Toggle navigation
  Posted: Jun 3, 2012 9:26 AM FEED
106
7 Earlybird

More posts from this user

User Image s_gordienko Posted: Nov 23, 2017 4:53 PM (UTC)
216
7 Normal
Самое сложное в этом деле – вырезать тыкву 😄. Начинку готовим отдельно, затем выкладываем в тыкву и запекаем в духовке около 30 минут.
Для начинки нужно:
- мякоть тыквы, трём на тёрке - грибочки, мелко нарезаем, полстакана - шпинат, можно замороженный, 1 «таблетку» - зубчик чеснока - гречка, предварительно замоченная (вместо гречки можно взять киноа, чечевицу или что-то другое на ваш вкус), полстакана
- чабрец, 5-7 веточек, только листочки, надо оборвать - 2 столовых ложки оливкового или кокосового масла - кокосовые сливки, 100-150 грамм - соль, перец по вкусу
- 1/2 чайной ложки куркумы (по желанию)
- 2 щепотки острой паприки - 1 чайную ложку кунжута
В большой сковороде тушим на медленном огне все ингредиенты, грибы (шампиньоны) сильно не зажаривайте, чтобы сохранить вкус и текстуру. Добавляем в следующем порядке: масло, чеснок, кунжут, шпинат (замороженный, если у вас свежий, то в конце), грибы, тыкву, гречку, чабрец, сливки, специи. Когда все становится мягким и однородным, выключаем и выкладываем в тыкву. Сверху кладём ещё пару веточек чабреца и запекаем при температуре 200-210 градусов.
Приятного аппетита! 😁🙏🏼
User Image s_gordienko Posted: Nov 21, 2017 7:49 PM (UTC)
195
10 Normal
Сегодня я основательно подготовилась к съемке, кружилась с телефоном вокруг нарядного кекса, пытаясь сделать «вкусное» фото, но они получались слишком плоскими. И тут пришёл Юрий с фотоаппаратом и «saved a day” – качество фото совершенно другое, не зря мы однажды подарили ему камеру.
Итак, про кекс. Просмотрев массу рецептов, я выбрала нечто среднее, основываясь на том, какие ингредиенты были у меня на кухне. Это уже не первая попытка, предыдущие были недостаточно красивыми для фото 😂. .
.
1/2 стакана муки (у меня была ржаная)
2 чайной ложки какао
1 чайная ложка кукурузного крахмала
1 пакетик соды для выпечки
горсть миндальных хлопьев
щепотка соли .
.
1 небольшой банан
2 столовых ложки кокосового масла
2 столовых ложки сиропа агавы (или другого)
.
.
1/2 стакана растительного молока
горсть голубики .
.
Сначала смешиваем все сухие ингредиенты, затем все влажные (банан разминаем вилкой до однородной массы), соединяем сухие и влажные вместе, медленно вливаем молоко, перемешиваем, добавляем голубику и снова перемешиваем. Форму сказываем маслом и выкладываем равномерно тесто. Выпекаем при температуре 200-210 градусов примерно 25 минут. Проверяйте готовность деревянной зубочисткой. Дайте остыть, потом разрезайте и подавайте. Получается 4 небольших кусочка.
И не бойтесь импровизировать с рецептом 😉💚🙏🏼.
User Image s_gordienko Posted: Nov 21, 2017 6:24 AM (UTC)
75
0 Normal
Воскресное утро обещает быть морозным, но у вас есть возможность согреться и получить заряд энергии на весь день. 💜 9.00 TRX Studio 💜 11.00 Студия Атма 💜 #йогавволгограде #йогаволгоград #yogavolgograd #йогакаждыйдень
User Image s_gordienko Posted: Nov 19, 2017 2:12 PM (UTC)
308
3 Normal
Сегодня посетила чудесный мастер-класс по составлению букета в @flowerpower_vlg 🌺. Спасибо за такое приятное времяпровождение, я действительно получила массу положительных эмоций! Хотя, конечно, порой бесило то, что цветок не хочет вставляться так, как мне надо 😂. Обязательно подпишусь на такое мероприятие снова 👌🏼. #flowerpower_vlg
User Image s_gordienko Posted: Nov 12, 2017 4:30 PM (UTC)
_trxstudio_
143
4 Normal
Дневные занятия в TRX Studio по вторникам и четвергам в 15.00. Если у вас свободный график, дети в саду, муж на работе, то вы точно проведёте этот час с небольшим максимально эффективно для себя. Ваше тело скажет вам спасибо 😉. Занятия проходят в самом центре города на улице Чуйкова, 39. #йоганачуйкова #йогаволгоград #йогавволгограде #yogavolgograd
User Image s_gordienko Posted: Nov 11, 2017 12:24 PM (UTC)
209
8 Normal
Сегодня побывала по приглашению @mamanorkapapabober на разработке и дегустации новых вегетарианских блюд, спасибо @lakshmieye за компанию и ценные советы. В меню блюда должны появиться после 15 ноября. Кроме того, некоторые из них также будут доступны в @biblioteka34 😉. Всё очень вкусное и полезное, обязательно понравится не только вегетарианцам. На фото только часть того, что мы сегодня пробовали. Некоторые тарелки опустошались до того, как руки дотягивались до телефона 😄. После 15 ноября предлагаю собраться группой единомышленников и съездить в это чудесное заведение вместе на обед! #beingveganinvolgograd
User Image s_gordienko Posted: Nov 11, 2017 7:15 AM (UTC)
236
3 Normal
Это рай для ценителей шоколада и эстетики. #deathbychocolate
User Image s_gordienko Posted: Nov 5, 2017 12:00 PM (UTC)
375
2 Normal
Осень 🍂 с мамой 💕
Два часа пролетели со скоростью света. Мы дышали, растягивались, гнулись во все стороны, наклонялись, балансировали, переворачивались вниз головой и в конце дружно выдохнули и побежали фотографироваться. Практика удалась, всем спасибо и отличных выходных 🙏🏼😊💕 #йоганадубровском #йогаволгоград #йогавволгограде #yogavolgograd
User Image s_gordienko Posted: Nov 2, 2017 3:01 PM (UTC)
fitnfly
128
4 Normal
Друзья! Если у вас нет клубной карты FitNFly, но вам очень нравится клуб и подходит расписание, вы можете приобрести абонемент на 8 посещений за 3600₽ и заниматься с нами. .
.
Напоминаю расписание:
Понедельник 12.00
Среда 20.00
Суббота 11.00 .
.
Приходите заранее, чтобы успеть оформить абонемент до начала занятия!
User Image s_gordienko Posted: Oct 29, 2017 12:02 PM (UTC)
266
6 Normal
Хэллоуин, конечно, праздник мертвых, но еда должна быть живая. Отличный «зимний» продукт — квашеная капуста. Она богата витаминами А, В и С, нормализует микрофлору кишечника и способствует пищеварению. Не увлекайтесь в случае язвы желудка 🤓. #капуста #хумус #veganrecipes #брокколи #тыква #pumpkin #foodie
User Image s_gordienko Posted: Oct 26, 2017 8:27 PM (UTC)
240
17 Normal
Спасибо огромное всем за поздравления и доброй ночи 😊🙏🏼🌛
User Image s_gordienko Posted: Oct 25, 2017 9:55 AM (UTC)
217
2 Normal
Чем больше разных цветов в вашей тарелке, натуральных, конечно, тем больше разных питательных веществ вы получите 😉. Spooky одобряет 🎃👌🏼. #салат #брокколи #киноа #quinoa #broccoli #saladlove
Гибкое утро в студии Атма. Когда ученики решительно настроены и не боятся прогибов, получаются отличные кадры 💜💖💜😁. #йогаволгоград #йогавволгограде #атмаволга #yogavolgograd #atmavolga
User Image s_gordienko Posted: Oct 19, 2017 2:31 PM (UTC)
321
1 Crema
Друзья, завтра жду вас на практику по расписанию! До встречи 🙏🏼 // hair & photo by @yadviga_shtelman 💚
User Image s_gordienko Posted: Oct 15, 2017 2:16 PM (UTC)
292
8 Normal
Вкусное и яркое фото от @d_o_r_i_y_a с сегодняшнего мастер-класса. У нас не было bowl, была только тарелка, поэтому #buddhaplate 💚❤️😄
User Image s_gordienko Posted: Oct 15, 2017 2:09 PM (UTC)
miles_restaurant_bar_pool
347
15 Normal
Итак, сегодня мы провели пилотный проект #экотека — мастер-класс по вкусной и здоровой пище. Огромное спасибо всем, кто пришёл, поддержал и оставил комментарии 😊🙏🏼. Следите за анонсами! P.S. Рецепт пасты с тыквой и шпинатом вы найдёте у меня на странице 😉. #beingveganinvolgograd #foodie
User Image s_gordienko Posted: Oct 14, 2017 6:31 PM (UTC)
272
12 Normal
Сегодня в ТЦ Акварель открылась мультимедийная выставка работ Винсента Ван Гога. Я ожидала длинной очереди на входе, но людей было очень мало. Конечно, это не классическое созерцание полотен, но за короткий период времени можно познакомится с большим количеством работ. Для меня стала открытием картина «Краб животом вверх» 🦀😁. Музыкальное сопровождение и темнота в зале добавляет атмосферности. В Европе и в Москве выставки такого формата практикуются давно, я уже успела посетить Босха, поэтому с удовольствием сходила и на Ван Гога. Рекомендую вам посетить и на 40 минут отвлечься от посторонних мыслей. #вангог #вангогволгоград #вангогожившиеполотна
User Image s_gordienko Posted: Oct 13, 2017 10:41 AM (UTC)
273
5 Normal
Картинки с выставки. // Art by @sergeyblokh // Photo by @etobert //