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  Posted: Apr 30, 2012 9:45 AM FEED
13
1 Valencia

More posts from this user

Posted: Oct 19, 2017 12:48 PM
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Last night's dinner was salmón with #brusselssprouts, carrots and #artichoke, but that wasn't all cause I need to eat more than that yo feel satisfied 😂 I added some homemade mayonese and had two squares of 95% dark chocolate 🍫 and a few cashews #becausefood 👌

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La cena de anoche fue salmón con coles de bruselas, zanahorias y alcachofa, pero eso no fue todo porque necesito comer más que eso para sentirme satisfecha. 😂 Añadí mayonesa casera, dos cuadraditos de chocolate negro 95% y anacardos #comidaesbien 👌
Posted: Oct 19, 2017 11:00 AM
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Esto, esto y mil veces esto 👇👇👇👇
@Regranned from @carlosriosq - Día Mundial del Cáncer de Mama 🎀 .
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Mi apoyo lo doy, como siempre, desde una crítica constructiva.
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Las empresas de ultraprocesados utilizan el marketing social para lavar su imagen y hacer creer a la población que contribuyen por la sociedad. Y lo que hacen es contribuir al aumento de las tasas de cáncer. Los ultraprocesados intervienen en más del 35% de los cánceres de mama (Doll, R., & Peto, R. 1981. The causes of cancer: quantitative estimates of avoidable risks of cancer in the United States today.) En España se diagnostican alrededor de 25.000 nuevos cánceres de mama al año (Fuente: aecc). La asociación española contra el cáncer debería tener cuidado con quién colabora, porque no me imagino regalar cigarrillos en el día del cáncer de pulmón o cubatas en el de hígado.
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Mi opinión:
1- No basta con comer alimentos sanos. Hay que evitar los insanos, los ultraprocesados.
2- Dentro de los alimentos reales sanos, recomendar comer A DIARIO los de origen vegetal: Verduras y hortalizas, frutas y frutos secos. El resto recomendar un consumo semanal de legumbres, carnes, pescado, huevos, etc.
3- No hay que evitar las grasas. La población le tiene miedo. Centrarse mejor en la calidad del alimento, por ejemplo evitar carnes procesadas, priorizar alimentos frescos de calidad, etc.
4- En cuanto a otros factores no dietéticos, la actividad física es de vital importancia. Pero no basta con recomendar ejercicio. Se necesitan políticas que ayuden tanto a nivel poblacional como del entorno para la promoción de la actividad física y con ello también ayudas económicas especialmente a la población socioeconómicamente más afectada. Es decir, no solo necesitamos promoción, necesitamos FINANCIACIÓN. Solo el 1% de presupuesto en sanidad va para la prevención, más del 15% para fármacos. Recomendar tomar el sol y dormir bien, también debe ser incentivado adaptando nuestros entornos de ocio y trabajo.
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No necesitamos tanto marketing y negocio de lazos rosas. Más concienciar a la población de manera honesta y con CIENCIA.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4829739/
Posted: Oct 18, 2017 4:27 PM
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Por mí y todas mis hermanas que han sido tocadas, coaccionadas, forzadas, violadas

Por todas esas veces que agachamos la cabeza cuando nos acosan por la calle, cuando mentimos a un hombre por miedo a rechazarlo y desatar su ira, cuando nos llaman nombres, cuando nos miran lascivamente, cuando tenemos miedo de ir solas por la calle, cuando un tocamiento de un jefe o compañero va más allá.
Por todos esos "no le des tanta importancia", "solo era una broma", "no seas exagerada", "si empiezas algo lo has de acabar", "los hombres somos así". Por todas las veces que callamos y sonreímos mientras lloramos por dentro, por todas las veces que no decimos nada por miedo y vergüenza.
A las mujeres nos acosan los hombres, a las mujeres nos violan los hombres, de las mujeres abusan sexualmente hombres, a las mujeres nos asesinan hombres.

#Yotambién lo he sufrido, todas lo hemos sufrido. .
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#metoo #rapeculture #sexism #culturadelaviolación #machismo
Posted: Oct 18, 2017 12:51 PM
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Feeling so good right now 😁 I has a horrible day yesterday and I wasn't sure if I would feel better today, still a bit tired and my hormones are so unbalanced but could workout and had so much fun!
Here I'm doing one of my last exercise of my #fullbodyworkout, knee-banded quadruped hip extension, burning so good 🔥🔥🔥🍑
Video is speed ×2

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Me siento genial 😁 Ayer tuve un día horrible y no estaba segura de si me sentiría mejor hoy, todavía estoy un poco cansada y con las hormonas super desequilibradas, ¡pero pude entrenar y me divertí mucho! 😁
Aquí estoy haciendo uno de los últimos ejercicios de mi entreno de cuerpo entero, quema 🔥🔥🔥🍑
Em video está acelerado ×2
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#workout #paleo #paleolife #primal #strengthworkout #liftheavyoften #liftheavythings #getglutes #fitthrive #hipthrust #bootybuilder #bootybuilding #glutetraining #glutetroop #lchf #hypothyroid #hypothyroidism #hipotiroidismo #entrenamiento #fitfam #instafit #healthylife #vidasana
Posted: Oct 16, 2017 1:49 PM
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I used to hate salads as a kid and tren, even in my 20s, now is my favorite food 😂🍲 #growingup
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Solía odiar las ensaladas cuando era niña, y de adolescente y veinteañera, ahora es mi comida favorita 😂🍲 #crecer .
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#paleo #paleofood #paleolife #lchf #vidalowcarb #keto #lowcarb #paleolowcarb #hypothyroid #hypothyroidism #hipotiroidismo #hormonalimbalance #instafood #foodgasm #foodie #fitfam #fitfood #biohacking #healthyfood #healthylife #comidasana
Posted: Oct 9, 2017 12:46 PM
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PMS hunger is strong today 😅 my life for a thick fat hamburguer 🍖 with homemade mayonese 😍

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El hambre premenstrual es intensa hoy 😅 mi vida por una hamburguesa de las grandes con mayonesa casera 😍
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#paleo #paleofood #paleolife #hypothyroid #hypothyroidism #hipotiroidismo #paleolowcarb #keto #lchf #bichoeplanta #instafood #fitfam #fitfood #highfat #pms #foodie #healthyfood #healthylife #comidasana
Posted: Oct 5, 2017 12:53 PM
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My energy is not at its best ( #pms is the worst for me) but I was able to do a #conditioning #workout from @myomytv and felt good 😊👍 #

Hoy mi energía está más baja (el síndrome premenstrual es cuando peor me encuentro) pero he podido hacer un #entrenamiento y me siento bien 😊👍
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#kettlebell #kettlebellworkout #conditioningworkout #getglutes #fitthrive #paleo #fitfam #hypothyroid #hypothyroidism #hipotiroidismo #hypothyroidfitness #fitness #health #primal #cardio #weights #healthylife
Posted: Oct 4, 2017 11:08 AM
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@Regranned from @mujerholistica - Más y más personas parecen notar ultimamente estos números repetidos en el reloj y otros lugares, lo que nos comunica un cambio masivo en la conciencia colectiva. La conciencia está tomando su lugar. Este fenómeno ocurre básicamente para recordarnos las profundas sincronicidades y cambios cósmicos que estan ocurriendo durante este hermoso tiempo en el planeta, y también trae nuestra atención a nuestros pensamientos y sentimientos actuales. La intención de nuestros ángeles para llevar nuestra conciencia al 11:11 es hacernos más conscientes de nosotras mismas y recordarnos que siempre tenemos una guía para cualquier momento en que nos sentimos atrapadaso frustradas.

Ver números repetidos como 11:11, significa que debes concentrarte en mantener tus pensamientos positivos, porque tus deseos se manifiestan instantáneamente en forma. Pon toda tu atención en lo que deseas no en lo que temes, y tus ángeles seguirán recompensándote.

Cuanto más los ves, más fuerte es la conexión con tus espíritus guías. Millones pueden atestiguar que ven estos números con cada vez más frecuencia, hemos comenzado nuestro viaje para convertirnos en trabajadores de luz, o curanderas para el planeta. Puesto que la Tierra está en un estado de desorden exterior, somos llamados para traer de vuelta la paz y la armonía, haciendo de nuestra Tierra un lugar para prosperar y disfrutar de la experiencia humana.

Debemos convertirnos en maestros de nosotras mismas, y no sucumbir a la negatividad y al caos que nos rodea, debemos recuperar nuestro poder interno y una vez más aprender coexistir en amor. A pesar de lo que pueda estar sucediendo en el mundo, la gran sanación y transformación continúan, pequeños cambios pronto serán cambios más significativos a medida más despierten a la Unidad. Estamos juntas en esto. Confía en el poder del universo para sanar, y hoy que es 11:11, vigila tus pensamientos y asegura que tu vibración coincida con lo que quieres en tu realidad física. #espiritusguias #angeles #11:11 #señales #concienciacolectiva #11noviembre #11 #numerologia #amorenelplaneta #energiasanadora #pensamientospositivos #mensajesdeamor #healingenergy
Posted: Oct 4, 2017 10:41 AM
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My doctor's new supplement for my hormonal imbalance, #PMS and #PMDD has arrieved 👍😊 #

El nuevo sumplemento para mi desequilibrio hormonal, síndrome premenstrual y síndrome disfórico premenstrual recetado por mi doctora ha llegado 👍😊
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#spm #desequilibriohormonal #eveningprimroseoil #eveningprimerose #aceitedeonagra #paleo #paleofood #naturalmedicine #medicinanatural #alternativemedicine #medicinaalternativa #orthomolecular #medicinaintegrativa #integrativemedicine #omega6 #holistico #holistica
@Regranned from @carlosriosq - ☠️LOS 15 PEORES ULTRAPROCESADOS☠️
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1-REFRESCOS 🥃
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2-BEBIDAS ENERGÉTICAS🥃
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3-PIZZAS 🍕
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4-PAN BLANCO 🥖🍞
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5-ZUMOS ENVASADOS🍹
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6-PATATAS FRITAS 🍟
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7-GALLETAS 🍪
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8-BOLLERÍA 🍩
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9-CEREALES AZUCARADOS 🍬
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10-DULCES Y HELADOS🍨🍭
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11-PRECOCINADOS 🍕
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12-CARNES PROCESADAS 🥓
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13-LÁCTEOS AZUCARADOS 🍦
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14- SALSAS 🍶
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15-DIETÉTICOS 💰🔮
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AQUÍ TIENES 15 GRUPOS DE PRODUCTOS QUE DEBERÍAS EMPEZAR POR NO COMPRARLOS, NI PARA TI, NI PARA LAS VISITAS (SI ES QUE TE CAEN BIEN), NI PARA TUS HIJOS, NI PARA EL PERRO, NI PARA TU SUEGRA O SUEGRO. ¿VALEEE?SÍ, AHORA MISMO ESTOY GRITANDO.
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#fuckprocessedfood #eatrealfood #realfooding #realfood #realfooder #comidareal #reto1mesconcomidareal - #regrann
Posted: Oct 3, 2017 11:38 AM
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Avui tanquem per dignitat ✊🌹 #pau
Hoy cerramos por dignidad #paz
Y gracias a todos los [email protected] de todas partes de España que nos están apoyando 🙏 #pobledepau
#violenciapolicial #1oct #noviolence #vagageneral #vagageneral3o #vagageneral3oct #catalunya #catalonia #elscarrersseransemprenostres
Posted: Oct 1, 2017 10:57 AM
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Pienses lo que pienses, votes a quien votes, si justificas la violencia y represión policial en Catalunya es que eres un violento.
Oigo desde mi casa coches de policía, gritos, veo en las noticias cargas policiales y gente sangrando por los golpes recibidos, gente mayor, gente arrastrada por los pelos, con ataques de ansiedad, veo miedo, horror, violencia e injusticia.
Nada justifica lo que está pasando, nada justifica esta violencia. .
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#catalonia #catalunya #stopviolence #catalanreferendum #1oct
Posted: Oct 1, 2017 9:25 AM
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Hello October and welcome!!! 🍁🍂🍁 #

Hola octubre y bienvenido!!! 🍁🍂🍁
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#season #october #octubre #otoño #tardor #fall #autumn
Posted: Sep 29, 2017 5:12 PM
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Todo se me hace más difícil en otoño e invierno, al reducirse las horas de luz solar baja la serotinina y vaya si lo noto.
Más sueño, más irritabilidad, más pesimismo, más ansiedad, todo se hace cuesta arriba, mis pensamientos también son más oscuros, hay más sombras. Suele ser así para muchas personas. Es importante saber amar nuestras sombras y las de los demás, no vale estar solo cuando hace sol y hay flores, hay que saber estar también cuando hay nubes y lluvias 🍁🙏 @Regranned from @lunadominante
#Equinoccio #EquinoccioOtoño #Otoño #Astrología #Mabon #LunaDominante #LunaD #lunáticos #lunáticas #VidaConsciente #ConsciousLife #CeroDeLibra #AstrologíaPráctica #CoachingAstrológico #InteligenciaEspiritual #SpiritualIntelligence #regrann #autumn #fall #wisdom #