久しぶりの本社出張✈️。
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帰りに時間が少し空いたので、雰囲気がわりと好きな有楽町あたりをぶらぶらと🚶。
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#東京国際フォーラム
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#ラファエルヴィニオリ #rafaelvinoly
#建築探訪 #建築巡り #建築
#japan #tokyo #千代田区 #丸の内
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📷 Photo by ▹ 20171015 09:49
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人生3度目のハーフマラソン大会を、ちょうど1年前にハーフデビュー戦で走った「室戸岬健康マラソン」の第20回大会で走ってきました🏃。
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デビュー戦では当然試走もないままのスタート😑。序盤の登坂と太平洋からの向い風の中🌊🌀を調子こいて脚を使い切ってしまい、2時間を大幅に超える散々たる内容でした🍂(グロス⌚️2:07:33)。
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今年2月、2度目のハーフは香川丸亀国際でなんとか目標の2時間切りを達成できたので、今回は雨風☔️🌀のコースコンディションが悪いなかでも、せめて1時間台で走りたいというのが目標でした⌚️。
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グロスタイム 1:51:07
ネットタイム 未計測(たぶん-30秒くらい)
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結果的には50分切りへもあと一歩という走りができたものの…ガチ走りで奥様にあっさりちぎられてしまいました(⌚️1:49:14で年代別9位やし💧)😱
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次戦は4度目のフルマラソンへ出場予定🏃。なんとか満足な結果が得られるよう、明日からも摂生と精進に励まなければっ💦💦。
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#ハシリマスタグラム
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#室戸岬健康マラソン大会 #室戸岬健康マラソン #海の駅とろむ
#マラソン #ハーフマラソン #自己ベスト #自己ベスト更新
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#真剣に遊ぶ #全力で遊ぶ
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#禁酒生活 #禁酒 #減量
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#室戸 #室戸岬 #室戸市 #高知 #四国
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📷 Photo by ▹ 20170910 16:38
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昨日⛳🏌️も今日⛺も「 #芝遊び 」。
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で、完全「肉なし」バーベキュー🐟🦑🍆🍻。
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先週は「 #門入よさこい 」食らって急遽大滝山へ回避したんで、今週も懲りずにリベンジでまた来た(イベントチェックしてないだけ😓)。
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最近は #低規格 サイトがお気に入り🙌。
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#低規格好き #msr大好き
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#門入の郷 #門入ダム #ダムサイト
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#さぬき市 #香川 #四国
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#全力で遊ぶ #真剣に遊ぶ
#デイキャンプ #キャンプ
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#msr #msrgear #rendezvous120 #msrランデブー #msrランデブー120 #ランデブー120
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#karmitchair #カーミットチェア #kelty #keltycooler #primusequipment
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#setouchigram61
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📷 Photo by ▹ 20170822 17:58
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写真家たる必然のセンスか。
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昨夜は誕生日&結婚記念の外食前に、「蜷川実花展高松」へ会期終了間際に滑り込み🏃。
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色相・色づかいはさすがの #ニナミカワールド 🌷🌸📷🌹🌺。
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もちろん撮影許可のないセクションはさらに圧巻の内容🙌。まだ鑑賞されてないかたは今週末ぜひ、日曜最終日ですー🔚。
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#蜷川実花展高松 #蜷川実花展
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#蜷川実花
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#ninagawamika #ニナミカ
#蜷川ワールド #蜷川実花ワールド
#蜷川実花写真展高松 #蜷川実花写真展
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#setouchigram #setouchigram58
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#高松市美術館
#高松市立美術館 #takamatsumuseum #高松市 #香川県
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「17年・・・まあしかしよくもったもんだ😎」
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奥様の誕生日&結婚記念日な8月22日📆は、毎年恒例で御来光🌄を拝みにお山を散策してたんだけど、今年は諸事情で計画なし🙅。
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ま、ただ単に奥様の仕事の都合だけなんですが😑。
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またノンビリと、くじゅう山歩きも行きたいな⛰🚶🚙💨。
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📷 Photo by ▹ 20151023 09:26
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#結婚記念日 #奥様の誕生日 #年甲斐もなく
#僕の誕生日は再来週
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#過去pic #くじゅうlove
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#稜線さんぽ #いつかの山歩き
#真剣に遊ぶ #全力で遊ぶ
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#星生山 #星生山山頂
#くじゅう #くじゅう連山 #久住山 #九重連山
#日本百名山 #九州の山
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📷 Photo by ▹ 20170811 11:02
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2年目の「山の日」、久しぶりに剣山の〝三角食べ〟。
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次郎笈⛰~剣山⛰~一ノ森⛰の全長約12km🏃💨。下界より-10℃で走るのにも快適な稜線ルート、どこも大賑わいなお盆休み連休初日🌲。
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例年以上に見事な咲きっぷりのキレンゲショウマ、満開のピークも間近でした🤗。
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あ、頂上ヒュッテのシェラカップも販売開始してますよ⛰☕️。
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#山の日 #三角食べ
#キレンゲショウマ #キレンゲショウマ群生地
#剣山頂上ヒュッテ
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#稜線さんぽ #いつかの山歩き
#真剣に遊ぶ #全力で遊ぶ
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#剣山 #太郎笈 #次郎笈 #一ノ森 #剣山山系
#日本百名山 #四国の山 #山歩記 #トレラン
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#つるぎ町 #つるぎ #徳島 #四国
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#patagonia #gregory #scarpa #garmin #ルーファス8 #foreathlete #foreathlete920xtj #scarpaatom
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📷 Photo by ▹ 20170805 08:56
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ずいぶんとご無沙汰の石鎚山🗻。
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台風接近🌀の視界不良、わかっちゃいるのになぜか行く😎。途中、仕事のトラブル対応📱であーだこーだ言いながらのトレラン🏃。
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久しぶりの鎖場も軽装だと楽チンで、動きの幅が広がるぶんスリリングで楽しかったりもする⛰🙌。
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#稜線さんぽ #いつかの山歩き
#真剣に遊ぶ #全力で遊ぶ
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#石鎚山 #日本百名山 #四国の山
#ニノ鎖 #三ノ鎖 #鎖場
#登山 #稜線 #山歩き #山歩記 #トレラン
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#setouchigram56 #setouchigram
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#patagonia #gregory #ルーファスw6 #ルーファス8 #garmin #foreathlete #foreathlete920xtj #foreathlete235j #scarpa #scarpaatom
#愛媛 #西条
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📷 Photo by ▹ 20170724 10:22
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伯耆大山遠征の翌日月曜は、休日出勤の代休をいただいて鳥取~島根へ観光🚙💨。
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インスタで振り返ると美保関💡はじつに5年ぶり。
(一週前なら一般公開やったんやけど!😭)
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境港の有名店 #かいがん で海鮮丼🐟もいただき、境港灯台💡も拝んで、水木しげるロードも散歩🚶し、 #すなば珈琲 でレーコーしばいて、フツーの観光夫婦👫な1日だったとさ📆。
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#美保関灯台 #美保関 #境港灯台 #旧境港灯台 #境港 #灯台 #lighthouse
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#灯台好きな人と繋がりたい
#しまねぐらむ
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#真剣に遊ぶ #全力で遊ぶ
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#鳥取 #島根 #japan
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📷 Photo by ▹ 20170723 10:58
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㊗️梅雨明け遠征夏トレ❗️🏃🚙💨
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今週は四国を脱出して2年半ぶりに鳥取県の日本百名山、伯耆大山へ🗻。装備は先週に引き続いてウルトラライトパッキング🈳。
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今回は後方から嫁さんをiPhoneで追従🏃‍♀️📱🏃しようと思ったけど…思わず「ついていけん❗️」と漏らして録音されてしもた💧笑。
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やっぱGoProいるわ📷。
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#稜線さんぽ #いつかの山歩き
#真剣に遊ぶ #全力で遊ぶ
#ハシリマスタグラム

やっぱり #GoPro欲しい
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#大山 #伯耆大山 #日本百名山
#登山 #稜線 #山歩き #山行 #山歩記 #トレラン
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#patagonia #mountainhardwear #gregory #scarpa #garmin #ルーファス8 #foreathlete #foreathlete920xtj #scarpaatom
#鳥取 #japan
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📷 Photo by ▹ 20170717 11:42
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梅雨明け前の夏トレ❗️🗻🌲
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トレランシューズにウルトラライトパッキングで次郎笈から太郎笈(剣山)を🏃💨。いつもの10kmコースも体重2kg増とのダブルパンチでハーフマラソン並みにキツかった😱
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標高1,900㍍・気温20.5℃、滝のような汗かいたけど、気候🍃とおでんにビール🍢🍻だけは快適な連休最終日📅
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あー、やっぱGoPro📷買おかなー(iPhoneで撮りながら着いてきた嫁さんもゴツいけど🏃📱🏃💨)
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#海の日 なのに…
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#稜線さんぽ #いつかの山歩き
#真剣に遊ぶ #全力で遊ぶ
#ハシリマスタグラム
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#連休で激混み #GoPro欲しい
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#剣山 #次郎笈 #四国の山 #剣山頂上ヒュッテ
#剣山山系 #太郎笈 #登山 #稜線 #山歩き #山歩記 #トレラン
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#徳島 #四国 #japan
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📷 Photo by ▹ 20170611 13:34
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はい、2年連続まさかの1日で2度の落選😭
#神戸マラソン#大阪マラソン
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今夜はドクレて泣きながら10㌔少々走ってきました🏃💨
(ドクレる=ふてくされる)
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* 写真と本文はビックリするほどまったく関係ございません🌿
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#稜線さんぽ #いつかの山歩き
#真剣に遊ぶ #全力で遊ぶ #ジブリの世界観
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#丸笹山 #林道 #森林 #苔 #moss #四国の山
#剣山山系 #剣山 #登山 #稜線 #山歩き #山行 #🗻 #山歩記
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#徳島 #四国 #japan
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📷 Photo by ▹ 20170611 13:55
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ここ半年くらい、かなり近くの細かい字が読みづらいくなってます👀。目覚めのスマホ📱もかなりキツい💧。
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やっぱ緑🌲🌱は積極的に見たほうがええんかな。
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#稜線さんぽ #いつかの山歩き
#真剣に遊ぶ #全力で遊ぶ #ジブリの世界観
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#丸笹山 #林道 #森林 #苔 #moss #四国の山
#剣山山系 #剣山 #登山 #稜線 #山歩き #山行 #🗻 #山歩記
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#徳島 #四国 #japan
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📷 Photo by ▹ 20170611 13:45
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久しぶりのお山は #苔むした #ジブリの世界観 へ🌲。
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苔好きの奥さん📱、このためにわざと雨予報狙って来たもんだが🚙。
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でも残念ながら、時々晴れ間の山歩き日和☺️笑。また土砂降りあとにリベンジしますかね☔。
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#傾いてるように見えるけど水平はちゃんととってる
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#稜線さんぽ #いつかの山歩き
#真剣に遊ぶ #全力で遊ぶ #ジブリ
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#丸笹山 #林道 #森林 #苔 #moss #四国の山
#剣山山系 #剣山 #登山 #稜線 #山歩き #山行 #🗻 #山歩記
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#徳島 #四国 #japan
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📷 Photo by ▹ 20170514 12:09
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今日は近場でデイキャンプ🏕🍻🍖。
シェルターではのぼせそう🆘…な、すっかりオープンタープの季節ですねー☀️🌀。
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風は少し強めだけど🍃、ダムサイトは雨あがりで陽射しも心地よい😎。
…と思ったら、先週まぜのおかで2泊ご一緒したフォロワーさん家族👪とバッタリ。昨日からオサレ白熊アスガルドでキャンプ中でした😊🙌。
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#門入の郷 #門入ダム #ダムサイト
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#さぬき市 #香川 #四国
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#デイキャンプ #キャンプ
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