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User Image lauravgf30 Posted: Nov 14, 2017 12:42 PM (UTC)
joseluis6
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7 Gingham
Hoy el más loquito 😜, lo más chiquito de la casa🐥, el más consentido😍, el más flojito 😒, bueno él está de cumpleaños!!! 9 años en nuestras vidas mi Pachito, te amooooo 🎊🎂🎉🎁🎈
User Image lauravgf30 Posted: Nov 2, 2017 12:56 PM (UTC)
joseluis6
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3 Nashville
Un día como hoy hace 11 años recibí uno de los mejores regalos que Dios me pudo dar, mi Nena!!! Hoy celebramos otro año más, que Dios te bendiga y que cumplas muchos años 🎂🎉🎁🎊
User Image lauravgf30 Posted: Oct 6, 2017 3:04 PM (UTC)
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Conoces todas las propiedades que tiene kombucha??? Es la bebida que no debe faltar en tú nevera 😉 por qué?😳 Tiene súper poderes antiinflamatorios 👍🏻Fortalece el sistema inmune 💪🏻Relaja el cuerpo y la mente 💆🏻es ANTIOXIDANTE 💁🏻 protege y balancea el PH 😊 Además de todos estos maravillosos beneficios te da ENERGÍA y te pone HAPPY!!! 😁😁😁así que busca tu @happykombuchacol aquí en @tuttocorpo #happykombucha #happy #bogotafit #bogotafitness #tuttoexperiencias #tuttocorpo
User Image lauravgf30 Posted: Sep 14, 2017 4:53 PM (UTC)
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User Image lauravgf30 Posted: Sep 9, 2017 5:07 PM (UTC)
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Primer Taller LA TENDENCIA FITNESS Paso a Paso para START TRAINING.
Es un workshop para principiantes y entusiastas de la actividad física donde podrán conocer cómo nació y por qué se mantiene. También tendrán la oportunidad de escuchar a nuestra coaching de Alimentación Inteligente y así aprender a complementar nuestro entrenamiento.
Mayor información al correo latendenciafitness@gmail.com CUPOS LIMITADOS!!!!
#bogotafit #fitness #pilatesbogota #bogotafitness #contrologypilates #pilateslovers #pilatestime #pilatesmat #pilatesworkout #pilatesworkshop #tuttocorpo #tuttoexperiencia
User Image lauravgf30 Posted: Sep 5, 2017 10:44 PM (UTC)
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3 Juno
#pilates no es relajación, el nivel de exigencia tanto mental como física es alto la #concentracion debe estar al 100% durante la sesión para activar la musculatura que se requiere. Ven a @tuttocorpo y prueba la #experienciatuttocorpo #pilatesfit #pilatesbody #pilatesmatwork #pilatesreformer #bogotafit #fitness #pilatestime #pilateslovers
User Image lauravgf30 Posted: Aug 3, 2017 4:55 PM (UTC)
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0 Mayfair
La Respiración de #pilates es Costal o Lateral, la inhalación es por la nariz expandiendo lateralmente la caja torácica (abriendo las costillas) y la exhalación es por la boca haciendo contracción de los músculos abdominales (cerrando las costillas). Esta forma de respirar ayuda activando los músculos necesarios para cada movimiento.Beneficios de una buena respiración:
* Oxigena la sangre y alimenta el organismo a nivel celular *Elimina las toxinas del cuerpo.
*Mejora la circulación.
*Mejora el tono de la piel.
*Calma el cuerpo y la mente.
*Facilita la concentración. #experienciatuttocorpo
#pilates #pilateslovers #pilatesreformer #pilatesmat #pilatesbogota #pilatestododia #pilateando #pilatesfit #pilatesfitness #vivefit
User Image lauravgf30 Posted: Jul 30, 2017 1:51 AM (UTC)
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User Image lauravgf30 Posted: Jul 16, 2017 3:28 PM (UTC)
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User Image lauravgf30 Posted: Jul 10, 2017 10:20 PM (UTC)
joseluis6
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Cero dieta hoy, ha celebrar mi cumple, gracias amor por consentirme 😘🎉🎂💃🏻🍷🍻
User Image lauravgf30 Posted: Jun 4, 2017 12:36 PM (UTC)
joseluis6
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3 Mayfair
Gracias por experiencias inolvidables, gracias por consentirme, gracias por hacerme sentir tan Feliz, se que eres el hombre perfecto para mí, te amo ❤️@joseluis6 #sanandres #playita #scubadiving #laislabonita #tuyyojuntosporsiempre #somos8
User Image lauravgf30 Posted: May 30, 2017 2:13 AM (UTC)
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User Image lauravgf30 Posted: May 20, 2017 4:09 PM (UTC)
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3 Inkwell
Dicen que el día del matrimonio es el día más feliz de la vida, pero al lado tuyo he vívido muchos, se que ahora serán más porque recibiremos la bendición De Dios! 🙏🏻 renovaremos nuestra vida juntos ante la iglesia y nuestra familia, le doy gracias infinitas a la vida y a Dios por enviarme el hombre perfecto para mí, hasta el último latido de mi corazón ❤️ seré tuya! Te amo @joseluis6 #20demayo #tuyyojuntosporsiempre #somos8 #despuesde17años #masamormorelove