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"Se conquérir et se vaincre soi-même est la première et la plus noble de toutes les victoires" Platon
Sur ces belles paroles on change de tenue👟 et direction la salle pour un bon training dos épaules biceps triceps💪💪
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  • Vraiment tu es magnifique en faite je suis une femme et je fais la musculation aussi je t’ai envoyé un message privé voir le stp

  • Bon training ma jolie 😘

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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 21, 2018 10:23 PM (UTC)

46
2 Lark
Tout est dit, il n'y a rien à ajouter😏😏 Bonne soirée à tous et good night🌃🌠🌟 moi je passe en mode digestion au fond de mon lit😴😴 j'ai l'estomac dilaté😬😬
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 21, 2018 1:41 PM (UTC)

49
2 Clarendon
🎂BIRTHDAY🎂33yo🎂
Repas soft car ce soir on fait péter le cheatmeal😋😋 3 mois que je ne me suis pas lâchée donc aujourd'hui c'est mon anniv et je compte pas me privée😁 en attendant on dépose p'tit bonhomme à l'école de ski et direction les pistes avec mon homme💘. Bonne après midi à tous😉😉
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On profite du soleil☀, on s'en met plein la vue🏔, on se ressource, on fait une pause le temps d'une semaine😀 mais avec modération bien évidemment on se fait plaisir tout en faisant attention c'est pas non plus la fête du slip😁. Enfin bref encore une belle journée qui m'a bien claquée😴 et demain journée spéciale...🎂🎉😭. Bonne soirée à tous et good night mon je vais aller rejoindre les bras de Morphée🌌🌛
🍴Colin pané citron, carottes curry, purée de pommes de terre, avocats huile de noix vinaigre balsamique🍴
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 20, 2018 10:54 AM (UTC)
47
0 Lark
Hello hello🙋 j'espère que ça va par ici que votre début de semaine à bien commencé que vous êtes à 💯/💯 dans vos trainings. Moi je suis à fond dans mes vacances je profite de chaque instant avec deux hommes💕. La semaine reste particulièrement sportive le ski🎿 et le tirage de luge avec p'tit bonhomme dedans ça fait bien travailler les jambonneaux donc on reste actif même en vacances🏔. Ce matin c'est mission courses et cette après-midi direction les pistes pour s'en mettre plein les cuissos😁. Bonne journée à tous😉😉
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 19, 2018 10:06 PM (UTC)
columbia1938
columbia_eu
ancellestation
73
4 Normal
Une belle journée qui s'achève soleil🌞, partie de luge avec p'tit bonhomme qui s'éclate comme un p'tit fou😍 (et pas que😁😁) neige au top pour dévaler les pistes avec mon homme ce sport est vraiment top question sensations et j'aime ça😀, une bonne gaufre au nutella😋 (Oups😱) pour bien finir l'après midi et ce soir au menu cuisse de dinde, julienne de légume, spaghetti champignon forestier un p'tit thé et au lit je suis KO 😴😴. Bonne soirée à tous et good night🌃🌠🌟
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 19, 2018 9:02 AM (UTC)
ancellestation
66
4 Lark
Un bon p'tit dej😋 pour bien attaquer la journée après une bonne nuit de sommeil et une crève d'enfer😷 génial ça me remplit de joie😒 mais bon on se laisse pas abattre de bon pancakes et c'est reparti mon kiki. Aujourd'hui au programme luge, bataille de neige et ski une journée sans prise de tête que du bonheur. Bonne journée à tous😉😉
🍴Pancakes, beurre de cacahuète, café, thé vert à la menthe gingembre miel citron🍴
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La montagne ça vous gagne, première journée à la montagne🏔 au top qui fait oublié les péripéties de la veille😒 après midi ski🎿 avec ma moitié💘 pendant que p'tit bonhomme👦💙 était à l'école de ski au moins plus tard il pourra venir skier avec papa maman😀😀. Maintenant direction le plumard car je suis HS pas beaucoup dormi la veille donc on va essayer de rattraper le sommeil pour être au taquet demain. Bonne soirée à tous good night 🌃🌠🌟 et bon courage pour ceux qui bossent demain.
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 17, 2018 10:26 AM (UTC)

adidas
46
1 Normal
🛣TRAFFIC JAM🛣
Ma tête quand je vois les bouchons😱 qui n'en finissent plus😒🔫 et ben on n'est pas rendu à ce train là j'irai plus vite en courant🏃 et ça tombe bien j'ai la tenue adéquate👟 😀 mais on va rester sage😇 car j'ai les jambonneaux en vrac😲♿ donc pas bouger Lucette profite du paysage (paysage de voitures 🚗 plutôt🤔) Aller patience bientôt tu pourras te défouler sur les pistes⛷ et faire de la luge😀. Bonne journée à tous😉😉
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 16, 2018 9:22 PM (UTC)
91
5 Lark
Un repas bien mérité surtout après cette journée de dingue😵 après un bon gros training cuissos🍗 booty🍑 triceps pecs et rappel dos j'ai arpenté les magasins de long en large en travers pour boucler les derniers achats🛍 avec des jambonneaux qui avaient beaucoup de mal à suivre la cadence😬 demain je vais le payer je vais grave douiller😲♿ pause déjeuner en deux temps trois mouvements avalé récup p'tit bonhomme valise valise et valise Là je suis GAME OVER plus de jus la batterie est HS❌ et elle va aller se recharger😴car demain le réveil⏰ va me péter à la tronche donc direction le plumard fissa. Bonne soirée à tous, bonnes vacances pour ceux qui le sont et bon week-end pour les autres😉😉
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Vacances🎉🙌 mais on se bouge quand même journée chargée donc on traîne pas, p'tit bonhomme déposé à l'école maintenant direction la salle pour un bon training🔥 cuissos🍗 popotin🍑 triceps💪 pour bien attaquer la journée à 💯/💯 et finir la semaine en beauté avec de joyeuses courbatures😁.
Bonne matinée à tous😉
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 15, 2018 8:45 PM (UTC)

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10 Normal
Training dos biceps💪 validé☑ et j'ai fini par une bonne séance d'abdos🍫 maintenant place au réconfort car j'ai les crocs😬 . Bonne soirée à tous et good night🌃🌟🌠
🍴Cuisse de poulet, tomates huile de noix, patate douce curry🍴
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 15, 2018 6:28 PM (UTC)

decathlon
yangasportswater
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3 Normal
C'est parti pour la séance du soir bonsoir😁 training dos biceps💪💪 on va bien faire trembler les muscles💯💯 C'est l'avant dernière séance avant de partir pour la montagne🏔⛄🎿 donc comme d'hab on DONNE TOUT💥💥
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 15, 2018 3:25 PM (UTC)

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9 Normal
🌺 EVOLUTION FACE🌺
Hello hello🙋, petit partage de mon evolution du visage car il n'y a pas que le corps qui change le changement est un tout. Les photos parlent d'elles même, perdre du poids est parfois qu'une question de volonté, qu'il n'est jamais trop tard pour commencer le sport et manger sainement et votre corps vous en sera forcément reconnaissant. Je n'ai pas encore atteint mon objectif mais j'y travaille durement chaque jour depuis bientôt un an et je continuerai mes efforts jusqu'à obtenir le résultat que je souhaite. La preuve quand on veut on peut il suffit juste de le vouloir moi j'ai fait mon choix💪💪 ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 14, 2018 9:31 PM (UTC)

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3 Clarendon
Bonne séance de cardio💦💥 qui m'a bien mis GAME OVER j'ai les jambonneaux (😂😂 @li6590) en mode tu vas aller bosser à quatre pattes ma vieille tellement tu vas avoir mal😭😭. Ce soir repas🍽 tranquillou avec mon homme💕 sans chichi sans artifice pas besoin de cela ni de 14 février🤔 pour se dire qu'on s'aime, notre amour💘 on le cultive au quotidien dans la joie, la bonheur humeur les hauts et les bas et ça depuis bientôt 12 ans💓💓. Bonne soirée à tous, bonne Saint-Valentin et good night🌃🌟🌠
🍴Saucisse de volaille champignons, haricots blancs, tomates, carottes huile de noix, purée de patate douce🍴 Collation 200gr de fromage blanc.
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 14, 2018 5:59 PM (UTC)

nikewomen
myproteinfr
decathlon
samsunghealth
63
3 Charmes
Hello hello🙋, vous allez bien c'est mercredi j'espère que vous êtes toujours à 💯/💯 en ce milieu de semaine, encore deux jours et c'est bientôt les vacances😁 pour certains et le week-ends pour les autres😉. Moi réveil⏰ courbaturé j'ai les jambonneaux et les épaules en souffrance😵😵 mais la douleur c'est dans la tête et on va en rajouter une bonne couche car ce soir c'est cardio💦💥. ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 13, 2018 9:18 PM (UTC)

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2 Clarendon
MANGER le moment que j'aime après une bonne grosse séance cuissos🍗 booty🍑 épaules💪 qui déchire ah la la la demain le réveil?⏰ va être mortel vive les joyeuses courbatures😁😁. J'espère que votre journée fut bonne❗ Je vous souhaite une bonne soirée et good night🌃🌟🌠
🍴Filet de poulet, patate douce, endive, carottes, choux rouge, huile de noix🍴 Collation 200g de fromage blanc 0%
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Hop! Hop! Hop! Journée de boulot📚 terminée c'est parti pour un bon training cuissos🍗 booty🍑 épaules💪 bien corsé pour bien faire chauffer les muscles🔥🔥
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 13, 2018 11:30 AM (UTC)

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2 Normal
Hello hello🙋, vous allez bien vous êtes en forme, moi j'ai la patate💯 cette cure de vitamine me fait beaucoup de bien j'ai retrouvé la pêche🍑 et ça se ressent durant mais séances comparé il y a deux semaines baisse de régime🙇 mais là top je retrouve mon énergie🔋 c'est bon signe en espérant que cela continue🤔. Sinon ça c'est ma tête quand je sais que dans deux✌ jours je suis en vacances🏔⛄🎿 et que ce soir c'est training cuissos🍗 booty🍑 épaule💪. Aller bonne journée à tous moi je vais manger😋 j'ai les crocs😬
Au menu🍴 Riz basmati, carottes, filet de dinde huile d'olive paprika🍴
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User Image yeyo_mom_030713 Posted: Feb 12, 2018 8:54 PM (UTC)

78
3 Clarendon
Après une bonne séance intensive💥💣 qui met dans le bain direct pour le reste de la semaine, un bon repas simple sans prise de tête mais efficace😋 puis direction le paddock pour une bonne nuit de sommeil😴 pour être d'attaque💯 demain📚🍗🍑💪. Bonne soirée à tous et good night🌃🌟🌠
🍴Filet de poulet jaune, endive, tomates, champignons, huile de noix, patate douce🍴
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