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User Image kumi19870925 Posted: Dec 25, 2017 5:19 AM (UTC)

FEED
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✨メリークリスマス✨
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我が家は減量期間中なので
豪華なメニューはできないけど。
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✳︎身体に優しく
✳︎栄養価が高く
✳︎美味しい

【濃厚豆腐ショコラ】
じっくり低温で焼き上げた
大豆とチョコのしっとりケーキ
.
.
「化学精製糖、乳製品、動物性食品、小麦粉、膨張剤、油」
一切不使用
.
減量のアスリートでも食べられる
クリスマスケーキ❤️
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット #綺麗 #タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー
  • クリスマスおめでとうー。こんな時に減量なんて💦ああ、私はいつも減量要だった……

  • @daidai_baba 制限はあるものの、食べられるので意外に苦じゃないですよ( ´ ▽ ` )

More posts from this user

User Image kumi19870925 Posted: Jan 9, 2018 2:28 AM (UTC)

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今年は犬年ですね。
我が家の愛犬達が
今年も元気でいてくれますように✨
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#イタリアングレーハウンド
#イタグレ
#ダックスフンド
User Image kumi19870925 Posted: Jan 7, 2018 8:15 AM (UTC)

166
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User Image kumi19870925 Posted: Jan 3, 2018 11:50 AM (UTC)

221
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一年ぶりの達磨寺。
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ここは自分だけの
オリジナル達磨を
作る事が出来て。
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自分で達磨の顔を書くのです。
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達磨に秘めた想いは
どんなに辛くても
自分を見失わずに
欲だけに支配されずに
「想いやりの心、情熱、幸」を
けして忘れない。

自分がなぜ
「美體道」を立ち上げたのかを
心の中で想い続ける為に必要な気持ち。
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そして今年の1文字漢字である
「勝」
自分のやるべき事に向き合い
自分の信じた道を必ず勝ちとる。
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本年も宜しくお願い致します。
User Image kumi19870925 Posted: Dec 31, 2017 12:20 PM (UTC)

253
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年内最後の大仕事が
無事に終わりました。
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明日から気持ちのいい
新しい年を迎えれます。
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本年は和氣家がお世話になりました。
また来年もよろしくお願い致します。
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#ボクサー
#ボクシング
#和氣慎吾
#オーガニックボクサー
#ヒポポタマス × #オンスティーク コラボガウン
#oztique
User Image kumi19870925 Posted: Dec 25, 2017 5:19 AM (UTC)

165
2 Normal

✨メリークリスマス✨
.
我が家は減量期間中なので
豪華なメニューはできないけど。
.
✳︎身体に優しく
✳︎栄養価が高く
✳︎美味しい

【濃厚豆腐ショコラ】
じっくり低温で焼き上げた
大豆とチョコのしっとりケーキ
.
.
「化学精製糖、乳製品、動物性食品、小麦粉、膨張剤、油」
一切不使用
.
減量のアスリートでも食べられる
クリスマスケーキ❤️
.
.
.
#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット #綺麗 #タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー
User Image kumi19870925 Posted: Dec 22, 2017 2:55 AM (UTC)

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今年の我が家は
年末に試合があるから
クリスマス感ゼロ( ´ ▽ ` )
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だったのですが。
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クライアント様方から頂いた
クリスマスの贈り物達で
先取りだけどクリスマスを
感じれました❤️
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女性の心配りって
本当に素敵(*´Д`*)
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クライアント様に
愛されてる私は幸せ者だなと
いつも幸せに浸ってます❤️
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今年も後わずか
後悔しない年納めをしていきます!
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【new温熱ハーブテント】
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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デトックスウォーターは無料です🌼
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〈初回の方〉は30分3500円です✨
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詳しくはホームのURLをご覧ください🌺
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット ##タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#タイハーブ#よもぎ蒸し#ハーブテント#ハンドメイド#手作り雑貨
User Image kumi19870925 Posted: Dec 15, 2017 3:02 AM (UTC)

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✨本日からネットにて販売開始✨
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ご購入は私のインスタトップにある
URLから回覧可能です!
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発表してからサロン等でも
大人気商品になります✨
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数が限られてますので
ご購入はお早めにお買い求め下さい❤️
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【商品の説明】
.
寒い季節は
就寝時のお布団が冷えてるし
身体も冷えちゃうから

睡眠の質が下がりやすく。
.
ホルモンバランスが乱れやすくなります。
.
ストレスら疲れの原因になります。
.
本来は寝てる時こそ
最幸の美容時間なのです!
.
疲れた目元を癒し
冷えた内臓を温めてて
至福の睡眠をとりましょう❤️
.
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🎄クリスマス限定商品🎄
6,000円(税込)
ーーーーーーーーーーーー
.
🌸オーガニック・ピロー&カバー付き🌸
小豆と玄米のスチームとハーブが
優しく目元を包み、目の周りの筋肉が緩み、疲れた目元を癒します。
.
🌺生地🌺
カバー・・オーガニック
本体・・オーガニック

🌺素材🌺
無農薬小豆、無農薬玄米、天然塩
14種類の無農薬ハーブ
.
🌸オーガニック・温灸2個🌸
米ぬかと玄米のスチームの温もりで、冷えた身体の上において、身体の芯から温めてゆき、睡眠の質を高めてくれます。
.
🌺生地🌺
本体・・オーガニック

🌺素材🌺
無農薬米ぬか、無農薬玄米、天然塩
.
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数には限りがありますので、無くなり次第だ終了になります✨
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【new温熱ハーブテント】
.
身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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デトックスウォーターは無料です🌼
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〈初回の方〉は30分3500円です✨
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詳しくはホームのURLをご覧ください🌺
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット ##タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#タイハーブ#よもぎ蒸し#ハーブテント#ハンドメイド#手作り雑貨
User Image kumi19870925 Posted: Dec 14, 2017 5:12 PM (UTC)

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真夜中からのお弁当作り。
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減量中の相棒への昼のお弁当。
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【ヘルシー弁当】
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※白味噌田楽
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※野菜たっぷりイカとガーリックの
手作り柚子ポン酢炒め
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※手作り海苔佃煮の玄米おにぎり
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20分もあれば出来る
簡単すぎる楽飯ヘルシー弁当( ´ ▽ ` )
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食べるけど痩せる
栄養も摂れる食事って最高よね❤️
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#kooキッチン .
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User Image kumi19870925 Posted: Dec 12, 2017 4:18 PM (UTC)

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ついに美體道から
商品が販売しました!
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寒い季節は
就寝時のお布団が冷えてるし
身体も冷えちゃうから

睡眠の質が下がりやすく。
.
ホルモンバランスが乱れやすくなります。
.
ストレスら疲れの原因になります。
.
本来は寝てる時こそ
最幸の美容時間なのです!
.
疲れた目元を癒し
冷えた内臓を温めてて
至福の睡眠をとりましょう❤️
.
【クリスマス限定商品】
6,000円(税込)
.
《オーガニック・ピロー&カバー付き》
小豆と玄米のスチームとハーブが
優しく目元を包み、目の周りの筋肉が緩み、疲れた目元を癒します。
.
『生地』
カバー・・オーガニック
本体・・オーガニック
『素材』
無農薬小豆、無農薬玄米、天然塩
14種類の無農薬ハーブ
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《オーガニック・温灸2個》
米ぬかと玄米のスチームの温もりで、冷えた身体の上において、身体の芯から温めてゆき、睡眠の質を高めてくれます。
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『生地』
本体・・オーガニック
『素材』
無農薬米ぬか、無農薬玄米、天然塩
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【注意】
サロンが先に販売いたします。
ネットでの販売も近日中に予定しております。

数には限りがありますので、無くなり次第だ終了になります✨
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【new温熱ハーブテント】
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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デトックスウォーターは無料です🌼
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〈初回の方〉は30分3500円です✨
.
詳しくはホームのURLをご覧ください🌺
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット ##タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#タイハーブ#よもぎ蒸し#ハーブテント#ハンドメイド#手作り雑貨
User Image kumi19870925 Posted: Dec 9, 2017 6:40 AM (UTC)

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生地を裁断する前のひと手間。
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【水通し】
縮みを防ぐ為に、一度水に浸し
アイロンで伸ばしていきます。
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すっごく地味な作業で
ちょっと大変だけど、大切な作業。
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【new温熱ハーブテント】
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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デトックスウォーターは無料です🌼
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〈初回の方〉は30分3500円です✨
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詳しくはホームのURLをご覧ください🌺
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User Image kumi19870925 Posted: Dec 8, 2017 4:38 AM (UTC)

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【大豆ココアクッキー】
大豆ならではの香ばしさと
ココアの風味とサクサク感がたまらなく
美味しさが増すココアクッキー。
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「卵、牛乳、バター、精製糖、小麦粉、ベーキングパウダー」
一切不使用
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❤️栄養補給&高タンパククッキー❤️
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減量中でも食べられるクッキー✨
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皆様に食べてもらい。
いつか販売出来たら良いなぁ(´∀`)
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#kooキッチン .
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット #綺麗 #タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー
User Image kumi19870925 Posted: Dec 7, 2017 10:44 AM (UTC)

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井の頭公園の紅葉は
綺麗過ぎて寒さを忘れてしまう。
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有機レモンネードを飲みながら
散歩は絶品❤️
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User Image kumi19870925 Posted: Dec 6, 2017 12:07 AM (UTC)

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「びたいどう」のラベルシール。
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美體道の「體」は旧漢字。
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骨を豊にして
美しい道がひらけるように。
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そんな想いを入れたサロンの名前。
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. 【new温熱ハーブテント】
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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デトックスウォーターは無料です🌼
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〈初回の方〉は30分3500円です✨
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詳しくはホームのURLをご覧ください🌺
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User Image kumi19870925 Posted: Dec 5, 2017 3:13 AM (UTC)

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✴︎楽したい
✴︎栄養摂りたい
✴︎がっつきたい
✴︎美味しく食べたい
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そんな願いを叶える丼
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【ヘルシービビンパ】
すり胡麻と海苔を玄米と混ぜ。
ほうれん草、人参、もやしのナムルを
入れて。
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豆腐そぼろ、半熟卵を乗せて完成✨
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高タンパク&ヘルシー( ´ ▽ ` )
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#kooキッチン .
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User Image kumi19870925 Posted: Dec 3, 2017 12:51 AM (UTC)

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試合シーズンになると
外のお菓子は控えて
手作りのお菓子中心なんですが
中々、理想のお菓子がなかったけど
やっと求めてたクッキーが完成❤️
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【ザクザク塩ココア玄米クッキー】
ココアの風味にほのかな塩っけが
堪らなく合う( ´ ▽ ` )❤️
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アスリートでも
ダイエット中の方でも
安心して食べられる
美味しくて+栄養のあるお菓子❤️
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精製糖(白砂糖、グラニュー糖など)
ベーキングパウダー、小麦粉
乳製品(バター、卵、牛乳)
《↑全て不使用↑》
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#kooキッチン .
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット #綺麗 #タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー
User Image kumi19870925 Posted: Dec 2, 2017 12:14 PM (UTC)

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寒い季節は
暖かい食べ物にかぎるねー♬
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【魚と豆腐の和風ロール白菜】
タラ、自然薯、豆腐を合わせ
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刻んだ玉ねぎ、人参、椎茸
レンコン、沖アミを混ぜ合わせ
蒸して。
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白菜に巻いて、和風ダシの中に
牡蠣とロール白菜を入れて
煮たら完成。
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ダシまで飲めて身体に優しく
なおかつ栄養豊富&高タンパク❤️
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#kooキッチン .
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 30, 2017 1:17 PM (UTC)

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商品の為のブランドタグ❤️
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1つ1つ形になる堪らなく嬉しい。
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大変だけど苦ではない。
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最高の商品を必ず作ります。
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今しばらくお待ち下さい。
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【new温熱ハーブテント】
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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デトックスウォーターは無料です🌼
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〈初回の方〉は30分3500円です✨
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詳しくはホームのURLをご覧ください🌺
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット ##タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#タイハーブ#よもぎ蒸し#ハーブテント#ハンドメイド#手作り雑貨
User Image kumi19870925 Posted: Nov 29, 2017 4:26 AM (UTC)

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老化を遅らせながら若々しい身体へ!
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今回は「さつまいも」を使ったレシピになります。
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「Natural City」にて
健康を「運動、栄養、休養」という
3つの要素で考え、情報を発信していくメディアサイトにて連載してます。
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是非挑戦してみてください❤️
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記事のURLはホームのURLをクリックして一番下に【NaturalCity】あります!
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#kooキッチン .
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット #綺麗 #タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー