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雨の一日。

今日は自分の買い物に出て、妹の誕生日だったのでケーキを買って帰宅🎂 . .

新しいことを始めた妹。
全力で応援してます🏳️‍🌈
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今日は鶏胸肉の塩焼き🐔 . .

長引いた風邪がやっとましになった🤣 . .

こういう時に、ふつうに健康でいることのありがたみを感じる

ただの風邪でもこじらせたら行動も制限されるしな😷 . .

今日もけっこう肌寒い。
気をつけなければ🤧 . .

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gm(♥ó㉨ò)ノ♡ . .

今日はゴーヤチャンプルです。

最近知った、haruka nakamuraという方の音楽。
すーごく心地よくて、夜に聴くと、うまい具合に副交感神経に切り替わってくれるような…
そんな沁み渡ってくような音楽。

なるべく心穏やかを保てるよう、自分好みの方法を見つけよ

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読みたい本と雑誌が溜まってる
_ 🎃Happy Halloween🎃
. .

店頭で見つけてかわいくてつい…

今日もヨガ。
11時からなので、それまではゆーっくりやりたいことやって。

朝のこの時間がすき。
贅沢や。

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休日はだいたいわんこの散歩行ってからの朝ごはんなので、そんなに距離歩いてなくても行動履歴だけで健康的な気になってしまう🤣🤣⚡️⚡️ . .

今日は風も強いし、予報通り曇ってるし。
なにしよっかな。

#morning #朝ごはん #あさごはん #朝食 #朝活 #朝時間 #朝 #breakfast
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今朝は朝焼けがキレイやった🌅 . .

毎日、中途覚醒はたまにあるものの、寝付きはほんまに良くて、眠れないってことがないのに…昨晩はなかなか寝付けなくて困った😓 . .

眠る前にまぁまぁ、なかなか衝撃的なことを知ったからかもしれんけど😹 . .

そのわりに、目覚めはよかったのは睡眠の質がいつもよりは良かったのかしら…やれやれ。

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朝焼けから夕焼けまで、1日をめいっぱい楽しんだ。
充実した1日やった☺︎ . .

明日1日がんばろ
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朝のこの時間、この場所やけど、今日は仕事ではなくお出かけ(*☻-☻*)
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9月も最終日。
今年立てた目標を振り返り
すぐできること、取りかかれることについては達成できたり、まぁ良しとしようかと思えるレベルに。

こうして振り返ってみたら、今年は自分は何に重きを置いてきたか一目瞭然やな👌✍️. . .

偏りを修正すべく、残り3ヶ月を過ごそうっと。

さぁ、奈良まで行ってきます🛤 . .

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今朝はほんまに寒い😵 . .

スウェット引っ張り出してきて朝さんぽ行ったけど、それでも震えた。

朝ごはんはめずらしく、納豆お味噌汁卵焼きかぼちゃ煮ともち麦ごはんという和食。

ほっとした。

#e朝 #morning #朝時間 #朝 #朝活
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休憩ばっかりかて☕︎