Toggle navigation
User Image julypp_blog Posted: Dec 5, 2017 3:56 PM (UTC)

FEED
31
2 Normal
По вашим просьбам поделюсь рецептом пп синнабонов🍪 Из этого количества ингредиентов получается 3 больших или 6 маленьких булочек.
Ингредиенты:
-1 яйцо
-50 гр кукурузной муки
-50 гр цельнозерновой муки
-50 мл кефира
-разрыхлитель
-10 гр сливочного масла
-сахзам по вкусу
-1 ч.л.корицы
Помадка:
-100 мл молока
-1 ч.л.кукурузного крахмала
-сахзам по вкусу
Смешать муку с разрыхлителем, половиной сахзама, добавить яйцо, кефир, 1/3 масла. Замесить тесто, если тесто получается жидкое добавить ещё немного муки. Раскатать тесто в пласт 30х15 см.
Смешать остаток масла с сахзамом и корицей, намазать на тесто, свернуть в рулет. Разрезать рулет на 3 или 6 частей. Выпекать 30 мин при 180 градусах.
Для глазури смешать молоко с крахмалом и подсластителем, убрать в микроволновку на 30 сек, готовые булочки облить помадкой.
______________
#julypp_рецепты #дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #спортивныедевушки

More posts from this user

User Image julypp_blog Posted: Jan 23, 2018 2:01 PM (UTC)

1
0 Normal
Добрый вечер дорогие мои😊 Сегодня поделюсь с вами рецептом творожных булочек🍩 Готовила себе на перекус на работу, очень понравились, буду готовить ещё😄
Ингредиенты:
- 180 гр творога
- 100 мл кефира 1%
- 1 яйцо
- 220 гр муки (брала 110 гр кукурузной и 110 рисовой)
- 1 ч.л. разрыхлителя
- 3 ч.л. какао порошка
- 1/2 ч.л. корицы
Приготовление:
Смешать творог, яйцо и кефир, добавить разрыхлитель, сахзам по вкусу и муку. Замесить тесто, раскатать в пласт.
Смешать какао порошок с корицей, добавить немного воды и хорошо перемешать. Намазать тесто шоколадной массой и свернуть в рулет. Острым ножом разрезать рулет на куски толщиной по 2-3 см, у меня получилось 12 булочек. Выпекать булочки 45-50 мин при 180°С. Готовые булочки можно смазать медом.
КБЖУ одной булочки: 95/6/2/14
Приятного аппетита!
_____________________
дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #ужин_julypp #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Jan 21, 2018 4:04 PM (UTC)

22
0 Normal
Ох все таки тяжело проводить на работе по 12 часов в день, времени на любимые занятия катастрофически не хватает, поэтому я задумываюсь о смене работы.
Покажу свой рацион за день:
1. Яичница, ржаной хлеб, помидор и авокадо( не понимаю почему раньше не ела авокадо, теперь точно буду его хоть иногда покупать)
2. Протеиновый батончик, вяленое манго
3. Бурый рис, куриные колбаски, винегрет.
4. Творожные булочки и банан (рецепт булочек выложу завтра или послезавтра)
5. Куриные колбаски, винегрет и хлебец с творожным сыром
_______________________
#дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #овсяноблинрецепт #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #julypp_кбжу
User Image julypp_blog Posted: Jan 20, 2018 2:34 PM (UTC)

25
0 Normal
Всем привет! Я решила разнообразить свой аккаунт, уже готовлю контент, а пока покажу свой рацион за день
1. 2 яйца, ржаной хлеб, авокадо и помидорчик
2. Творожные булочки(рецепт опубликую позже), протеиновый батончик
3. Гречка, говядина тушеная с овощами
4. Киви, курага, чернослив, орехи
5. Варёное яйцо, винегрет, хлебцы, творог и ягодное пюре.
_______________________
#дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #овсяноблинрецепт #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #julypp_кбжу
User Image julypp_blog Posted: Jan 19, 2018 4:49 PM (UTC)

25
0 Normal
Что то я подсела на сырники на ужин🙈 Наверное просто соскучилась по творогу, потому что с ноября была на жёсткой диете чтобы хоть немного восмтановить своё здоровье, сейчас стало немного лучше и я решила потихоньку возвращаться к привычному питанию.

Раньше у меня всегда не получались нормальные сырники, и вот методом проб и ошибок я нашла для себя идеальный рецепт:
- творог 180 гр
- яйцо 1 шт
- половина банана
- рисовая мука 2-2,5 ст.л.

Банан размять, добавить все ингредиенты, хорошо перемешать, можно добавить по вкусу сахзам, но мне и без него было вкусно. Сформировать сырники, выложить их на сухую раскаленную антипригарную сковороду, обжарить на медленном огне с двух сторон.
Приятного аппетита!
_____________________
дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #ужин_julypp #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Jan 19, 2018 3:36 AM (UTC)

24
2 Normal
Всем доброе доброе утро😊
Как хорошо просыпаться утром и понимать что не надо идти на работу, именно за это я люблю выходные😄

А ещё на завтрак сегодня приготовила себе такую вкусняшку - яичница в лаваше🍳
-50 гр армянского лаваша
- 2 яйца
-30 гр сыра
На сковороду выложить лаваш, так чтобы кончики выходили за края сковороды, на лаваш выложить яйца и натертый на мелкой тётке сыр, накрыть краями лаваша и готовить на сухой сковороде на медленном огне.
В оригинальном рецепте ещё требуется молоко, но я не могу его употреблять, но мне и без него было очень вкусно🍴
_____________________
дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #завтрак_julypp #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Jan 16, 2018 2:53 PM (UTC)

19
0 Normal
Моё питание за день:
1. Овсянка с сыром и яйцом
2. Протеиновый батончик
3. Роллы
4. Груша, кусочек вяленого манго, миндаль и грецкие орехи
5. Салат из свеклы с фасолью, заправленный сметаной и сырники с бананом и соусом из ягодного пюре и йогурта.
Калории не считала, даже не представляю на сколько вышло. Зато сегодня рассчитала для себя норму калорий и БЖУ, оказывается я не добирала по калориям, надо исправлять ситуацию😊
_______________________
#дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #овсяноблинрецепт #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #julypp_кбжу
User Image julypp_blog Posted: Jan 16, 2018 2:11 PM (UTC)

18
2 Normal
Сегодня у меня второй выходной, а значит день готовки. Я приготовила завтраки на 2 дня, обед и перекус на 3 дня; ужин на 2 дня.
Завтрак: пшенная каша с семенем льна, в неё будет утром добавлено пюре из ягод и кунжутная паста.
Первый перекус: пп фондан
Обед: рагу из картофеля и овощей и свинины.
Ужин: сельдь на гриле и ещё будет салат
На второй перекус будет яблоко и арахис.
_______________________
#дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #овсяноблинрецепт #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #julypp_кбжу
User Image julypp_blog Posted: Jan 15, 2018 4:35 PM (UTC)

35
0 Normal
Мой рацион за день
1 овсяноблин с сыром и бананом🍌
2 пп фондан, рецепт можно найти в ленте
3. Гороховая каша и мясо с овощами
4. Груша, курага, чернослив и миндаль
5. Салат из свеклы с чесноком, ролл из лаваша, кеты и огурца с творожным сыром
_______________________
#дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #овсяноблинрецепт #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #julypp_кбжу
User Image julypp_blog Posted: Jan 15, 2018 6:22 AM (UTC)

22
0 Normal
Всем привет! У меня были насыщенные дни, и совсем не хватало времени на инстаграм🙈 Буду исправляться и поделюсь рецептом вкусного обеда😉
Фунчоза с курицей и овощами
- 40-50 гр фунчозы
- 100 гр куриной грудки
- 50 гр болгарского перца
- 50 гр помидоров
- 50 гр моркови
- соевый соус, специи, кунжут по вкусу
Куриную грудку нарезать небольшими кусочками, обжарить на сухой сковороде, добавить овощи, хорошо обжарить, добавить соевый соус и немного потушить овощи и грудку. Фунчозу приготовить по инструкции и выложить к курице с овощами, помешивая потушить ещё несколько минут, выложить на блюдо и посыпать кунжутом по вкусу. Приятного аппетита!
_____________________
дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #обед_julypp #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Jan 12, 2018 11:15 AM (UTC)

11
0 Normal
Сегодня хочу показать вам свои обновки для ухода за волосами. Меня очень давно привлекает профессиональная косметика для волос. Почему меня привлекла именно эта линия от Estel? Когда то я была в гостях и там мне предложили воспользоваться маской из этой серии, и она меня просто покорила, она так увлажнила мои сухие кудрявые волосы, что я потом мечтала долгое время приобрести себе такую маску. Но на новый год моя мечта сбылась😄 Мои родители подарили мне всю серию, моей радости не было предела.
Но это не единственный мой любимчик от Estel, потом покажу вам опробованную серию, которая меня радует уже больше года.
#уходзаволосами #длинныеволосы #средствадляволос #радостидлядевушек #профессиональнаякосметика #домашнийуход #здоровыеволосы #отзывнакосметику
User Image julypp_blog Posted: Jan 12, 2018 9:00 AM (UTC)

12
2 Normal
Новый год прошёл, а подарки не закончились🎁 Вчера получила свой приз за победу в 10 этапе марафона #proпреображение . 21 день участия научил многому😊 А главный секрет победы в том, что я поставила перед собой цель на декабрь выполнить все задания марафона😄 Выполнила все задания и это мне принесло победу. Добивайтесь свои цели и это обязательно даст хороший результат😉
#марафон #цели #достижениецелей #планирование #саморазвитие #планер #ежедневник #достигайтецели
User Image julypp_blog Posted: Jan 9, 2018 3:23 PM (UTC)

22
1 Normal
Всем привет! Сегодня у меня рабочий день, поэтому я немного устала и желания много писать нет. Итак мой рацион:
1. Пшенная каша с тыквой, финиками, пастой тахини и растительным молоком
2. Штрудель из давала с яблоком
3. Гречка, говядина, тушеная с овощами в соевом соусе
4. Банан и арахис
5. Жареное яйцо, ролл из давала с семгой и грибы в сметане
_______________________
#дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #овсяноблинрецепт #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #julypp_кбжу
User Image julypp_blog Posted: Jan 8, 2018 10:43 AM (UTC)

15
2 Normal
Всем привет. Попытка номер 3😄 Вот наконец-то я решила опубликовать свой первый видео-рецепт, сегодня я покажу как приготовить кунжутную пасту - тахини.

Тахини – это один из основных продуктов стран Востока, его история насчитывает уже более 4 тысяч лет. Несмотря на свой специфический вкус, данный продукт является основой многих блюд. Но главная заслуга тахини – богатый состав.

Витамины группы В, С, Е, цинк, кальций, фосфор и железо, а также органические кислоты и клетчатка делают его необычайно полезным, как для здоровья, так и внешнего вида.

В готовую пасту можно добавить мёд или немного соли, но я ничего не добавляла, мне она и так очень нравится, люблю добавлять её в кашу на завтрак. Надеюсь мой рецепт был для вас полезен😊
______________________
#дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #тахини #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #вкусныйзавтрак #видеорецепт #видеорецепты #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Jan 7, 2018 4:18 PM (UTC)

36
0 Normal
Всем привет! Я решила показывать свои рационы на таких фотоколлажах, потому что не всегда есть время выкладывать фото каждого приёма пищи, да и телефон иногда тупит🙈
На завтрак у меня была кутья
На перекус протеиновый коктейль, вкусный, но он на молоке, а мой организм не принимает молоко😳 поэтому больше не буду покупать такие
Обед: плов и тушеная капуста
Перекус: хурма и 30 гр миндаля
Ужин: филе сазана с сыром и тушеная капуста
_______________________
#дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #овсяноблинрецепт #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #julypp_кбжу
User Image julypp_blog Posted: Jan 6, 2018 4:03 PM (UTC)

27
0 Normal
Привет дорогие) Наконец-то появилась свободная минутка, значит надо поделиться рецептом😉 У новому году пекла такие красотули имбирные пп печеньки🍪 Получились очень вкусные, думаю, что буду их готовить не только к новому году🌲
Ингредиенты:
- мёд 90 гр
- сухой имбирь 1 ч.л.
- корица 1 ч.л.
- какао 1 ч.л.
- щепотка мускатного ореха
- сода 1/2 ч.л.
- оливковое масло 5 гр
- яйца 2 шт
- цельнозерновая мука 250 гр
Мёд немного подогреть и растопить, добавить все специи, добавить соду. Добавить оливковое масло, хорошо перемешать, добавить яйца, перемешать, добавить муку и замесить тесто и оставить на 5-10 мин. Раскатать тесто в пласт и вырезать печеньки, выпекаиь печенье около 10 мин при 180°.
Приятного аппетита!
______________________
#дневникпитания #имбирноепеченье #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #пряники #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #спортивныедевушки #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Jan 4, 2018 4:10 PM (UTC)

14
1 Normal
Всем привет. Вот и подошли к концу мои мини каникулы. В эти дни я постаралась по максимуму отдохнуть от соц.сетей от телефона, провести время с пользой😊 Сегодня я делала родителям вторую часть новогоднего подарка🎁 сводила их в кино и кафе. У меня родители мало где бывают, то финансы не позволяют, то времени нет и вот я стараюсь хоть иногда собрать денег и сводить их куда-то, подарить хорошие воспоминания, а не какие-то ненужные вещи, я считаю это самый лучший подарок.
А как вы проводите время?
_____________________
дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #обед_julypp
User Image julypp_blog Posted: Jan 2, 2018 3:02 PM (UTC)

37
4 Normal
Как же здорово что на работе дали дополнительный выходной😊 Сегодня почти весь день провела дома, смотрела новогодние фильмы и вязала снуд. Даже в праздники я не выходила из режима, приготовила пп вкусняшки и ела их и продолжаю правильно питаться. На перекус готовила такие имбирные пп пряники🍪
Хотите рецепт?😉
______________
#дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #спортивныедевушки
User Image julypp_blog Posted: Dec 31, 2017 1:31 PM (UTC)

10
1 Normal
Пожалуй самый лучший подарок на Новый год🎁🌲🎆 Этот подарок - ежедневник от @hobbybuki и пришёл прям к Новому году, поэтому новый год я начну с новым шикарным планером📖 Моему вомхищению не было предела, это планер о котором я мечтала, и кофейное оформление просто бомба. И открыточки в комплекте меня покорили. Спасибо вам девочки за этот марафон, который дал так много нового, и конечно же планер, хотя в марафоне я решила поучаствовать только для того чтобы научиться чему-то новому, а планер для меня оказался приятной неожиданностью😉😄 Ещё раз спасибо и с наступающим новым годом🌲🎁🎆
А все кто хочет себе такой же планер срочно к @hobbybuki.shop
#планирование #планер #новыйпланер #ежедневник #кофейныйпланер #новыйгод #новыйгод2018 #самыйлучшийподарок
User Image julypp_blog Posted: Dec 31, 2017 12:18 AM (UTC)

16
5 Normal
Новый год без имбирных пряников для меня не новый год🙈 В этот раз делала 2 порции, одна не пп, одна пп, потому что новый год не повод наедать лишние кг😊
Всех с наступающим🌲🎁🎆
___________________
#нг #подготовкакновомугоду #снаступающим #нг2018
#имбирныепеченья #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим