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É nesse fim-de-semana galera!!!
Nossa torcida já está no aquecimento e contamos com a presença de vocês lá no @monstarseries para apoiar e incentivar nossos atletas!!! @felipe_coach
@coachmorenoleao @brunolemmertz @coachcelsopajeu @victorbastos2 @daniel_rocha98 e @delmonegopetro .
Fiquem ligados nas nossas redes sociais para acompanhar ao vivo tudo que vai acontecer durante o maior evento de CrossFit da América Latina!!!
#VemComAGente .

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More posts from this user

User Image crossfitterrace Posted: Dec 11, 2017 11:30 PM (UTC)
coachmorenoleao
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Para conseguir executar o tão sonhado Muscle Up (MU) o ideal seria dominar primeiro as técnicas de Pullup, Chest to Bar e Dips. Mas não adianta ter uma planilha de treinos bem montada se você não tiver Coaches que se importam com você e aqui na Terrace nós temos a combinação dos dois! A evolução dos nossos alunos é nossa prioridade sempre!
Vem pra cá fazer seu primeiro MU! 💪🏼💪🏼💪🏼
Corre lá no nosso site www.crossfitterrace.com , escolhe o melhor horário para você e vem fazer a sua aula experimental gratuita sem agendamento! É só chegar!

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📸 By @vzornoff
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User Image crossfitterrace Posted: Dec 11, 2017 2:58 PM (UTC)
victorbastos2
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Iniciar a semana vestindo a camisa e se divertindo, não tem preço.
Não espere o ano terminar para dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e alegre.
Vá em www.crossfitterrace.com , escolha o melhor horário para você e vem pra cá fazer a sua aula experimental gratuita sem agendamento! É só chegar!

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User Image crossfitterrace Posted: Dec 8, 2017 3:00 PM (UTC)
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O CrossFit te beneficia de diversas formas dentro e fora do treino! Na melhora da sua flexibilidade e coordenação motora, na queima máxima daquela gordurinha localizada, na melhora do seu condicionamento cardiorrespiratório, na redução do stress do seu dia a dia e no aumento da sua autoconfiança!

Não espere mais pra vir aqui na Terrace fazer sua aula experimental!

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User Image crossfitterrace Posted: Dec 6, 2017 2:57 PM (UTC)
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O CrossFit tem sua raízes na ginástica olímpica, no levantamento de peso olímpico e também condicionamento metabólico (o famoso “treino cardio”). Na Terrace, buscamos desenvolver todas as nossas capacidades físicas: resistência cardiovascular, resistência muscular, força, flexibilidade, precisão, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade. Você está esperando o quê para vir conhecer o esporte que mais cresce no mundo? .
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User Image crossfitterrace Posted: Dec 6, 2017 12:09 AM (UTC)
marcos_tinoco1
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Um dos benefícios que o CrossFit traz para a nossa vida é a habilidade de se tornar resiliente.
E o que define resiliência?
A capacidade do indivíduo superar obstáculos e resistir à pressão de situações adversas sem desistir ou perder a vontade de vencer.
Faça como o @marcos_tinoco1 e deixe o CrossFit mudar sua vida.
Venha treinar seu corpo e sua a mente de maneira segura e eficiente aqui na Terrace do Leblon.
Vá em www.crossfitterrace.com , escolha o melhor horário para você e vem pra cá fazer a sua aula experimental gratuita sem agendamento! É só chegar!

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#Repost @marcos_tinoco1 :
O início de uma nova fase 📸@anapaulasdpaiva
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User Image crossfitterrace Posted: Dec 4, 2017 11:51 PM (UTC)
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Já está sabendo da novidade???
Na Terrace, além de treinar visando a melhora da PERFORMANCE no CrossFit, agora você pode escolher a opção de treinamento FITNESS!
É o famoso treino “cardio”, cuidadosamente pensado pelo nosso Headcoach, para todos que querem fazer um treino dinâmico e metabólico focado na queima máxima de gordura!
Não espere o ano novo começar para cumprir a promessa de ter uma vida mais saudável!
Confira os valores dos nossos super planos e #VemComAGente !

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Que tal começar a semana se alongando e cuidando da saúde?
Na CrossFit Terrace trabalhamos nossa mobilidade diariamente, pois assim, tentamos minimizar o risco de lesões, prolongando a vida útil de nossas articulações.
Quer treinar CrossFit de maneira mais segura e eficiente?
Vá em www.crossfitterrace.com , escolha o melhor horário para você e vem pra cá fazer a sua aula experimental gratuita sem agendamento! É só chegar!
#VemComAGente . .

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User Image crossfitterrace Posted: Dec 1, 2017 3:00 PM (UTC)
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Além de inovar nos treinos, a Terrace está com novos planos e promoções! Agora você vai ter a possibilidade de treinar 3x na semana por um preço super acessível! Abrimos nossas tardes de Segundas, Quartas e Sextas, exclusivamente no horário das 16 horas para o plano “Afternoon Class" com valores super especiais! .
- R$ 280,00 semestral
- R$ 290,00 trimestral
- R$ 300,00 mensal
A Terrace não esperou o ano acabar pra começar novos projetos! E você?
#VemComAGente .

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*venha nos visitar e consulte nossos planos promocionais!
User Image crossfitterrace Posted: Nov 30, 2017 11:04 PM (UTC)
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Nosso #TBT vai para o @MonstarSeries que rolou na @jeunessearena com a saída do nosso time RX do último evento da competição, levantando a bandeira da Terrace! Foi muito emocionante ver nossos coaches @felipe_coach e @coachmorenoleao junto com o monstro @brunolemmertz competindo lado a lado, inspirando seus alunos (#TorcidaElite) a nunca desistirem e nos enchendo de orgulho a cada repetição!
#FAMILIATERRACE
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User Image crossfitterrace Posted: Nov 29, 2017 10:46 PM (UTC)
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🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
Hoje é aniversário do nosso aluno mais admirado por todos: @marcos_tinoco1 ❣❣❣ PARABÉNS MARCÃO!!! Que história incrível a gente tem juntos não é verdade? Ele chegou na box passando mal no aquecimento e hoje em dia ARREGAÇA nas competições de CrossFit deixando os novinhos pra trás comendo magnésio!!! 😅😅😅 Muitos PRs nos treinos e na vida pra você, campeão! Aqui na Terrace, somos todos seus fãs!!! PS.: e fãs da @maniadetorta então queremos uma #CucaDeBanana tá?! Obrigada, de nada.
#FamiliaTerrace
#TeamCuca .

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User Image crossfitterrace Posted: Nov 28, 2017 3:10 PM (UTC)
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VEM NOVIDADE POR AÍ! Agora nossos alunos vão poder escolher entre o treino PERFORMANCE e FITNESS! Você quer jogar a barra pra cima ou quer dar um up no cardio e suar a camisa? Não espere o novo começar pra cumprir a promessa de ter uma vida mais saudável! Confira os valores de alguns dos nossos super planos no post anterior e vem treinar CrossFit na Terrace do Leblon!
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User Image crossfitterrace Posted: Nov 27, 2017 11:03 PM (UTC)
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CHECK IT OUT!
Confira os valores dos nossos super planos e venha treinar CrossFit no Leblon! <não cobramos taxa de matrícula>
Que a Terrace é sinônimo de excelência em qualificação dos Coaches e prescrição dos treinos todo mundo já sabe, mas nosso compromisso não para por aqui. Nossos alunos treinam em ambiente climatizado, além de contarem com vestiários amplos e um espaço super organizado, para que tenham a melhor experiência todos os dias! .
Vá em www.crossfitterrace.com , escolha o melhor horário para você e vem pra cá fazer a sua aula experimental gratuita sem agendamento! É só chegar!
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FAMÍLIA TERRACE! Esse foi o @monstarseries na @jeunessearena no #riodejaneiro que marcou o coração da #FamiliaTerrace !!! Primeiramente queremos parabenizar nossos atletas estreantes em Monstar: @victorbastos2 @delmonegopetro e @daniel_rocha98 por terem feito MUITO BONITO naquela arena e levado a torcida RX a loucuraaaaa!!! Parabéns também pro nosso coach @coachcelsopajeu que estava representando outra box, mas estávamos torcendo por ele como sempre!!! Porque CrossFit é comunidade!!! E que time de MONSTROS foi esse dos nossos Coaches Moreno e Felipe?! Um time que se formou no último minuto do segundo tempo, com um atleta machucado, mas que foi PURO CORAÇÃO!!! Não poderia ter despedida melhor pro nosso Coach @felipe_coach que fez bonito na arena junto com @coachmorenoleao e o FORTE COMO UM TOURO @brunolemmertz ( #VaiCavalo ) da @crossfitvolans formando o famoso e lendário #TERROLANS ! Hahahaha! VOCÊS FORAM VERDADEIROS CAMPEÕES PRA NOSSA TORCIDA!!! Obrigado pelo espetáculo!!! Valeu cada grito, cada emoção!!! Que venham os próximos!!! #VemComAGente .

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